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第1章 前言

任何一个人,都不得不面对这样或那样的烦恼:面对色味俱佳的美食,我们难以拒绝,即便自己很清楚应该节食;面对商场打折促销,我们难以抑制购物的冲动,即便明知道自己并不需要这件物品;面对交通拥堵,我们愤怒难当,即便明知道气大伤身且于事无补;面对一项艰难的任务,我们无法抑制自己的沮丧情绪,无法激励自己坚持下去……对于绝大多数人来说,在很多时候,会觉得无力掌控自己,不能主导自己的命运。

问题全都出在自控力上。

自控力是一个人对自身行为、情感、欲望的控制能力,是个人成熟度的体现。没有自控力,就难以拥有良好的心态,无法养成良好的习惯,拥有美好人生的可能性也会大大降低。

本杰明·富兰克林曾说:“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。良好的品格、优良的习惯、坚强的意志,是不会被所谓的命运击败的。”其中“早起”“勤奋”“谨慎”“诚实”这些“助你好运”的优良品格和习惯,正是需要通过自我控制才能获得的。

很多时候,我们不得不承认人的意志力是薄弱的,在某种状态下容易失控。就连那些通常能做到自控的人,在特定时刻也会失控。失控通常会带来罪恶感和挫败感,如果不加遏制,会使人无法自拔,陷入恶性循环。

自控力,是命运的方向盘。我们要用它找准道路,看清方向,当方向偏离的时候,调整过来即可。本书所讲的,就是如何用好这个方向盘,告诉你它的运行机制是什么,容易出什么样的问题,怎么用最好,怎样成为一个优秀的自控者等。相信本书对你掌控自己的人生会有所帮助。

上架时间:2021-04-20 14:56:31
出版社:天地出版社
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