女性修身养颜必读书系（套装共16册）

前言

美国哲学家罗素说：“一个人的命运就取决于某个不为人知的细节。”细节是平凡的、具体的、零散的，如一句话、一个动作、一个微笑……细节很小，容易被人们所忽视，但它的作用不可估量。老子曰：“天下大事，必做于细。”如果把女人一生的幸福比作一座大厦，那无数个细节就是构成这座大厦的砖瓦。

身为女人，你会发现，优雅的谈吐、聪明的头脑、迷人的气质、得体的妆饰、幸福的生活、成功的事业，都与你的一颦一眸、一举一动息息相关。展示完美的自己很难，需要每一个细节都完美，但毁掉自己容易，一个细节便会一败涂地。现实生活中充满了细节，绝大多数细节会像我们每天数以亿万计脱落的皮屑一样，看不到扬起或落地便无影无踪了。看起来非常偶然的细节总是会帮助或伤害我们，所以，注意下面这些影响女人一生的细节非常重要。

一个人具有良好的个人形象，才会有吸引人的个人魅力，对女人来说，形象就是你的品牌，你的资本。一个好的外在形象、有品位的装扮、得体的谈吐、优雅的气质会是你脱颖而出的武器，充分利用它不仅能给你的日常生活添色加彩，更有助于提升你的影响力。

个人能量的大小和成功与否，来自于人际关系，良好的人际关系则来自于良好的社交。女人拥有了良好的社交能力和高超的处世技巧，就等于拥有了成功的点金石。而在社交中，细节往往决定你们的关系。如果你有低调做人的心胸，懂得说话的技巧，深谙社交之道，善在细节上赚取人气，你的人脉就会不断扩大，你的人生将会幸福、精彩。

工作是女人的保养秘方，家庭是女人一生的“事业”。在工作中，需要智慧谋略来帮你展现能力，赢取赏识；在家庭中，也需要智慧谋略来助你经营婚姻，保鲜爱情。而智慧谋略只有贯彻到工作、生活细节中，成为个人的一种修养，才能从容地实现事业成功，家庭幸福。

有钱的女人会更有尊严，更有魅力！睿智的理财细节会让你在不知不觉中成为有钱的女人，真正地把握自己的命运和未来。

健康的女人会更美丽，更自信！给予自己细心的呵护，从日常生活细节着手，做好排毒、养颜、美容护肤、生理保健、调理身心，就能让你永葆青春活力。

……

只有深入到细节中去，才能从细节中获得回报。细节是一种创造，是一种动力。细节表现修养，细节深含艺术，细节产生效益，细节带来成功。细节是生活的调味剂，是生活的水彩笔，是生活的魔术师……有了细节，生活就有了品位；有了细节，人生就有了色彩，个人就有了魅力，就有了内涵。

关注细节吧，亲爱的女性朋友，它会让你处处散发出动人的光辉，它会助你成就幸福人生。

第一节 完美的外表细节，决定女人的形象幸福

你是否曾因为一个小小的细节而对某人的印象大打折扣？你是否曾经遇到过一个人，在第一次见面时就被她的气质所打动？

一个人只有具有良好的个人形象，才会有吸引人的个人魅力，对女人来说，形象就是你的品牌，要生活在自信和快乐中，就必须重视自己的形象，而完美的外表细节是展现你美好形象的重要渠道。要成为一个气质高雅的女人，你一定要精心打造自己的服饰、谈吐和举止。

女人，好形象是你脱颖而出的武器

同是人生，有人潇洒，人见人爱，有人却哀叹自己满腹才学，无人赏识；有人展现真我，活出精彩，也有人抱怨苍天无眼，命运不济。为什么同样的人生，却有着不同的境遇、不同的结果呢？

生活经验告诉我们，形象好的人相比于普通人，独受青睐的机会要多。形象是每个人向世界展示自我的窗口，是向社会宣传自我的广告，是向别人介绍自我的名片。别人从我们的形象中获取对我们的印象，而这个印象又影响着他们对我们的态度和行为。

古代哲人穆格发说：“良好的形象是美丽生活的代言人，是我们走向更高阶梯的扶手，是进入爱的神圣殿堂的敲门砖。”一个注意形象并自觉保持好形象的人，总能在人群中得到信任，总能在逆境中得到帮助，也必定能在人生的旅途中不断找到发挥才干的机会，最终做到时刻用自己的风采魅力影响别人，活出真正精彩的人生。

所以，女性朋友们，好形象是你的一种资本，是你脱颖而出的武器。充分利用它，不仅能给你的日常生活添色加彩，更有助于提升你的影响力。

宋庆龄女士是全世界公认的伟大女性，她除了拥有崇高的品质、高尚的人格外，还具有美好的仪表形象。

美国作家艾斯蒂·希恩曾在作品里这样描写她：“她雍容高贵，却又那么朴实无华，堪称稳重端庄。在欧洲的王子和公主中，尤其年龄较长者的身上，偶尔也能看到同样的影响力。但对这些人而言，这显然是终生培养训练的结果，而孙夫人的雍容华贵与众不同，这主要是一种内在的影响力。它发自内心，而不是伪装出来的。她的胆略见识之高，人所罕见，从而能使她在紧要关头镇定自若。同时，端庄、忠诚和胆识又使她具有一种根本的力量，这种力量能够消除人们由于她的外表而产生的那种柔弱羞怯的印象，使她具有坚毅的英雄主义的影响力。”

有人说：“形象是一个人的招牌，坏形象会毁了你的一生，而好形象会令你的影响力迅速提升。”的确如此，女人具有好形象，除了可以展示个人的气质风度外，还能大大地增强自己的影响力。

女人的好形象来自于她迷人的魅力和优雅的气质，这种魅力和气质不是浮华的装扮，不是作秀的表演，而是一种内外兼修的美。

戴安娜之所以受到世人的瞩目和爱戴，除了她的友善外，还有她不断更换的高贵形象。她认为，对于女人而言，外在形象和内在气质同样重要。从注重外在之美到懂得内在的优雅，戴妃经历了一个蜕变的过程。刚入王室的戴安娜只会跟随保守的风格，穿着打扮都显出宫廷式的庄重。离婚之后，她卸下包袱，她最心仪的设计师强调戴安娜要活出自己的活力和热情，用很娇艳的绸缎衬托风华绝代的戴安娜，让人记得她不再是一个任重道远的王妃，而是位迷人的女性。从此，戴安娜的穿着变得魅力四射。

到后期，戴安娜已经明白女性的魅力永恒之迷——不是美貌，而是拥有天使般的善良和爱心。她的衣着有时会很随意，在一次支持反地雷活动时，她穿着白色PoLo衬衣，平底皮鞋，去探望一个躺在病床上的女孩。她并没有告诉女孩自己是谁，一个记者问女孩：“你知道她是谁吗？”“她是天使吗？”小女孩问。当天下午，女孩伤重去世，戴安娜闻讯后难过地低下头，眼泪滴在她的牛仔裤上。此刻无论穿什么，天使的衣服也是无可挑剔的。

戴安娜常常担任慈善活动的领导任务，她迷人的善心引起世界的瞩目。她经常表现得很优雅，是一位真正赢得公众认同的王妃。正如她所说，女人的优雅是一种内外兼修的气质。因此，有时候在学习衣着品位的同时，更要学习生活的艺术，自然生成一种有内涵的优雅，品位优雅，举止大方，哪怕是简约的设计，低调的款式也能让你看起来与众不同。

可见，个人形象并不是一个简单的穿衣、外表、长相、发型、化妆的组合概念，而是一个综合的全面素质，是一个外表与内在结合的、在流动中留下的印象。形象的内容宽广而丰富，它包括你的穿着、言行、举止、修养、生活方式、知识层次、家庭出身、你的住处、开什么车、和什么人交朋友等等。它们在清楚地为你下着定义——无声而准确地在讲述你的故事——你是谁、你的社会位置、你如何生活、你是否有发展前途……形象的综合性和它包含的丰富内容，为我们塑造成功的形象提供了很大的回旋空间。所以，我们要加强修养，学会包装，做自己的设计师，塑造出完美的自我形象。

好形象对自己而言，可以增强自己人生的信心；好形象对他人而言，能够较容易地赢得他人的信任和好感，吸引他人的帮助和支持。亲爱的女性朋友，利用好这一武器吧，它会帮你在人群中脱颖而出。

拥有外在魅力，别人才会深入研究

心理学家做过一个试验：分别让一位戴金丝眼镜、手持文件夹的青年学者，一位打扮入时的漂亮女郎，一位挎着菜篮子、脸色疲惫的中年妇女，一位留着怪异头发、穿着邋遢的男青年在公路边搭车。结果显示，漂亮女郎、青年学者的搭车成功率很高，中年妇女稍微困难一些，那个男青年就很难搭到车。

这个故事说明，不同的仪表代表了不同的人，随之就会有不同的际遇。大家都了解第一印象的重要性，而研究发现，50%以上的第一印象是由你的外表造成的。你的外表是否清爽整齐，是让身边的人决定你是否可信的重要条件，也是别人决定如何对待你的首要条件。

也许有人会说“人不可貌相，海水不可斗量”，但在人际交往中，首因效应的作用非常明显，你与别人在第一次交往中给人留下的印象，往往在对方的头脑中会占据主导地位。事实上，绝大多数人没工夫研究你的“海”有多深，对方在和你短暂的接触中，就按下了你个人形象的无声“快门”。虽然第一印象并非总是正确，但却总是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的过程。如果不幸你给人留下了糟糕的第一印象，那么你的内在素质、能力或品质就不可能有机会让别人得知。只有拥有外在魅力，别人才会深入地研究你。

有一对相识不久的情侣在西餐厅吃饭。餐厅的灯光很好，气氛很好，音乐也很好，故事从发生直到一顿饭结束一直都很好。女孩在吃完甜点后抬头对男孩笑了一下，她并不知道她这个自认为甜美的微笑露出了沾在牙齿上的青菜，结果第二天男孩便和女孩分手了。

这可算得上是最无辜的分手理由了，可人的感觉就是这么奇怪，就是这么挑剔。所以，为了避免此类悲剧重演，一定要注意你形象的每个细节：手肘、指甲缝、牙齿、口腔、头发……

在这个越来越“以貌取人”的年代，你想要留下好印象吗？请别忘记：眼睛、肌肤、妆容、笑容、表情……都在默默为你加分或减分。

容貌是人与人交往时最引人注意的部位，也是女人个性化的部位。女人对容貌的认识和关注不应仅是外在的漂亮，女人的心灵、内涵、才智、情感、情绪、个性等方面的特征都会凝结在脸上。很多人认为“以貌取人”的观念是错误的，但在眼光锐利的人士眼中，据“貌”断人是很准确的。因此，女人应该高度重视容貌对他人的视觉影响。

女人应该力求容貌给人的感觉好一点，也就是美一点。女人初次给人的视觉印象美不美，会影响到外界对她的综合评价。研究发现，人在潜意识中，通常容易受少儿时期形成的观念的影响。那些童话故事中的天使和美女都是美好和善良的化身，巫婆和丑女等同于丑恶和邪恶，这些观念常常会影响人们对女人善恶和好坏的评价。

我们经常看到不少女人不大修饰容貌，甚至在重要场合也不修饰妆扮，这是对容貌的重要性认识不足，否则最低限度也会做点什么，如涂一点口红、修一修眉毛等等。方法差一点不要紧，至少表明你知道这对你的人生生活是重要的。

有人说，漂亮的女人都是“妆”出来的，除非你真的天生丽质，敢于素面朝天摆出一副无所畏惧的表情。所以，不要吝啬给自己化妆打扮的时间，一个适合你的漂亮彩妆可以让你一整天都拥有愉快自信的心情，于己于人都是一种享受。

一个魅力女人的手袋里永远要准备一支唇膏，一个粉饼，一小瓶香水，吸油面纸巾，一双备用丝袜，一包纸巾。天热、出汗时一定要记得及时补妆，否则你会变成京剧中的花脸。每天一定时间后，都应该到洗手间补补妆，让自己永远保持完美的形象。尤其是进餐之后，重新涂一遍唇膏是必不可少的，否则斑驳的红唇看起来会惨不忍睹。

如果你实在不喜欢或没时间化一个精致漂亮的妆，那你至少要学会在包里放一支唇膏。现在口红的种类有很多，唇膏、唇彩，玫瑰红的、透明的，还有添加亮片的。不管是哪种，只要轻轻点在唇上，一张再平凡的脸都会变得生动鲜活起来。

而眼睛这个用来交流传神的灵魂之窗也同样重要。有人说，把七成以上的化妆精力用在描绘两瓣红唇的女性，是娇柔的、依赖性强的，认为寻找感情归宿才是女人的出路。而关注眼妆的女人，则多半是独立的、清醒的、我行我素的。不管怎样的说法，眼妆都是魅力女人社交妆和日常妆的重要组成部分。

不过千万要记住，化妆就像一篇好文章有主有次有详略得当、一幅好画有实有虚有轻有重一样，应该层次、重点分明。如果唇妆突出，眼睛只需轻妆点点就够了；如果已画出烟熏双眸，唇部只需淡淡轻抹就足矣。不要搞得一张浓得抹不开的脸，让人不知先看哪里才好。

手的作用同脸部同样重要。古人留下了“执子之手，与子偕老”的千古名句，说明和爱人在一起，手是要被牵一辈子的，你说它重不重要？在如今，如果在你伸手去接别人递来的名片时，发现自己的指甲没有修剪好或者指甲缝里黑乎乎的一片，或者手指皮肤粗糙，那该多么让人尴尬啊！

此外，女性优美的动作也能给人以良好印象。遵循以下原则，任何细小的动作都能显示你的聪明和教养。

动作自然优美，没有多余、造作的动作。

优美的站立姿势，重点在脊背挺直，下颌后收约成90°，眼睛平视前方1米左右，脚跟靠拢，双手五指合拢交握在前方。

坐下时要安详，不能坐得过深，开始就靠在椅背上不礼貌。要两腿并拢，双脚略向斜后方收，鞋尖一致，双手与站立时同样姿势摆放。

在人面前，双脚在同一方向交叠。

走路用腰力，要有韵律感，有信心。

鞠躬45°，双手自然握在前方。

打招呼时要正视对方的脸，笑容自然。

双手持物，五指并拢，跷指不一定好看。

递东西时，尖端不要指向对方，书、名片和资料等要以对方容易看明白的方向递去。

放东西要安静。

缓慢优美地弯腰拾物，双腿并拢腰伸直。

购物袋用双手抱在胸前。

在出入口，要遵循先出后进的原则。

乘电梯时要从容大方。

得体的谈吐更能彰显一个女人的魅力。俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”同样是说话，有文雅，粗俗之分，恭敬有礼的话温暖人心，刻薄粗俗的话令人不悦。

那么，女性语言得体要注意哪方面呢？一般说来，主要有以下几点。说话不要滔滔不绝，不要嚼舌头，不要太沉默，不要自夸，不要抢白人，不要多用“我”字，不用粗俗语言。

亲爱的女性朋友，我们要清楚，人与人之间的接触，最先给予对方的印象是外表而不是内心。倘若给人的第一印象不好，又怎能获得他人的敬仰与接近的机会呢？所以，请注意你的仪表、衣着、言谈举止，与人见面，第一次就“闪亮登场”，定能给你的生活、事业开创良好的人际关系氛围。

依据场合选择最合适的服饰

“云想衣裳花想容”，相对于偏于稳重单调的男士着装，女士们的着装则亮丽丰富得多。得体的穿着，不仅可以显得更加美丽，还可以体现出一个现代文明人良好的修养和独到的品位。衣着尤其要讲究与场合协调，一旦搭配错误，就会倍感尴尬。

一位高级主管去参加一个商业酒会，她换上了一套准备好的西服套裙，然后携带日常上班用的绒布提包就去了饭店。到了酒会上她才发现，别的女士大都拎的是羊皮手提包或缎面的小包，她的提包看上去与现场气氛不协调，令她感觉浑身都不自然。

穿衣服和写作文一样，都讲究“时间”、“地点”、“人物”，这三个原则全都符合的着装才是没有问题的着装。服饰的搭配是否漂亮、出众是技巧和经验问题，但服装不穿错场合是基本的礼仪问题。

根据场合来着装，可以分为如下几类，不同的场合对于着装的礼仪有不同的要求和规范：

职业场合着装要正式

职业交往通常都是在办公室里或者谈判桌上，这一类场合的服装要求庄重保守。有三类服装符合这个要求：一是制服；二是套装，女士应当穿裙套装；三是女士可穿长裙。商务场合最不应该穿的是时装和便装。

办公室内的着装是要求最高，也是禁忌最多的。对女性来说，在职场着装要注意不可以过分杂乱、不可以过分鲜艳、不可以过分暴露、不可以过分透视、不可以过分短小、不可以过分紧身。对于职业女性来说，职场着装有“五不准”：

不准穿黑色皮裙。

不准光腿穿套裙。

不准长筒袜有洞。

不准鞋袜不配套，穿套装不能穿便装鞋。

不准鞋裙之间有空，即袜子的上沿要高于裙子下摆。

社交场合穿着要符合情境

社交是女性的对外交往，对外交往的着装对于女性的礼仪来说是最大的考验。一般来说，主要包括以下几个场合：一是宴会，二是舞会，三是音乐会，四是聚会，五是普通的串门。

在这几个场合中，参加日常的聚会和普通的串门，穿着自己日常喜欢的衣服就可以了，但是宴会、舞会和音乐会都有特别的着装要求。

参加音乐会尤其是西洋音乐会，女士要尽量穿小礼服或者不那么古板的套装裙。音乐会在国外是非常优雅的文艺活动，所以赴音乐会的着装都比较正式，而国内相对国外来说重视程度没那么高，但是也一定不能穿着随便。很多音乐会礼堂都禁止穿背心和拖鞋的人进入。

参加宴请时，女士要穿裙装，而且长裙要过膝。穿长裤不符合礼仪规范，会被认为过于随意，而且，正式场合不能穿凉鞋。如果不了解要参加的晚会有什么着装要求，穿多点比穿得太少好。在我国，正式的社交场合的礼服通常是旗袍，旗袍也非常适合中国人的体形和气质。穿旗袍时，鞋子、饰物要配套，应当戴金、银、珍珠、玛瑙材质的项链、耳坠、胸花等，宜穿与旗袍颜色相同或相近的高跟或半高跟皮鞋。裘皮大衣、毛呢大衣、短小西装、开襟小毛衣和各种方形毛披肩均可与旗袍配套穿着。

参加舞会应该穿裙子和舞鞋，最好不要穿得太暴露，并且穿好底裤，以免在现场出现走光的现象，非常不雅观。

参加婚礼和葬礼这样特殊的场合也有特别的着装禁忌。参加葬礼原则上只能穿黑色或者深灰色的西服套装，以表示对死者和死者家属的尊重，切忌穿鲜艳的衣服和款式过于新潮或者暴露的衣服，这是最起码的常识。

参加婚礼当然应该穿着喜庆和漂亮，但是一定不能穿白色的纱裙，以免和新娘撞衫，而国内的婚礼往往中西合璧，因此也要避免穿红色的衣服，其他的颜色和款式漂亮的衣服都可以，但切忌喧宾夺主。参加人家的婚礼，你穿着一身亮片的晚礼服，结果所有的人都不看新娘而看你，那是非常不礼貌的，也会让自己尴尬。

休闲场合着装要舒适

休闲场合的着装是最随意的，一般来说包括下列四种情况：

居家休息，以舒适为基本原则，可以穿家居服和睡衣在家庭里活动，但是千万别图省事，把睡衣穿到大街上去，毕竟门里和门外的场合是不一样的。而家里如果有孩子的话，家长也不适宜穿过短和过透的睡衣在室内活动，以免给孩子带来不好的影响。

参加健身运动，应当穿着运动服，方便运动，并且应当在运动结束之后马上清洗，避免因为运动出汗凝固在衣物上产生异味，影响下一次的健身和在周围健身的人。

观光游览时，一定要穿着方便，最好穿运动鞋，这样游览下来人会很放松，毫不拘谨，脚底也不那么疲惫。如果你穿着套装去旅行，只会让周围的人觉得别扭。

逛街购物，穿着没有特别大的要求，只要舒适自然，走着不累就行。

特定场合着装要格外注意

除了上面说的场合之外，还有一些比较特定和特别的场合，着装就需要符合特定场合的需要和自己出席的目的。比如参加孩子的毕业典礼，肯定要穿得漂亮而又不失庄重。在中国参加毕业典礼，套装刚刚好，穿旗袍和晚礼服就会让人觉得过分隆重了。假如你要参加资助失学儿童的活动，就应该穿得朴素一点，而不是满身名牌。

衣着是一种无声的语言，依据场合来选择最合适的服饰是基本的交际礼仪。聪明的女性会通过完美的场合着装来美化自身、美化环境、与他人和谐相处，给大家留下美好的印象。

学会装饰你的内在气质

花谢花开，青春易逝，红颜会老，这都是自然规律。再美的容貌也只是一时的，终将会随着韶华流逝而终结，但气质一旦拥有，将让你终其一生享用不尽，带给你莫大的好处。美丽是出自天然，可爱乃是本性，唯有气质要经过很多人事的辗转和磨砺才得以沉淀。气质与一个人的内心世界和经历有关，它是通过一个人对待生活的态度、个性特征及言谈举止等表现出来的。在生活中，你要学会装饰你的内在气质，你可以从以下几个方面注意提升自己，做一个魅力女人。

使自己说话的声音动听

女人的声音以轻柔、圆滑为美，像一曲动听的音乐，给人以无限的憧憬，幻想、回忆。有些人可能会说，声音是天生的，我天生的声音就是不好听，这怎么做得到？话虽这么说，但是我们可以改变自己，注意自己说话的语调和语速，让语调抑扬顿挫，语速适中如溪水潺潺流来，这也同样能给人留下美感。

做一个爱打扮的女人

世界上没有丑陋的女人，只有懒惰的不会打扮自己的女人。三分人才，七分打扮。从这些话中，我们可以看出打扮的重要性。况且，女人的打扮不仅仅是为自己的男人，也有社会性目的。在生活中，一个爱打扮的女人比一个不爱打扮的女人受别人的关注要多得多，特别是来自男性的关注。在工作上更能得到同事和上司的认可，生活上能得到更多人的喜爱。

女人是街上最美的一道风景，说的就是因为女人打扮，而把我们这个单调的世界变得花花绿绿、五彩缤纷。男人嘴上说只是爱女人本身，其实有一部分爱是隐藏到色彩中去了。当那些打扮靓丽的女性从身边走过时，男人都会不自觉地多看几眼。

如羽西、香奈儿就是我们学习的典范。还有于西蔓，她虽然身材不是很好，但她会打扮自己，懂得用色彩装点自己，展现出来的总是那么优雅。

有气质的女人懂得如何装扮自己。她从不对时尚发高烧，却会从时尚中冷静地发掘适合自己的因素。会打扮的女人看似平常，稍不注意就会从眼前飘然而过，但当你止步注目，总是有一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。有人说，看有气质的女人的衣着就如同看日本文学——一碗清澈见底的水，品过之后才知道里面是加了盐的。

做一个浪漫的，爱艺术的女人

爱艺术的女人呈现出古典风味，这是很美很有情趣的事。美丽的女子常见，然而众多的男子喜欢上同一个女子，往往是看中了这个女子不落俗套的气质。艺术可能就是这气质启迪的源泉。

陆小曼为什么能得到那么多人的喜爱呢？就是因为她的才艺和浪漫。可以说，浪漫的女人都是逗人喜爱的。

这里的浪漫不是说跟人卖笑调情，而是艺术的启迪。女人学书画，不是想当书法家或者画家，只是想从书画中去感受艺术的美以及艺术的灵性。学舞蹈，也不一定是为了当舞蹈家，而是可以从舞蹈中提升自己的气质。

文学与艺术总是息息相通的。腹有诗书气自华，这句话是对气质美女最好的概括。爱读书的女人永远是最美的，从书中，可以开阔自己的眼界，提升自己的品味。正是因为有书的浸染，才有温润、雅致的女人。女人的举手投足、一招一式都流动着书的气韵，书与女人相映成辉。睿智的你，总能感受到她与诗经中的哪个女子相像，或是谁的化蝶在她扑朔迷离的眼睛中再生。盈满暗香的她，比唐诗浅，又深于传说。

有气质的女人是一道风景，你只能远观而不可亵玩。有气质的女人就是一本好书。她不会任人翻阅，也不是每个人都读得懂。要是你才情出众，志趣相投，才有幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人共事，如入芝兰之室——久而不闻其香，只觉心脾清凉静谧，所有恶俗的浊气侵入不得，只能流离于九霄云外。

爱运动，注意锻炼自己的形体美

美容化妆品只能掩饰一时的缺陷，而不可以留驻青春。而运动可以使你永远充满生命的活力，散发生活的热情，它是自然美和艺术美的长远结合。女人的身材一生随着年龄的改变而在不断发生变化，而有意识地运动锻炼，可以使你雕塑自己的形体，永葆健美的身材。

做一个爱花，如花般的女人

美人总与花连在一起，美人如花，花就是美人。爱花是女人的天性，不爱花的女人是没有女人味的女人。许多花名的来历的背后都有一个关于美人的忧伤故事，如桂花，水仙、蔷薇、丁香、断肠花。因此，对于女人来说，爱花就是爱自己。

花不可能总是开，也有凋零之时，因此，女人有时高兴，有时伤感，这种伤感不是为了工作，而是为了自己快要凋零的青春。这种淡淡的伤感是颇有成效的，许多男人当然偏爱如花女人。想想，哪个男人不愿成为护花使者呢？

愿天下所有的女人都气质不俗。也许你不能改变你的五官与身材，但你的气质却可以弥补你的许多缺陷。用心装饰你的内在气质，相信自己，你也可以成为一个气质美女。

内涵与知性会给自己加分

缺乏内涵的女性，如果仅有外表的俏丽，那么它只能是苍白和短暂的。女性真正而持久的美丽是在不俗的言谈举止中流露出的内在的气质美，这是一种才识与素养的体现，它会为你靓丽的外表增添更为夺目的光环。

所谓知性，是指内在的文化涵养自然发出的外在气质，是那种成熟的、理性的、睿智而又大气的女子，她们通常都在事业上有很好的发展，但又不同于世俗意义的女强人。她们充满知性的柔和魅力，感情丰富，清楚自己需要什么。工作上中性，但感情上又极具女人味。她们不同于小女孩式的单纯，也不同于小女人式的狭隘。

知性女人，就像一句广告语：有内涵，有主张。她有灵性，而且“智勇双全”。她可以无视岁月对容貌的侵蚀，但绝不束手就擒。她可以与魔鬼身材、轻盈体态相差甚远，但她懂得用智慧的头脑把自己打扮得精致而品位高尚。

做这样的女人其实并不难，如果你大力充电，增加学识，修炼魅力，你也可成为这样的知性女人。

谈吐知性

知性的女人，说话稳重，谈吐不俗，堪称女中豪杰。

细节1：会说一口标准的英语。

细节2：礼貌问答，善用敬语。

细节3：说话抑扬顿挫。说话的语调变化是知性女人表达思想最为常见的方式。

细节4：说话有理有节，有时甚至不依不饶。因为语出惊人，实则另一番风景，值得欣赏。

举止知性

知性女子在举手投足和一颦一笑中，都能体味到知性的一面。

细节1：培养知性要从充电开始。学专业课，看文学名著，诵国学经典，练钢琴，总之，“学”字当头。

细节2：走路时，请挺直腰板，稳重第一，但可以加快走路的步伐。

细节3：按时进餐，养成固定的睡眠和运动习惯，一切以营养、健康、美丽为基调。

细节4：喜欢知性的交谈，有时出口成章，但绝不喜欢在人前讲无聊的笑话，处处体现知性的风范。

细节5：理性对待打折狂潮，该出手时才出手。

着装知性

知性、美丽大方的着装形象可以让白领女性变得年轻漂亮。

细节1：简洁流畅是整体着装的基本要求，总体应遵守色彩稳重、色调简单的原则。颜色上如黑、白、灰和咖啡色都是不错的选择，而米色因其简约，与知性美最有缘。

细节2：从搭配上来看，或款式简洁、色调清爽、式样新颖的同色系套装，或及膝裙与衬衫、简单的背心上衣相配，都可以轻松传递知性的美感。

细节3：细高跟鞋可以恰到好处地点缀知性女人的优雅从容。

细节4：在与职业装同色搭配的情况下，可以选择漂亮的丝巾、项链、手镯进行点缀，为刚性的打扮增添柔美。

妆容知性

知性妆容应突出干练、素净、健康。

细节1：整体妆容要薄、透，营造细腻的肌肤质感。

细节2：眉毛请尽管保持直线。眉头不宜太近，颜色要淡一点，用棕色眉笔。

细节3：与眉色配合，眼线笔也宜用棕色。

细节4：强调睫毛的处理，以显得精神、自信。

细节5：眼影、腮红宜用咖啡色，亮出成熟的知性美。在使用腮红时，尽量将脸部勾画成立体，以创造自然又精神饱满的妆容。

细节6：自然雅致、丰润的自然唇色和淡淡的玫红比较适合知性女人。

秀发知性

发型于知性女人是另一件理性的衣服。

细节1：定期进入高档美发店专业滋养秀发，以便拥有优良的发质。

细节2：买发品，先看品牌，再看成分，最后才是价格。

细节3：对于最新的流行的发膜护理、驳发等新鲜的秀发打理方式会很快予以接受，并适时付诸行动。

细节4：定型发品和秀发营养水常带在身边，以防不时之需。

指尖知性

指尖知性，你也可以做到。

细节1：护手一年四季都要做。

细节2：注意清洁指甲，绝不让指甲留垢。

细节3：休闲时分，到高档美甲场所享受美甲的快感。

细节4：在指甲色的选择上与优雅女人有共同的爱好。

细节5：美甲时注意营养甲片，美甲后5天必用洗甲水清除，并让指甲自由呼吸两天。总之，一切以科学的态度对待。

知性直通车

学茶道培养审美情趣。

练瑜珈，让身体柔软、伸展，培训动作自然优雅。

参加规律性的运动，如晨曦时的慢跑或晚霞中的散步。

参加个人形象素质必修训练班，进行系统的训练。

知性，是一个女人最成熟与美丽的心境，是让女人的灵魂更加丰富的精灵，是为女人加分的一大亮点。身为女性，应追求这种知性的境界，让自己的美丽永不褪色。

善用别出心裁的自我介绍

自我介绍是社交活动中常用的一种口语表达方式。从某种意义上来说，自我介绍是社交活动的一把钥匙。这把钥匙如果运用得好，可使你扩大自己的交际范围，广交朋友，而且有助于自我展示、自我宣传，而如果造成了不良的第一印象，则会阻碍你以后的交往。

很多人觉得自我介绍很容易，不就是问个好，报一下自己的名字和职业吗？如：“您好，我叫××，是搞营销的，很高兴认识你。”这不就结了？可是我们敢说，像这样平淡无奇的介绍，下次见面时，别人十有八九会忘记你的名字，甚至压根儿忘掉你这个人。

如果你不经常出入交际场合，每隔一两个月才有机会认识一位新朋友，那你应该会记住他的名字。可如果你属于“觥筹交错”的半上流一族，热衷于参加各类聚会拓展人脉，那么，记住别人就是一门功课，让别人记住则是一门技巧，你值得拥有。

总之，设法出奇制胜，才能让对方牢牢地记住你。在交际活动中，如果能根据特定情境或自己姓名的特点，在向他人介绍时加以解释、引申或联想，使介绍的话语既有个性又生动活泼，这样就很容易让陌生人一下子记住你，并给他人留下良好的第一印象。具体来说，介绍自己的名字时可以借鉴以下方式：

利用名人式

要求必须是大家都熟悉的某个名人。如有个人叫代玉，她就可以自我介绍说：“大家很熟悉《红楼梦》中的林黛玉，那就会马上记住我，我叫代玉。”再比如周杰立：“我叫周杰立，和歌手周杰伦只有一字之差。我是他的歌迷。”

自嘲式

何美丽：“不知父母为什么给我取这个美丽的名字。我没有标准的身高，人也挺胖，更没有明眸皓齿，这也许是父母想弥补他们铸成的遗憾吧。”

释词式

即从姓名本身解释介绍，如朱红：“朱是红色的意思，红也是红色的意思，合起来还是红色，像我常穿的衣服的颜色。”刘石磊：“请你留（刘）心：我的名字由四块石头组成。”

理想式

如向红梅：“我向往像红梅一样不畏严寒，坚强刚毅，在各种环境中都要努力、上进。”

摘引式

如任丽群：“大家知道‘鹤立（丽）鸡群’这个成语吧，我是人（任），更想出类拔萃，因此叫任丽群。”

调换词序式

如周菲：“我的姓名就是‘非洲’的倒读。”

利用诨名式

如朱玮辉：“我的诨名叫‘居（朱）委（玮）会（辉）’，正因如此，大家有困难就来反映反映，本居委会力争为大家解决。”

比拟式

如童浩：“茼蒿菜能提供人们身体必需的维生素，可别忘记我就是童（茼）浩（蒿），也是你们生活中不可缺少的好伙伴。”

此外，还有诙谐、谐音、摹声、转折等方式。

你想建立良好的第一印象吗？热情地递上一份别致的“语言名片”吧。它形式活泼、清新、亲切、幽默，不仅能让别人快速地记牢你的姓名，同时也能显示你开朗的性格、诚恳的态度及美好的品德。

在日常交际中，不被人记住是失败的。在这个讲究个性和个人魅力的时代，平庸者很容易被埋没，而我们改变现状的方法其实并不难，有时候只需要恰到好处地闪那么一次光。开动脑筋，给自己设计一个别出心裁的自我介绍，你也能在第一次见面时就成为众人关注的焦点。

保持微笑，散发女人独有的魅力

如果说幽默为男性平添一份魅力的话，那么女性的魅力则很大程度上来自于微笑。“一笑倾人城，再笑倾人国。”真心的微笑会让一个女性魅力大增。即使是一个谈不上美丽的女性，微笑也能让她魅力四射。回头一笑百媚生，无限怜爱在心中。平心而论，有谁会拒绝微笑呢？

一位学者说：“对人微笑是高超的社交技巧之一，也是获得幸福的保障。只要活着，忙着、工作着，就不能不微笑……”笑对女性而言，尤其重要，适当场合的笑，会给你带来良好的人际关系。

在一些不熟悉的场合，当别人友好地看着你时，你微微一笑，那么人与人之间的关系就不会显得紧张，反而会变得自然。这种笑属于淑女型，易使人产生好感。一项调查询问数百位男士：“你最喜欢的女人的脸部表情是什么？”答案大多是：微笑。

津巴布韦的乔伊夫人在巴克莱银行负责公共关系，她的办公桌就放置在银行大门入口处的右边。她总是面带微笑，不厌其烦地解答顾客遇到的各种问题，在她的办公桌上，有一篇用镜框镶起来的题为《一个微笑》的箴言：“一个微笑不费分文，但给予甚多，它使获得者富有，但并不使给予者变穷。一个微笑只是瞬间，但有时对它的记忆却是永远。世上没有一个人富有和强悍得不需要微笑，世上也没有一个人贫穷得无法通过微笑变得富有。一个微笑为家庭带来愉悦，在同事中滋生善意。它嫣然地为友谊传递信息，为疲乏者带来休憩，为沮丧者带来振奋，为悲哀者带来阳光，它是大自然中去除烦恼的灵丹妙药。然而，它却买不到，求不得，借不了，偷不去。因为在被赠予之前，它对任何人都毫无价值可言。有人已疲惫得再也无法给你一个微笑，那么请你将微笑赠予他们吧，因为没有一个人比无法给予别人微笑的人更需要一个微笑了。”

微笑具有挡不住的魅力。女人的微笑是世界上最美的表情，是最动听的无声语言，是社交中最有力的武器。要想在社交活动中成为主角，就必须牢牢地把握住最有力的武器——微笑。

法国作家雨果说：“笑，就是阳光，它能消除人们脸上的冬色。”叔本华曾说：“笑口常开者幸福如春。”

微笑是你接近他人最好的介绍信。微笑的表情是一种诚意和善良的象征，是愉悦别人的一种良好形象，同时也是一种引起兴趣和好感的催化剂。微笑会使你的赞美词更加具有分量；微笑可使对方无法拒绝你的请求；微笑会加倍地让赠送礼品的人感觉到你的谢意。

当你不得不向某人发出“谏言”时，露出的笑容可以帮助你将话语中不得体、不中听的部分剔除或减少。

可以说，微笑给予每一个女人的权利都是同等的，不管是胖是瘦，是美是丑，它都给你以无穷的魅力。

微笑，一个简单得不能再简单的表情，却是女人最美丽的一种语言，它所传递的信息是丰富无比的。有人说，微笑传递的关爱，可以驱散心灵的孤寂；微笑传递的温情，可以融化心灵的坚冰；微笑传递的友善，可以放松戒备紧张的心情；微笑传递的宽容，可以拉近心与心之间的距离；微笑传递的信任，可以让人感受到你的真诚；微笑如绵绵春雨，滋润干涸的心田；又似徐徐春风，可以抚平或舒展心灵的皱纹。

微笑的女人将笑容绽放在脸上，心里充满阳光，虽然她们不能改变世界，但最起码可以使自己的周围温煦如春，暖意融融。微笑是和煦的春风，微笑是快乐的精灵，是看不见的财富。

微笑有挡不住的魅力，还在于它具有经济功能，能产生巨大的价值。打扮得体的女推销员，面带微笑，一定能招来更多的客户；女营业员面带微笑，会吸引更多的顾客、推销掉更多的商品；面带微笑的公关小姐，能更好地与周围的环境沟通，建立自己公司、企业的形象，打开新的局面，获取巨大的效益。

微笑与疾病一样，是会蔓延的。当你笑的时候，人们认为你感觉很好，很快乐，于是他也会跟着你笑。你与别人分享你的快乐，你就会发现，这些人的脸上也伴着微笑。

一个女性，不论身处何种困境，不论心里有多么不高兴、受了多大的委屈，甚至在别人对她提出苛刻的要求时，如果她始终能够做到面带微笑，她就一定能赢得理解、同情和尊重。他人就像一面镜子，你给他以笑容，他同样回报你笑容。用心地去练习微笑，将会带给你意外的收获。

其实，女人的笑容不止有“回眸一笑百媚生”的魅力，其背后往往还蕴藏了巨大的力量。这种力量不但能以温柔的方式化解人生中的各种坚冰，还能引导你直接到达光明的圣地，领略到生命的最美境界。

微笑魅力无穷，有时像烈火，能烧掉一切丑恶的事物；有时像清泉，能让人的灵魂在其中荡涤；有时像兴奋剂，能让人化疲惫为力量；有时像润滑剂，能营造轻松愉快的气氛，同时也为你平添一份魅力。保持微笑，让我们做一个最有魅力的女人吧。

优雅的举止和谈吐会提升人气

就像蒙娜丽莎的微笑一样，优雅也是一种恒久的时尚。法国有句格言：“优雅是年龄的特权。”一个女人随着年龄的逐渐增大，看上去应该更优雅。装扮得体、气质优雅的年长女士常常引起年轻女孩的无比艳羡，她们希望自己多年后也能如此出色，可见优雅对每个女人来说都是不可或缺的。

在与他人的交往中，女性如果满嘴脏话，甚至恶语伤人，就会令人反感、讨厌，而如果能做到谈吐优雅，就会给人留下良好的印象。

优雅的谈吐，可以让女性人见人爱，左右逢源，驰骋职场，让生活充满趣味。

国务卿司考克劳夫特参加了斯坦福大学的一次晚宴，众人沉闷而无聊的谈话很快让他失去了兴趣，而此刻，赖斯的出现让他眼前一亮。很快，赖斯从大学教授“跳槽”到美国白宫，成了白宫里的小女人。

赖斯的政治生涯就是从她的谈吐中开始的。1995年，她和刚刚当选州长的小布什一见如故，赖斯果断地抓住了话题的中心，从共同的爱好棒球谈起，然后再谈到天气环境，而后谈及政治，双方相见恨晚。赖斯鼓励小布什参加总统竞选，而后大获成功。

从此以后，赖斯和小布什一起喝咖啡、聊天、打网球、跑步、钓鱼，在一次次轻松的氛围中将棘手的政治问题从容化解。不得不说，赖斯优雅的谈吐绝对是她克敌制胜的法宝。时而温文尔雅，时而掷地有声，赖斯的刚柔相济让她有了巾帼不让须眉的气势。

赖斯的成功经历告诉我们，优雅的谈吐是职场制胜的法宝。其实，并不仅仅是职场，口才也是商场竞争中的法宝，是幸福生活的保障，是女性提升人气、拥有幸福的重要能力。这就要求我们要学会塑造自己，学会说话。那么，谈吐优雅需要我们注意哪些细节呢？

态度诚恳、亲切。说话本身是用来向人传递思想感情的，所以，说话时的神态、表情都很重要。例如，当你向别人表示祝贺时，如果嘴上说得十分动听，而表情却是冷冰冰的，那对方就会认为你是一个骄傲的人，只是在敷衍而已，自然对你的表扬不会接纳，更不会接受你这个人。所以，说话必须做到态度诚恳和亲切，这样才能使对方对你的言辞产生表里一致的印象，才能对你产生好感。

用语谦逊、文雅。如称呼对方为“您”、“先生”、“小姐”等；用“贵姓”代替“你姓什么”，用“不新鲜”、“有异味”代替“发霉”、“发臭”。如你在一位陌生人家里做客需要用厕所时，则应说：“我可以使用这里的洗手间吗？”等。多用敬语、谦语和雅语，能体现出一个人的文化素养以及尊重他人的良好品德。

声音大小要适当，语调应平和沉稳。无论是普通话、外语还是方言，咬字要清晰、有力，音量要适度，以对方听清楚为准，切忌大声说话；语调要平稳，尽量不用或少用语气词，以使听者感到亲切自然，就如同与邻家姐妹谈话一样。

话不在多，言简意赅就行。有句话叫做“言多必失”，说的话多了，自然犯错误的可能性也就大了。所以，应该力戒喋喋不休，要多动脑少动口，对于事情的考虑自然就更周全，说出来的话自然也就更加有分量了。

不争口舌之快。在日常的生活中，不可避免地会与人有些意见和想法上的分歧。也许，你会比其他人的见解更独到，想法更好。但是，聪明的女人知道在争辩中没有必要总是做赢家。因为她们知道，人都是好面子的，在争论中占了上风并不代表自己就真的比别人强，而且并不能给自己带来任何实质性的帮助，甚至会带来麻烦和困难。

高雅的情趣。高雅是一种艺术，女人的声音不一定好听，但一定要艺术。高雅情趣的语言艺术如冬天的白雪，洁白无垠；如山中的清泉，余音袅袅。谈吐是女人风度、气质和优雅的表现，女人的谈吐除了讲话的内容外，讲话的姿态、表情、语速、声调等都能体现一种艺术。情趣女人知道该说的话说，不该说的话不说。说话像泼妇骂街、唠唠叨叨、说三道四，粗俗不堪的女人只会让人厌倦。

与人谈话时要保持适当距离。说话通常是为了与别人沟通思想。要达到这一目的，首先要注意说话的内容，使对话者能够听明白；其次要注意说话时声音的轻重。但从礼仪的角度来说，没有适当的距离，谈话是不会成功的。在谈话中，保持一米左右的距离最为合适。这样做，既让对方感到有种亲切的气氛，同时又保持一定的“社交距离”，在常人的主观感受上，这也是最舒服的。

当然，优雅的谈吐再配以优雅的举止，会让你人气更旺。英国一位大主教说过：“高尚的品德一旦与不雅的仪表举止连在一起，也会使人生厌。”无疑，优雅的行为举止能使一个人在社会交往中更加轻松愉快，洒脱自然，从而有利于事情的成功。对女人而言，漂亮的体形要比漂亮的脸蛋要好，优雅的举止要胜过婀娜多姿的身段。优雅的举止是最好的艺术，它要胜过任何著名的雕塑或名画。

优雅的举止应当是大方的、从容的、自信的、幅度小的。举止优雅首先体现了自尊；其次，举止优雅的人能够约束自己，不用粗俗的动作冒犯他人、向他人示威，表现了对他人的尊重。举止优雅，我们需注意以下细节：

挺拔的站姿。站立时要有精神，要挺拔。正确的姿态是：头正、肩平、两肩放松，双臂自然下垂，双手放于大腿两侧或相握于身前，挺胸。女性双腿应并拢，脚尖微微外撇，也可以双脚前后相错半脚站好。长时间站立时，可暗暗调整身体重心，使双脚轮流承受身体重量。正确的站姿能给人以挺拔舒展、落落大方、精力充沛的印象。

端正的坐姿。坐，相对于站来讲是一种放松，但不是松懈。在公共场合，在办公室里，坐相一定要稳重、端正。

端正的坐姿是这样的：坐要轻要稳。女性穿裙装时，在坐下前要用手理一下裙摆。上身同站立时相近，不要驼背，腰要立起来。双肩平正放松，两臂自然弯曲，双手相叠放于腿上。也可以一手放在椅子或沙发的扶手上，掌心向下。双膝并拢，双腿正放或收于一侧，双脚并拢或交叠。

轻快的行姿。凡是健康的成年人，步伐都应该是轻松敏捷的，体现出朝气蓬勃、积极向上的精神状态。

正确的行姿是：头正，双眼平视前方，下颌微收。挺胸收腹，双肩平稳，双臂自然摆动，身体的重心随着前行而略向前倾。注意步位，即双脚的内侧基本踩在一条直线上。还要注意步幅，穿高跟鞋及裙装时，步幅要相应小一些才好。走路时要全脚掌着地，膝部和脚腕要有弹性。

站、坐、行这三种姿态是最常见、最基本的。它们决不仅仅是个人生活的细枝末节，而是影响我们形象的重要因素。只有把举止优雅贯彻到日常生活中一举一动的女性，才是真正优雅的人。

总之，优雅的谈吐和举止能体现女性高雅脱俗的内在精神气质和修养，使女性的魅力得以完全放射。它们是一种能量，一种致命的吸引力，像磁场感应一样，为你赢得好感，凝聚人气。

职业女人，就要有专业化的形象

当今社会，女性在职场中的作用越来越重要，因此，作为职业女人，就要有专业化的形象。任何使你显得不够专业化的形象都会让人认为你不适合你的职业。所以有人说，如果你想事业有成，首先你得让人看起来就像事业有成。

一般来说，专业外形首先需要专业服装来打造，而职业套装是女性的不二之选。如年轻靓丽的空姐着便装时让人眼花缭乱，确实是个个青春时尚，充满活力。但是一旦她们换上空姐制服，对她们的感受就不再是美学上的欣赏，更多的是对她们优质服务的信任、对她们专业知识的依赖，相信她们会很好地带领乘客在空中度过一段美好的旅程。制服代表的是一种职业权威，职业套装也一样。所以，着力于打造职业外形的人，职业套装必不可少。而且现在，各个女装专柜都有适合不同年龄层次的套装，不必担心落入俗套，只是要用心挑选。

职业外形的专业，还有很重要的一点是体现在发型上。是选择清爽利落的短发、清汤挂面的长直发、妩媚的长卷发还是盘发，见人见智，在于个人的气质。不过，盘发是个很神奇的东西，年轻稚嫩的女生盘发会显得成熟，熟龄女士盘发却显得年轻。而且，盘发是很清爽利落且容易打理的，让人看起来更有权威感。

作为职业女性，我们还需关注：一是高跟鞋。虽然所有的养生学都宣扬穿平跟鞋有益健康，但职业外形的塑造是需要牺牲的，高跟鞋是女性不可少的一项利器。套用小S的观点，不穿高跟鞋一点气场都没有，也就是容易没有气势，没有女性在职场上特有的亭亭玉立的特征。另外一项是化妆。女性在职场上化妆，是对别人的尊重。在清洁的基础上，让自己气色更好，肤色更均匀，也是增加自信心的方法。当然，这里不是指烟熏妆、熊猫装，而是以无妆胜有妆的淡妆取胜。通常，一款适合的粉底、腮红和睫毛膏，便可以轻松达到效果。如果为增加权威感，可以加重眉毛和眼线的修饰，能立刻使人显得精神抖擞。还有便是首饰的选择。女性喜欢装饰品无可厚非，但是在职场上不宜过度张扬，因此首饰的选择一定要注重品质，否则宁可不戴。而且，身上的饰品最好同时不超过三件，不要耳环、项链、胸针、手表、手链、脚链、头饰一样都不少，否则反而显得累赘。钻石、珍珠配以贵金属材质的精致首饰，都是职场装饰的不二之选，水晶、玉石等则次之。

其次，你需要关注你的身体语言。

总是将手臂交叠在胸前、高昂着下巴，或者紧握着双手——你所有的小动作都会在别人的关注之下。但是，你的这些小习惯是否会反映出你够职业化呢？你的老板会因你的姿势来评估你的业绩吗？的确，我们认为会有些影响。如果你表现得缺乏组织性、没有仪态，那么你的同事就会对你产生不信任感，你的努力、你的想法也会被忽视。

我们来做个简单的实验。你需要做一个陈述。到时间了，你急冲冲地冲上演讲台，以非常高的音调、非常快的语速、几乎没有喘息的语调开始陈述，并且你的肩膀耷拉着，你的手脚不知道如何摆放。刚刚说完，你就急切地走了下来，而且坐下的动静也非常大。这样的话，是否会有人听进你的陈述呢？而陈述同样的内容，但这回你的表现是，从容地站起来，走上演讲台，将手摆放在身侧，或者在讲台上（如果有的话）、以镇静、不紧不慢的声音进行陈述。你会发现，听众会非常认真地听你说的每一个字。而你的建议，自然也会受到重视。

在进行交流时，不仅仅是你说的内容，而且你如何说、你说话时的语调和身体姿势也非常重要，后者这些因素能给你说的内容加分或者减分，从而决定交流是否成功。

下面这些身体语言是我们需要避免的：

紧紧交叠在胸前的手臂会让你看起来好像非常冷漠，或者自我保护意识非常强；

高音调、快速的说话方式，会让人感觉到你的不成熟，缺乏权威性；

在鞋跟上来回晃悠，让你看起来非常孩子气，没有可信度；

懒洋洋地靠在椅子上，人们会觉得你非常傲慢而且懒惰；

耸耸肩，别人会认为你不相信自己说的话，或者对此非常不屑；

摆弄着自己的头发，透露你内心的紧张；

拉拉耳朵，表示你作出一个决定是多么的困难；

摸着自己的脸，说明你有些紧张，或者是因为不诚实；

拍自己的脖子，表明你太累了；

不断轻轻地用脚碰地，说明你不太耐心；

玩笔或转笔，说明你很不耐烦。

再者，成熟稳重也是专业形象的重要因素，所以在日常工作中一定要注意表现出自身的成熟。应该尽量避免脸红、哭泣等缺乏情绪控制力的表现，因为那不但令你显得脆弱、缺乏自制力，更会让人怀疑你会破坏公司形象。另外，在言谈中表现出足够的智慧、幽默、自信和勇气，少用“嗯”、“啊”等语气词，会使你看起来更果断而可靠。

职场形象决定职场命运。在这个越来越眼球化的社会，一个人尤其是职场人士的形象将可能左右其职业生涯的发展前景，甚至会直接影响到一个人的事业成败。所以，职业女性一定要塑造起自己的专业化形象，专业、成熟、干练会让你更易获得人们的认可和信服，为你的事业发展插上腾飞的翅膀。

穿出色彩，是女人特有的权利

与单调暗淡的男性色彩相比，女性的色彩真实而又绚丽多彩。女人天生就是有颜色的，她们的美丽理所应当佩衬美丽的颜色。因此说，穿出色彩，是我们女人特有的专利。

服装色彩是服装感观的第一印象，具有极强的吸引力。若想让自己在着装上得到淋漓尽致的发挥，就必须充分了解色彩的特性。

识别色彩

我们每天睁开眼睛，看到的就是色彩，五彩斑斓的世界让我们欣喜，让我们安定。有的色彩我们喜欢它，千方百计想抓住它、拥有它。其实，你想留住它的目的就是想把你自己装扮得更加漂亮。然而，你留住了它，它就能使你变得漂亮吗？其实不然，合适的色彩会为你扮倩，反之，就会变成你魅力的减法。

在日常生活中，你会遇到下面的事：看到别人穿什么好看，自己也想买一件，可是试衣时，感觉并不十分好；看到别人涂的口红真好看，也买了一支，可是自己用了之后，似乎太过夸张；今天用的化妆品跟昨天并没有什么不同，只是换了件衣服，别人却夸你今天的皮肤真好；只是画了一点点眼影，同事却马上看出来，而且说你化得太浓；戴着白金项链，却戴着珍珠耳钉，手指上戴着18K金戒指。

其实，别人穿着好看的衣服，是她穿对了属于她自己的颜色，而这个颜色并不一定就适合你；流行的口红不一定适合你；同样的玫瑰色口红，别人涂很合适，而对你来说可能就会显得娇艳、低俗；昨天和今天同样的妆容，而今天看起来好，是因为你今天的衣服色彩把你的皮肤衬托得非常好；画眼影所用的颜色如果不是自己的颜色，就有可能使妆看起来脏兮兮的或比较浓重；饰品不单单是身上的装饰品，它主要不是显示奢华，而是要使自己的装扮更符合自己的风格，让自己看起来更漂亮。

比如说，街上有一位身材很好的女孩穿着一件白底加淡绿色的花朵图案的连衣裙，给人带来春天般的感受，但她却穿了一双黑色的皮鞋，拎了一个枣红色的包，身上的朝气和鲜亮，让鞋和包全部给破坏了。

其实，美丽并不是一件难事。和美丽密切相关的，略去内在的东西我们不论，最主要的还是服装的颜色及搭配、服装款式的选择、化妆颜色及技巧以及发型等。在西方国家，职业女性没有不知道自己的皮肤色彩的。所以在购物时，她们不会盲目地乱买，即使是旧衣服，因为符合自己，与新衣服搭配也能穿出很好的效果。

识别自己的人体色

服装和妆面色彩我们可以随个人意愿来调整，而我们自己的人体色，包括皮肤色、毛发色、唇色、瞳孔色等色彩却是永恒的。皮肤是人体色中最大面积的色彩，所以我们在确定人体色时，基本是以皮肤色为主。个人的色彩属性是与生俱来的，即便是晒黑了，变老了，这个属性也不会有太大的改变。这个色彩属性是由皮肤中的核黄素和血色素决定的，黑色素决定了皮肤的明暗度。核黄素占的比例大，皮肤就会呈现黄色；血色素比例大，皮肤就会呈现红色；黑色素多，皮肤就会呈现茶色。如果要自我判断，可按以下标准来区分。以黄为底调的人为暖色调，以蓝为底调的人为冷色调。

你是属于哪一色调的皮肤呢？下面的方法可以帮你确定自己是冷色调还是暖色调：

在自然光下伸出你的手掌，仔细观察你的手心，是

A.金黄色基调 B.粉红色基调

借助一块金色和银色布料（可以金、银饰品代替），对着镜子在自然光下分别放在左右肩上，观察哪一块布料（或饰品）会让你的肤色看起来比较健康。

A.金 B.银

借助四组色布，分别为：米白/白，橘红/玫瑰红，咖啡色/紫色，天蓝/深蓝。先穿上白色的衣服，然后在自然光下对着镜子作比较，看哪一组色系会让你的脸部看起来比较亮丽。

A.（）组 B.（）组

在做以上三组测验时，一定要客观比较，而不能凭借个人喜好。如果选A两次或两次以上的，为暖色调。如果选B两次或两次以上者，为冷色调。如果对自己的判断不太确定，最好找一个色彩顾问咨询。

了解自己的色彩是为了使我们更好地利用服饰色彩。无论我们穿什么衣服，只要看起来是协调的、趋向平衡的中间色，就是最舒服的，这是视觉心理的要求。什么色彩会让人看起来舒服，这就是由视觉生理调节产生的。如果你盯住一个色块看几秒钟，然后再把目光移到一个白色块上，你会看到一个同前面色块相反的残像，这个残像会影响与之相邻的颜色。

比如，你的肤色是暖色调，如果穿了一件暖色调的服装，根据色彩补色残像原理，服装的暖色调的负残像——冷残像会叠加在暖色调的面部皮肤上，产生了调和，会让人觉得你的肤色有所改善，趋向于中性肤色。相反，如果穿上一个冷色调的服装，负残像就是暖色调，叠加在脸部，就会产生更黄、绿的肤色，看起来脸色特差，犹如久病不愈的人。

可见，服装的色彩选配是多么重要，所以，先找准你自己的色彩是进行外部形象塑造的第一步。不然花再多的钱、花再多的时间去买衣服、买化妆品或去美容，没有个人色彩做基础，也不会达到好的效果。

抓住色彩，运用色彩

许多女性在多年选购衣服的经验中已经发现自己能穿哪一类颜色的衣服。暖色调的人选择服装时要选择以黄色为主的颜色，而冷色调的人选择服装时要选择以蓝色为主的颜色，而不论哪个色调的人在买衣服时往往都偏向较重的颜色。比如，暖色调又分春、秋，而春季肤色人的衣柜里大部分是秋季色彩的服装；秋季色彩对于春季肤色的人来说，穿在身上肯定要比夏、冬季颜色的服装要好。但相对于春季色彩，秋季色彩的穿在春季肤色人身上会显得老气和深重。所以在没有向色彩顾问咨询前，如果选购衣服，可以尝试选择一些鲜艳的、明亮的颜色试穿，如果比你衣柜里的衣服更好看一些，不妨买几件。

除了服装颜色要与自己的肤色相协调外，妆面、头发及饰品也要与自己的肤色相一致。暖色调人的妆面及发色要以黄基调的颜色为主，如桔黄、棕红、淡黄绿色等，饰品要以黄金色为主。而冷色调人的妆面及发色要以蓝色基调的颜色为主，如玫瑰红、紫色、蓝色、粉色等，饰品以白金色为主。

作为女性，谁不想让自己更美丽、更年轻、更具有动人的魅力呢。清楚地了解自己的色彩，把握住自己的色彩群，并学会运用最适合自己的色彩，你就不仅能把自己独有的品味和魅力最完美、最自然地显现出来，而且还能最快、最节省地装扮自己，从而在需要显露形象时，科学而自信地装扮出自己最漂亮的一面。

既要保持最佳形象，更要有礼貌

女性在倾力塑造自己内外皆美、点面秀丽的形象的同时，更要有礼貌。

礼貌就是一个人的名片，说话有礼貌的女人总是更受人欢迎。礼貌，看似小事，却直接影响着你的形象以及别人对你的态度。可以说，“礼貌是与人共处的金钥匙”，是容易做到的事，也是最珍贵的东西。

李老师是北京一所高校的教授，一天，他正在办公室里备课，有人敲门，他习惯性地说了声请进。抬头一看，是一位女生，但是他并不认识，他想也许是找别的老师的。但那位女生四下看了看，并没有确认自己找谁，而是张口就问道：“李××呢？”

这话一出口，大家都愣了一下，都往李老师这里看，李老师心里也很纳闷，在学校这么多年，还没有谁直呼其名的。他脸色微微一变，但还是有礼貌地对她说：“我就是，找我有什么事吗？”

那位女生大大咧咧地说：“噢，你就是李老师呀，我可早就听说过你了。我是某某教授的学生，我的论文你给我看一下！”

原来当时有规定，论文答辩时要请一个校外的专家来指导。这位女生是外校的学生，来找李教授给自己批阅论文。

李教授到底是有涵养的人，他看到这个学生这么没有礼貌，并没有发火，只是随口说道：“那你就放那里吧！”

这名女生就把自己的论文往他的桌子上一扔，说：“你快点看呀！后天我们要论文答辩，你可别耽误我的事儿！”

李老师再也无法忍受，说：“请问你是找人办事还是下达命令呢？你把论文拿走吧，我没有时间给你看！”

其实，找人办事得像个找人办事的样子，要表现得谦逊有礼，这样别人才会愿意帮助你。有位名人说：“生活中最重要的是有礼貌，它比最高的智慧、比一切学识都重要。”一个习惯于出言不逊的女人，自然不会得到别人的喜欢。

而有礼貌的女人则有种得体的美，她们谦和而不谦卑，温柔而不软弱，她们带给人们宁静和宽慰，让人感觉有宛若天成的女性魅力。她们的可爱不是矫揉造作的装腔作嗲，也不是纯真无邪的不通世事，而是发自内心地让人敬爱、亲近。

有礼貌的女人宽容、温柔，她们知道体恤别人的难处，懂得妥协的艺术。她们不是软弱的，但是当遇到冲突或矛盾时，在无伤大雅、不失原则的情况下，懂得适时适度地退让和妥协。

有礼貌的女人在家庭这个舞台上，更是处于中心地带。她们善解人意，能巧妙地解决或避开许多麻烦。不会一味地责难或唠叨，也不会没完没了地抱怨，家里人有事都喜欢找她倾诉，孩子们也会更乐于倾听她的教导。

在社交场所，你会发现，那些行事不急不缓，态度温和谦逊的女性受欢迎的程度会更高。她们温暖的笑容，宽容不计较的态度以及体贴的话语，都会让她们成为社交场所的核心人物。

知礼而后知轻重。在为人处世、待人接物上，有礼貌的女性秉持“礼”性所表现出来的风范，展示出动人的风采。有礼貌的女性像一朵默默开放的白玉兰，在无声中慢慢散发出淡淡的清香……

所以，我们在日常交往中一定要养成礼貌待人的好习惯。一个有礼貌的女人会注意以下几个细节：

不说粗话

一直以来，我们都要求女性在说话的时候一定要文雅，不能说粗话。但是现代的一些新新女性，为了追求男女之间处处平等，在人格特质和行为上往往喜欢效仿男性，而男性常常会讲的一些粗话也成了她们模仿的对象，于是在女性中出现了大量伶牙俐齿、牙尖嘴利的粗口一族。然而，一个妩媚的女人如果讲出粗话来，就像一件天鹅绒晚礼服上被酒鬼吐上了呕吐物一样，让人有种厌恶的感觉。

身为女性，一定要远离不文明礼貌的话语。因为，一句粗话会让一个穿着端庄、容貌秀丽的女性形象顷刻之间大打折扣。

不用鼻音词来表达意见

不要用“嗯”、“喔”等鼻子发出的声音来表达个人意见的同意与否，这些音调虽然不是粗话，却会令谈话者有一种不受重视的感觉。

女人有教养

女人说话有分寸、讲礼节，词语雅致，内容富于学识是言语有教养的表现。另外，有教养的女人懂得尊重和谅解别人，在别人确实有了缺点时会委婉而善意地指出。

知礼的人会给人一种谦谦君子的感觉，而知礼的女性则更是富有一种难以言说的女性魅力。希望每个女人都尽量使自己知“礼”讲“礼”，做语言文明、举止儒雅的魅力女性。

第二节 聪明的社交细节，决定女人的人脉幸福

当今社会，女性已涉入社交的各个领域，而且社交活动越来越频繁。身为现代女性，如果想要独立自主，想要成为时代新女性，不会交际、不懂得积累人脉是绝对不行的。女人拥有了良好的社交能力和高超的处世技巧，就等于拥有了成功的点金石。而在社交中，细节往往决定你们的关系。如果你懂得社交技巧，善于在细节上赚取人气，你的人脉就会不断扩大，你的人生将会更幸福、更精彩。

打造良好的人际关系

有人说，男人的成功一般是通过实际竞争取来的，而女人的成功则往往是通过交际联络取得的。不要相信自己的努力和才华会自动说话，认为只要老板看到了自己辛勤工作取得的成绩，自然会不断给你提职加薪。而工作不是推动你攀登事业阶梯的唯一推进器，要明白，要进步，不仅仅在于你的工作做得怎样，还要看你认识什么人，而且有什么人知道你所做的工作。换句话说，女性需要构建一张人际关系网。

打造良好的关系，是你事业成功的基础。

在工作中，没有一个人是生活在真空中的，必然要与各色人打交道，而处理好与这各色人的关系会对自己的事业发展有着莫大的帮助。

有这样一个事例。梅梅与圆圆同时进入公司，两个人同样都有较强的工作能力，老板交给她们的任务，也都能圆满完成，但要是认真比较，圆圆的能力似乎更胜一筹。不过，在同事之中，两个人的表现可就不一样了：梅梅待人谦逊又有能力，对同事的要求都尽量办好，因此与大家非常合得来；圆圆则不同，清高自傲，喜欢独来独往，虽然她的办事能力也很强，但大家都不太愿意接近她。

圆圆自己也意识到与同事关系有些紧张，但她认为这是无所谓的，只要有老板的赏识就够了，她甚至有些看不起梅梅，认为梅梅那种谦让的态度是虚伪的表现，只有没本事的人才会那样做。

就在圆圆按照自己的个性生活的时候，老板说要在她们之中提拔一名市场经理，而且采取“群众选举”的方式。初听要提拔一名市场经理，圆圆自信满满地认为这个经理的职位非自己莫属，可是一听要进行“群众选举”，心里顿时没底了。

而最后的结果也没有什么悬念，能力稍弱的梅梅以高票当选市场经理。梅梅胜在哪里？胜就胜在她平时经营的与同事良好的人际关系，圆圆败就败在自己“孤军奋战”。

仔细观察，我们周围有很多这样的例子。那些有着良好人际关系的人在事业发展上总是一帆风顺，而那些自命清高，不屑或者根本不会与别人“周旋”、往来的人，则免不了时时被动挨打，举步维艰。

因此说，舍得投资社交，善于经营人脉，你才能踏上事业飞跃的跳板。

如今在某公司就职的娜娜大学刚毕业时，进了杭州当地一家知名的民营软件企业，成了当时比较风光的IT人士，主要负责老板和销售部门的行政事务工作。

刚开始工作的时候，娜娜的人脉圈子无非还是以同学为中心。不过，不同于很多固守自己朋友圈的人，娜娜进入公司不久就开始经营自己在公司中的人脉圈。平时她总是主动向公司的同事学习、了解情况，因此结交了不少好朋友，形成了自己在公司的小圈子。更为重要的是，在软件公司工作期间，娜娜养成了一个好习惯，那就是收集、记录各种联系方式，这对她的职业生涯以及人脉管理奠定了良好的基础。

积极努力的工作姿态让娜娜的职业生涯比一般人提升得更快。在离开第一家公司之后，经过朋友推荐，娜娜加盟了第二家科技公司。

在新公司里，娜娜不仅各方面的个人能力得到了极大的提升，而且热情、豪爽的人格魅力使她在公司高层中逐步建立起了自己的内部人脉关系。因为有了比较好的内部人脉关系以及在多个核心部门的能力训练，当总经理秘书提出辞职之后，娜娜成了呼声最高的人选，最终成为总经理的得力助手。从此，娜娜如鱼得水，而她借由这个平台也使自己的外部人脉关系得到了全方位的升级，她的人脉逐渐从同学圈子、公司小圈子扩充到合作伙伴、客户等圈子，认识的朋友从身边的朋友扩展到外省，甚至国外。

娜娜在经营自身人脉圈子的第五个年头，再次挑战了自己的职业巅峰，进入了一个完全陌生的领域——猎头行业。此后，她又大大拓展了自己的人脉圈，掌握的人脉资源覆盖了各行业高中低三个档次，发展势头强劲，很多全球知名公司也纷纷主动与娜娜联络，洽谈猎头业务合作。

回过头来看，在娜娜的职业生涯中，可以说是人脉成就了她的事业辉煌。她从一个普通的办公室文员两年内晋升为知名大公司的总经理秘书，成为老总的得力助手；三年内毅然放弃总经理秘书职位加盟猎头公司，专为职场人士作“嫁衣”。她的成功之路充分说明，人脉是座金矿，投资社交，你会获得难以衡量的高回报率。

有“中国最有钱的女人”之称的中国知名女企业家张茵是以收购废纸起家的。2006年，张茵以估值34亿美元的资产名列中国女首富。她曾坦陈，自己在香港刚刚进入废纸收购行业时，曾受到许多人的照顾，因此才能成功。在内地投资，则是因熟悉环境和人脉而使自己的事业能进展得更顺利。

原来，张茵在香港刚入行的时候，改变了以往业者在纸浆中掺水的做法，触犯了所谓的行规，因此被同行恐吓。但因为她做生意公道，一些收废纸的人反而愿意把收来的纸卖给她，而她也经常在生活中竭尽所能地帮助他们。这些收废纸的好朋友，后来都成为她事业上累积资金和交流信息的重要人脉。

亲爱的女性朋友，用心经营你的人脉吧。投资社交，你就拥有了一本雄厚的“人脉存折”，这是保障你生活幸福，事业成功的法宝。

慧眼识人，寻觅真正的朋友

古人云：“近朱者赤，近墨者黑”，这个道理古今贯通。人的一生如果交上好的朋友，不仅可以得到情感的慰藉，而且朋友之间可以相互激发，共赴患难，成为事业的基石。朋友之间，无论在志趣上还是品德上、事业上，总是互相影响的。一个人一生的道德与事业，都不可避免地受到身边人的影响。

作为当代女性，你要掌握一定的交友原则。汉朝刘向说：与善人居，如入兰芷之室，久而不闻其香，则与之化矣。美国的华盛顿说过：交友容易，但是交友以后不论朋友如何烦人，没有好处，要摆脱却很难。此类朋友，常于不知不觉中使人行为失检，进退两难，既添苦恼，又添羞辱。所以，你在构建自己的人际关系网络时，要用理智慎重地选择，不能把任何人都当成知己，随意就把自己的秘密向对方和盘托出。当你还难以确定对方的个人品行时，注意保持一定的距离是很有必要的，毕竟“害人之心不可有，防人之心不可无”。这样做有利于你自我保护，也能避免别人认为你是一个为人处世不成熟的人。

综合有关人生哲学，下列人士是你要尽量避免交往的：

交浅言深者

你应该通过日常闲谈而与别人沟通，以拉近相互之间的距离，使彼此关系更密切。然而有这么一种人，刚刚和你认识没多久，还很生疏，就一古脑儿地把自己的苦衷和委屈向你倾诉。这类人乍看起来很令人感动，不过他很可能也像对待你一样随便地就向其他人倾诉，你在他心中其实并没有什么特别的分量。

搬弄是非的“饶舌者”

几乎可以断定，说人是非者，必为是非人。这种人喜欢成天费尽心思探寻他人的隐私，不停地抱怨这个同事哪儿哪儿不好、那个上司又有外遇等等。长舌之人最有可能对你和他人间的交情进行挑拨，当你和他人真的发生摩擦而不愉快时，他却在一旁隔岸观火、事不关己地看热闹，甚至还幸灾乐祸地拍手称快。也可能竭力怂恿你和他人争吵，闹得大家不得安宁。他会指使你去说别人的坏话，同时添油加醋地把你说的坏话最快地传到别人的耳朵里，假如别人不细致地明察，那么给你惹来的麻烦就可能多得让你招架不住。

唯恐天下不乱者

有部分人过分活跃，总爱传播甚至编造小道消息，故意制造紧张气氛，搞得人心惶惶、鸡犬不宁。假如遇到这种人对你说这类空穴来风的话时，千万要提高警惕，不可相信。当然也没必要当即就给他泼冷水，只需应一声：“噢，真的吗？”就可以了。

顺手牵羊爱占小便宜者

有些人总爱贪小便宜，在他们眼里，“顺手牵羊不算偷”、“不要白不要”，因此下班时就随手拿走公司的财物，比如订书器、纸张、各类办公文具等小东西，尽管值不了什么钱，但负责任的上司必定不会姑息养奸。这种占小便宜还包括利用上班的时间挪用公司的资源做私事、兼差，总嫌公司发的薪水太少，如果不利用公司的资源捞些外快，心里就难受。这种占小便宜的做法看起来问题并不严重，可当公司一旦发生较严重的事件时，上司的第一反应就是怀疑这种人所为。

清末名人曾国藩说过：“一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。”一种米养百种人，在社会这个大舞台上，各种脸谱都会遇到，女性要用一双慧眼识别各种人，从中寻觅出真正的朋友。

树立好名声，经营好名声

母亲常会提醒自己的女儿，女人纵然拥有高学历，拥有让人羡慕的工作和丰厚的薪水，但都比不得一个好名声来得重要。这话的确不无道理。

名声是一个人立足社会的重要媒介，人们在谈论某个人的时候，总是会说这人怎样怎样，也就是在特定个人公认的名声基础上谈论相关的事情。

名声具有相对的固定性。思维定势是我们常见的情形，尤其是对于特定的个人，“江山易改，秉性难移”代表了我们对于特定个人相对固定的看法。

人们对于一般关系的他人，一般不可能进行深入了解，这样做一方面很困难，另一方面也没有必要，因此通常会根据一些表面的情况作一个判断，并将这个判断作为特定对象的标签。在没有更多资讯和压力的情况下，这个标签会存在很长的时间。如果出现了与标签不一样的情形，人们就会说，怎么没有想到她会是这样的一个人呢？事实上，人们对于与自己没有直接关系的事情，是没有多大的兴趣的，除非在无聊的时候。

然而，如今社会的女孩子，年轻漂亮、活泼多情，因为不急着把自己嫁出去，因为只想跟男人“玩”下去，十年，二十年……一路下来，经历不少，可却全变成了负数，当有一天突然发现自己想嫁却嫁不出去时，才最痛心。那时候才发现，女人要到了后悔自己的名声的时候，什么事都不好办了。

所以，女人，请学会爱自己，爱自己的名声。好名声，是你行走江湖的通行证，是你达成理想的垫脚石，是你取之不尽的储蓄卡……如果爱自己，就先爱自己的名声；如果爱别人，也要珍爱他的名声。因为你难免会评价别人，所以你逃不过被别人评价。认识你的人评价你，有可能是基于你的品格；不认识的人评价你，会基于什么？那就是口口相传中的你的名声。你再洒脱，也不会能真的做到不求名、不求利。

因此，作为女人，你要为自己设计一个有利的名声。不管你愿意不愿意，接触过你的人，自然地就会给你贴上一个标签，也就是你的名声。因此，为了自己的发展和未来，你一定要为自己设计一个好的名声。

你应当根据自己的职业生涯定位，为自己设计一个合适的名声，然后有意识地将这个标签让他人接受。

在没有完成名声设计之前，你应当避免不适合自己的名声标签，一个好的建议就是先给自己一个过渡的名声。例如，勤奋好学的年轻人、有潜力的新人等。牢记一点，过渡的名声只能用一段有限的时间，不能用一辈子。

事实上，你必须经营自己的名声。一个人从年轻到年老，是一个几十年的漫长过程，勤奋好学、有潜力、有干劲等名声仅仅适合年轻阶段；进入中年之后，稳重、有经验等概念是合适的名声；到了老年，扶植年轻人才是合适的好名声。也就是说，经营自己的名声一定要针对人生的不同阶段。

此外，在不同的人生环境中也要适当地更改自己的名声定位。一个人从一家小型企业加盟到一家大型正规企业，要想获得良好的升迁机会，适当地更改自己的名声是必须的。

面对不同的关系人，你应当建立不同的名声定位。在家里，应当是好老婆；在单位同事面前，应当是好同事；在老板面前，应当是能够替他赚钱的得力干将；在潜在的合作伙伴面前，最好是最佳的合作伙伴之一……

如果人生的重要关系人给予你的标签不合适你，或者有误解，你必须尽快行动，进行补救。如同企业出现公关危机，企业必须及时解决一样。

亲爱的女性朋友，请珍惜你的名声，经营好你的名声，因为经营自己的名声，就是在经营你人生的未来。

保持稳固的人际关系

“平时不烧香，临时抱佛脚”是社交应酬的大忌，即便你的“菩萨”再灵，也不会来帮助你的。因为你平时眼里没有“菩萨”，有事才去找，“菩萨”怎么肯成为你利用的工具。记住，你要想请求“菩萨”帮忙，就应该在平时多烧香。

现代人生活忙忙碌碌，没有时间进行过多的应酬，日子一长，许多原本牢靠的关系就会变得松懈，彼此之间的感情也逐渐淡漠。这是很可惜的，因此，大家要珍惜人与人之间的宝贵缘分，即使再忙，也别忘了沟通感情。

不知你是否有过这样的经验：当自己遇到了困难，认为某人可以帮自己解决，就想马上找他，可后来想一想，过去有许多时候本来应该去看他的，结果都没有去，现在有求于人就去找他，会不会太唐突了，甚至担心因为太唐突而遭到拒绝。此时，很多人都不免会后悔“闲时不烧香”了。

俗话说，“在冷店也要烧热香”、“常用的钥匙最有光泽。”因此，我们平时一定要注意和周围的人培养、联络感情。只有平时经常联络，朋友之情才不至于疏远，朋友才会心甘情愿地帮助你。如果你与朋友分开之后从来没有联络过，彼此将会变得陌生，你去托他办事时，他就很难积极帮你。

方小姐是做文秘工作的，到现在已换过五个工作了。她有一个缺点，就是一换工作就不再与原来的同事联系了。今年２月份，她现在的老板知道她曾在一家投资公司工作，就希望她能找以前的老板。因为她们公司正和她原来工作的投资公司在谈一笔投资，而且她现在的老板很看重这事。老板还承诺，如果她把这事促成了，会给她奖励、加薪、升职。

为了不扫老板的兴，也为能保住自己的饭碗，方小姐就硬着头皮答应下来。后来，她试着去努力了，可由于已有两年没联系，以前的很多同事都辞职了，听说公司地址也换了。她最后不得已告诉了老板实话，结果老板说：“你这么不会做事，还怎么做文秘？”在这种情况下，她又琢磨辞职。

“时间能磨平一切记忆”，看来这话真的是非常有道理的。要想保持人与人的关系，必要的接触、互访是非常必要的。通过这件事我们应该明白在现代社会维系人际关系的重要性。试想，如果方小姐能帮老板用合理的方式争取到这笔投资，她的事业就会一片开阔。可因为她自己不喜欢与原来的同事保持联系，路就越走越窄。

其实，人际关系就是一种生产力，如果你身边有一群愿意帮你的朋友，那就是你的财富。你的事业或职业就可能出现新的转机，尤其是在最关键的时刻，或许因为朋友的一句话，你就会有个更好的工作。而像方小姐这样经常跳槽的人，积攒的同事越多，人际关系的资源也就越丰富。如果能把这些关系稳固下来，必能给自己的工作带来意想不到的好处。

俗话说得好：“平时多烧香，急时有人帮”，“晴天留人情，雨天好借伞”。真正善于求人的人都有长远的战略眼光，凡事喜欢早做准备，未雨绸缪，这样在急时就会得到意想不到的帮助。

那么，女性朋友该怎样保持稳固的人际关系呢？

首先，保持联系是建立成功关系网络的一个重要条件。“关系”就像一把刀，常磨才不会生锈。若是半年以上不联系，你就可能失去这位朋友了。所以，不要与朋友失去联络，不要等到有麻烦时才想到别人。“用时是朋友”的实用主义做法，必然会伤害人际关系的发展。对方小姐这样的人来说，应该从现在起，就主动和一些同事开始建立联系，可以从以前业务关系最直接的同事开始，甚至从老板开始。联系的形式不见得多隆重，但一定不能放松，要多抓住机会深入一下。多和对方联系，增进了解，以使你们的关系长期保持并稳固下来。

其次，必要的“感情投资”也会使你的关系网更加牢固。记下与关系网中的人有关的一些至关重要的日子，比如生日或结婚纪念日，在这些特别的日子里，哪怕只给他们打个电话，他们也会高兴万分。当他们升迁的时候，向他们表示祝贺；当他们处于低谷时，向他们表示慰问，并主动提供帮助。当你的商务旅行地点与哪一个关系成员接近时，应尽可能去拜访他们……

此外，你还应该不断提升自我，增加个人魅力。素质高而有魅力的人容易得到别人的接纳，窈窕淑女比一般人更容易获得对方的好感，这是人之常情。因此在交往中，一定要注意礼仪。除此之外，还要注重提高自己的专业素养，因为人们都喜欢与优秀的人才交往，潜意识里都渴望与比自己优秀的人建立关系。

要知道，再铁的关系不用也会淡漠的。虽然世界变得太快，今天已经变成历史，但你若坚持下去，朋友必会越来越多。

正如歌曲所唱：“朋友多了路好走。”在通向成功的路途中，很多因素都可能影响事情的成败、成功的速度。但成功的每一个步骤都不离开人的参与，你永远不知道你的人际关系会在什么时候给你带来好处或利益。所以，打理好你的人际关系、规划好你的生活半径，也是为成功储备资本。在你人生最关键的时刻，这些用心经营多年的人脉肯定会给你带来意外的惊喜。

关注他人危难，及时雪中送炭

锦上添花，别人可能就报之以一笑，甚至仅仅就是记得有你这么一个人。而雪中送炭则不一样，一个人在陷入困难之时，是最需要别人帮助的时候，如果你对他们伸出援手，他会感激你一辈子。雪中送炭的回报率有多少，没有人计算过，正因为无法计算，所以它更趋于无价。

彼特是美国一个律师事务所的律师，因一念之差，投资的股票几乎尽亏，在走投无路的时候，他收到一封信。信是一家公司的总裁写的：愿意将公司30%的股权转让给他，并聘他为公司和其他两家分公司的终身法人代理。他不敢相信自己的眼睛。

他找上门去，总裁是个40岁开外的波兰裔中年人。“还记得我吗？”总裁问。彼特摇摇头。总裁微微一笑，从硕大的办公桌的抽屉里拿出一张皱巴巴的5块钱汇票，上面夹着的名片印着彼特律师的地址、电话。

彼特后来才想起这么一桩事情。原来在10年前，总裁还一名不文。一次，在移民局排队办工卡，排到他时，移民局已经快下班了。当时，他还少5美元申请费。如果那天拿不到工卡，雇主就会另雇他人。正在他发愁的时候，是彼特从身后递了5美元上来，他们还彼此交换了名片。

后来当他有钱之后，第一件事就是想把这张汇票寄出，但是一直没有这样做。因为他单枪匹马来美国闯天下，经历了许多冷遇和磨难。这5块钱改变了他的人生态度，也改变了他的命运。因此他没有随随便便就寄出这张5块钱的汇票，因为这5块钱已经不再是金钱可以衡量的了。

故事中的彼特就是给予了总裁雪中送炭的温暖，才让他得到更为丰厚的回报。如果不是当时的总裁身处困境，也许作为律师的彼特根本不会有结交他的机会。另外，假如一个人对于已当上总裁的人献上再多的殷勤和财物，也不过是博君一笑而已，他根本不可能会把这点情谊放在心上，而彼特的5块钱却换回了总裁一辈子的感激。

是啊，人们对雪中送炭之人总是怀有特殊的好感。某位小姐说：“我有一位朋友，我每次需要帮助的时候，他一定会出现。例如我有急事需要用车或上班迟到时需要用车时，只要我打个电话，他一定到，可以说每求必应。事情一过去，我们又各忙各的。到逢年过节的时候，我总是忘不了给他寄一张贺卡，打电话给他拜个年。”

当然，对身处困境中的人仅仅有同情之心是不够的，还应给以具体的帮助，使其渡过难关。这种雪中送炭，分忧解难的行为最容易引起对方的感激之情，进而形成友情。比如，一个农民做生意赔了本，他向几位朋友借钱，都遭回绝。后来他向一位平时交往不多的乡民伸出求援之手，在他说明情况之后，对方毫不犹豫地借钱给他，使他渡过难关，他从内心里感激。后来，他发达了，依然不忘这一借钱的交情，常常给对方以特别的关照。

其实，要想给予别人雪中送炭的情谊，一点都不难，然而，遗憾的是一些人总是可以敏感地觉察到自己的苦处，却对别人的痛处缺乏了解。他们不了解别人的需要，更不会花工夫去了解，有的甚至知道却佯装不知，大概是没有切身之苦、切肤之痛吧。

虽然很少有人能够达到“人饥己饥，人溺己溺”的境界，但我们至少可以随时体察一下别人的需要，时刻关心朋友，帮助他们脱离困境。比如，当朋友身患重病时，你应该多去探望，多谈谈朋友关心的、感兴趣的话题；当朋友遇到挫折而沮丧时，你应该给予鼓励；当朋友愁眉苦脸、郁郁寡欢时，你应该亲切地询问他们。这些适时的安慰会像阳光一样温暖受伤者的心田，给他们以希望，这些都是雪中送炭的表现。

“投之以木瓜，报之以桃李”，亲爱的女性朋友，当朋友有危难时，请记得及时雪中送炭，也许我们获得的不仅仅是友谊。

寸金之遇，可以使人终生铭记

王尔德曾说过，世人都疏远了我，而他仍在我身边，这样的人就是我的真正的朋友。

一般来说，人们自然喜欢结交现在看来就很有价值的朋友，但是，谁都不知道明天的命运会怎样。因此，我们为人处世还需要具有长远的眼光。要知道，今天的付出，往往到明天才会有所收获。

赵先生曾任某公司总经理，每年年底，礼物、贺卡就像雪片一般飞来。可是当赵先生退休之后，所收的礼物只有一两件，贺卡一张也没有收到。以往访客往来不绝，而今年却寥寥无几。

正在他备感寂寞的时候，以前的一位下属崔小姐带着礼物来看他。在任职期间，赵先生并不很重视这位女职员，这个人的来访，不觉让他感动得热泪盈眶。

过了两三年后，赵先生被原来的公司聘为顾问，他很自然地就重用提拔了崔小姐。因为这个职员能在没有利益关系的情况下登门拜访，因此给赵先生心中留下了很深刻的印象。

在失意的时候还相互扶持的朋友，才是真正的朋友。一个人在失势时，经常会遭到众人的漠视，原来与他交往密切的人都离他而去，如果此时你伸出援助之手，与之交往，他就会心存感激，铭记一辈子。对失势的人说一句暖心的话，就像对一个将倒的人轻轻扶一把，可以让他得到支持和宽慰。

人们都有一些习惯，喜欢往一些优秀出色的人身边靠拢。好像能与事业有成的人缔结关系，便可以巧妙地利用对方的气势。然而，在这种情况下交上的朋友，通常无法培育出可靠的人际关系。由于万事顺利、春风得意的人，人人都想与其结识，都想与其交上朋友，一方面他也顾不过来，另一方面他也不愿与巴结他的人成为真正的朋友。

有的人能力虽然很平庸，然而风云际会，也可能成为明运通达的人物。人在得意的时候，一切就看得很平常，很容易，这是因为自负的缘故。如果你的境遇地位与他相差不多，交往当然无所谓得失。但如果你的境遇地位不及他，往来多时，反而会有趋炎附势的错觉。即使你极力结纳，多方效劳，在对方看来也很平常，彼此的感情也不会有多少增进。

如果你认为对方是个英雄，就该及时结纳，多多交往。或者乘机进以忠告，指示其所有的缺失，勉励其改过迁善。如果自己有能力，更应给予适当的协助，甚至施予物质上的救济。对物质上的救济，不要等他开口，要随时采取主动。有时对方很急着要，又不肯对你明言或故意表示无此急需，你如得知情形，更应尽力帮忙，并且不能有丝毫得意的样子。寸金之遇，一饭之恩，可以使他终生铭记。日后如有所需，他必奋身图报。即使你无所需，他一朝否极泰来，也不会忘了你这个知己。

读懂心理学，让女人成为社交天才

从生物学的角度来说，女人具有看穿事情的直觉，这是种本能的嗅觉。我们常常能正确地判断参与者的心情和精神状态，我们可以很快发现，气氛的天平朝哪个方向倾斜。我们能够忠实地表现对所有人最好的意愿，如果我们了解某一个人，我们可以轻而易举地预言在特定的情况下他会怎么做。因此，人们经常会用“善解人意”来评价女人。如果我们能发挥这一优势，再学点心理学知识，何愁成不了社交天才呢？

一般来说，人们在交际中既有明显的个性心理，也有普遍的共性心理。要学会揣摩别人的心理，就必须学会针对人们的共性心理切入交际活动，这样才可以获得满意的交际效果。

人们的共性心理大致有称许心理、成就心理、自炫心理、自信心理、年轻心理、共趣心理、尊敬心理和好胜心理等等。把满足对方的心理需要作为交际的切入点，是交际活动取得成功的捷径。

赞扬法满足人的称许心理。

人们都有一种显示自我价值的需要。真诚的赞扬不仅能激发人们积极的心理情绪，得到心理上的满足，还能使被赞扬者产生一种主动交往的冲动。

激励法满足人的成就心理。

人们都希望尽量做好自己喜爱的工作并取得令人称道的成就，这种成就心理如果能得到别人的激励，就能引起他的感激心理和报偿心理。

一位农民经常来看望小洁的父亲，她很纳闷为什么他那么敬重自己的父亲。有一次，小洁就向他问了这个问题。他说：“多年来我一直从心底里感激你的父亲，并把他的话尊奉为我的致富法宝。在我生活最穷困的时候，你的父亲曾拍着我的肩膀说：‘要振作起来，天总有晴的时候。’”

求教法满足人的自炫心理。

一般而言，人们对于自己具备的技能都有一种引以为荣的心理，如果想同这些人结识相交，采取求教法是最有效的切入。爱好书法的小王，就是这样同赵经理结交的。

小王拿着自己的书法习作来到赵经理家里：“赵老，上次听您谈论书法作品，我感到受益匪浅，我自己写了几幅习作，想请您给指教指教。”“噢，我来看看。”接下来，他们就围绕着书法问题谈论开了。小王从此与赵经理结成了忘年之交。

欣赏法满足人的自信心理。

一个人往往对自己所崇信的对象或采取的做法坚信不移，有时宁愿相信自己一向认定的事实，也不愿接受来自他人的纠正。因此，他所喜欢的东西如果能够得到你的欣赏，你也便能得到他的认可。

有对新婚夫妇订做了一套家具。一天，一位熟人来访，一眼就看到了新家具。他用欣赏的目光打量起家具和居室的布置，并一再表示家具的色泽、式样和居室的搭配十分和谐。这样一来，主人的心情格外开朗，谈话的气氛也十分融洽。

降岁法满足人的年轻心理。

人们都希望在别人面前表现得更年轻，更具有青春的活力。如果在交际时能从满足人的年轻心理切入，很快便能营造出温馨和谐的交际氛围，为成功交际开启一扇方便之门。

李清的服装店生意红火，令同行艳羡不已，其实，李清清楚，她的一个重要秘密武器就是夸顾客年轻：“大姐，看看这款新到的风衣，非常适合您这种三十来岁的职业女性。”年近四十的一位顾客顿时笑逐颜开，开始跟李清说笑，并愉快地选购了一款服装。

投合法满足人的共趣心理。

生活中我们常常听到这样的话：谁与谁说不到一块儿去，一见面就顶牛；谁与谁很投缘，恨不得能穿一条裤子。说不到一块儿去就是没有共同的兴趣和爱好，很投缘就是情趣相投。人们一般都喜欢和那些与自己有“共同语言”的人交往，而与情趣相左的人交往则往往不大容易成功。那么，如果你希望交际成功，就可以从寻找共同情趣入手。

问候法满足人的尊敬心理。

在社会交往中，获得尊重既是一个人名誉地位的显示，也表明他的德操、品行、学识、才华得到了认可。无论是年长者还是年轻者，位尊者与位卑者，都期望别人尊重自己。因此，那些懂得尊重别人的人，人们对他产生好感就是情理之中的事了。而主动问候就是最便捷、最简单地表达一个人的敬意的交际行为。从问候切入交际活动，十有八九会有一个圆满的结果。

退让法满足人的好胜心理。

请看一个例子：一个客户欠了迪特毛料公司150美元。一天，这位顾客愤怒地冲进迪特先生的办公室，说他不但不付这笔钱，而且一辈子也不再买迪特公司的东西。待那人说了将近二十分钟，迪特才接着说：“我要谢谢你告诉我这件事，你帮了我一个忙。既然你不能再向我们买毛料，我就向你推荐一些其他的毛料公司，我们会把你的欠账一笔勾销的。”最后，这个顾客又签下了一笔比以往都大的订单。

所以，聪明的女人，掌握一点心理学吧，它能让你从别人的举手投足之间读懂其心意，从而相机行事。从别人的一个小习惯、一个小细节就可以识别其为人，从而为己所用。

想成功社交，就要攻克不良心态

对于独立求存的现代女性而言，社交能力至关重要。你当然可以在某些时候腼腆那么一小下，以在特殊场合向特殊对象显示自己的温婉动人。但是如果你在心里把腼腆当一个褒义词，那么吗Sorry！You will be a loser！

过去，如果一位女士不敢在众目睽睽下演讲，我们说她矜持；如果一位女士和异性一说话就脸红，我们说她羞涩；如果一位女士沉默寡言，我们说她含蓄。但是今天，如果一位女士总是“矜持、羞涩和含蓄”，不好意思，我们将称之为“社交障碍”。

不要小看了社交障碍，它已是世界范围内继抑郁和酗酒之后排名第三的心理问题。西方国家的调查资料显示，终生伴有社交障碍者占人口总数的10%-15%！而我国的情况大致相仿。更值得注意的是，这种心理问题居然还有性别歧视——女性发生社交障碍的比例远大于男性。实际上，社交障碍已经成为现代女性实现自我的最大的阻力之一。让我们来看一下薇薇和张芸的苦恼你是否也有。

“我也不知道怎么回事，每次面对客户，我都会很紧张。”薇薇说这话的时候很无奈。她是广告公司的文案策划，是同事公认的才女，但她的才华只体现在自己构思或是跟同事私下交流的时候。一旦面对客户，需要给客户介绍这一策划时，她总是笨嘴拙舌，根本表达不清自己的意思。

“每次面对客户，我都在反复地提醒自己，一定要把这个策划介绍得很好，只有客户满意我们才能为公司创收。我的表现一定要好，我是在代表公司的形象……不知道是不是我想得太多了，反正我越是提醒自己要表现好就越是紧张。如果看到客户在旁边紧皱眉头或是叹口气，那我的话说得就更是语无伦次了。”薇薇对自己一次又一次的表现失常也很无奈。

与薇薇的无奈相似，晓芸也有自己难以克服的交际弱点，她最怕那种酒桌上的应酬。

“我不太会喝酒，也不会像人家那样说起话来妙语连珠。在办公室，因为大家只谈公事，而且有明确的话题，我就不怕。但只要往酒桌旁一坐，我就觉得自己看起来特别笨，特别木。”但人在职场，哪能没有应酬，而应酬的方式又怎会离了吃吃喝喝，所以，每次遇到这样的应酬，晓芸都会浑身难受。

“大家开玩笑、找话题，我不擅长。轮番敬酒，我酒量不行又不会说什么祝酒词，一个人傻坐在那，老是觉得自己有什么地方不妥。所以我总是在反复检查自己的衣服是否整洁、发型乱不乱。要是看到酒桌上有人窃窃私语，我马上就会怀疑他们是不是在议论我，然后再把自己好好地检查一番……”晓芸也知道自己这样不行，但就是没办法克服。

在日常生活中，一些女性朋友也具有像薇薇和晓芸这样的紧张、失态、恐惧式的社交障碍，其实这种情形主要是由于没有摆正社交心态造成的。她们对于社交的目的性太强，得失心太重。比如说，在客户面前不能流畅地表达，是因为将精力过多地放在自己能否打动客户的结果上，而不是执行力上；而酒桌上的表现不佳，同样是过于担心自己的表现会影响业绩。其实大可不必，只要态度真诚、不过分计较得失，就可以取得好的效果，而且还可以避免社交障碍。

总体来看，女性在社交中有这样几种心态是必须要攻克的：

自卑

有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。

怯懦

这一心态主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人。由于怯懦，在社交中即使是自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，也不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。

猜疑

有些人在社交中或是托朋友办事时，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。

逆反

有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异。对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。

作戏

有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话。与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。

贪财

有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。

冷漠

有些人对各种事情，只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是“个性”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。

要明白，健康的心态是人际关系和谐的基础，只要你摆正心态，就能攻克社交障碍，使自己成为社交舞台上万众瞩目的明星。

发挥性别优势，做男人做不到的事

人们一般认为，在社交场合中，女性较之男性往往具有独特的社交优势，具体表现在：

细微而敏锐的观察力

在人与人之间的交往中，离不开相互之间的观察和分析，因为人们不一定用语言来表达全部的思想和情感。当对方默默无语时，善于观察的人就能从对方的姿态、眼神和动作中了解他人的真实情感。

心理学家通过实验后认为，女人的观察力胜过男人，并将此归结为母亲的角色体验。在婴儿出生后的一段时间内，母亲完全靠婴儿的啼哭、微笑以及其他动作表情来辨别婴儿的需要和情感，因而使女性的观察力更加细微和敏锐，而男子却较为迟钝。正因为女性具有细微而又敏锐的观察力，因此在社交场合中，她们往往能够得心应手而不至于陷入窘境。女性通过细微的观察，能从对方的衣着打扮、言谈举止中判断对方的性格，捕捉真实的信息，从而采取相应的对策。

自然的柔情

人类社会交往是以情感为凝聚力而支配一切的。古往今来，女性优雅的举止，婀娜的身姿，甜美的嗓音，温柔的性格曾获得多少文人骚客的赞美。女性感情细腻，注重情感，在许多社交场合，女性以柔情去化解矛盾，增加友谊，显示出强大的社交力量。

言辞优势

在交际活动中，女性都具有一个明显的优势，那就是女性比较善于言辞。

有研究证明，在说话时，男性只使用左脑，而女性同时使用左右脑。男性大脑负责谈话的区域比女性小得多，因此在脑功能上，女性具有语言方面的先天优势，比男性更善言辞。

再者，从基因方面证明，伦敦精神病学研究所曾对同一个家庭长大的一男一女共3000对龙凤双胞胎进行过研究，得出的普遍结果是：男性和女性在早期的语言能力方面是有差异的。在两岁左右的阶段，女孩子的语言能力发展得比男孩要更快一些，因为性别对于语言基因的作用方式是有影响的，女性的语言基因优势领先一步，更能说话。

沟通优势

相比于男性，女性的特点是比较习惯通过沟通来解决问题，通过沟通来进行探讨和解读。

她们天生富有同情心，善解人意，温和亲切。她们从事管理容易产生一种感化力，从事营销则有一种亲和力。女性这种善解人意，善于沟通协调的性别优势使她们在崇尚智力化、人性化、柔性化的现代管理模式下找到了用武之地和广阔的发展空间。

缓解冲突的优势

与素不相识的人相比，女性在与关系密切的人的交往中，更容易表现出攻击性。她们的攻击绝大多数是口头上的，很少造成真正的肉体伤害。遇到问题时，女性一般选择息事宁人的策略。她们能够缓解紧张情绪，或者根本不让紧张产生。

某杂志曾刊登过一篇题为《始终技高一筹》的文章。这是一篇关于女警员的报道，报道提到，女警员们经常名列前茅。上司证明她们：“调查比较细致，提问比较尖锐。”文章还援引了一位警察局官员的话：“（女性）在心理攻势上表现得比较得心应手……她们可以起到缓解冲突的作用。”

这证明了许多女性已经了解的事实：她们提问比较圆滑，比较善于调解。

一位女门卫对自己的事业成功是这样解释的：“我善于与人打交道。一方面，我具有一种亲切友好的态度；另一方面，在迫不得已的情况下，我也能够当机立断。”

当然，女性的优势绝不仅仅是这些，优美的身姿、甜美的笑容、得体的装扮、娇嫩的嗓音、温柔的气质……在生活中，职场上，你要善于发挥自己的性别优势，赢得好的人缘和职场友情并不是梦想。

第三节 完美的说话细节，决定女人的人际幸福

一个女人，不管你生性多么聪颖、接受过多么高深的教育、穿着多么漂亮的衣服、拥有多么雄厚的资产，如果你无法流畅、恰当地表达自己的思想，你仍旧无法真正实现自己的价值。

会说话，是一种立足社会的能力。它能够使你的难成之事心想事成，从而让你在人生旅途中处处顺心；它能够使你在紧要关头化险为夷，从而让你在社交中事事如意，在商战中左右逢源；它能够使你迅速说服他人，从而赢得与他人的合作机遇；它能够使你受到上司的重视，得到同事的尊重以及赢得下级的拥戴，从而让你的事业锦上添花，一帆风顺。

也许沉默是金子，但口才却是钻石

谚语说：“沉默是金。”有不少人都很欣赏沉默。在我们的生活和工作中，有些时候确实是沉默胜于雄辩。在说话时，在恰当的时候，保持沉默有时是一种最好的选择，会收到一种“此时无声胜有声”的效果。但是，在现在这个社会，口才是很重要的，可以说，口才是决定一个人生活、事业优劣成败的重要因素。

女人可以不漂亮，但是一定要会说话。说话恰当得体、妙语连珠，会为你的美丽加分，为你的魅力添彩；而说话粗俗浅陋、词不达意，则会使女人的自我形象受损。

亚里士多德曾经说过，漂亮比一封介绍信更具有推荐力，也更容易被人们所接受。事实上也的确如此。虽然说出色的美貌是女人的一种竞争力，但天生容貌出众的女人并不多，庆幸的是，与美貌相比，良好的口才更是女人脱颖而出的资本。

一般人认为，只要哪个年轻女人天生丽质、长得漂亮，就有可能交上好运。其实，有些女人虽然外貌标致俊美，服饰更是新奇漂亮，但素养较差，语言浅陋，不仅当众说话毫无魅力可言，其外表的美貌也因此而丧失了光彩。而有些女人则是天生的社交高手，这不一定是因为她们拥有多么出众的外貌，而是因为她们无论在什么场合，都能妙语连珠，博得满堂彩，从而也为自己增添了人格魅力。

有一个代表团乘船参加一个会议，途中，忽然风浪骤起。许多人受不住船的颠簸，开始晕船了。正当大家狼狈不堪、晕晕沉沉之际，一位服务小姐却微微一笑，说出了一句富有诗意的话：“你们都被壮丽的海洋陶醉了。”短短一句话，道出了一份体贴和尊重之情，给晕船者带来了温暖的安慰和鼓励。

这就是口才的力量。拥有好口才往往能轻而易举地打开人与人之间心灵的大门，进入对方的内心世界。好的口才能给人以愉悦感，从而获得他人的尊敬；可以使陌生的人相互产生好感，结下友谊；可以使相互熟识的人情更浓，爱更深；可以使意见有分歧的人互相理解，消除矛盾；可以使彼此怨恨的人化干戈为玉帛，友好相处。

女人成功的秘诀非常多，而口才是重要的因素之一。在当代中国的经理人中，吴士宏无疑是极富传奇色彩和个性魅力的成功女士。她从一个未受过正规高等教育，没有任何背景的普通年轻女子，到IBM、微软两个巨型跨国公司的地区负责人，她的成功除了拥有过人的胆识和聪颖智慧外，还跟她有过人的好口才密切相关。

不可否认，事业的成功与失败往往决定于某一次谈话。在富兰克林的自传中，有这样一段话，“说话和事业的发展有很大的关系，你出言不慎，将不可能获得别人的合作，别人的帮助。”这是千真万确的，所以，要想获得事业的成功，必须具有良好的口才。

在一场“香港小姐”决赛中，竞争进入了白热化阶段。现场主持最后问入围的杨小姐：“假如要你在下面两个人中选择一个作为你的终身伴侣，你会选谁？一个是肖邦，一个是希特勒。”杨小姐想，回答肖邦，便会落入俗套；选择希特勒，难免挨人骂。沉吟片刻，她干脆地回答：“我会选择希特勒。”在主持人的追问下，她巧妙地解释说：“我希望自己能感化希特勒。如果我嫁给他，也许第二次世界大战就不会发生，也不会有那么多人失去生命了。”

这种“柳暗花明”式的回答，不但使自己摆脱了困境，而且暗示了自己的不同凡响，是女中豪杰。果然，杨小姐妙语一出，台下掌声雷动。

在如今这个经济发达、重视信息的社会，人们往往根据一个人的说话水平和风度判别其学识、修养和能力。美国人曾把“口才、金钱、原子弹”看成是在世界上生存和发展的三大法宝，后来，又把“口才、金钱、电脑”看成是最有力量的三大法宝。“口才”一直居三大法宝之首，足见其作用与价值。

总而言之，口才是钻石，在各种各样的人际交往当中，好口才将会使你广受欢迎，轻松获得好人缘，在社会中如鱼得水，达成共赢。作为女人，如果你没有骄人的外貌，也不要为此耿耿于怀，你完全可以通过不断修炼、完善自己的口才，来为你的形象加分，为你的魅力添彩。

幽默不会影响气质，反而会提升人气

幽默在人际交往中的作用是不可低估的。美国一位心理学家说过：“幽默是一种最有趣、最有感染力、最具有普遍意义的传递艺术。”幽默的语言，能使社交气氛轻松、融洽，利于交流。

因此、对女人来说，如果你想要集才华出众、气质高雅、聪明可爱等诸多形容词于一身的话，那就不能不幽默。

没有幽默感的女人，就像鲜花没有香味，形似而神无，可惜了外表，看上去，总感觉差了一点。幽默是智慧的提炼，是才华的结晶，明明是同样的意思，经过她的表达，吐出来的就如珍珠般有光泽，让听者无法释怀，常会暗暗地思索，怎么话经人家的口这么一说，听起来就这么入心入肺，却又让人开怀。

幽默是真正的生活智慧，是经历过动荡和挫折，经过生活的历练，仍然保持了一份达观、自信、绝不轻言放弃的生活态度，是一种绝不妄自菲薄的骨子里的风情，也是经过大富大贵，仍能保持平和的自我，再大的事，经她的口轻轻一说，就云淡风轻了。幽默的女人，会有一种豁达的态度，很难因为困难而畏缩，她们懂得，原来生活只是那个样子的，为难也好，困苦也罢，其实都可以一笑了之，所有的问题都在笑谈中灰飞烟灭，让朋友总是笑声不断，和她的交往就变得更轻松自如。

女人在与人的交往过程中，当看穿了别人的想法但又不便直说时，不妨神色自若地使用一下幽默，相信定能达到你想要的交流效果。

可以说，幽默是女人成功社交的捷径，是一种能博得他人好感、赢得友谊的好方法，尤其是在遇到那些没必要争执或不值得争执的问题时，幽默更能收到很好的效果。

丽娜要赴朋友新居乔迁的宴会，朋友的爱人显得有些紧张，于是，幽默的丽娜向朋友开玩笑说：“女主人邀请我来时，告诉我说：‘你只需用手肘按门铃即可。’我问她为什么非要用手肘按，她说：‘你总不至于空手来吧？’”

一个适当的幽默玩笑松弛了紧张的气氛，好比打开了一道闸门，压力就此倾泄而出，换来的是融洽的气氛。

在社交中，人们都希望出现令人愉悦的场面，而能够制造欢乐气氛的女人通常更受欢迎。以下方法可帮助你成为社交场上的活跃人物。

调侃对方

在社交中，心无戒备、偏见，不带恶意的“攻击”与“伤害”，会使朋友、同事更加无拘无束。诙谐、调侃中的“君子风度”，最能活跃气氛。经验证明，朋友间也是如此，若心无芥蒂、毫无隔阂，开句玩笑，贬低一番对方，互相攻击几句，打几拳、给两脚，并不是坏事，反倒会显得亲密无间。毕竟，彼此毕恭毕敬未必就没有矛盾，而平日吵吵闹闹的夫妻可能会更亲热。

搞恶作剧

恶作剧具有出人意料的效果，它源于幽默，导致欢笑。女人有分寸地取笑、调侃朋友并不是坏事，双方自由自在地嬉戏，超脱习惯、道德，远离规则的界限，享受不受束缚的“自由”和解除规则的“轻松”，是极为惬意的乐事。人们在捧腹大笑之余，会深深地感谢那个聪明的快乐制造者。

寓庄于谐

女人在社交中不需要总是过于庄重，自始至终保持庄重的气氛就会显得紧张。而寓庄于谐的交谈方式则比较自由，在许多场合都可以使用。因为，用风趣、诙谐的语言，同样可以表达重要的内容。

贬抑自己

懂得运用自我贬低、自我解嘲这种战术的女性是最高明的，老练而自信的人往往会采取这种方式。贬抑会收到欲扬先抑、欲擒先纵的效果，众人将在哄笑声中重新把你抬得很高。在交谈中，自我贬抑既可活跃气氛，又能博得他人的好感。

制造漏洞

漏洞是悬念，是“包袱”，制造它，会使人格外关注你的所作所为，并精力集中，全神贯注地听你说话。待你抖开“包袱”之后，人们见是一场虚惊，都会付之一笑。

提出荒谬的问题并巧妙应答

在日常生活中，总是一本正经的人会给人古板、单调、乏味的感觉。因此，在交谈中，不时穿插一些朋友们意想不到的、貌似荒谬而实则极有意义的问题，是一种很好的活跃气氛的方法。也许会有人时常问你一些荒谬的问题，如果你直斥对方荒谬或不屑一顾，不仅会破坏交谈气氛、人际关系，而且会被人认为缺乏幽默感。而学会提出引人发笑的荒谬问题并能巧妙应答，有助于良好社交气氛的形成。

在公共社交场合，恰当的幽默犹如金苹果落在银盘子中，使你魅力倍增，人气大涨。幽默不会影响你的气质，反而更能体现出一个人的修养和礼仪，显示出其人格魅力和智慧。因此，女人也不妨在适当的时候幽默一把。要知道，一个女人，即使她外表平凡，但如果足够幽默，她也会成为众人的明星，朋友堆里的开心果，受到大家的欢迎。因此，女人们，行动吧，学习幽默的艺术吧。

和盘托出，有时候会害了你

怀特太太生活在美国加州圣荷西市一个小镇上，是那里最让人尊敬和信任的老人，大家都愿意把自己的心里话讲给她听。当一个莽撞的年轻人问她怎样才能获得好人缘的时候，怀特太太回答：“吞下你的最后一句话。”也就是不要和盘托出。和盘托出的意思就是连盘子也端出来了，比喻全都讲出来，毫不保留。我们从小到大一直受的教育就是对别人要真诚，不能欺骗。可是很多时候，善意的“吞下最后一句话”是很有必要的，因为和盘托出往往会害了你。

正值青涩年龄的女性，往往是一朵“带刺”的玫瑰。常对身边的人感到不满，还好为人师，当着很多人的面直接指出别人的短处。结果，大家处处躲着你。怀特太太说的这句话，可以让你发现一种全新的生活理念。不错，吞下不该说的话，不要和盘托出，就是不要踩别人的地雷，对于别人心里很在意、很重视的事情不要随便议论。

在单位里，小雨和林的关系有些特殊。大家都知道林喜欢小雨，而小雨却已有了未婚夫。小雨跟林明确讲过他们之间没可能，可林说只想不顾一切地对小雨好。久而久之，大家竟都觉得小雨和林之间真的有了些什么。

风言风语传到未婚夫的耳朵里，那一阵子他时不时地对小雨敲警钟，提醒小雨千万别做对不起他的事。为了不让未婚夫胡乱猜疑，小雨把事情一五一十全说了出来。小雨以为这样就能让未婚夫安心，谁知结果并非如此，因为小雨根本无法回答未婚夫的质问：“既然你不喜欢人家，为什么人家还是死缠着你不放？一定是你给了他希望。”

后来，小雨和未婚夫之间的风波虽然暂时得以平息，但小雨却发现未婚夫再也不像以前那样信任她了，开始偷偷查看小雨的手机，甚至向同事打听小雨和林的动向。这些举动让小雨郁闷万分，“早知道我就不该向他承认有这么一回事，更不该解释得如此具体——本想说说清楚以洗清自己，没想到竟然是越抹越黑！”

也许我们多少应该学习一些解释的技巧，比如，出于善意，刻意地对事实有所保留——有时候，知道得越多，便会有越多的猜忌和疑惑。另外，在解释的同时也千万不要忽略对方的感受，一定要在误会期间，对他更加体恤照顾，让他充分感受到你的爱。只有心里踏实，对方才会对你彻底放心，对你们的爱情更有信心。

在人际交往中，要做到吞下不该说的话，应该具备这样的心态：就算你是全世界最自我的人，也要懂得尊重别人。不要以为吞下自己的最后一句话就不自我，其实那才是真正懂得保护自己的人。

吞下应该说出的话，还表现在守住自己的秘密，以免给自己带来不便。

晓霞是一个善良单纯的女孩子。她到了一家公司后，很快就和坐在对面的女孩子小静熟悉起来，两个人成了无话不说的好朋友。然而，这份友谊却渐渐出了问题。

小静知道了晓霞有很多很“重要”的朋友：公司老板的爱人是晓霞姨妈的同学……

当公司宣布要在上海成立分公司，选派代表的时候，小静就一个劲儿地要晓霞带她去老板家里，认识一下老板娘，请她喝茶。晓霞看出了小静和她交往的目的，于是，开始注意自己说的话。

当时，正巧遇上小静的姐姐要生孩子，小静问晓霞有没有在医院的熟人，想在费用上打个折。晓霞微笑着回答：“我很想帮你，可我不认识医院的人。”

后来，小静自己在一家医院里找到了关系。可是不久，那个妇产科主任的受贿行径就暴露了，介绍人也连同受到了处罚。

事后，晓霞冒了一身冷汗。原来，出于晓霞的天性，她一定会老实地说：“我妈妈就在妇产科工作。”而因为她对小静的为人有所了解了，所以吞下了这句话，因此免去了不必要的麻烦。

所以，说话要分清楚对象，对有些人说话要有所保留，这不是不真诚，而是因为在复杂的现代生活中，我们更要保护好自己。

寒暄用语与赞美之词，让你平步青云

寒暄是人际交往中一种礼节上或感情上的互酬互通行为。它本身不正面表达特定的意义，但它却是在任何人际交往中都必不可缺少的。这一点，人们都十分清楚，并能很好地利用这种形式进行人际沟通，以求给对方一个好印象。在社交活动中，寒暄能使不相识的人相互认识，使不熟悉的人相互熟悉，使沉闷的气氛变得活跃。尤其是初次见面时，几句得体的寒暄语，会使气氛变得融洽，会使两个人相见恨晚，这有利于顺畅地进入正式交谈。这样，寒暄就由交往的表示升华为交往的开场白。

“寒暄”这个词，现代汉语词典解释为：见面时谈天气冷暖之类的应酬话。寒暄的意思说白了，就是问寒问暖。我们在日常工作和生活中，遇到熟人，都需要说上几句寒暄的话，用以沟通彼此之间的感情，创造出和谐的气氛。寒暄虽然是人们相会时的见面语，但也是交谈者之间一座友谊的桥梁。寒暄并不是几句废话，它是交谈的“导语”，具有抛砖引玉的作用，是人际交往中不可缺少的重要一环。

初次见面或经人介绍两人相识，说上几句得体的寒暄话，有助于增进彼此之间的友谊和了解，也是提高交际质量的基础。从心理学的角度上看，初次见面，双方都有一种想了解对方的愿望，此时，彼此都注意对方的言谈举止，因而，寒暄中的语言要体现出真挚、坦诚、热情。如“你好！”、“初次见面，请多关照！”等等。

一般来说，初次见面，采用问候式和谈天式的寒暄方式比较好。交谈者可根据不同的场合、环境、对象进行不同的问候。比如，从年龄上考虑，对老年人可以问：“身体好吗？”对成年人问：“工作忙吗？”对少年儿童要问：“几岁了？”或者问：“上几年级了？”从职业上考虑，对艺术家可以问：“又有什么新作品了？”对商人问：“生意怎么样？”对教师可以问：“今天有课吗？”对工人可以问：“工作累不累？”说话时要委婉，要恰到好处。用语不宜过多，能用一言以蔽之的决不说三言两语。如果滔滔不绝地说个没完，会给人以轻浮的感觉。

另外一种就是谈天气的寒暄方式，特别是陌生人之间见面，一时难以找到合适的话题，就会说类似于“今天的天气真不错”，“今天的天气真冷”之类的话，以此来打破拘束的场面。诗人崔灏的诗《长千曲》：“君家何处住？妾住在横塘。停船暂相问，或恐是同乡。”这四句诗表现的也是陌生人之间相互问候的场面，其主人公——个客居他乡的女子通过乡音和乡俗问其籍贯，攀个“同乡”。

对朋友、邻居、同事的寒暄就更加丰富了，如果用得好，能够密切关系，增进友谊。由于熟人相见也有长幼之分，男女之别，以及各自熟悉的程度等方面不尽一致，因而，寒暄的用语也应有所区别。同长辈相遇，应该表示谦恭；见到同辈可以随意些，但不能让人感到粗俗，也要有礼貌；碰到晚辈可等晚辈先说话，并且应言而答。

应变式寒暄，就是根据见面的具体场景，触景生情，根据不同的时间灵活运用。如果是早晨在门口或路上遇见朋友，你可以说：“早晨好！上班去？”如果在食堂碰见，你可以说：“吃了吗？”等等，这种寒暄随口而来，但一定要得体，不能乱用。如：“吃了吗？”这句话一般在早上、中午、晚上的用餐时间使用较为合适，若在上午十点或下午三点时二人相遇，用“吃了吗？”来问候，便会有些不适宜了。曾经有这样一个场面，一个同事刚刚从厕所出来，另一个同事并非恶意地问了一句：“吃了吗？”实在是让人尴尬。可见，打招呼的话也并非可以随手拈来。

见面寒暄几句，虽说是一般的生活常识，然而却不容忽视。它不但是社会交往的一种手段，而且几句“正中下怀”的寒暄话，可以为扩大人与人交往的其他话题寻找突破口，避免“话不投机半句多”的现象。寒暄要讲究分寸，要适可而止。特别是带有恭维色彩的寒暄，更要慎用，否则将适得其反。恰当地运用好寒暄，可以沟通感情，发挥这种应变式寒暄应有的作用，使交谈顺利进入一个新的境界。

寒暄既然是非正式的交谈，因此，在理解对方的问候言语时，也就不必仔细回味其字面的真正含义。尽管寒暄的内容没有特定的限制，别人也不会当真对待，但是，在交往中使用寒暄语，要考虑到是否与特定的环境和特定的对象相协调。比如，中国人见面喜欢问“吃饭了吗？”说这句话的人根本就没想过请对方吃饭，但是，如果遇到一个不懂这句话仅仅是中国人日常使用的一般问候语的外国人，那可能就麻烦了，他很可能以为你想请他吃一顿，那会使你的处境很窘。

另外，在寒暄中，有时难免要恭维对方一番，但一定要得体，否则会显得虚假。比如，赞美旁人：“您今天穿的这件衣服比前天穿的那件衣服好看多了”，或是“去年您拍的那张照片，看上去您多么年轻呀”，都是用“词”不当的典型例子。前者有可能被理解为指责对方“前天穿的那件衣服”太差劲，你这人不会穿衣服；后者则有可能被理解为是在向对方暗示：您老得真快！您现在看上去可一点儿也不年轻了。可见，讲这种话还不如不开口呢。

赞美别人，应有感而发，诚挚中肯，因为它与拍马屁，阿谀奉承，终究是有所区别的。

赞美别人的第一要则，就是要实事求是，力戒虚情假意，乱给别人戴高帽子。夸奖一位不到40岁的女士“显得真年轻”，还说得过去，要是用它来恭维一位气色不佳的80岁的老太太，就过于做作了。总之，离开真诚二字，赞美将毫无意义。

有位西方学者说，面对一位真正美丽的姑娘，才能夸她“漂亮”。面对相貌平平的姑娘，称道她“气质甚好”方为得体。而“很有教养”一类的赞语，则只能用来对长相实在无可称道的姑娘讲。

他的话讲得虽然有些率直，但却道出了赞美别人的第二要则：需要因人而异。男士喜欢别人称地幽默风趣，很有风度。女士渴望别人注意自己年轻、漂亮。老年人乐于别人欣赏自己知识丰富，身材保养好。孩子们爱听别人表扬自己聪明、懂事。适当地道出他人内心之中渴望获得的赞赏，适得其所，善莫大焉，这种“理解”，也最受欢迎。

赞美别人的第三要则，是话要说得自然，不露痕迹，不要听起来过于生硬，更不能“一视同仁，千篇一律”。

比如，当着一位先生的夫人之面，突然对后者来上一句“您很有教养”，会让人摸不清头脑。可要是明明知道这位先生的领带是其夫人“钦定”的，再夸上一句：“××先生，您这条领带真棒！”那就会产生截然不同的“收益”。

要记住，这个世界上无论什么事情都是要讲技巧与方法的，就连简单的寒暄也不例外，亲爱的女性朋友，巧妙使用寒暄用语和赞美之词，会让你平步青云。

说话要看对象

说话要看对象，是一个常识，也是一个原则。有位伟人曾经生动地说过：“射箭要看靶子，弹琴要看听众，写文章说话倒可以不看读者不看听众吗？”写文章要看读者，说话更要看听众，为了顺利达到说话的目的和效果，就不能不考虑因人而异了。

大体来说，因人而异要考虑不同人群的身份和年龄：

跟不同身份的人谈话

与地位较高者谈话必须注意以下几点：态度要表现出尊敬；对方讲话时要全神贯注地听；不要随意插话，除非他希望你讲话；回答问题要简洁适当，尽量不讲题外话；说话要自然，不要显得紧张。同时，还要显出你自己也是尊重自己的，不应该只做一个“应声虫”。如果你只说“是”，那么你的话就可能会使别人不悦。

而与地位低于你的人谈话，则要庄重。和一个地位较自己低下者谈话，你也许会谈得太多或太漫不经心，因为你觉得和他谈话太简单，不用多费脑筋，所以你的话会使他产生很随便、敷衍的印象。可是，怎能如此对待你的下属呢？他们只不过是处于你属下的地位罢了，并不见得能力比你弱。所以，在与一个地位低于自己的人谈话时，你应使他觉得对他所说的话十分感兴趣，而且你必须请他发表自己的看法，必须做到庄重、有礼、和蔼，避免以一种统治者的态度自居，要赞美他人完美的工作成绩。还要注意的是讲话不要太多，不要显得太亲密，不要以你自己优越的地位来威吓他人。

和女性谈话时，你得先开个头，然后她就会接下去。比如说，可以询问天气，询问她的健康，询问书籍、金鱼、花草或其他种种事物。总之，要询问她们所感兴趣的。同时应该切记，要以她们为中心，采取一种可使对方感情增加的谈话口气、态度和方式，这样，你和她之间的对谈，就能很愉悦而顺利地进行下去。女人们喜欢谈她自己、她的家庭及她的嗜好，喜欢发表她的意见，更喜欢告诉人家她是一个多么好的人。所以她需要一个好的听者。假若你想用谈话来吸引女人的话，那么你就不要轻视她，不要以为她们知道的比你少，或她们的意见毫无价值。对她们至少要像对待一个可敬的对手一样，这样，就能迎合她们自尊的天性，而使她们觉得与你谈话十分快乐。

因人而异的谈话方式不仅表现了你的气质修养，更能让对方在与你的谈话中得到尊重与信任，女性朋友们不可不知，不可不学。

跟不同年龄的人谈话

同一交谈内容，对不同年龄的人，用语也应有所区别。比如打听对方的年龄时，对老年人不宜说：“您今年几岁了？”而应问：“您今年高寿？”或“您今年高龄？”对中年人不妨问：“您今年多大年纪了？”而对小孩则应说：“你今年几岁了？”如果谈话对象是西方人，则不宜打听人家的年龄。

年龄不同，思想文化基础和心理性格特征必然有所不同，在交谈中必须加以区别。

从交谈的内容来说，不同年龄的人往往有不同的喜好：少年儿童求知欲强，喜欢富于故事性、趣味性、知识性的交谈；年轻人往往对前途理想、婚姻恋爱、科学文化、娱乐体育的话题倍感兴趣；中年人多热衷于专业学术、社会新闻、家庭管理、人际关系的互动；老年人则对退休生活、健身长寿、文物古迹、书法诗画颇感兴趣。因此，在交谈中，我们应加以区别，投其所好。

从交谈的形式来说，对老年人应多运用含蓄性、委婉性的语言；对少年和儿童应多运用具有平易性、幽默性、启发性的语言，对青壮年应多运用具有科学性、哲理性的语言。

和老年人谈话要谦虚。我们常可以听到长辈指导晚辈时说：“我走过的桥比你走过的路还多。”这是很有道理的。老年人可能接受的知识比你少，可是无论怎样，他的经验要比你丰富得多。因此，当你与他谈话时，必须要保持谦虚的态度。

老年人不喜欢别人说自己年纪大，他们喜欢显得比他们自己的实际年龄更年轻，或试图获得青年人的活力和神采。所以，你在与一位老年人谈话时，可以不必直接提起他的年纪，你只需提起他所做过的事情，这样你的话语就能温暖他的心，而使他觉得你是一个非常令人喜欢的人。

与年幼者谈话要注意保持适当的距离。比你年幼的人，他们有些思想太前卫，但有些知识不如你丰富。在前一种情形下，你和他们谈话是丝毫不觉得困难的，你只需保持适当的距离就行，不要降低你自己的身份，不要让他们忘记需要尊重你。假如你不这样的话，那么，你想赢得长辈应得的敬重就很困难了。还要注意的是，千万别让他们直呼你的姓名，那是很不好的。不要与他们辩论，也不要坚持你的权力，那会使你更难堪。你只要让他们知道，你是希望他们对你存有适当尊敬的。要记住，人们总是因你自己看重自己才愿意尊重你，尤其是那些年纪小于你的人们。

俗话说，到什么山上唱什么歌，我们在人际交往中也要明白“见什么人说什么话”的道理。对不同的人群，准备不同的说话策略，我们的交际艺术就会更上一层楼，从而帮助我们在人生的道路上扬帆远行。

与其说废话一堆，不如只精炼一句

现代社会竞争激烈，生活、工作节奏快，时间观念强，因此，说话简洁精练会给人一种生气勃勃的现代人的感觉，尤其为人推崇。以简单明了的语言来表达你的想法，可以充分地展现出一个人的品格。然而，现实生活中有的人常常喜欢吹嘘自己。她们的口才或许很好，却常给人以故弄玄虚的感觉，使人心生反感。这种人并不是直率，哪怕一件很简单的事他都会咬文嚼字地讲出来，就像是懂大道理的模样，其实是因为强烈的自我表现欲在作怪。相反，有的人看起来很平凡，但经过交谈后，对方便很快被其内在的思想所感染，这样的人所使用的字句通常是最简单明了的。

其实，在人际交往中，简洁精炼的语言常常比繁杂冗长的话题更吸引人。它体现出说话人分析问题的快捷和深刻，是其认识能力和思维能力的高超表现；它能使听者在较短的时间内获得较多的有用信息，有助于博得对方的好感；它是说话人果敢、有决断的性格的表现。因此说，与其废话一堆，不如只精炼一句。“惜字如金”，对女人来说，是非常有必要的。

有些人在与人交谈时，总将自己放在主要位置，自始至终一人独唱主角，喋喋不休地推销自己，滔滔不绝地诉说自己的故事。有个名人说过，漫无边际的喋喋不休无疑是在打自己付费的长途电话。这样不但不能表现自己的交谈口才，反而令人生厌。要知道，池蛙常鸣，却不为人注意，而雄鸡则一鸣惊人。这就说明过多地“说单口相声”不能交流思想，不能增进感情。在交谈时，应谈论共同的话题，长话短说，让每个人都充分发表意见，留心别人的反应，这样才能融洽气氛，众情相悦。正如亚历山大·汤姆所说：“我们谈话就像一次宴请，不能吃得很饱才离席。”

所以，最会说话的女人，是语言简洁明了的女人。语言的精髓，在精而不在多。口才最差的人，往往可能就是那些喋喋不休的人，说了一大堆，也没有说出主旨，反而还认为自己很棒。事实上，要真正地将自己的话说得高效，就必须让自己的语言简练，要让对方能在最短的时间内明白你所说的意思。

在剑桥大学的一次毕业典礼上，整个大礼堂里坐着上万名学生，他们在等待伟人丘吉尔的到来。在随从的陪同下，丘吉尔准时到达，并慢慢地走入会场，走向讲台。

站在讲台上，丘吉尔脱下他的大衣递给随从，接着摘下帽子，默默地注视着台下的观众。一分钟后，丘吉尔才缓缓地说出了一句话：“Never Give Up！”（“永不放弃！”）

说完这句话，丘吉尔穿上了大衣，戴上帽子，离开了会场。整个会场鸦雀无声，顷刻间掌声雷动。

这是丘吉尔一生中的最后一次演讲，也是最精彩的一次演讲。他仅仅用了几个字，就将自己要演讲的内容说了出来，他懂得语言贵精不贵多，因此用简洁的语言达到了这个目的。

据说，有人曾去询问马克·吐温：“演说是长篇大论好呢还是短小精悍好？”马克·吐温没有正面回答，而是讲了一个有趣的故事：一个礼拜天，他到教堂去，适逢一位慈善家正用令人哀怜的语言讲述非洲慈善家的苦难生活。当慈善家讲了五分钟后，他马上决定对这件有意义的事情捐助五十美元；当慈善家讲了十分钟后，他就决定将捐款减至二十五美元了；当慈善家继续滔滔不绝讲了半小时之后，马克·吐温又决定减到五美元；慈善家又讲了一个小时后，拿起钵子向大家请求捐助，当他从马克·吐温面前走过时，马克·吐温反而从钵子里拿走了两美元。马克·吐温原本决定捐助五十美元，最后却变成拿走两美元，似乎太不近情理，但细想起来，却是理所当然的。

鲁迅说过：“时间就是生命，无端空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。”那位慈善家本来只需五分钟就能讲完的话，却滔滔不绝地拉长到六十分钟，致使他的说话形象一落千丈，说话风格令人生厌，这怎能不引起马克·吐温的反感，以至于恶作剧地从那位慈善家的钵子里拿走两美元。

马克·吐温的意思和古语“言不在多，达意则灵”一样，说的都是讲话要少而精的道理。同样，我们追求的也是用最凝练的话语来表达尽可能丰富的意思。

俗话说：“话犹如树叶，在树叶茂盛的地方，很难见到智慧的果实。”用最少的字句，包含尽量多的内容，并打动听众，是讲话成功的基本要求。所以，我们讲话要言简意赅，同时还要重点突出，饱满有力。

说话是否精彩不在于长短，而在于是否抓住了关键，是否说到了点子上，是否能打动听众。听众最喜欢的是有什么说什么，直来直去。对于那些空话客套，他们不但不愿意听，甚至觉得是受精神折磨，是浪费时间。

在《红楼梦》里，有这样一个场景：有一回，凤姐让丫头小红给平儿传话。小红从平儿处回来时，她将四五件事压缩在一小段话中回禀凤姐：“我们奶奶向这里的奶奶问好。我们家二爷没在家。虽然迟了两天，只管请奶奶放心。等五奶奶好些，我们奶奶还会让五奶奶来瞧奶奶呢。五奶奶前儿打发了人来说舅奶奶带了信儿来了，问奶奶好……”

局外人李纨听了自然不懂，追问是什么意思。凤姐却赞赏道：“这个是四五门子的话呢。”她表扬小红能把“四五门子的话”用几句话表达出来。

于是凤姐当即决定，把小红要到自己这里。也可以说，小红简洁、准确的话语，赢得了凤姐的喜欢。

简洁能使人愉快，使人喜欢，使人易于接受。说话冗长累赘，会使人茫然，使人厌烦，也不会达到目的。简洁明了的清晰声调，一定会使你事半功倍。凤姐在赞赏小红说话简洁、明确的同时，也指出了话语冗繁往往意味着办事拖泥带水。因此，人们在交流思想、介绍情况、陈述观点的时候，为了能够使对方更快地了解自己说话的意图，领会要领，往往是用高度凝练的语言。

所以，无论我们平时和什么样的人说话，都要让对方在最短的时间内明白自己的意思。要让对方被自己说服，就必须找出问题的关键点。这也叫做“抓住一点，不及其余”。讲话简练有力，便能使人兴味不减。

女人，努力培养自己的简洁精炼的语言风格吧！

话热过度反遭人反感

有这样一则故事：一位老板想招聘一名化妆品柜营业员。他让两位候选人在相邻的店里试营业一天，根据营业额的多少确定最后人选。

一位先生先走进了漂亮的露西小姐的店。露西小姐立刻满脸堆笑，极其热情地向顾客介绍产品。然后不由分说拉起顾客的手就涂上了她介绍的那种产品。结果这位先生以为她是想把最差的产品推销给自己，吓得逃之夭夭。

随后，这位先生来到相貌平平的伊丽小姐的店里。伊丽小姐只是微笑着静立一旁，等顾客询问产品的功能时才从容地一一作答。最后这位先生买了原来露西小姐曾介绍的那种产品，满意而去。

露西小姐付出了无比的热情，但收获的却是客人的逃之夭夭，而伊丽小姐只付出了一点点微笑，却收获了大把的钞票。

我们身边不也常有这样的事吗？每当去超市时，当你路过化妆品柜台时，总会有售货员喋喋不休地向你介绍，并主动给你示范。这个时候，我们总会很反感，以为是厂家给了她们提成才这样如此热情，如此卖力地推销。所以，即使自己想买，也会打退堂鼓。

还有一些人喜欢给别人戴高帽，也容易犯话热过度的毛病。

虽然大家都喜欢被称赞，但如果你一连串地用赞美轰炸对方，恐怕对方只有想逃跑的愿望。就像食物一样，物以稀为贵，赞美就像一道人间美味，如果你给对方一些品尝品尝，他会觉得味道美得难忘。但是，给多了，让他吃撑了，他大概也只会有想吐的感觉。比如说，如果你喜欢吃红烧肘子，那么让你一天三顿吃，你会有什么感觉呢？大概连着吃不了三顿，就腻了，厌了。

丽丽到一位年轻的公司老板那里去推销保险。进了办公室后，她便赞美年轻老板：“您如此年轻，就做上了老板，真了不起呀。能请教一下，您是多大开始工作的吗？”

“17岁。”

“17岁！天哪，太了不起了，这个年龄时，很多人还在父母面前撒娇呢。那您什么时候开始当老板的呢？”

“两年前。”

“哇，才做了两年的老板就已经有如此气度，一般人还真培养不出来。对了，你怎么这么早就出来工作了呢？”

“因为家里只有我和妹妹，家里穷，为了能让妹妹上学，我就出来干活了。”

“你妹妹也很了不起呀，你们都很了不起呀。”

就这样一问一赞，最后赞到了那位年轻老板的七大姑八大姨，越赞越远了。最后，这位老板本来已经打算买丽丽的保险的，结果也不买了。

后来，丽丽才知道，原来那天自己的赞美没完没了，本来刚开始时，老板听到几句赞美后，心里很舒服，可是因丽丽说得太多了，搞得他由原来的高兴变得不胜其烦了。

话热过度反遭人反感，所以，赞美也要恰如其分、恰到好处，要让对方感到很舒服。赞美得多了，会过犹不及，使得赞美没有新鲜感，让对方吃不消。所以，亲爱的女性朋友，与人交谈，请不要让你的过度热情变得虚伪，惹人嫌弃。

嘴下有卡，脚下才有路

大家也许都听说过这样一个笑话。

春秋时期，越国有一个人大摆筵席，宴请宾客。时近中午，还有几个人未到。他便自言自语地说：“该来的怎么还不来？”

听到这话，有些客人心想：“该来的还不来，那么我是不该来的了？”于是找个借口起身告辞而去。

这个人很后悔自己说错了话，连忙解释说：“不该走的怎么走了？”

其他的客人心想：“不该走的走了，看来我是该走的！”也纷纷起身告辞而去，最后只剩下一位多年的好友。好友责怪他说：“你看你，真不会说话，把客人都气走了。”

那人辩解说：“我说的不是他们。”

好友一听这话，顿时心头火起：“不是他们！那只能是我了！”于是长叹了一口气，也走了。

之所以最后所有的客人都走了，就是因为这个人在说话之前没有好好考虑。

在日常生活中，一些粗心的女人说话也常常不经仔细思考，只顾自己把话说完，而忽略了听者闻后所想，结果无意中得罪了别人，却还不自知。出口前，先让话在大脑中过滤一下，小心“说者无心，听者有意”，这是会说话的女人开口的大前提。同样的一句话，不同的人说会有不同的效果，不同的人听到了也会有不同的反应。

会说话的女人可能会说得人开怀一笑，而不会说话的女人就可能会让敏感的人觉得自尊心受到了伤害。因此，这就要求女人应该尽量避免说一些有伤人之嫌的话，因为可能你无心说出的话，会给他人造成莫名的痛苦。

人的五官各有各的敏感专长。因思考而说，因听而思考，这两个敏感区的一来一去，耳朵无疑就占据了绝对的上风。但凡听则解——无论是曲解还是深解——“听者之意”一直成为众多“说者”的心头之患，原因就是太多人不“慎言”，不同程度地吃过“听者之意”的亏了。

当然，要求人人都管好自己的嘴，这是天下最难的事。在为人处事当中，说话的方式是要有所讲究的。尤其在声量控制、遣词用句等方面要格外谨慎小心，否则就很容易遭到他人之“意”的曲解或误解。

生活中，会说话的女人因为懂得“说者无心，听者有意”的道理，所以从不会因口无遮拦而伤害别人，甚至引来祸端。

西班牙有句谚语说“失足尚可挽回，失言无法补救”，如果你不想因为失言给自己带来麻烦，那就不要信口开河，以避免“说者无意，听者有心”。

我们在与人交谈和交往中，应当尊重人，讲究语言美，而不是自以为是，出言不逊。要以诚待人，与人为善，不要打听、干涉别人的隐私，评论他人的是是非非，不要无事生非，捕风捉影，也不要东家长李家短。说话要有事实根据，不能听风就是雨，左右摇摆。如满嘴污言秽语，不但伤人，而且有损自身形象。所以，在日常的社交活动中，每说一句话之前，都要考虑一下你要说的话是否合适，不要想说什么就说什么。人生的经验告诉我们，一定要管好自己的嘴巴，否则会祸从口出。

小希和小英是一对形影不离的好朋友，两人私底下无话不谈。在一次同学聚会上，小希一时兴起，说话便无所顾忌，她笑着对大家讲了小英暗恋班上某男生的事，而那位男生已经有了女朋友，而且当时也在场。一时间，弄得小英很尴尬，下不了台，气得哭着跑开了。

我们常说“三思而后行”，实际上，在与人交流的时候，同样要做到“三思而后说”，想好什么该说，什么不该说。

有时候，说话欠考虑往往会给我们造成难以挽回的损失。

有一个女人去给他的领导祝寿，当着众人的面，她向领导做祝词时说：“希望我们的蒋厂长将来能大富大贵、儿孙满堂。”一席话说得蒋厂长脸色发青。原来蒋厂长的独子刚刚在车祸中去世，其妻子因为已经实行计划生育，没有再生的能力，而这个女人竟忘记了这个茬儿。蒋厂长以为她故意嘲笑自己断子绝孙，因此不顾宾客云集，竟摔杯而去，弄得这个女人好不尴尬。

你看，这个女人就是因为说话之前不考虑，说错了话，结果就得罪了领导。由此看来，说话之前考虑一下的确很重要了。

嘴下有卡，脚下才有路。不要做粗心的女人，要在行动之前仔细考虑好所有的情况，才能够顺利地达到自己的目的，否则，就有可能把事情搞砸。

说话要留余地，永远不要树敌

“待人而留有余，不尽之恩礼，则可以维系无厌之人心；御事而留有余，不尽之才智，则可以提防不测之事变。”说的就是凡事留有余地的作用。待人办事如此，说话更是如此，而女人在社会中更需要把握“余地”。

人，生在社会，长在社会，更要努力奋斗在社会。人是社会性的，因此离不开其他的人。人生是一个与他人周旋的过程，如果你的话说得不到位，说得太绝对了，你就会总处于被动局面。客家有句俗谚：“人情留一线，日后好见面。”要知道，生活中有很多尴尬是由自己一手造成的，其中有一些就是因为话说得太绝造成的。凡事多些考虑，留有余地，总能给自己留条后路。这在外交辞令中是见得最多的。不知你是否发现，每个外交部发言人都不会说绝对的话，要么是“可能，也许”，要么是含糊其辞，以便一旦有变故，可以有回旋的余地。

话不说绝可以说是一个女人老练成熟的标准。

在我们谈话时，要提醒自己给自己留余地，使自己可进可退。这好比在战场上一样，进可攻，退可守。这样，有了牢固的后方，既可出击对方，又可及时地退回，自己依然处于主动的地位。虽然这样不能保证自己就一定会是处于战无不胜的地位，但至少可以保证自己不会败得一塌糊涂。

要在谈话时给自己留余地，需注意以下几点：

话不要说过了头，违背常情常理

事物都有自己存在的道理，人事也有自己存在的情理。说话时，如果违背了常情常理，就会给别人留下把柄。因此在谈话时，要记住话不要说过了头，违背了常情常理。

听听两位推销员对同一商品的说词。她们推销的是同一款产品：袜子。第一位推销员随手拿起一只袜子，紧接着又拿起打火机，在袜子下面轻快晃动，火苗穿过袜子，而袜子也未受到损伤。在她的一番介绍之后，袜子在顾客手中传看。一位顾客要用打火机烧袜子，急得推销员赶忙补充说：“袜子并不是烧不着，我只是想证明它的透气性好。”最后大家终于明白了是怎么回事。袜子的质量的确没得说，但当时的气氛明显地影响了顾客的消费情绪。

而第二位推销员，也是一边说一边演示，不过她注意到了科学性介绍，一番话说得非常周到。她是这样说的：“当然，任何事物都有它的科学性，袜子怎么会烧不着呢？我只是证明它的透气性好。它也并不是穿不破，就是钢也会磨损的。”这番介绍没有给爱挑刺的顾客留下可乘之机。接下来，她一边给大家传看袜子，一边讲解促销的优惠价格，销售效果明显好于前一位推销员。

话不要说得太绝对

人们考虑问题都喜欢来个相对思考，也许是爱因斯坦的“相对论”深入人心的缘故吧。对于绝对的东西，在心理上有一种排斥感。比如，当你斩钉截铁地说：“事实完全就是这个样。”此时别人会想，“难道一点也不差？”也许你表达的是事实，可是对方心里老是琢磨“难道一点也不差”的时候，他对你的话语的领悟就会有点舍本逐末了。因此，倒不如这样说：“事实就是这个样子。”

如果我们连自己都还没有彻底弄清楚的事情，或者仅仅是代表个人看法，就更不要用那些表示绝对的字眼，那样会因为你的绝对化而引起他人的怀疑，甚至引起他人的反感。

在我们的周围，有很多这样的人，他们很相信自己，如果自己没有来得及思索，而他人就在面前那么有把握地讲，就会感到自己落后，自然而然就会产生反感情绪。他们会在心里说：“真是那样？我不相信。”甚至会说：“我讨厌这样的人。”

因此，在谈话时，就算是我们绝对有把握的事，也不要把话说得过于绝对，因为绝对的东西容易引起他人的挑刺。而现实是，如果对方有意挑刺，还真能挑出刺来。所以，与其给别人一个挑刺的借口，不如把话说得委婉一点。同时，如果我们不把话说得绝对，我们还可以在更为广阔的空间与对方周旋。

话要说得圆润

当我们为了某个目的与他人谈话时，话就要说得圆润一些。话说得太直，会激恼对方，即便是理在己方。说得圆润一点，能给我们留下一定的回旋余地，从容地达到我们谈话的目的。

某家宾馆的服务员发现客人刘先生在结账后仍然住在房间，而这位刘先生又是经理的亲戚，怎么办呢？如果直接去问刘先生何时离开，就显得不礼貌，但如果不问，又怕刘先生赖账。于是，善于谈话的公关部何小姐敲开了刘先生的房门：“您好！您是刘先生吗？”

“是啊！您是？”刘先生回答说。

“我是公关部的，您来了几天了，我们还没有来得及去看您，真是不好意思。听说您前几天身上不舒服，现在好点了吗？”

“谢谢您的关心，好多了。”

“听说您昨天已经结账，今天没有走成。这几天天气不好，是不是飞机取消了？您看我们能为您做点什么！”

“非常感谢！昨晚结账是因为我的表哥今天要返回，我不想账积得太多，先结一次也好。大夫说，我的病还需要观察一段时间。”

“刘先生，您不要客气，有什么事只管吩咐好了。”

“谢谢！有事我一定找你们。”

我们看，何小姐去找刘先生谈话，目的是要弄清楚他到底是走还是不走。如果不走，就能清楚原因。但这个问题不好开口，弄不好既得罪刘先生，又得罪经理。而何小姐的话说得非常圆润，先是寒暄一下，然后又问刘先生需要什么样的帮助，一副非常关心的表情，使刘先生深受感动，不知不觉中就说明了原因。何小姐的话语技巧高超，回旋的余地很大。

生活总是充满变化，居安时要思危，顺利时要思逆境时，时时处处留有余地是为人处世的大智慧。其实很多事情都一样，最好能留有余地，否则，日后会后悔莫及。

善扬他人之长，巧避他人之短

在现实生活中，我们每天都要和人交往，而且有时候还得和各种各样的人交往。在与人交往的过程中，该怎样说话，该如何说话非常关键，如果处理得不好，就会让人不喜欢和你交往。所以，在交往的过程中，应当多说别人的长处，少说别人的不足。

虽说真诚是做人的第一准则，但是，真诚并不等于你不注意说话的方式和语气，不是要你直言不讳地指出别人的所有缺点和不足。谁都喜欢好听话，这无疑是人的本性，那么，何不顺应这一本性，按照这一规则行事呢？

1887年3月8日，美国的一位演讲家亨利·华德比奇尔逝世。华德比奇的尔的影响力巨大，被世人评价为“改变了整个世界的人”。为了纪念他，一个演讲纪念大会将举行，而莱曼·阿尔伯特应邀向那些因为华德比奇尔的去世而哀伤不语的牧师们演说。

由于急着想表现出最佳状态，阿尔伯特把自己的演讲稿改了又写，写了又改。在作了严谨的润色后，他读给妻子听，让她给予意见。

妻子感觉写得很不好，就像大部分写好的讲稿一样。假如她不是一位聪明的女人，她可能就会说：“莱曼，你写得太糟糕啦，这样不行，你如果真的读了这样的稿子给听众，他们肯定都会睡着了。这念起来就像是一本百科全书。你都已经演讲这么多年了，怎么还会写成这样呢？天哪，你怎么不能像普通人那样说话呢？你难道不能表现得自然一些吗？如果你想自取其辱，就读这篇文章吧。”

但是，幸好她没有这样说。

她说：“莱曼，这篇演讲稿如果刊登在《北美评论》杂志上，将会是一篇极佳的文章。”

莱曼·阿尔伯特一听就明白了她的意思——她称赞了这篇演讲稿写得很好，但同时又很巧妙地暗示，要是把这篇讲稿用来演说，将不会有好的效果。于是，他把自己精心准备的原稿撕掉，后来演讲时甚至都不用笔记了。

要想提醒一个人而又不伤感情，甚至让对方感激和更喜欢你，最有效的是用赞美的方式，间接暗示对方，提醒其注意自己所犯的错误。

这种运用迂回曲折的语言含蓄地表达本意的方法，就是我们熟悉的“委婉”。说话者故意说一些与本意相关或相似的话，以烘托本来要直说的意思。虽然委婉只是一种“治标剂”，但却是语言交际中的一种极其重要的缓冲，它会让原本可能困难的交往变得顺利起来，让听者在比较舒适的氛围中领悟到本意。

亲爱的女性朋友，请你相信，巧妙避开他人的短处，这种含蓄、委婉的批评会让人更加爱戴你。

有一天，查尔斯·斯科尔特经过受他管理的美国钢铁公司的一家钢铁厂。当时是中午，他看见几位工人正在抽烟，而在他们的头上，正好有一块大牌子，上面写着“禁止吸烟”。如果你是斯科尔特，你会怎么做？会不会走上前去，指着那个大牌子说：“你们不识字吗？”

很多管理者可能都会这样做的，但斯科尔特不是。他走向那些人，递给他们每人一根雪茄，然后说：“各位，如果你们可以到外面去抽这些雪茄，我将感激不尽。”工人们立刻意识到自己违反了一项规定，同时，他们也更加敬重斯科尔特了。

试想，如果你遇到了斯科尔特这样的领导，看到你抽烟是违反了公司规定，却还送给你小礼物，并对你很有礼貌，让你受到尊重，你会不喜欢这样的人吗？

当面指责他人，只会造成对方顽强的反抗，而巧妙地暗示对方注意自己的错误，则会受到爱戴和喜欢。

很多教别人说话技巧的方法都是这样说的：在开始批评别人之前，要先真诚地赞美对方，然后一定要接一句“但是”再开始批评。举个例子，有个家长为了改变自己孩子不专心学习的态度，以为这样说是最好的：“杰克，我们都以你为荣，你这个学期的成绩进步了，‘但是’，如果你的几何能更努力一点的话，就更好了。”

可能，杰克在听到“但是”之前，感觉是会很高兴的，而听到“但是”之后，可能他立刻会怀疑家长的赞扬的可信度。对他来说，这个赞扬只是为了批评他失败而事先铺设好了的一条引线。

其实，要想让别人真心地接受，并且还会让听者对你更加喜欢，我们只要在刚才的说话里换掉两个字，效果就会有天壤之别——只要把“但是”换成“而且”，问题就轻易解决了。请看：“杰克，我们都以你为荣，你这个学期的成绩进步了，而且，只要你下个学期继续努力，你的几何成绩也肯定会比别人高的。”

这样，杰克就可以满心欢喜地接受这份赞扬了，因为后面没有什么失败的推论在等着自己。家长已经用一种非常高超的委婉的说话方式，让他知道自己需要改进的行为。而可以让人确信的是，他必定会尽力向着这个期望进发。

“良言一句三春暖，恶语伤人六月寒”，善扬他人之长，巧避他人之短，有助于发扬被赞美者的美德和推动彼此的关系健康发展，还可以消除人际间的龃龉和怨恨。对聪明的女人来说，要将这一方法应用到日常的交际当中，让自己的语言更让人喜欢。

常打擦边球，说话要留有余地

面对咄咄逼人的追问，你就还一个擦边球式的回答，看起来与对方的问题不相干，几乎没有回答他的追问，但又确实与此相关，使对方不能对你进行无理的指责。

在现实生活中，这种模棱两可的语言有着广泛的应用。在生活中，经常可能碰到一些不能回答但又不能不回答的事情，这时候打擦边球就可以巧妙地化解一些很尴尬的情景。

有一次，有家旅馆招聘侍者，前来应聘的人很多。老板想考考他们：“有一天，当你走进客人的房间，发现一女子正在裸浴，你应该怎么办？”

众人都抢着回答，有的说：“对不起小姐，我不是故意的。”

有的说：“小姐，我什么都没有看见。”老板听后不停地摇头。这时一个小伙子走上前说：“对不起，对不起先生。”结果他被录用了。

这个小伙子就是巧妙地使用了糊涂的语言，使客人得到了心理上的安慰，同时也得到了老板的信任。

有时候，话说得过于明白真实，反而不会达到好的效果。如果能够说得模棱两可，反而会起到更好的效果。在一些不必要、不可能或不便于把话说得太实太死的时候，利用模糊的语言会让你的表意更有“弹性”。在生活中如果遇到一些怎么回答都不对的问题时，聪明的人通常会想办法巧妙地避开。

北宋王安石的儿子王元泽幼年时，有一位客人知其不辨同笼的獐和鹿，却故意问他“哪一头是獐，哪一头是鹿”。王元泽不慌不忙，沉着答道：“獐旁边的那头是鹿，鹿旁边的那头是獐。”王元泽虽年幼，却知道模糊语言的作用，用机智的模糊语言为自己解了围，显示了他的应变能力。

为了保全自己的某种利益，你可以设法避开这类难于应付的问题。有时候为了照顾自己的面子，你也要学会避开别人的提问，如中国的太极般“避实就虚”。

有这样一个善于闪躲质问的女人，她回避问题的本领简直令了解她的人想大喊一声“太妙了”。例如，如果有人问她：“你可曾读过《堂吉诃德》？”她会回答：“最近不曾。”其实她根本没读过，然而谁又会煞风景地去破坏融洽的谈话气氛呢？

还有一次，有人问她可曾读过但丁《神曲》中的地狱篇，她回答说：“英文本没读过。”旁人不禁肃然起敬。她这句百分之百的真话会让人产生两种误解：她读过这诗篇，她精通十四世纪的意大利文；她是文学纯粹主义者，不屑读翻译本。真是高明，不失形象却又回答了问题。

有时候，模棱两可还能够给人台阶下，使双方都皆大欢喜。

阿根廷著名的足球运动员迪戈·马拉多纳在1986年的世界杯上和英格兰球队相遇时打入的第一球是“颇有争议的手球”。据说墨西哥一位记者曾拍下了“用手拍球”的镜头。

后来，有一位记者问他，那个球是手球还是头球时，他机敏地回答：“手球一半是迪戈的，头球一半是马拉多纳的。”马拉多纳的回答故意装糊涂，但是却颇具心计——倘若他直言不讳地承认“确实如此”，那么等于承认了这场比赛的不公正性。但如果不承认，又有失足球明星的风度。这妙不可言的“一半”与“一半”，等于既承认了球是手臂撞入的，颇有明人不做暗事的大将气概，又在规则上肯定了裁判的权威，具有君子之风。

模棱两可是最聪明的说法。鲁迅先生曾生动地描述过，在《立论》中他说了个小故事：一户人家生了一个男孩，全家高兴极了。满月的时候，抱出来给客人看，自然是想得一点好兆头。

一个说：“这孩子将来要发财的。”于是他得到一番感谢。

一个说：“这孩子将来是要死的。”于是他得到大家合力的一顿痛打。

说要死的必然，说富贵的是谎。但说谎的得好报，说必然的遭打。

那么，既不说谎，也不遭打，得怎么说呢？

你得说：“啊呀！这孩子啊！您瞧！那么……阿唷！哈哈！Hehe！he，he he he he！”

这虽是讽刺，却也透露出了模棱两可的妙用。亲爱的女性朋友，在日常生活中，打打擦边球，说点“模棱两可”的话，会使你的人际关系圆通和谐。

聪明的女人，会用语言避免尴尬

尴尬是在生活中遇到处境窘困、不易处理的场面而使人张口结舌、面红耳赤的一种心理紧张状态。此时，比公开的批评还使人难受，能引起面孔充血、心跳加快、讲话结巴等。

尴尬有时是对方有意的，依仗亲密的关系公开揭你的短，或讲述你过去的傻事。有时是无意的，不知不觉中说出了你的隐痛之处。如果真的动气，别人还会说你没有涵养。可见，尴尬是人在生活中不愿碰到还不能不碰到的，问题在于怎样应付。

在人际交往中，当在人前蒙羞，处境尴尬时，用自嘲来对付窘境，不仅能很容易找到台阶，而且多会产生幽默的效果。所以，自我解嘲是避免尴尬的一种很高明的脱身手段。

首先，我们要学会自我解嘲。受到讥讽之后，千万不要把时间花在思考对方抱有什么目的跟自己过不去的上面，更不能假设有什么“深仇大恨”。因为有意者可能是习惯，对谁都这样，无意者更不能激化矛盾。要让心情放松，把这种耍笑转移给大家。如有人说“你不愧是属猪的，真能吃”时，不妨接上一句“所以咱们才能聚到一起呀”。

在某俱乐部举行的一次招待会上，服务员在倒酒时，不慎将啤酒洒到一位宾客光亮的秃头上。服务员吓得手足无措，全场人目瞪口呆。这位宾客却微笑着说：“老弟，你以为这种治疗方法会有效吗？”在场的人闻声大笑，尴尬局面即刻被打破了。这位宾客借助自嘲，既展示了自己的大度胸怀，又维护了自我尊严，消除了耻辱感。

由此可见，适时适度地自嘲，不失为一种良好的修养，一种充满魅力的交际技巧。自嘲，能制造宽松和谐的交谈气氛，能使自己活得轻松洒脱，使人感到你的可爱和人情味，有时还能更有效地维护面子，建立起新的心理平衡。

某人要出国进修，他的妻子半开玩笑地说：“你到了那个花花世界，说不定会看上别的女人呢！”他笑道：“你瞧瞧我这副尊容：瓦刀脸，罗圈腿，站在路上怕是人家眼角都不撩呢！”一句话把妻子逗乐了。人人都忌讳提自己长相上的缺陷，可这位丈夫却能够接受自己的先天不足，并不在意揭丑。这样的自嘲体现了一种人生智慧，比一本正经地向妻子发誓决不拈花惹草，其效果不是更好吗？此时他在妻子的眼里，一定变得又帅又可爱。

从某种意义上来讲，笑自己的长相，或笑自己做得不很漂亮的事情，会使我们变得较有人性，并给人一种和蔼可亲的感觉。

其次，我们要学会用幽默来保护自己。幽默感是避免人际冲突，缓解紧张的灵丹妙药，不会造成任何损失，不会伤及任何人、事。萧伯纳有一次遇到一位胖得像酒桶似的牧师，他挖苦萧伯纳：“外国人看你这样干瘦，一定认为英国人都在饿肚皮。”萧伯纳谦和地说：“外国人看到你这位英国人，一定可以找到饥饿的根源。”

如果活动中出现尴尬的局面，幽默更是使双方摆脱窘迫的好办法。如：双方单位搞联欢，男女舞伴第一次跳舞，由于一方的水平较低，发生了踩脚的情况，说“没关系”这样礼貌的话可能还会加重对方的紧张，更会失去协调性。如果用一句“地球真小，我俩的脚只能找一个落点了”的话，可使双方欢笑而心理放松。

再次，要学会用借口来化解尴尬。所谓借口，就是对一些尴尬的事情给个交代，找个托辞做个解释，仿佛有了理，便会让人觉得名正言顺，可以坦然地去面对。但找借口其实是“没理找理”，所以找借口时一定要绷起脸来，表现出一副“理直才气壮”的样子，方能成功。而时机未到便慌慌张张地辩解，只会引起人们的怀疑和警惕。

孙犁在《荷花淀》中描写几位妇女：“女人们到底有些藕断丝连。过了两天，四个青年妇女聚在水生家里来，大家商量：‘听说他们还在这里没走。我不拖尾巴，可是忘下了一件衣裳。’‘我有句要紧的话得和他说。’‘我本来不想去，可是俺婆婆非叫我再去看看他——有什么看头啊！”这几个青年妇女的丈夫都参军走了，她们的共同心理是很想念自己的丈夫，都很想去驻地探望一下。但是，由于害羞，不好当着众人直接说出来，就各找了一个借口来表达本意，仿佛到驻地去理由是充分的，非去不可。这就委婉地说出了自己的意愿，又避免了尴尬。

这种假借他人之口的表达方式，常常是从侧面切入，暗中点明自己要说的最主要的意思。

尴尬，有时是相对的，而不是相互的。同一句话，己方难以出口，由对方先开口，说出来却可以自然而然。这时，诱导对方先开口无疑是上上之策。

王某准备借助好友赵某的路子做笔生意，可就在他将一笔巨款交给赵某的第二天，赵某暴病身亡。王某立刻陷入了两难境地：若开口追款，太刺激赵某的未亡人；若不提此事，自己的局面又难以支撑。

帮忙料理完后事，王某是这样对赵夫人说的：“真没想到赵哥走得这么早，我们的合作才刚开始呢。这样吧嫂子，赵哥的那些关系户你也认识，你就出面把这笔生意继续做下去吧！需要我跑腿的时候尽管说，吃苦花力气的事情我不怕。你看困难大吗？”其实他明知赵妻没有能力也没有心思干下去。结果呢？赵妻看他丝毫没有追款的意思，却还豪气冲天，义气感人，反过来安慰他道：“这次出事让你生意上受损失了，我也没法干下去，你还是把钱拿回去再找机会吧。”

亲爱的女性朋友，在生活中，如果你也遇到了一些尴尬的事情，请不要惊慌失措，用你的机智幽默，用你充满智慧的语言，一定可以巧妙化解。

第四节 细致的工作细节，决定女人的事业幸福

如何做事有条理，如何调节工作中的情绪，如何处理矛盾和纠纷，如何赢得上司的赏识，如何处理与男同事的距离，在如今竞争激烈的职场上，要求女性不仅要具备胜任工作的能力，还要注意工作中的每一个细节。一个细微的地方，都可能会对你职场生涯的发展带来巨大的影响。只有认真做好每一件事，注意好每一个细节，你才可能赢得上司的赏识，客户的信赖，从而实现自己的人生抱负。

心中要有目标，做事要有计划

职业女性总有做不完的事，她们要做家务，照顾丈夫、孩子，还要在职场打拼，争取升职和加薪，时间总是不够用，恨不得一天能有48 小时。但一天不可能有48 小时，所以她们经常忙到抓狂。

“小丹，下午陪我去逛街吧？”丽丽热情地邀请道。

“我是很想去，但是还有一些活儿没有干完呢！”小丹边忙边回答，连头都没有来得及抬一下。

“你这家伙，这周我们不是只有四堂课吗？那么多时间还不能把课备好？”丽丽很惊讶，甚至觉得不可思议。

“我也弄不明白，不知道什么原因，尽管我老是不停地忙，可还是没有你们做得快！是效率太低还是什么原因呢？总觉得每个细节都异常重要，都需要花很多的心思才能完成！”小丹不由得懊恼起来，好像终于有了思考的机会。

“你是太精益求精了吧，去吧去吧，逛街多好啊。不仅能买到称心如意的东西，还能呼吸新鲜空气，多轻松惬意啊。对了，好像这几天有好多商场在搞活动呢！”丽丽开始用她的不烂之舌尽情鼓动。

“真是不好意思啊，我已经两个多月没有逛街了！我是整天在忙什么啊——”

小丹是一个高校教师，刚工作两年。作为年轻老师，她的课不多，一周才上四次，一次课两个小时，只需要备两次课，周五上午就上完了，余下的时间都是自由支配，很多人看起来羡慕得不得了。可就是这样在别人看来闲得不得了的人、时间可以很自由支配的人，竟然自己都不知道整天忙些什么，连逛街的时间都抽不出。看着旁边比自己的工作任务重得多的人都好像没她那么多的事情要做，不像她整天就像拼命三郎一般埋头于工作中，小丹不禁陷入了沉思。

其实，小丹的问题正在于她没有明确的目标，所以不能制定出一份有针对性的时间计划。事实上，这也是很多职场女性常常存在的问题，尤其是在工作中，目标不明确，就不可能制定针对性强的计划，时间安排就不会很合理，效率也会相应很低下。

有没有目标，会不会运筹，甚至可以决定你一生能走多高多远。

如果一个人没有目标，那就一定没有奋斗的动力，这就无所谓成功不成功了。在这个世界上，在任何领域中，成功人士最重要的个性就是：有明确的目标。

确定一个目标是通往成功生活的金钥匙。一位作家这样写道：“成功人士是那些很早就确立了生活目标并为之不懈努力的人。即使是天才，也需要通过设立一个目标不断地增强自己的力量。一个触觉敏锐而且办事踏实的人不知不觉就能成为天才。”明确的目标会使我们更清楚地看清使命，抓住重点，把握现在，充满奋斗的激情，成功的机率也会大幅上升。

我们虽然订立了目标，但如果总是不能时刻铭记目标而无法专心完成工作，就会迷失在通往成功的道路上。

目标是前进的灯塔，计划是行动的方案。没有目标，所谓的计划就没有明确的方向，像无头的苍蝇只能是四处乱撞；没有计划，目标只是一句口号，空谈没有任何意义。要知道，成功的人士都很善于规划自己的人生。他们知道自己要达成哪些目标，会拟订好优先顺序，并拟订一个详细计划，按其行事。

日本有一本畅销书叫《怎样寻找终生职业？》。该书作者井上富雄叙述了他在25岁时，就已拟定了未来的工作和家庭的详细计划，然后就按照这一计划走下去。他把自己的工作计划分为自我启发、业务时间、家庭、资金等几项，同时又在每一项中订出每一个月具体的执行办法。据说，他在职业生涯上不仅制订了计划，而且超过了自己订计划时的目标。44岁时，他便当上了日本IBM的常务董事，这与他良好的工作习惯不无关系。

忙碌不一定出成效，苦劳不代表功劳。亲爱的女性朋友，我们应时刻把目标铭记在心上，时刻把计划贯彻于行动，这样才能事半功倍，走向成功。

高情商的女人更容易赢得成功

情商，简称EQ，是表示认识、控制和调节自身情感的能力。

以前，人们一直认为，一个人的成功主要取决于他的智力因素，如今的心理学家普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。有人总结出这样一个公式：成功=20%智商+80%情商。也就是说，情商比智商更重要。

那么，高情商的人是什么样的呢？就拿《红楼梦》中两个最为大家熟悉的人物——林黛玉和薛宝钗来说。论亲疏，林黛玉和贾府的关系应该更亲近一些，论才情，黛玉更是大观园里的第一才女，可是，宝钗却赢得了上至贾母下至丫环的普遍好感，而宝钗成功的关键就是情商高。

假设她们生活在现代职场上，毫无疑问，宝钗更容易取得成功，因为她善于揣摩上司的心理。和贾母一起看戏时，会投其所好，挑老人家喜欢看的类型；她还善于帮助同事，帮助湘云一起设螃蟹宴。她即使有权也不独断专行，替凤姐管家时，决不诽谤前任领导凤姐。面对竞争对手，她有一颗宽容的心，和黛玉雨夜长谈还送燕窝。

由此可见，在成功的道路上，情商比智商起着更重要的作用。现在，我们具体来看看为什么高情商的女人比低情商的女人更容易成功。

首先，高情商的女人凡事全力以赴，而低情商的女人则容易半途而废。

情商高的女人之所以容易成功，是因为她们对自己认定的目标能够全力以赴。全力以赴地工作需要满怀热忱，而高情商的女人可能并不是人群中最聪明的，但一定是热忱而顽强的人。没有热忱，就无法全身心地投入工作，就无法坚持到底，对成功也就少了一份执著。

相比之下，情商较低的女人希望像婴儿那样要求“即时满足”，她们渴望只花很少的力气而很快收到成效。如果在一件事的进程中遇到了困难，或者进程缓慢时，她们就会厌倦，进而放弃。

其次，高情商的女人从不拖延，而低情商的女人则靠心情好坏来做事。

情商高的女人从来不拖延到“有朝一日”再去行动，她们今天就干，一遇到问题，马上就处理。她们大都具有这样的特征：她们不管情绪如何，总是坚持正常工作，使自己置身于一个最可能取得成功的环境之中；她们只要有一个不完备的计划、一个粗糙的想法、一个念头、一个草案，就着手去干，然后不断加以改进。更重要的是，她们懂得假如不去尝试，就永远实现不了自己的目标。

而情商低的女人习惯于等待有心情、情绪好的时候再做事。她们认为，没有好的心情怎么可能做得好事情呢？这听起来很合情理和逻辑，但事实却并非如此。当面对一项困难复杂的工作时，人们逃避这项工作的动机可能会远远强于去做它的动机。如果你坚持等动机或心情来了再开始做事，那你可能要一直等下去，永远不会有成功的可能。

第三，高情商的女人拥有积极乐观的心态，低情商的女人则消极悲观。

可以说，成功在很大程度上取决于一个人的心态。高情商的女人往往具有积极的心态，遇到困难的时候，她们能积极地去面对，寻找解决问题的方法，把事情中的消极方面压缩到最小限度。她们还认为过去是一个可供借鉴的信息库，而未来是快乐的、前途无限的、引人入胜的乐园。这种积极向上的乐观态度，是拼搏获胜的关键。

而低情商的女人，心态则是消极的。忧愁和厄运是她们最熟悉的领地，她们总是不断地提起过去的不幸，悲叹现实中的每一点不顺心之处，搜寻出每一点的不幸，记录下每一点瑕疵，甚至预言以后也必定是多灾多难的。

第四，高情商的女人会锲而不舍地努力，而低情商的女人则认为成功是因为运气好。

高情商的女人知道，“一口吃不成胖子”，目标是一点一点、一步一步达到的，成功需要时间，有时甚至需要花成年累月的时间。因此，她们通常都是从“底层”干起，边干边学，慢慢地升上来。她们的成功就像是往银行里一分一分地存钱，随着一点点地积累，最终水到渠成。

低情商的女人习惯于把成功的原因归结为运气好，比如自己失败了，她们就会抱怨说：“都怪我的运气太差”。而在谈到别人的成功时，又总是愤愤不平：“那家伙纯粹是运气好！”她们把成功视为降临在“幸运儿”身上的偶然事件。

这些低情商的女人确信成功的别人运气总是好的，而自己又总是命运不佳，因此怨天尤人。于是就年复一年重演着失败者的生活方式，却想不到他们自己正是造成自我毁灭悲剧的积极参与者。

第五，高情商的女人在人际交往中更受欢迎，而低情商的女人则让人反感。

高情商的女人在人际交往中更受欢迎，她们经常称赞别人取得的成绩，鼓励别人作出的努力，恰当的赞美和真诚的肯定让她备受欢迎。而低情商的女人最常说的话是“你做的不对”、“你的想法一点都不好”、“你做事的速度太慢了”……经常会在别人兴致勃勃的时候泼去一盆冷水。比如，你刚买回来一双鞋，她看了马上告诉你：“这款式真老土，现在谁还穿啊？”把你的一腔热情全浇灭了。她们习惯于否定别人，或者用轻蔑的一瞥、令人生厌的叹息、尖刻的话语，去讽刺和挖苦别人，这就使得她们的人际关系非常糟糕。

亲爱的女性朋友，如果你觉得自己不够聪明没关系，你完全可以依靠高情商去争取成功。即便你现在的情商不高也没关系，你也完全可以通过后天的修炼来不断提高自己的情商。只要你能成为一个高情商的女人，那么你就等于拥有了成功的最大资本。

细致工作，是女人的强项

俄国戏剧教育家斯坦尼斯拉夫斯基说过，没有顽强的细致的劳动，即使是有才华的人也会变成绣花枕头似的无用的玩物。细心是女人的天赋，细致工作，是女人的强项。

晓晓就是一个善于运用自己心细特质的女孩。她就职于某国际采购公司，一天早上，晓晓的同事媛媛接到业务部门转交的一份元器件订单。客户的字迹很潦草，订单上料号的最后一个字既像2又像7。接到订单时，正好接近总部的下班时间，偏偏下单的业务员外出，一时又无法联络。媛媛想也不想，就拨通总部电话，笃定地按照号2下单。晓晓心里觉得不妥，于是建议媛媛联系上业务员再作决定，万一出了错，不仅会延误出货，也破坏公司的信誉。媛媛不以为然地说：“这个客户不是头一次要货，每次要的都是号2，不会错的，等联系上业务员，总部那边早下班了，反而要延误一天。”

下午下班后，看着蜂拥而出的人群，晓晓心里一直犯嘀咕，万一客户要的货是料号7怎么办？为保险起见，她主动留在办公室里，一遍遍地与业务员联系，结果证实，客户果然要订料号7的新元器件。抬表看时间，大概是清晨7点多的样子，再过两小时，总部的同事就该陆续上班了。为节省时间，她买了盒饭在办公室守到9点，直至同事上班，请他立刻取消昨晚的订单，并重新采购料号为7的元器件。

晓晓将此事记录在周工作报告上，并在例会上发表了自己就此事的看法。她觉得不能图一时省事而自以为是，因为那个后果可能要付出双倍甚至更多的努力进行补救。

晓晓公司的客户多是国外的，欧洲国家的工作时间和北京时间存在不短的时差，有时候，要处理紧急订单却常常碰到对方已经下班。为便于联系，晓晓将手机和住宅电话告诉了西雅图的一家长期供应商，并嘱咐他们如果有特殊情况，可以随时随地与她联系。

2007年3月的一天，凌晨两点钟，电话铃声响个不停，惊醒了晓晓的美梦。西雅图的供应商来电告诉她原材料采购出现短缺，某号订单的货不能如期交货。对方说，离交货日期只有一个星期的时间，希望晓晓尽快解决问题。晓晓立即联系新供应商，他们的货还没有下单，后来，晓晓终于在上班前找到了新货源。再看床头的手机，不知何时自动关机了，心中好一番庆幸——当初要是怕被打扰而只留手机号码，肯定不能及时接到通知。商场如战场，或许晓晓晚一步，就扑空了。之后，西雅图的供应商亲自致电给上司，表扬了晓晓的细心和奉献精神。

生活中，大量的工作都是一些琐碎、烦杂、细小事物的重复。每天都是反反复复做着同样的事情，看似简单、容易，却不能粗枝大叶。就是一件简单的事，不同的人也会做出不同的结果。

就拿拖地板来说，一种人可能用水把拖把弄湿了随便拖之；有的人可能先用扫把扫了杂物，再用拖把拖洗；有的人可能在按第二种方法做的同时，还用上了洗洁精进行细刷，再用拖把拖洗干净。从这样一个拖地板的过程可以看出，细致会让你收到更好的效果。

在商务咨询公司做文员的杨小姐说，她在公司深得老总的赏识，那全靠自己的细心。老总有一台专用电脑，可是每次使用完鼠标后，手腕都胀痛不已。于是，韩小姐在周末逛街时，买了个可以护腕的卡通立体鼠标垫。老总再使用鼠标时，手腕就没那么不舒服，看杨小姐的眼光便充满赞许。

每次老总和重要客户会谈，杨小姐都会主动打扫总经理办公室，还会喷上空气清新剂。虽然用心完成的事情很琐碎，但是却给老总在“外人”面前撑足了面子，甚至给公司许多业务的促成起到了积极的作用。

杨小姐最得意的是，一次老总让她打印一份商业合同。当时老总心急火燎，杨小姐依旧在影印之前，耐着性子将合同仔细地阅读了一遍。结果，细心的杨小姐发现合同的一处数据错误。申报老总后杨小姐作出了修改，此举为公司避免了近三百万元的损失。

女职员的优点之一就是细心，如果能够从细小末节处入手，处处为上司和公司着想，必然会得到认可和重用。

职场上，成功的员工往往把自己的优秀体现在一个个细节中，她们对细节的关注给人带来的是一种体贴入微的舒心感。而她们的成功，也往往是从重视这一个个细节中获得的。老子曾说：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。”他精辟地指出了想成就一番事业，必须从简单的小事做起的道理。在职场中，我们一定要善用女性细心的强项，让工作更出色。

女人也要成为解决问题的专家

职场是惟能力者为英雄的战场，必须靠本事、凭能力来立足。老板对于员工的要求，也无非是解决问题，实现效益提升。所以，身在职场，女人也要成为解决问题的专家。

莉莉大学毕业后，分进一家贸易公司当职员。一天早晨，她和同事们走进办公大厅后发现，地上已是一片汪洋，原来是晚上暖气管爆裂了。

此时，上司还没上班，该怎么办？一时间，楼道内乱成一锅粥。

莉莉没有慌乱，她从容不迫地给物业公司打完电话后，把早来的人一部分安排清理地上的水，一部分安排去“抢救”地上泡湿的文件。20分钟后，当上司来到办公室时，地上已经清理得同从来没有发生过事故一般。莉莉这个冷静果敢的女孩，因为露了这漂亮的一手，大受上司的称赞和同事的钦佩。

后来，莉莉被委以重任。如今，她早已是人人称颂的职场精英。

从莉莉的故事不难看出，善于处理问题，你的价值就会提升，好事自然会接二连三。

一个企业的发展是靠员工的工作来支撑的，因此，员工的工作能力与工作表现才是企业的安身立命之本。做销售的销售能力强，就能卖出更多产品；做人力资源的能慧眼识千里马，并能协调公司员工之间的关系，就能招聘与维系优质的人才；做技术开发的头脑聪明，肯钻研，就能开发出更先进的技术等。一个人能够在公司立足，说到底还是看工作能力。

你有没有仔细想过，曾经的同事为什么会被提升？她身上一定有着不同于别人的地方，而根本的原因就是她能够让老板看到满意的结果，使工作不断迈上新台阶。所以，不要抱怨自己怀才不遇，也不要说自己多么辛苦却没人发现，一定要通过你的实际行动证明给老板看，你是一个能够解决问题的人。

小燕在一家技术性很强的企业工作，虽然平日里她任劳任怨，加班加点，但毕竟自己是文科专业，对有些技术还是一知半解，老板看她的眼神也只是一瞟而过。很多时候，她也暗自流泪，想换个工作，但好强、不甘心的性格让她一直坚持，她希望自己能做出让老板满意的成绩。

一次做专题报告，需要找行业里的顶级专家，领导试着找了几个，但人家都推脱说很忙。小燕在网上下载了很多与此相关的知识，深入透彻地了解了专题所包含的内容，对专题报告的背景、主旨、策划等都烂熟于心，然后在网上搜集行业专家的联系方式，一一打电话过去，认真、礼貌地跟人家解释、说清，终于，他们接受了小燕，并很热心地支持她。以后，小燕经常向他们请教问题，时节交替也会发个短信、打个电话问候，这些年过半百的专家似乎成了她的忘年交，给她的工作也带来了不少帮助。

一次，这个行业组织相关会议，小燕所在的公司作为主办方要邀请这些专家参加，结果，她很轻松地办到了。专家的出席令会议增色不少，而她与这些行业顶尖人物轻松自若的交谈也让老板很是惊讶。

可能你还是一位职场新人，或者你只是一个处在服务岗位上的员工，但同样不要轻易放弃自己的价值，只要你在岗位上，就有创造价值的必要和意义，也会因此带来职业生涯的新转机。

亲爱的女性朋友，不要羡慕别人优雅的办公环境、令人羡慕的职位、优厚的待遇等等，提高自己解决实际问题的能力吧，能够独当一面的人才是公司最需要的人。

及时表达意见，做敢于进谏的女人

金无足赤，人无完人。谁都可能有考虑不周的时候，谁都可能有做错事的时候，领导不例外，专家也不例外。遇到这种情况，是违心地唯唯诺诺，惟命是从，还是及时表达意见，勇敢进谏呢？

正在休假的晓林突然接到了老板的电话。原来，老板认为她策划的一期栏目不太理想，要求她重新来过。顿时，晓林恼怒不已。此前，她一直试着和老板沟通，但每次看到老板皱起的眉头，她就立刻打消了念头，于是她认定自己和老板不合拍，因此就总是闷头干活，完成后再等老板修修改改。

朋友看出了她的不开心，听完晓林的抱怨，朋友说：“你和他说过自己的想法吗？把自己的看法说给他听，不要看到老板说‘不’你就停下或不开口，或许他也想听听你的看法，毕竟每个人的想法都是不同的。”晓林仔细想了想，似乎自己还真没有和老板深入交流过，每次一听到他说“好吧”“这恐怕不行”，自己就立刻泄了气。

于是，她整理了一下关于这期栏目的想法，第一次主动拿起电话打给老板，向他解释了如此策划的原因、目的以及用意，电话那头的老板也表现出了从未有过的耐心、认真，还不时夹杂着赞叹。当然，最后晓林还是继续她美好的假期。后来，她开始和老板时不时地说出自己的想法，才发现老板有很多看法、爱好和自己相同，大家一起分享开心，而这在以前是晓林不敢、也不愿想的。当然，晓林的工作局面也越来越顺利。原来，向老板提建议是这么美妙的一件事。

老板是一个特殊的人，管理着众多部属，还要处理大大小小又繁琐又重要的诸多事务，如果你不主动与他沟通，交流，你在他心中就是一个盲区，他不知道你每天都在做什么，或许很大程度上他不放心你。要么认为你无所事事，要么认为你在处心积虑地对抗他。同时，老板也是一个再普通不过的人，每天面对很多人和事，他也有烦躁、焦灼、不安、伤心和苦恼的时候，也有解决问题的压力，他希望有属下积极为他出谋献策，也希望与下属们多沟通。如果你主动和他分享自己的想法，让他看到你站在他身边，可以想象，老板是多么欣慰。所以，有什么好的意见、建议、想法，就大胆地发出自己的声音，让老板知晓。作为员工，你的声音一定要让老板听见，这一点很重要。

詹妮是听着父母的谆谆教导长大的，相信凡事要埋头苦干，不要夸夸其谈。这招儿在学校收效不错，工作后到了公司，詹妮依然不怎么跟人说话。她谨守家训：事业是干出来的，不是用嘴说出来的。部门会上讨论项目，詹妮也总是躲在角落，虽然她觉得那几个口若悬河的家伙说了许多废话，提的建议也不怎么高明，可她也不愿出风头去与他们争辩。可是部门经理却分外喜欢那些发言活跃的员工，对于埋头苦干的詹妮常常视而不见。工作了若干年后，詹妮还在做着自己的小技术员，那些夸夸其谈的同事都已经晋升，有些甚至被调往外地独当一面。

不要以为和老板接近就是在套近乎，工作中每个人都需要理解、肯定和支持。通过和老板的交流，你知道了他的想法、公司的发展规划，这对你下一步工作的开展是有百利无一害的。当然，可能你们的想法会不同甚至相悖，但沟通让你们能相互了解彼此的真实想法，也会解开工作中的很多小疙瘩。而当你向老板提出建议时，他会把你当成自己人，认为你是忠实于他的，会对你分外信任，这对你工作的开展是不是很有益处呢？

既然和老板沟通这么重要，怎样做才能恰如其分呢？

适当的时机。通常，早晨刚上班的时间老板是最繁忙的，而快下班的时候又是他疲倦或者心烦的时候，显然这两个时候都不是最好的沟通时机。如果在上午十点左右找机会与老板聊聊可能效果会更好，这时老板可能刚刚处理完清晨的业务，有一种如释重负的感觉，你适时地提出一些问题和建议，会比较容易引起他的重视和思考。不过，无论什么时间，如果他心情不太好的话，奉劝你最好不要打扰他。

适当的地点。老板的办公室当然是最好的谈工作的地点，但是如果他经过你的座位，突发奇想要就某个问题与你探讨；或者你们刚好同坐电梯，而他又表现出对你工作的兴趣时，也不失为沟通的好场所。当然，这要看你的反应和智慧了。

提供极具说服力的事实依据。推广一项新的提案或者提出改进现有工作制度、程序的建议时，你一定要有足够的说服力，不能给老板留下一个头脑发热、主观臆断的印象，因为提案中不能缺少的是真实的数据和资讯。事实胜于雄辩，这个道理可以说明一切。

预测质疑，准备答案。当然，对于你的建议和设想，老板可能会提出种种质疑，如果这时你吞吞吐吐，自相矛盾，你的成功机率会大大减少，同时还会给他留下你逻辑性差、思维不够缜密的印象。因此，在与老板沟通前，最好充分预想老板可能有的疑虑，并一一准备答案，这样你就可以胸有成竹地站在他面前了。

突出重点。先明白老板最关心的问题，再想清楚自己最想解决的问题。交谈时一定要先说重点，因为老板的时间是你难以把握的，很可能下一分钟就有一个电话进来或者有一件重要的事情打断你们的谈话，如果你还东拉西扯，可能这就是一次毫无意义的交谈。

切勿涉及他的短处。老板就是老板，不管你的建议多么完美，你也只是站在自己的角度考虑，而老板要统筹全局，他要协调和考虑的角度是你不曾涉及的。因此，阐述完你的建议后应该给他留一段思考的时间，即使他犹疑或否定了你的建议，也不要出现伤及老板自尊的言行，这不单是对老板的尊重，也是你的涵养和素质的综合体现。

有句话说，心有多大，舞台就有多大，但对大多数职场中人来说，心往往很大，可舞台有多大呢？这就取决于老板对你的态度了，而这态度很大程度上还是来源于你平时和他的沟通程度。多和老板交流，及时表达出你的意见，做敢于进谏的女人吧，你会独受青睐。

适时表现，让你的上司赏识你

很多人以为，每一位员工的工作都在老板的视线范围内，老板对员工的评价自有明见。其实这种想法是一厢情愿，假如不想继续坐冷板凳，继续自己的失落，蹲在角落里顾影自怜，就要学会让别人注意自己，让别人看见自己的光亮。这不是炫耀，而是在告诉别人，你是一个有“心计”的勤奋女人。

在工作中，员工努力按量地完成工作是分内的事，可是不要认为有多少付出必定有多少回报，在现实中，付出和收获常常是不成比例的。你的努力老板不一定都看到了，也就不一定能按你实际的工作成果给予肯定的评价，加上职场中争功和暗箭伤人的事件时常发生，你的付出和心血可能付之东流你都不知道。所以，有“心计”的聪明女人，别只顾着埋头工作，要让自己的工作物有所值，你要重新树立你的观念，刷新你的观点。

首先，不能吃“老实亏”。有很多老实人，数年甚至数十年如一日地不声不响地埋头苦干。因为在老实人看来，只要努力工作，就一定能够得到应有的奖赏。老实人以为，每一位员工的工作表现都在老板的视野里，然而不幸的是，这种想法太过单纯了。我们没有必要故意浇老实人的冷水，事实上，老板最容易患“近视”，你虽然拼了老命，他却还是视而不见。严格说来，这不完全是老板的错。通常，老板往往会把注意力放在比较麻烦的人和事上面，规规矩矩、脚踏实地做事的人反而容易被忽视。

晓薇是个不爱张扬的性格内向，习惯于默默做事的女孩。她对自己的工作总是很用心也很尽心，然而，令她苦恼的是虽然自己对工作很尽心，很努力，但总得不到老板的青睐，晋升也几乎与她无缘。尤其令她伤心的是，老板多次把本该属于她的功劳算到了别人头上，有一次在会议上，老总竟然连她的名字都叫不上来。

其实，我们得不到重用和升迁，其中的原因不全怪老板“近视”，也怪我们不会表现自己以引人注意，这个是影响老实人发展的一个认知陷阱所以，没有“心计”的女人们千万不要成为这样的老实人，也不要掉进这个认知陷阱里。

在惯性的思想深处，我们一向以“谦逊”为美德，不习惯大大方方、直接地“宣扬”自己，同时也对他人的“争强好胜之心”存有非议。所以，自己明明在工作上作出了贡献，也不敢表达，害怕同事批评自己喜欢表功。其实，适当的谦逊是好的，但是过分谦逊，吃亏的就只有自己了。要知道，人生是一个发展的过程，它包含着两个相互联系、相互渗透的方面，一个是建构自己，它是指人对自身的设计、塑造和培养；另一个是表现自己，也就是把人的自我价值显现化，获得社会的实现和他人的承认。而且，表现自我绝对称不上是什么错。因此，我们不用因“谦逊”而拒绝“表现”，两者并不是矛盾的。

一位在外企只工作了四年就做到公司高级副总裁的女性，有人问她怎样才能在一个公司飞速攀升，她说：“当然要凭能力，不过，这个能力不是通常意义上的‘真才实学’，而是指表现能力的能力。”的确，即使你有治国安邦的能力，如果不表现出来让人注意，那么谁知道呢？

上面两点要告诉女性朋友们的是，人在职场，就要“敢于表现”，这样才有出头的一天。但是光会这一点是不够的，还需要“善于表现”，要分场合、形式。如果过于表现，会使人看上去矫揉造作，一点都不自然，好像是做样子给别人看似的，这种刻意地自我表现是愚蠢的行为。

艳艳是一家大公司的高级职员，工作积极主动，待人热情大方。但是有一天，一个小小的动作却使她的形象在同事眼中一落千丈。

当时在会议室，许多人都等着开会，其中一位同事发现地板有些脏，便主动拖起地来，而艳艳一直站在窗台边往楼下看。突然她急步走过来，叫那位同事把手中的拖把给她，同事不肯，可艳艳却执意要求，同事只好把拖把给了她。

艳艳把拖把接到手，刚过一会儿，总经理推门而入，看见她正拿着拖把勤勤恳恳、一丝不苟地拖着。从此，大家再看艳艳，顿觉她虚伪了许多，从前的良好形象被这个小动作冲得一干二净。

从人的本性上说，每个人从内心深处来说都是“爱表现”自己的。所以很多时候，艳艳的同事未必是反感她的“爱表现”，别人反感的是，她只顾自己表现，且把别人表现的机会抢走了，过分自私，说白了就是表现得过了头。

凡事都有一个度。本来的好事，要是做过了头就变了味了。试想，如果你总以自己为“主角”，把他人当“观众”，那么这台戏指定是唱不久的。没有了他人的表现机会，他人就会拆你的台，让你孤零零地唱“独角戏”。

总而言之，要想成为在职场上的“心计”女人，就要学会展示自己。有能力就要表现，有功劳就表功，这没有错，这样做也不会吃亏，但是如果让别人看你的表现欲过强，看出你的一举一动都是为了表现，他们就会认为你没什么本事，反而轻视你，还会认为你是在“弄虚作假”，其实是没有真材实料的。如此一来，老板和同事就会不喜欢你，因为他们不喜欢不坦诚的人，觉得这种人不可交、不可信。

在人才辈出、竞争日趋激烈的情况下，机会一般来说不会自动找到你。只有你自己敢于表现自己，让别人认识你，吸引对方的注意，才有可能寻找机会。是主动出击还是被选择？其实，这在很大程度上决定着你的成功与否。所以，亲爱的女性朋友，我们要抓住机会，适时表现自己。善于表现，才能赢得上司的赏识，同事的敬重。

聪明的女人，会自如应付同性的嫉妒

在现实生活中，你如果是一个各方面条件都比较突出的女子，可能就会时刻感受到嫉妒的所在。嫉妒你所处的职位，工作能力，你的容貌、衣着、甚至家庭经济状况。对方涵养好在心嫉妒你，不好的时时看你不顺眼，处处针对你。遇到这样的情况，实在是件烦心事。

小慧可以说是幸运的宠儿，美丽聪明的她一直是异性追逐的对象。也许是从小就被宠坏的原因，她天生就有一种优越感。的确，无论在相貌上还是业务上，她都是佼佼者。但她却很少有朋友，特别是在单位里，同事们表面上对她笑脸相迎，但实际上都敬而远之。因为，她的光环太耀眼，别人同她在一起会感到一种压力和不自在。偏偏小慧也自恃自己有才有貌，一股从内心里透出来的优越感使她说话时都会有种盛气凌人的样子，而且还习惯以自我为中心，让同她相处的人感到格外的不舒服。本来她的优势就很让人嫉妒了，可她不懂得如何保护自己，还是我行我素地独来独往，像个孤家寡人，显得挺没人缘的。后来，她也意识到这点，就主动靠近大家，然而，她多年养成的习惯很难改变，做得总是那么不自然，反而适得其反。对此，小慧也是很苦恼的，但就是找不到解决的办法。

也许不少心高气傲的女性都遇到过像小慧这样的处境。常言道，男人妒才，女人妒色。在竞争激烈的办公室里，女同事之间的嫉妒犹为突出。在一些女人看来，自己办不到的事最好别人也办不到，自己得不到的别人也得不到。在这里，女人之间也许不光妒色，还包括妒才。

遭人嫉妒虽不全是坏事，但必须谨防“枪打出头鸟”。如果你遭人嫉妒，该怎么办？

共享女人之美

如果在朋友同事当中有人因你的美丽仪表而嫉妒你，不妨把你的美容方法传授给她，根椐她的个人条件指点她的穿戴，让她变得优雅起来。

化妒火为同情

如果你是一个出类拔萃的白领女性，在工作中就可能会有女同事嫉妒你，尤其是那些年纪比你大，资历比你深，更会以为将要获得晋升的应该是她而不是你。

但是请你先别生气，千万不要以为她们的情绪是专门冲着你来的，要理解她们失意的心情。同时，你还要多“编造”或挤出自己生活中许多还不如她们的“隐情”，告诉她们你是多么苦恼或不幸，让她们觉得你其实也不容易，有些地方远不如她们。而且，你不要太张扬，要谦和点做人，以此换起嫉妒者心理的平衡，使她们对你产生些好感和同情来。

让出名利

有些女人与同事和朋友的关系处理不好，过于计较利益得失，总是争种种“好处”，时间长了难免引起同事和朋友的反感，无法得到朋友或同事的尊重，有意或无意中伤了她们自己还不知，最后使自己孤立。而事实上，这些东西未必能带给你多少好处，反而会弄得身心疲惫，并失去良好的人际关系，可谓是得不偿失。相反，如果能在那些细小的，对前途影响不大的前提下，多一些谦让，这种豁达的处世态度无疑会赢得人们的好感，也会增添你的人格魅力，会带来更多的回报。

走自己的路

面对强烈的嫉妒，要努力增强自己的心理承受力，千万不能被他人的炉火将自己的心烧掉。人家出于嫉妒而说三道四，这是人家的过错，实属小人之举，你又何必跟其一般见识呢？你大可不必担心别人的闲言碎语，更不要因此背起思想包袱，放弃自己的追求。要知道，嫉妒就如交战一方的一招心理战法，会从心理上对你实施攻击，使本来充满自信的你逐渐动摇，失去原来的信念。因此，如果你怕“出风头”，担心“枪打出头鸟”，势必会耽误和影响自己的前程。

总之，对待不同的嫉妒，要有相应的方法，对朋友的嫉妒要与人为善，谦虚谨慎。既要纠正其错误心理，又不要丧失自己的斗志。对“小人”的嫉妒，可置之度外，大胆地走自己该走的路。

职场之上，做一个沟通高手

几乎在每一个招聘职位的要求中，“善于沟通”都是必不可少的一条。大多数老板宁愿招一个能力平平但沟通能力出色的员工，也不愿招聘一个整日独来独往、我行我素的所谓英才。能否与上司、同事、客户顺畅地沟通，越来越成为公司招聘时注重的核心技能。对大多数女性朋友来说，出色的沟通能力是获得别人认可、顺利开展工作的关键。那么，我们如何才能成为沟通高手呢？

沟通最核心的原则就是能够熟练地站在对方的立场考虑问题，这个原则把握好了，整个沟通才会有效果。如何把握好这个原则呢？具体说来就是：了解沟通对象的特点。在与对方沟通前，就算你没有跟对方有过言语交流，但通过一些非语言信息，你也能掌握一些他的特点。比如，在跟对方握手时，如果对方握手的力度非常大，表明这个人可能是一个非常强势的人，控制欲非常强。此时，跟他沟通的时候，就要适当地把话题的主动权让给他，以满足他的控制欲望。假如他始终不能在整个谈话过程中掌握主动权，那么这个沟通绝对不会有太大的成功。

首先我们来看跟上司沟通时应把握的一些原则：

认清沟通双方的角色

在与上司沟通时，你一定要时刻提醒自己这是在跟上司沟通，不是朋友。上司在公司里总是要体现自己的权威的，因此，不论你谈论什么、做什么，都得尊重他的权威。意识到你们双方的角色后，沟通的大方向就不会错。

了解上司的特点

你的上司是一个什么样的人？如果你的上司很霸气，那么这个人可能会很固执。对于这样的人，你的沟通目标一定要明确。通常来说，固执的人往往不可能在短时间内接受别人的意见，因此，在沟通的时候，千万不要把你的观点直接明确地告诉他，而要采取“迂回”战术，通过各种例子或事实来说服他。固执的人大都有自己的成见，如果采取暗示的方式，他很容易就能接受。

此外，在给这样的上司打电话谈论问题时，要注意把握时间的长短，不要寄希望于10分钟内就能把他“搞定”。

还有一些上司非常追求完美，做事情也力求达到百分之百的完美程度，不容许有任何的差错。与这样的人沟通时，也要把握好他的这种特点，万一不行，就要及时改变沟通的目标。有些上司非常内向，跟他说话时，他好像没有什么反应。其实，这样的上司往往在心里面已经有了自己的想法，只是你察觉不到罢了。

跟内向的上司沟通时，一定要注意观察他的言语动作等微小细节，因为内向的人在细节上往往会把自己的真实想法表露出来，而他嘴上说的也许会跟内心的真实想法不一致。如果你的老板是一个与你的价值观完全不同的人，要尊重他的价值观。每个人的价值观都不完全一样，与人沟通的最大障碍可以说就是以自己的价值观权衡别人。所以，不要以为自己认为某件事情有价值，别人也跟你一样持有相同的观点。

以公司为核心

与老板沟通，有点“与狼共舞”的感觉。一方面，我们议论他；另外一方面，他又给我们发薪水，这是很矛盾的。若跟他沟通不好，就会影响到你的前程命运。因此，与老板沟通时，沟通的立场也很重要。如果你说话的立场完全是站在公司这一方的，以为公司赢得利润的方式来跟他交流，相信你的老板不会持太大的反对意见。

对于老板来说，公司的最高核心就是利润。当老板不同意你的说法时，你要考虑到老板说的是不是有理，你是否在一厢情愿地站在自己的角度考虑问题。要知道，老板永远是站在公司的角度考虑问题的，只要是能给他带来利润的意见，老板肯定是同意都来不及。

当然，如果你的领导不是一个很乐意听取反对意见的人，那么你就要降低跟他沟通的期望值。至于是否迎合领导，要灵活掌握。跟领导沟通，始终要明确上下级的角色，不能忽略其权威。

再来看如何跟同事沟通。

跟同事之间，由于各人性格、工作性质、工作重点的不同，平时的小矛盾难免存在。那么在工作中，如何使沟通变得更顺畅呢？由于同事之间存在的一些利益方面的冲突，会让沟通变得复杂，在这种时候，尽可以把问题变得简单一些。

沟通的时候，最重要的仍是弄明白你们双方角色的关系，是单纯的同事还是朋友的关系。特别是利益上有冲突的双方在沟通的时候，一般都会抢着表达自己的意思，却忽略对方的意思。那么，当你过多地考虑自己的利益，对方却没有什么感觉的时候，沟通就无法进行。所以，既然利益是双方共同的关注点，那么在沟通时，一定要考虑到对方的利益所在，才能让沟通变得顺畅。

要解决互有矛盾的同事之间的沟通问题，沟通双方的细节问题也很重要。对于心理有缺陷的人，若他能够有意识地改变自己的缺陷，这是最好的。当然，跟这样的人进行沟通时，一定要了解对方的这个缺陷。因为，在沟通不畅时，心理有缺陷的人很容易形成对某件事不满意，但不在此事上表现出来，却会在其他事情上表现出来的结果。这主要是因为在沟通的时候，沟通双方缺少一种直接沟通的方式。如果有同事跟这样的人的矛盾已经到了影响工作的地步，可以找一个具体的时间，跟这个人进行面对面的直接沟通，把你们的真实想法都直接说出来，看对方的反映是什么，看他究竟需要怎么样才会满意。假如你选择摔书本或摔杯子的间接方式，则很容易令对方误解。

沟通里包含了很多要素，其中重要的一点就是情绪控制问题，如果能在沟通前，把要说的话先从脑子里过一遍，也许会保险一点。人往往在遇到不公平待遇的时候，情绪受到刺激，就不能保持冷静的心态去对待沟通。当一个人处在情绪激动的状态时，智商几乎等于零。如果你是一个情绪波动非常大的人，在和别人说话时，不妨用一些强制手段，如数数来调整心情，为理智反应争取时间。换用专业的话来说就是，当人们出现沟通障碍时，情绪的反应速度会比理智的反应快。

人在职场，我们总会碰到许多麻烦和尴尬，而沟通则是一种有效的化解难题的途径。多和大家交流，并注意对象、场合和方式，相信你也会成为一个沟通高手。

日事日清，不把工作带回家

可口可乐前任CEO迪森曾经说，如果想象人生是一场在空中接抛五个球的游戏，五个球分别是工作、家庭、健康、朋友和心灵。你很努力地抛着这五个球，不让它们落地，很快地，你会发现工作其实是一个橡皮球，万一你不幸失手跌落，它还是会弹回来，而其他四个球——家庭、健康、朋友和心灵则是玻璃做的，如果你让其中任何一个落下，都会破损，甚至粉碎。

或许这是一个永远被追逐的时代，只有加倍努力才能在被追逐中跑得更快。不少人因为长时间的工作导致与家人的疏离，即使是回家也带着永远无法停止的思考。“我不在办公室就可能在会议室，不在高空飞行就是正在赶去应酬的路上……”某国际贸易总公司经理只用了一句话，就点明了职场人无法将工作与生活分开的状态。

其实，我们应该懂得，工作可以换，而家人是不可以换的，况且，女人本身就有很多家务事缠身，所以，别因为工作疏忽了家人，影响了家庭幸福。试想，如果你推开家门还带着被上司批评的懊恼情绪，如果晚饭时还念念不忘工作上的事情，如果你睡觉前还在承受工作上的压力，那么，不但你整日充满焦虑，连你的家人也会被搞得紧张不安。要想改变这种状态，你必须坚持一个原则：不把工作带回家。

不把工作带回家就意味着你不把烦恼带回家，这样可以使自己的家庭生活和谐快乐。要知道，家是我们温暖可靠的后方，我们应该用心呵护它。当你工作了一天打开家门的时候，就应该把工作中的不快乐拒之门外，带一份好的心情回家。

不把工作带回家，这是靳尚和先生之间的默契，白天八小时属于工作，其他的时间属于生活，即使再忙，在下班的那一刻就是“止损点”。在这样一个不停追逐的年代，如他们这般“循规蹈矩”者该是为数不多的。

当然，对他们来说，这个“止损点”绝对做不到简单的一刀切，比如她先生的应酬很多，晚上回家的时间也很晚，但他总是争取在最短的时间里结束应酬，他知道家里一直亮着的灯盏很温暖，在他推开家门的那一瞬间，心情会变得格外柔和。但凡他们出差，都是用最快的速度往家里赶，因为他们觉得没有工作羁绊的那一刻是最轻松的。

工作之余，他们每一天一定会有一段真空的时间，也许明天有很重要的会议还需要准备，也许明天有很重要的客户需要接待，也许明天有很重要的决策需要作出，但在家里洗澡换了睡衣之后，他们也都暂时将之束之高阁。不是周末的日子，这样的真空状态很短很短，说不上几句家长里短，夜就很深了，但他们依偎着看看电视，看看书，无需多言，随手递上一杯热茶，削好一个水果，暖暖的亲情在彼此间一个关切的眼神中流淌。对他们来说，这便是最好的释放疲劳的良药了，足可以把工作中的疲惫和烦恼释放殆尽。

到了周末，只要是凉爽的日子，他们一定会出去散步，这就是最好的休闲方式，边走边聊，走累了，在咖啡厅小憩一会儿，这时候的他们会像朋友般聊各种各样的话题，当然也会聊起工作上的烦恼。在这样放松的氛围里，靳尚觉得这是最好的减压方式。倾诉好了，发泄完了，站起身，甩甩头，一身轻松。

他们的这种生活方式让很多好友羡慕不已。其实，和玩命工作的亚洲人相比，更多欧洲国家的人都选择了工作和生活截然分开的方式。在浪漫的巴黎，8月份的人们普遍处于一种停摆的状态，商店关门，就连博物馆都限时开放，更多的人都选择到地中海边去度假了

或许我们做不到像巴黎人那么奢侈的“停摆”，但我们至少每天可以拿出一点的时间让自己掌控。在这段时间里，关掉手机，关上电脑，哪怕就是坐在家里宽大的沙发上出出神，和家人拉拉家常，也是心无旁骛的放松。也只有在这样的氛围里，我们才可以卸掉在职场中打拼的坚硬外壳，让身体放得舒服，心情变得柔软，这才是真正属于自己的生活。

所以，从现在起就下定决心吧，日事日清，一定不把工作带回家。下面的建议可以帮助你提高工作效率。

制作任务清单

将所有的项目和约定记在清单中，并放在办公桌的显眼位置以帮助自己按计划行事。

了解自身的精力充沛期

通常人们在早晨9点左右工作效率最高，可以把最棘手的工作放到这时来完成。集中一天中的这段时间来处理手头的工作，并且不接电话、不开会、不见客，这样可以取得事半功倍的效果。

分别处理重要性不同的工作

要明白，并非每件工作都值得精工细做，有些事只要过得去就可以了。一遍又一遍地写些琐碎的备忘录不是高效利用时间的做法。

请别人帮忙分担

事必躬亲会使自己疲惫不堪，而且事情永远也做不完。此时，不妨请同事帮忙，或让助手更努力地投入。

列出翌日工作清单

在离开办公室之前列出第二天的工作清单，这样第二天一上班便可以全力以赴。

在职场中打拼的女性，可以尝试为自己设定一个“停摆点”，在工作与生活间划出一道明晰的界限——上班时，勤勤恳恳、全力以赴，养成日事日清、日事日毕的习惯；下班后尽情放松，安心享受天伦之乐，让自己既有精力积极工作，也有时间感受生活。

和男同事保持适当距离

在职场中，很多女性不可避免地要与男同事或男上司并肩作战，虽说“男女搭配，工作不累”，但毕竟男女有别，如果接触的分寸掌握不好，很可能导致工作不顺，甚至惹出一些意想不到的麻烦。

丽丽性格活泼，热情大方，常与办公室的男同事们说说笑笑、聊天、外出游玩很是随便自然，加上她又能宽以待人，乐于助人，总是受到大家的称赞。可没多久，突然有几位男士向她求爱，而且上班时受到他们的打扰，回家路上又遇“堵截”，邻里、单位又流言四起。面对这些，天真善良的她迷惘了——我根本没有找对象的打算，也没向他们表示爱心呀，事情为什么会这样呢？

显然，丽丽没有把握好与男同事相处的尺度。在正常的人际交往中，关心别人、互相帮助、温柔大方是女孩们美丽温柔的体现，但不要有过分亲昵的表示，不论是有意还是无意。如甜蜜的话语，多情的眼神，超乎寻常的热情等，言谈举止都要有分寸。

据美国心理学家霍尔的研究，男女间相距46厘米以内，就要被视为调情或表示亲昵；50-60厘米是私人的空间距离，相当于自我活动的小天地，60厘米以外才是与人交往的正常距离。鉴于此，身体距离应控制在60厘米开外，以不感受到对方呼吸的快慢、皮肤肌理及颜色的细微变化为标准。不管开放到哪种程度，还是保持一点男女授受不亲的观念为好。最要不得的是零距离接触。如果有男同事表示要与你零距离，不妨告诉对方你会“金钟罩、铁布衫”，可御之于60厘米开外。

在办公室里，再好的同事，情感也应到“友谊”为止。毕竟圈子小，伤害到谁都不好。如果有同事想要同你发展非正常友谊，你就给他来个退避三舍，凡是有他在的地方，你一概不出现，或者干脆把爱人或男友介绍给他认识，在他面前表现你们的恩爱，告诉他你们不欢迎第三者插足。

当然，这并不是要你在工作中排斥男同事，而是提醒你要与之保持适当的距离，拿捏好分寸，这样，可以使你少惹是非，少生闲气。

韩小姐是一家生物制剂公司的总经理秘书，在加入这家公司之前，她并没有秘书工作方面的经验。成功应聘之后，她告诉自己和异性上司打交道，首先要注意保持距离。据同事说，韩小姐是唯一没有和总经理传出绯闻的秘书。

作为秘书，韩小姐难免对总经理的一些个人生活习惯的私隐有所了解。其他的同事认为，她对总经理的了解越多越好，可以做总经理的“贴心棉袄”。其实，事实并不是这样。对上司的了解和认识要有一定的度，知道得太多并非好事，有些事情知道了反而是一种负担。换句话说，如果上司隐蔽的事情被泄露，秘书便是最大的“嫌疑犯”了。

在日常工作的交往中，韩小姐刻意和总经理保持距离。到了下班后，韩小姐决不参与到总经理的私人生活中。上任秘书曾经被同事戏称为总经理的“家庭保姆型秘书”，如此细致入微的“服务”，不仅没巩固自己的职位，最后还闹出了许多事端。韩小姐说，那不是她追求的职业定位，而且她也不想匆匆离开目前的位置。

要知道，女秘书和男上司太过亲近，很容易陷入工作之外的纷争。保持适当的距离，出色地完成本职工作，才是打动上司的最佳途径。

平时与男同事相处时，我们需注意一些事项，以避免误会发生的契机。就算某位男同事和你非常谈得来，你也不要特意关照对方，把他当成特殊存在来对待。

在公司绝对不要做出貌似恋爱的暧昧举动。比如用眼神交流、贴着耳朵说悄悄话、无缘无故地大声笑小声讲、拼命地迎合对方等等，这些举动都足以引起别人的怀疑甚至诽谤，不管你有没有不同的意思，都会成为不堪入耳的办公室绯闻女主角。

在男女关系上，要严格遵守公私分明的原则。尤其是在工作中，过于彰显自己个性的举动是绝对的禁忌。

在现代职场，与男同事交往是要讲究些学问的，保持适当的距离，既不惹来闲话，又能和谐相处，这才是理想的生存之道。

不是什么话都可以和“好姐妹”分享

在学生时期，女生就喜欢结伴。三五个好友聚在一起吃饭、逛街，甚至同去洗手间对她们来说也是很乐意的事情。当然，在一起的时候她们肯定有聊不完的八卦和感情问题。女人们的八卦其实就是交换情报和增加感情的手段，她们会在八卦信息的交流中构建一个彼此毫无秘密可言的平台。

喜欢八卦的女人们大多都有一个通病，就是在闲暇的时候喜欢议论他人，但是千万要记住，议论也要分场合和对象。在午休或是在闲暇的时候与同事聊天，不注意说了关于上司和公司的坏话，说不定就会被谁听了去。结果传到了上司的耳中，上司对你的态度就会有很大的转变。这种事在现实生活中确实不少，这就是人们常说的“祸从口出”。所以，和同事不能议论上司，一定要注意这一点。

要懂得，同事之间的相处要把握好尺度，不要全部交心，即使是关系非常要好的姐妹，相互发一些有关上司的牢骚，也是不明智的行为。同事之间应该是相互勉励、相互促进的关系。关系非常要好的几个姐妹聚在一起聊天，谈论的话题总是有关公司和上司，总爱发表一下对公司或上司的意见或不满，有时也是难免的，但是要注意分寸，否则经过几个人的传话，即使你说的是事实，也会变调变味，等上司听到了，便成了让他生气难堪的话了，这样难免会对你产生不好的看法。

古代有个姓富的人家，家里没有水井，很不方便，常要跑到很远的地方去打水，家里甚至需要有一个人专门负责挑水的工作。因此，他请人在家中挖了一口井，这样便省了一个人力。

他非常高兴有了一口井，逢人便说：“这下可好了，我家挖了一口井，等于添了一个人。”有人听了就加油添醋：“富家从挖的那口井里挖出个人来。”

这话越传越远，全国都知道了，后来传到宋王的耳中，宋王觉得不可思议，就派人来富家询问，富家的人诧异地说：“这是哪儿的话，我们是说挖了一口井，省了一个人的劳动，就像是添了一个人，并没有说挖井挖出一个人来。”

就像上面的例子一样，如果你在同事间议论上司的话传到上司耳中变成“挖井挖出一个人来”，那么就算你再努力工作，有再好的成绩，也很难得到上司的赏识。况且，你完全暴露了自己的弱点，很容易被那些居心不良的人所利用，这些因素都会对你的发展产生极为不利的影响。所以，最好的方法就是在恰当的时候直接找上司，向其表示你自己的意见，当然最好要根据上司的性格和脾气用其能接受的语言表述，这样效果会更好些。作为上司，他感受到你的尊重和信任，对你也就多些信任。这比你处处发牢骚，风言风语好多了。

此外，听到同事在议论领导时，首先应以善意的态度劝告他们不要背后议论领导，不要扩大议论的范围，更不要以讹传讹，有意或无意地贬低领导或损害领导的形象；其次应尽量回避对领导的议论，不得已作评价或说明时，也只宜点到为止，不要主动挑起话题，更不要添油加醋，以免引起不必要的猜测和误解。在这个问题上，自己要有主见，要有一种不怕同事嘲弄、不怕孤立的精神。那种以为同事在议论领导时只有随大流参与其中，才能与同事搞好关系的认识是大错特错的。

防人之心不可无，说话必须看对象。有的人本身就是领导者的“红人”，他们与领导者的关系不分彼此，你在他面前非议领导，岂不是自投罗网。有的人自私自利，专门搜集同事对领导的不满，然后在领导面前请功邀赏，以达到个人的目的。对付这种人的办法唯有装聋作哑，不让他抓住小辫子。总之，不论你是有意还是无意，在同事间随便议论公司的人、事最容易惹是生非，所以还是不随便议论为上策。

凡事都要有分寸。说话要有分寸，谈论事情要分场合，议论他人要看对象。要知道，一次无心的议论也许会变成他人的成事跳板，对自己无疑是一大坏处。因此，说话办事应三思而行，有些话即使是好姐妹，也不能与之分享。

第五节 低调的做人细节，决定女人的处世幸福

当今社会，与人相处，只要稍有点处理不当，就会招致不少麻烦。轻则工作不愉快，重则影响职业生涯。因此，与人相处，还是低调一点好。用平和的心态来看待世间的一切，为人善始善终，卑微时安贫乐道，豁达大度；显赫时持盈若亏，不骄不狂。拥有这种境界和胸襟的女人，会一生幸福。

为什么你不犯人，人却犯你

有一个故事是这么说的：一个将来要继承王位的王子到一军事学校去学习，过了一段时间，却哭诉说有许多同学经常踢他的屁股，他不知是因为什么原因。经过了解，原来那些将来也许会成为军官的同学们，在王子继承王位后，只是为了以后与人交往时可以向人吹嘘说自己曾经踢过国王的屁股。向一个出色的人进行攻击，常常可以显得自己是多么伟大。因为人们总是认为，一个人的对手强大，则自己也会变得强大起来。

这样看来，当你足够优秀时，也许会常常经历“我不犯人，人却犯我”的事情，经常会有人攻击、中伤你，说出你的种种不是。面对这些，且先不去管这些言论做法是否正确，而应坦然地接受这些事实。其实反过来想，评论你的人多，则表明你被人关注得也多。而一个无所作为的人，是没有多少人愿意去理他的。一个对他人不能构成威胁的人，人们也懒得去想方设法打倒他。

生活中，一个人如果光环太过逼人，锋芒太过刺人，那他一定会招致别人的嫉妒，有时甚至会将自己置于众人的对立面，成为众矢之的。这个时候，就遑论成就事业和发展自己了，能不能在一个环境中待得下去，有时候甚至是能不能保得住性命，都是一个问题。因此，不是说我们不能成功，而是说我们在成功之后也要记得别人的功劳；不是说我们不可以优秀，而是说我们表现优秀的时候不要太过张扬；不是说我们不能够表现卓越，而是说我们在竭力表现自己的时候，要考虑周围的环境，要考虑对他人的影响，要考虑可能产生的负面后果。而且我们也要知道，多数时候，我们之所以能够成功或是表现出色，也是因为我们之前所做的诸多低调的努力。

毋庸讳言，一个人自我表现得越充分，发挥得越出色，就表明这个人的能量越大，其价值也越大，也就越容易受到人们的肯定，他们的人生也往往越成功。这种高调做人的姿态也确实让许多人都获得了所谓的“成功”，然而，这并不意味着你就可以无所顾忌，可以得寸进尺，可以肆意而为。事实上，更多的时候，我们都需要低调。因为低调，平凡人如你我者皆可以取得成功；因为低调，成功人士如李嘉诚者可以走向卓越。

一个真正成熟的人，一个圆融通达的人，在自己志得意满的时候，在自己功成名就的时候，他们会时时警醒自己低调一些，再低调一些，提醒自己放低姿态，摆正心态，以谦恭礼让的态度待人，以谨小慎微的态度处事，有功不自夸，有过常自省。他们懂得“风光一定不独占，好处他人也沾光”，这样既让他人感到了平衡，也能在以后更好、更多、更大地成就自己。他们不会让自己的成就成为对别人的威压，不会因自己的显耀让别人不自在，从而惹恼他人，使自己陷入困境。

低调绝不仅仅是一种姿态，它同时也是一种策略，一种风度和气魄，一种襟怀和境界，更是一种智慧，一种哲学。低调之人，能够保持一份淡定的从容，在功名利禄面前不奢不贪，在荣华富贵面前不争不抢，在金鼎玉食面前不咸不淡，在成败得失面前不喜不忧。他们始终以平和从容的心态对待外事外物，而刻意求取内心的宁静。他们气度浩然，让人仰视。

低调的哲学已经使很多的人得以保全自己，得以全身而退，得以功成名就，得以光耀尘寰。可以说，低调做人是我们事业成功和人生向前的润滑剂和助推器。不懂得低调的人，不但会招来别人的妒忌，在做事的时候会阻力重重，还有可能在别人的心里播下仇恨的种子，甚至带来冲突。而善于低调做事的人，则往往能够化解仇恨，并取得别人的支持，从而顺利地达到目标。

人生犹如船过大江，有风平浪静的一帆风顺，也有风急浪涌的险滩暗礁。对于成功者而言，站在明处就等于把自己暴露在外，时时都要提防不知从何处来的明枪暗箭。对于普通人而言，虽无成功者的苦恼，也少不了要遭受些流言蜚语，诋毁中伤。面对这样的情况，最好的办法就是把自己隐藏起来，低调做人，让外界感觉不到你的威胁和存在，退可以自保，进可以自强。

不暴露自己，低调做事，是一种品格，一种姿态，一种风度，一种修养，一种胸襟，一种智慧，一种谋略，是做人的最佳姿态。欲成事者必要宽容于人，进而为人们所悦纳、所赞赏、所钦佩，这正是人能立世的根基。根基既固，才有枝繁叶茂，硕果累累；倘若根基浅薄，便难免枝衰叶弱，不禁风雨，而低调做事就是在社会上加固立世根基的绝好姿态。低调做人，不仅可以保护自己、融入人群，与人们和谐相处，也可以让人暗蓄力量、悄然潜行，在不显山不露水中成就事业。

学会低调做事，就要不喧闹、不矫揉造作、不故作呻吟、不假惺惺、不卷进是非、不招人嫌、不招人嫉，即使你认为自己满腹才华，能力比别人强，也要学会藏拙。

孔子年轻气盛之时，曾受教于老子。老子对孔子说：“良贾深藏若虚，君子盛德容貌若愚。”意思是说，善于做生意的商人，总是隐藏其宝货，不叫人轻易看见；君子之人，品德高尚，容貌却显得与本拙劣。可见，学会隐藏自己的实力，将会使你在激烈的竞争中受益无穷。

亲爱的女性朋友，改掉张扬的习惯，低调做事吧，让自己处于安全的境地，会减掉你人生道路上的很多痛苦。

学做“老好人”，不要张扬跋扈

你身边是否有这样的人：工作中，总是对同事颐指气使，对上级也时时处处硬要求个公平、平等；喜欢不分场合地对其他部门的工作指点江山，说三道四；生活中，不论人家需要不需要，总爱掺合他人的私事……结果在工作中，同事关系、部门关系处理不好，生活中也常常矛盾重重。

这类人总想射门、当前锋，他们对自己没有清晰的位置感，不明白自身职责、职权范围，没有认清自己的角色特征，太张扬跋扈了，难免惹人厌。其实，社会是个大舞台，我们每个人就如同剧本中的演员。演员在舞台上有明确的角色，社会中的我们也占据明确的地位；演员必须按照写好的剧本去演戏，我们在社会中要遵守规范；演员必须听从导演的命令，我们也必须服从领导的安排；演员在台上必须对彼此的演出作出相应的反应，我们也必须调整各自的反应以适应对方……一旦忘记了自己的角色，心高气傲，太把自己当回事儿，就会失去人缘。

我们来看大家对一位新同事的评价：

某公司来了一位新同事，非常惹人厌。他只在办公室呆了一会儿大家就开始讨厌他了，因为他总是做出一副什么都懂的样子，任何人谈论任何事情他都要去插嘴；任何人做事他都觉得可以有更好的方法来做；有人打印个表格他也在旁边指点，说可以怎么怎么打更快；同事在把场地划分责任人，他又说可以怎样怎样分更加合理；有人在问路，他马上说怎样走，在哪个位置……

他是来应聘工程部的，但是语气里却表现了对工程部工作的不屑。他说这工作没什么要做的啊，就是装框架嘛，很简单啊……

中午就有同事说，这个人可能干不了太久，果然，公司根本就没有留他的意思。所以说，人不可太张扬了，就算你再能干，也别刚第一天来上班就那么锋芒毕露。

可见，这个人的表现明显不合时宜，狂妄自大，夸夸其谈，喧宾夺主，独显其能，只能将自己的缺点暴露无遗，惹人讨厌，难怪他很快就成了众矢之的。

心高气傲的月月进了财务科，业务能力不怎么样，却仗着舅舅是总经理，摆出一副居高临下的架式，对同事颐指气使，神气活现，大家对她颇为不满，但也无奈，只得敬而远之。她在公司几乎没有一个朋友，但她却满不在乎，依然我行我素。

惹不起，躲得起，慑于权势，大家虽然表面上不便得罪月月，但内心对她绝对是鄙夷的。她的满不在乎、我行我素，其实是一种严重的人格缺陷，总有一天，她会从狂妄的顶峰跌入尘埃的。下面这个小故事中车夫妻子的话很值得我们深思。

春秋时期，齐国宰相晏婴有一个车夫总以为能给宰相驾车是很了不起的事，总是神气十足。一天回到家里，妻子对他说：“晏子身为宰相，德高望重，我看他坐在车上，总是那么端庄谦虚。可你呢，一个车夫，却显得神气十足。你这个样子与晏子的形象太不相称了，就连我都感到羞愧呢。”车夫听了妻子的话，羞愧地低下了头。妻子接着说：“做人不能没有修养，你应该向晏子学习谦虚的修养才对呀。”妻子的话让车夫深受启发，他说：“今后我要谦虚做人，加强修养。”

的确是这样，一个人有才能是件值得大家佩服的事，如果再能用谦虚的美德来装饰，那就更值得敬佩了。然而一般人都喜欢表现自己，喜欢突出自己，一切以自我为中心。我们在生活中也经常可以遇到这种好为人师的人，他们总喜欢指出别人这儿做得不合适了，那儿做得过分了，似乎自己什么都在行，对什么都可以说出个道理来。他们之所以摆出一副“万事通”的面孔来，就是唯恐被人轻视，他们炫耀的目的就是要提高自己的地位。

可是这样做的结果只能使他们捉襟见肘，遭人厌恶。道理很简单，你总认为别人没有办好事情的能力，别人也不会把你的能力放在眼里。没有人喜欢被贬低，也没有人是一无是处的，每个人都有自身的优点或亮点，当你看到别人身上的这些优点而赞同、认同他时，别人也会虚心地看你身上的优点并认同你。人与人之间只有相互欣赏、相互认同才能友好和谐地相处，也只有谦虚为人，才能学到更多的知识。

在与同事的相处中，不妨学学中庸之道。在传统的处世哲学中，中庸之道被奉为经典之道，却往往被一些自视清高的人认为是“老好人”，缺乏主见。其实，中庸之道是遵循以和为贵的理念，和谐的人际关系是一个人生存的基本，也是图谋发展的必要前提。当今社会，人在获得温饱之后，最希望得到的该是“自我价值”的体现。所以，不要一味地否定和批评别人，要学会赏识、赞美和肯定他人。尝试换位思考，站在别人的角度来看待事物，而不是只强调自己的感觉和需要。这不仅会令自己的工作变得轻松，还可以拉近人与人之间的距离。

人外有人，天外有天，我们懂得的一切都没有什么了不起的，更不要说给别人讲道理、当老师了。“三人行，必有我师焉”，要时刻记住做人不能太张扬，低调做人才能让别人喜欢你、亲近你。

控制情绪，不要感情用事

女人是感性的，男人是理性的。这话虽然有些绝对，但也不无道理。好像大多数的女人无论是在职场还是在情场中，感性总是多于理性的。有时，就是因为女人的感性，所以获得了与男人不一样的灵感和收获。然而，当女人不合时宜地表现出过分的感性时，也会造成不可避免的损失。这时，是到了需要我们控制自己情绪的时候了。

艳艳是一家大型企业的高级职员，她的能力是有目共睹的，无论是工作能力还是文字水平，均称得上出色，这一点上司也是充分肯定的。平时，艳艳的热情大方，率真自然，是比较受人欢迎的。但是，成也萧何，败也萧何。她的率直和不加掩饰，在职场中有时可是个大忌。

前不久，单位提拔了一个无论是资历，还是能力和业绩都不如她的女同事，艳艳很是生气。平时上司就对这位女同事特别关照，什么提职、加薪等好机会都想着她，好事几乎都让她占尽了。眼看着处处不如自己的同事一年之内竟然被“破格”提拔了三次，可自己的业绩明明高出她好几筹，上司却好像视而不见，只是一个劲儿地让她好好工作，而好机会总没她什么事儿。这次，艳艳真的恼了，她义愤填膺地跑到上司的办公室去“质问”，并义正辞严地与上司“理论”起来，可上司那儿早已准备了一些冠冕堂皇的理由，尽管这样，上司还是被艳艳搞得非常狼狈。

从这以后，艳艳的情绪一度受到影响，还因此倍受冷落，同事也不敢轻易同她说话了。艳艳很难受，又气又急又窝火，自己怎么也想不通为什么工作干了一大堆，领导安排的工作也能高标准地完成，可为什么总是费力不讨好呢？看看那位女同事，也没干出什么出色的成绩，可人家不慌不忙的，总是好事不断。经过分析，虽然原因是多方面的，但最主要的一条就是艳艳犯了职场中的大忌——太情绪化了。

中国古话说得好：“小不忍则乱大谋。”碰到恼火的事情时，先不要光生气。如果你认为生气必定会损害你的利益，那么你就应该控制自己、暗示自己，即使这种自制很吃力。

有情绪总是难免的，但是要记住，在情绪面前不能意气用事，我们应该学会思考，学会处事。任何人都有跌倒的时候，有伤心的时候，有低迷的时候，有烦恼的时候，但最重要的是我们要学会爬起来。

我们应该学会自我安慰，在那些蓝色的日子里，积极地将自己的心态调整到最佳来面对外面的世界，不管世界多么美好还是多么无奈。我们应该明白，有时候自己不能改变环境、不能改变他人，但是可以改变自己的心态。正确的自我安慰，会帮助每个女人在艰难的日子里获得新的能源和力量，走出困境，拥抱新的生活。

什么是自我安慰呢？通常的定义是依靠自我调节、自我解脱来实现心理平衡。通俗一点的说法就是，自我安慰就是自己采取措施，甩掉自己低迷的心情。一般情况下，大家可以用以下几种方式来自我安慰，调节心情和心态。

转移注意力

人生中总是有心情抑郁和烦躁的时候，情绪化的女人更是容易陷入不好的情绪中而无法自拔。心理学家认为，人在心情抑郁、烦躁时，思维容易变得狭隘、闭塞，走进死胡同。所以，当你因某事烦恼时，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，这样，思维就会开阔起来。否则，一味想着它，反而会陷得更深，难以自拔，徒增烦恼。具体而言，当你心情不舒畅时，不妨去做一些平时很感兴趣的事，如看电影或阅读一本渴望已久的小说，不知不觉中，烦人的事会慢慢地淡忘，痛苦烦闷也会逐渐减弱、消退，心情就会变得开朗起来。除此之外，运动也是转移注意力的良好方式，我们可以在烦恼时选择自己喜欢的运动，一方面转移注意力来自我安慰，另一方面，还可以减少压力、发泄情绪等。

换个角度看问题

当女人们处于情绪的低谷时，非常容易陷入某种想法和悲哀的情绪中无法自拔。但是，同样的事情，从不同的角度去看，结论会不尽相同，心情也会不一样。现实生活中，几乎所有的事情都存在积极性和消极性，当你遇到不顺心的事情时，如果只看到消极的一面，心情自然会低落、郁闷。这时，你不妨换个角度，从积极的一面看待它，说不定能帮你走出心情的低谷，让你变得平静、开朗起来。因此，我们如果遇上让自己不愉快的事情，可以选择换一个角度来看问题，说不定是另外一片海阔天空呢。

适度的精神胜利法

说起精神胜利法，相信大家都不会陌生。鲁迅笔下的阿Q是精神胜利法的发源者，所以精神胜利法又称“阿Q精神”。阿Q挨了假洋鬼子的揍，无奈之余以“儿子打老子，不必计较”来自我安慰一番，倒也很快就心平气和了。

适度的精神胜利法对于调节心理平衡非常有效，在实际生活中人们也往往有意无意地运用这种方法来调整内心平衡。情绪化的女人们也应该适度应用精神胜利法，如当事业暂时受挫时，可以回忆一下自己昔日的辉煌成就，使自己不必过于自卑；失恋时，努力寻找对方的一些缺点（毕竟人无完人），这样就不至于太难过、伤心。虽然精神胜利法从某种程度上说是对现实的一种逃避、是一种自欺欺人，但是，在必要的时候，精神胜利法可以让人的心态更加平和以及乐观、向上。

“忍得一时之气，免得百日之忧”，这是说如果能够忍受一时的怒气，就可以避免长久的忧愁。所以，我们要懂得忍让，而不要感情冲动，鲁莽行事。小不忍则乱大谋，凡成就大业者莫非如此。女人们，如果想要牢牢拽住自己的幸福，那么，就请不要轻易地意气用事，最好是改掉意气用事的习惯。请记住：意气用事并不是女人的专利，它不能使女人变得可爱，反而是女人幸福的绊脚石。

学会放下架子，适当显露自己软弱的一面

美国心理学家做过这样的调查，一名彪形大汉在拥挤的马路上横穿而过，愿意给他让路的车辆不到一半。而一个老弱病残者横穿马路，却是人人相让，大家还觉得自己做了善事。弱与强，在某种时候，收到的效果截然相反。弱，反而得了强势；强，反而处于弱势。这就是因为弱者能赚得同情心。

在动物界也有这样一种进化规律，海滩上的蓝甲蟹分为两种，一种是凶猛的，不知道躲避危险，跟谁都敢开战；一种是温和的，不善抵抗，遇有敌人，便翻过身子，四脚朝天，任你怎么叼它，踩它，它都不动弹，一味装死。经过千百年的演变，出现了一种有趣的现象——强悍凶猛的蓝甲蟹越来越少，成了濒危动物。而较弱的蓝甲蟹，反而繁衍昌盛，遍布世界许多海滩。动物学家研究发现，强悍的蓝甲蟹一是因为好斗，在互相残杀中首先灭绝了一半，其次是因为强悍而不知躲避，被天敌吃掉了一半。而软弱的会装死的蓝甲蟹，则因为善于保护自己，赚取同情心，反而保存了自身。

在澳洲，强悍的烈马生命反而短暂，一般是被杀掉吃肉，而温弱的母马往往能被利用，驯服后在赛场上很可能成为一匹夺冠的快马。温弱的母马得势，很可能是建立在最初的虚弱上。

作为女人，要学会放下架子，做个弱者，这也是人生在世心态平和的出发点。诚然，弱者是能赚取人们的同情心，但是我们暂为弱者，只是为了更强大而积蓄力量。如今的很多年轻人都爱表现出强者的风范，往往碰得头破血流；而以弱者的姿态行事，人自然会变得谦虚谨慎，别人也会愿意接受，并给予同情心，反而会一切顺畅。

琪琪大学毕业后，幸运地走进一家机关工作。本就是学中文出身，再加上她平时就喜欢读书写作，这一优势在工作中也被她发挥得淋漓尽致。领导交代的任务，每一次她都能出色地完成。再加上她精力充沛，工作认真，来单位不久，她就深得领导器重。而那些时不时飞来的稿费单，更是让她风光。

只是琪琪没想到，麻烦也会因此而至。先是有些在机关工作十几年还在原地踏步走的同事开始讥讽她：“小张，又来稿费了？挣这百八十块钱可不容易啊，我说你眼睛怎么又红了，昨晚又熬到几点？”那些年轻的同事心里也不平衡，看到琪琪拿到了荣誉证书，就去领导那里告状。什么利用上班时间在做自己的事情啦，什么上班时间用公家电话给家人打电话啦……其实，不过都是一些鸡毛蒜皮的小事。领导找她谈话，尽管语气很委婉，她心里也不是滋味儿：“你还年轻，有了成绩不能骄傲啊，小毛病不注意就会犯大错……”

对那些无聊的“告状”者，琪琪自然非常恼火，复杂的办公室环境让她身心疲惫。后来她终于想明白了，可能是自己的锋芒太露了吧。于是，琪琪开始沉下心来认真观察周围的那些同事，积极从他们的身上挖掘其闪光点。

那个常嘲讽她点灯熬油写文章的大姐，有一个非常优秀的儿子。同她聊天时，琪琪便有意无意将话题扯到她儿子身上：“听说你们家东东很优秀，将来一定要好好跟你学学如何教育孩子。在这方面，我现在还是一张白纸呢。”谈起孩子，那位大姐的话匣子就打开了，一套一套的。在一次次的交流中，她对琪琪的成见也慢慢消失了。

那位常打张琪小报告的年轻同事，写得一手漂亮的钢笔字。于是，琪琪有事没事就拿起她桌子上写的字来临摹：“我要是能写你这么一手漂亮的字就好了，看我的字，难看死了。什么时候有空教我练习钢笔字吧。”听她这么一说，那位同事倒有点不好意思了，一来二去，她们的关系也发生了微妙的变化，那位同事再也没去打琪琪的小报告了。

现实中，幸运和成功都易招人嫉妒，这时，与人生气、吵架都没有用，倒不如软弱一下，并针对同事的某些优点真诚地给予一些赞美，这样就会平和别人的嫉妒心理，为自己赢得一个适合发展的好人缘、好环境。

做人做事，如果能经常以一种弱者的姿态出现，以弱者的面貌去把握自己，就更能成为长久的赢家。而要使示弱产生积极的效果，不仅要赚取足够的同情心，还要像琪琪一样，善于选择示弱的内容。

比如，地位高的人在地位低的人面前，不妨展示自己学历太低，经验有限，知识能力也有所不足，跟不上新时代的变化，对于网络一窍不通，有过种种曲折难堪的经历，表明自己实在是个太平凡的人。若是成功者，应多在别人面前说自己失败的经历，现实的烦恼，给人以“成功不易”，“成功者并非万事大吉”的感觉。对于眼下经济不如自己的人，可以适当哭诉自己的苦衷：例如健康状况欠佳、子女的学业不妙以及工作中诸多的困难，让对方感到“人家也有一本难念的经”。在某些专业上有一技之长的人，最好宣布自己对其他领域是一窍不通，袒露自己在日常生活中如何闹过笑话，受过窘等。至于那些完全因客观条件或偶然机遇侥幸获得名利的人，更应该直言不讳地承认自己是“瞎猫碰到死老鼠”。

善于应用软弱这一武器的人才是真正的强者。聪明的女人，不要浪费你得天独厚的优势，适当显露一下自己的软弱吧，这样，你的朋友会很多，你的道路会更平坦宽阔。

女人也要学会韬光养晦

真正聪明有大智慧的人不显山露水，只有那种满腹小聪明的人，才会飞扬跋扈、肆无忌惮地卖弄。聪明的女人，聪明是她的秘密武器，不到关键时刻不轻易拿出来；聪明的女人，会把聪明用在事业上，而在家庭中，懂得“装傻”才是幸福之道。这就是韬光养晦之求。

有些女人才貌双全，在生活中无所不能，在职场上叱咤风云，却往往让人退避三舍、敬而远之。不可否认她们才华横溢、知识渊博，可是相处时，却发现她们一点儿也不懂得内敛；有的聪明睿智，当别人在谈话中犯了知识性或是逻辑错误时，就马上一针见血地指出来；有的说话方式太过强硬，咄咄逼人让人受不了；有的在表述一个观点或是反驳别人的意见时，总是口若悬河直抒胸臆，也不管别人是否能接受；有的只不过是因为别人对某件事看法不同，就毫不留情地奋起驳斥……特别是在有很多人的场合里，当别人谈兴正浓的时候，她半路杀出，抢尽风头，却不管是否弄得别人没面子。拥有这种锋芒毕露的性格，会让人受不了。所谓聪明反被聪明误，这尤其是聪明女人的大忌。

比如说，女人总要恋爱结婚，如果在与男人相处时处处将自己的聪明展露无遗，并不是一件好事。一方面，高智商让她们火眼金睛，洞若观火，一眼就能识破男人的甜言蜜语，发现他们的种种瑕疵劣迹，拆穿他们的拙劣把戏，因此很难有男人能入得了她们的法眼；另外，聪明太形之于外，流露出一种骄傲或是压迫感，就会让男人感受到威胁，缺乏安全感，这样的女人再漂亮多情，也只会让男人敬而远之。

有这样一种说法：当聪明的男人遇上聪明的女人，结果等于战争；当傻男人遇上聪明的女人，结果等于绯闻；当聪明的男人遇上傻女人，结果是结婚。这里的傻当然不是指真的傻，而是在提醒天生聪慧的女人们，要想获得幸福，在适当的时候要学会“装傻”。能理解他在说什么，却永远不会表现出比他懂得更多看得更远；能看到他的错误，却永远不会当面直斥其非、指责其误，会找个台阶给他下，巧妙地转换话题，更是生活的大智慧。

通常来说，男人都喜欢“笨”一点儿的女人，因为在聪明的女人面前，他会觉得自己无所遁形，所有的弱点都一览无余。而“笨”女人时时刻刻都用崇拜的眼光看着自己，给足了自己面子，让自己感觉男人味十足。

恋爱的时候，男人发誓说：“我要把月亮摘下来给你做镜子！我要把星星摘下来给你做项链！”尽管女人心里很清楚，摘月亮摘星星是永远也实现不了的空口诺言，但不妨把它当做男人许诺给自己的体贴和温暖。

人们常常说，相爱容易相处难，一旦走进婚姻殿堂，这句话就显示出更强的威力来。婚姻是两个人的事儿，两个人的事儿远比一个人的事儿要复杂和繁琐，所以有人说，婚前要把眼睁得大大的，婚后只需睁一只眼、闭一只眼。所谓的闭一只眼睛，大概就是“装傻”吧。把“婚”字拆开看，就是一个“女”字和一个“昏”字。意思是假若女人不昏一点儿，这个世界上就没有幸福的婚姻了。任何事情都有它的模糊地带，婚姻也不例外，太较真了，劳心劳神不说，还会让对方反感，使婚姻产生细小的裂缝，天长日久，缝隙会越来越大，以致于无法修补，悔之晚矣。

如果你真的不想要这桩婚姻了，那么你不妨较真儿，计较到彼此受伤，计较到婚姻受损；如果不想对这桩婚姻放手，那么不妨试试“装傻”。有时候，婚姻的另一方一不小心撒了谎，大可不必马上揭穿，就算你洞悉一切，也可以傻傻地笑着说，我只是担心你。背后的潜台词是我什么都知道，但不打算计较。这样说并不是忍气吞声，而是换一种思维方式，是为了更好地防守。特别是有第三方在场的时候，你给他留足了面子，他一定会心存感激，感激你的包容和护佑，会把你当成同盟，当成分享秘密的另一方，这种唾手可得的甜蜜何必推辞掉？

聪明的人常感到自己的眼睛里容不下半粒沙子，想要违心地指鹿为马似乎太难，而事实上，装傻也有一定的技巧和原则。掌握得好，成功地装傻并不是什么难事。

女人的“韬光养晦”，其实是一种境界，是聪明人所为。那种明了一切却不点破的拈花微笑，韬光养晦是最令人着迷的。

谦虚，是美德，也是自我保护

我们从小就听过，虚心使人进步，骄傲使人落后。这句话告诉我们，做人要谦虚。谦虚就是有自知之明，是一种有修养的表现。一个人只有谦虚，才会让别人尊重。

相传我国著名诗人白居易，每当做好了一首诗，总是先念给牧童或老妇人听，然后再反复修改，直到他们听了拍手称好，才算定稿。像白居易这样一位著名的诗人，并不因牧童和村妇的无知而轻视他们，因为他懂得，真正的文学作品必须得到人民的承认，所以他虚心求教于人民大众，这才使他的诗通俗易懂，在民间广为流传，为后人所称颂。

相对而言，骄傲不仅使人落后，还会招致不良后果，乃至杀身亡国之祸。

五代时，晋王李克用带着对梁、燕、契丹的遗恨而死。临终前，李克用留给儿子李存勖3支箭，嘱其复仇。李存勖不忘父亲的遗志，出征时将3支箭装入锦囊，凯旋后则祭祀在祖庙，以此激励自己奋发图强。在此强大的推动力下，李存勖攻城略地，灭燕破梁，又败契丹，无往不胜。“意气之盛，可谓壮哉！”可是当后来天下已定，大功告成时，李存勖却变得骄傲自满起来，纵情声色，致使上下离心，国运日衰，三五年后就祸端骤起，自己也被乱箭射死。

这个故事充分表明，人不可骄傲，一旦骄傲，若不收拾，将会祸端骤起，不利于己，而虚心才是取得成就的第一步。

庄子说：“吾生也有涯，而知也无涯。”他很明确地指出了学无止境的道理。也就是说，假如你知道的是天上的“一颗星”，那么知识就是整个宇宙，辽阔无边。一个人只有掌握了许多必要的、有用的知识，成功的大门才会向其打开。

著名学者笛卡尔说过：“愈学习，愈发现自己的不足。”的确，只有通过学习，不断地扩大知识领域，扩充知识面，储蓄更多的信息，你才能真正领悟到“知也无涯”的深刻含义。这样，你既不会妄自菲薄，也不会妄自尊大。做到谦逊成熟，不断进取，成功便不招自来。

古希腊的著名哲学家苏格拉底，不但才华横溢，著作等身，而且广招门生，奖掖后进，运用著名的启发式谈话启迪青年智慧。每当人们赞叹他的学识渊博、智慧超群的时候，他总是谦逊地说：“我唯一知道的就是我自己的无知。”

被人们称颂为“力学之父”的牛顿发现了万有引力定律，在热学上，他确定了冷却定律。在数学上，他提出了“流数法”，建立了二项定理，和莱布尼兹几乎同时创立了微积分学，开辟了数学史上的一个新纪元。他是一位有多方面成就的伟大科学家，然而他非常谦逊。对于自己的成功，他谦虚地说：“如果我见的比笛卡尔要远一点，那是因为我站在巨人的肩上的缘故。”他还对人说：“我只像一个在海滨玩耍的小孩子，有时很高兴地拾着一颗光滑美丽的石子儿，真理的大海还是没有发现。”

扬名于世的音乐大师贝多芬，谦虚地说自己“只学会了几个音符”。

科学巨匠爱因斯坦说自己“真像小孩一样的幼稚”。

法国化学家安德烈取得了化学成就，当选为英国皇家学会会员，欧文斯学院专门为他设立了有机化学的新教授职位。格拉斯大学选他为名誉博士，而这许多荣誉丝毫没有改变他的谦虚为人。他逝世后，恩格斯在悼文中称他“是世界上最谦虚的人”。

可见，谦虚是一种美德，一种修养，是一个人获得杰出成就的必备素质。

当我们在学习上或事业上有了一定作为的时候，要向这些伟人学习，虚怀若谷，保持谦虚，不要由于骄傲自大而陷入泥坑。如果取得了一点点成绩就沾沾自喜，被眼前的胜利冲昏头脑，就会把辛辛苦苦得来的成绩毁于一旦。在我们的学习和生活中，尤其不能骄傲，格言曰：“虚心的人十有九成，自满的人十有九空。”我们在取得好成绩时不自满，才会更上一层楼。

对待学业、事业如此，对待社交更应如此。在社会交往过程中，如果不懂得谦虚谨慎，就很容易成为别人嫉妒的中心，干扰自己的成功之路。

英国著名的剧作家萧伯纳到莫斯科旅游，在街上遇见了一位聪慧的小女孩，两人十分投缘，站在街头天南地北地聊了很久。

临分别时，萧伯纳对小女孩说：“回去告诉你妈妈，今天你在街上和世界名人萧伯纳聊了很久。”

小女孩抬头看了萧伯纳一眼，也学着他的口气说：“回去告诉你妈妈，你今天和漂亮的小姑娘安娜聊了很久。”

这回答让萧伯纳大吃一惊，他马上就意识到自己的自傲是不当的。

萧伯纳颇有感触地说：“一个人不管有多大的成就或地位，对任何人都应平等对待，要保持谦虚。这是小女孩安娜给我的教训，我会一辈子都记得。”

保持谦虚是每个女人应该具有的品德，也是生存在社会上的一种自我保护。记住，谦虚并不能压低自己，却可以消除别人对你的嫉妒。

坚守自己的原则，做有主见的女人

我们也许都读过下面这个寓言故事：

一位上了年纪的父亲和他的小儿子一起赶着驴子，打算到市场上去卖。他们没走多远，遇见了一群人聚集在井边谈笑风生。其中有一个人说：“瞧，你们看见过这种人吗，放着驴子不骑，却要走路。”父亲听到此话，立刻叫儿子骑上驴去。

走了一会儿，他们遇到了一群正在争吵的老头儿，其中一个老头儿说：“看看，这正证明了我刚才说的那些话。现在这种风气，根本谈不上什么尊敬老人。你们看看那懒惰的孩子骑在驴上，而他年迈的父亲却在下面行走。下来，你这小东西，还不让你年老的父亲歇歇他疲乏的腿！”父亲便叫儿子下来，自己骑上毛驴。

他们没走多远，又遇到一群妇女，有一个妇女大喊道：“你这老头儿，你怎么可以骑在驴子上，而让那可怜的孩子跑得一点力气都没有呢？”父亲立刻又叫儿子上来坐在他后面，两个人合骑着一头毛驴。

又过了一会儿，来到一座教堂前，一位牧师叫住了他们：“喂！喂！请等一下，那么弱小的驴子让两个人骑，驴子太可怜了。你们要去哪里呢？”

“我们正要带这头驴子去市场卖呀！”

“哦！这更有问题。我看你们还没走进市场，驴子就先累死了，恐怕还卖不出去呢！”

“那么，该怎么办呢？”

“把驴子扛着去吧！”

“好！就按照你说的办。”

父子俩立刻从驴背上跳下来，将驴子的腿捆在一起，用一根木棍将驴子抬上肩向前走。经过市场附近的一座桥时，很多人围过来看这种有趣的事，大家都取笑他们父子俩。吵闹声和这种奇怪的摆弄使驴子很不高兴，它用力挣断了绳索和棍子，掉到河里去了。

这个故事说明了这样一个道理：不同的人站在不同的立场，会有不同的看法。无论你怎样做，你都不可能做到让所有的人都满意。所以，做事要有主见，如果自己认为是正确的，就要坚持下去，不要被别人的意见所左右，不要企图让所有的人都满意。那位父亲想让所有的人都满意，结果谁都不满意，还失去了毛驴。

生活中，有一些女性朋友对别人的评价特别敏感，别人不高兴，她就以为是对自己不满；人们在说悄悄话，她就感觉一定是在说自己的坏话；对方的一声咳嗽，她就怀疑是对她的不敬；有人见到她点头微笑，她感到是别有含义；有时本来是互相开玩笑的话，这些人也会当成真事，反复琢磨半天，心情久久不能平静下来。

有位女性朋友就常常怨声载道：“我们单位的人际关系太复杂了，张三对我有成见，李四说我的坏话，王五看我不顺眼……每天都有生不完的气，烦死人了。”情况是否真的是这样，我们不敢妄下断言，但应该明白，有人对你看不惯这是再正常不过的事情，任何一个人都不可能获得所有的好评，所以没必要为徒劳无功的事伤神。

每个人都会有自己的感觉，都会根据自己的想法来看待世界。被别人的评论所左右，你将永远得不到属于自己的快乐。

有个画家，想画出一幅人人见了都喜欢的画。他把画好的画放在路边，在画旁放了一支笔，并附上一则说明：亲爱的朋友，如果你认为这幅画哪里有欠佳之处，请赐教，并在画中标上记号。晚上取回画时，他看到整个画面都涂满了记号——没有一笔一画不被指责。画家心中十分不快，对这次尝试深感失望。

他决定用另外一种方法再去试试，于是他又画了同样的一副画拿到路边。这次他请每位观赏者将其最为欣赏的妙笔都标上记号，结果是，一切曾被指责过的笔画，如今却都换上了赞美的标记。最后，画家不无感慨地说：“我现在终于明白了，无论自己做什么，只要使一部分人满意就足够了。因为有些人看来是丑的东西，在另外一些人的眼里则恰恰是美好的。”

在现实生活中，我们也常常遇见类似的事情。当你穿着名牌服装时，当你美容减肥时，当你购买小轿车时，当你装修豪宅时，当你升职提薪时……往往诽谤、讥讽会随之而来，说闲话的人，比比皆是，此时我们就要有主见，敢于逆水行舟，不惧怕别人的嘲讽，坚持个人的主见，毅然决然地走自己的路。只有这样，必须这样，才能获得成功。

绝不要让某些人的闲言碎语牵住自己，更不要因别人的眼光而苦恼。整天忧心忡忡关注别人对自己的看法，只能是天下本无事，庸人自扰之。坚守自己的原则，做有主见的女人，才能活出自己的风采。

“忍”道是为人处世的黄金法则

不少女孩子都有或多或少的“躁”脾气。这在为人处世方面可谓是大忌，要明白，只有“忍”道才是为人处世的黄金法则。

俗话说，忍字头上一把刀，一事当前“忍”为高。“忍”作为一种处世的学问，对于想要更好地为人处世的女孩来说，是绝对不可缺少的。

意志的忍耐能发出神奇的功效。在别人都已停止前进时，你仍然坚持着；在别人都已失望放弃时，你仍然进行着，这是需要相当的勇气的。可以说，使你得到比别人较高的位置、较多的工资，使你超乎寻常的，正是这种坚持、忍耐的能力，不以喜怒好恶改变行动的能力。

忍耐的精神与态度，是许多人得到成功的关键所在。比如营销者行销产品时，不管对方的人怎样傲慢无礼，总不会愤怒而返，这种人才可能得到胜利。一次行销不成，两次、三次、四次……最后，对方不但要钦佩他的勇气与决心，更会为他的忍耐与诚恳而感动。

在商界中，能做最多的生意，有最多的主顾，行销最多的商品的，只能是那种不灰心、能忍耐的人，他们足以使别人感到难拂其意、难为其情。

相反，一受刺激就不能忍耐的人，不会有大成就。在现实生活中，人们对商家尤其是对行销人员总是有些不欢迎，能打发他走，就想办法打发他走。但当他们遇到了一个有忍耐精神、态度谦和的人，事情就变得不同了。他们知道，有忍耐精神的人是不容易打发走的，所以，他们往往因钦佩那个行销人员的忍耐精神而购买了某个商品。

在现代社会，忍耐像是一句忠言。仅凭忍耐不一定能让人走向成功，但如果不懂得忍耐，面对理想与现实的强烈对比而失去了一颗平常心，那么第一个打败你的将是你自己。

积极的忍耐品质是“宰相之胸”，“大将风度”。其实，积极忍耐者多是志大虑远之人，为防止微小事件干扰破坏宏图大业所采取的正确谋略，决非是胸无大志，目光短浅者所能做到的，不忍者多是无能无谋之辈。

在洛克菲勒创业之初，由于资金缺乏，他的合伙人克拉克先生邀请到加德纳先生入伙，对此，洛克菲勒很是高兴，因为有了这位富人的加入，就意味着他们可以做他们想做、有能力做、只要有足够资金就能做成的事情。

然而，出乎意料的是，克拉克在带来了一个钱包的同时，也送给了洛克菲勒一份屈辱——他们要把克拉克-洛克菲勒公司更名为克拉克-加德纳公司，而他们将洛克菲勒的姓氏从公司名称中抹去的理由是：加德纳出身名门，他的姓氏能吸引更多的客户。

洛克菲勒回忆自己当时的心情时说：“这是一个刺伤我尊严的理由，我愤懑无比！我同样是合伙人，加德纳带来的只是他那一份资金而已，难道他出身贵族就可以剥夺我应得的名分吗？但是，我忍下了，我告诉自己：你要控制住你自己，你要保持心态平静，这只是开始，路还长着呢。”

洛克菲勒故作镇静，装作若无其事的样子告诉克拉克：“这没什么。”事实上，这完全是谎言。想想看，一个遭受不公平的待遇、自尊心正受到伤害的人，他怎么能有如此的宽容大度。但是，洛克菲勒用理性浇灭了自己心头燃烧着的熊熊怒火，因为他知道这样才会给他带来好处。

当然，忍耐不是盲目的容忍，你需要冷静地考察情势，要知道你的决定是否会偏离或违背自己的目标。洛克菲勒知道，对克拉克大发雷霆不仅有失体面，更重要的是，这会给他们现在的合作制造裂痕，而团结则可以形成合力，让他们的事业越做越大，他的个人力量和利益必将随之壮大。

洛克菲勒知道自己的目标，所以在这之后，他仍然一如既往、不如疲倦地热情工作。到了第三个年头，他就成功地把那位极尽奢侈的加德纳先生请出了公司，将克拉克-洛克菲勒公司的牌子又重新竖立了起来。同时，他也得到了当地人的尊敬。

忍耐并非忍气吞声，也绝非卑躬屈膝。忍耐是一种策略，同时也是一种性格磨砺，它所孕育出的是好胜之心。

洛克菲勒回忆自己与克拉克的合作时说：“我崇尚平等，厌恶居高临下发号施令。然而，克拉克在我面前却总要摆出趾高气昂的架势，这令我非常反感。他似乎从不把我放在眼里，把我视为目光短浅的小职员，甚至当面贬低我除了记账和管钱之外一无所能，没有他我更是一文不值。这是公然的挑衅，我却装作充耳不闻，我知道自己尊重自己比什么都重要，但是，我在心里已经同他开战，我一遍一遍地叮嘱自己：超过他，你的强大是对他最好的羞辱，是打在他脸上最响的耳光。”

后来，洛克菲勒转身投资于石油业，克拉克-洛克菲勒公司永远成为了历史，取代它的是洛克菲勒-安德鲁斯公司，洛克菲勒从此搭上了亿万富翁的“特快列车”。

对女人来说，如果具有谦和、愉快、礼貌、诚恳的态度，同时又有忍耐精神的话，那真是非常幸运的。做我们所高兴的事，做我们所喜欢的并充满热忱的事，这是很容易的。但是要全神贯注地去做那种不快的、讨厌的、为我们的内心所反对的，而同时又因为别人的缘故不得不去做的事，却是需要勇气，需要耐性的。

订下了一个固定的目标，然后集中全部的精力去实现，这种能力最能获得他人的钦佩与尊敬。你树立了有毅力、有决心、有忍耐的名誉，世界上就不怕没有你的职位，但是，假使你显出一些意志不坚定与不能忍耐的态度，人家就会明白，你是白铁，不是纯钢；他们要瞧不起你，你会失败。

从某种角度来说，忍耐是一种精神、一种意志，也是一种技巧、一种策略，是女人在日常生活中不得不学习的“必修课”。

分清分内分外事，越俎代庖不可取

工作积极一向被人们认为是职场铁律，但有时这条铁律却遭遇挑战。职场中经常有这种现象：下属由于没有摆正自己的位置，弄得顶头上司尤其是那些心胸狭窄的上司很不高兴，在随后的工作中极有可能给自己的工作带来不便。

莉莉是个很活跃的女孩，点子多，做事有股冲劲，很得上司器重，她觉得自己的前途一片光明。一次，所在的部门开会，但到了会议室才发现，别的部门还没有开完会，于是大家就在门外等候。可莉莉却一个人跑了进去，并且对这个部门的工作发表了一通自己的见解，告诉大家应该怎样怎样。这番指手画脚的评论自然引起了其他部门同事的反感。这样的事之后还多次发生，对于任何人的工作，她都会发表一通评论，自认为别人都没有她想得多、想得好。直到有一次，一个需要领导签字的合同她竟然自作主张地签了，当领导问起时，莉莉说：“我觉得没什么问题，所以就签了。”结果可想而知，她很快就收到了解雇通知。

多动脑子，积极提出建议当然是好的，事实上，每个开明的领导都会喜欢这样的下属。但是，领导需要的是在了解情况后认真思考而得出的有针对性的建议，而不是简单肤浅的评论。虽然莉莉是一个思维非常活跃的员工，但是她没有摆正自己的位置，自恃过高。不仅到处评论他人的工作，最后竟然还擅作主张，越俎代庖，犯了职场的大忌。其实，如果她能够脚踏实地，利用自己活跃的思维和对工作的了解提出有价值的建议，完全可以成为领导手下的一员得力干将。

职场上，我们必须明白，处于不同层次的人，决策权限是不一样的，有些决策你可以做，有些决策必须由上司做。在我们的工作中，每一个人都有属于自己的位子。因此，即便得意时也不可忘形，不小心把手伸到人家的地盘上，难免不受到上司的戒备和同僚的排挤。

有些场合，如与客人应酬、参加宴会，应适当突出领导。有的人作为下属，张罗得过于积极，比如同客人认识，便抢先上去打招呼，不管领导在不在场。这样显示自己太多，显示上司不够，往往也会引起领导的反感。我们在团体中，应该根据现实情况找准自己的位置，不要让自己越位，也不要让别人占据了自己的位子，这样，才能够保证团体成员间的协调合作，推动共同的事业向前发展。假如大家都找不准自己的位置，团体工作便无法协作进行。

罗小姐是一家跨国集团所辖分公司的员工，经过几年的奋斗，她现在已成为这家公司的公关部经理。罗小姐在商场中有着一定的声誉，正是因为自恃业绩卓越，她在一些宴会中，风头常常凌驾于香港分公司的总经理之上。

一次，总公司的几位高层领导在香港举行盛大的宴会。宴会当晚，到总公司的高层和主管分公司的总经理致辞时，罗小姐在旁一一介绍他们出场。轮到她的上司，即分公司的总经理时，她竟先说了一番感谢词，虽然只是三言两语，但已让总公司的主管皱眉，因为她当时只负责介绍上司出场，而无独立发言的权力。

在宴会的进行过程中，总公司主管主动与她交谈了一番，发现她在提及公司的事务时，常以个人主见发表意见，全不提经理的旨意，给人的印象是，她才是这个分公司的总经理。宴会后，分公司经理被上级邀请开会，研究她是否坚守自己的职位，是否应由公关经理代为处理日常业务。后来，罗小姐因越位，被上司找个借口炒了鱿鱼。

确实，有时身在职场并非越积极越好，在不少场合，你就得学会摆正自己的角色定位。把本职工作做好，对于超出自己工作范围的工作，即使能力足够，也尽量不要插手，这样才能不越位、不越权，才能走出一条平稳的发展之路。

亲爱的女性朋友，不要做吃力不讨好的事。分清分内分外，知道什么事情该做，什么事情不该做，是一种智慧，更是一种气度。

凡事留余地，绝处得逢生

“物极必反”，“水满则溢”。当我们在处理问题时，要留下一点回旋的余地，掌握留下一点空白这个处理问题的技巧。我们都知道，一根铁丝做成的弹簧是有弹性的，但是，如果我们不顾及弹簧弹性的最大承受力，过于用力地拉拽它，那么最终的结果是，弹簧的弹性会削弱消失。所以，我们做事情要考虑自己的能力所及，尽量做到量力而行，量体裁衣，留有空白，留有余地。

与他人交谈，话里留下一点余地，不把话说死，给双方都留有余地回旋，求同存异，这样的交流富有弹性，符合人的理性，容易取得好的结果。否则，处世不留空间，把话说绝对了，把事做绝了，就等于堵死了自己的后路。

一天，狼在山脚下发现了一个山洞，许多动物都从这里通过。狼非常高兴，它堵上洞的另一端，单等动物们来送死。

第一天，来了一只羊。狼追上前去，羊拼命地逃，从山洞里的一个小偏洞逃掉了。狼很沮丧，它搬来石头堵上了这个小洞。第二天，又来了一只兔子。狼奋力追捕，没想到兔子从侧面的一个小窟窿逃走了。于是，狼一口气把类似大小的洞全都堵上。第三天，跑来了一只松鼠。狼飞奔过去，可是，松鼠从洞顶上的一个小孔钻了出去。狼气急败坏，把所有的缝隙堵得严严实实。第四天，狼兴冲冲地坐在洞里等待，没想到，走进洞来的是一只老虎。狼在山洞里绕来绕去，根本无法逃脱。最终，成了老虎的美餐。

狼为了方便自己，而堵塞其他动物的生路，但是一次又一次地被动物们逃脱了。因此，当它看到动物从哪逃跑时，就把哪堵住。但是它忘记了，自己也身处在这个山洞里面，它把所有的路都堵死了，不留任何余地，同时也意味着阻断了自己的退路。这就告诫我们，做事要适可而止，善留余地，为自己留好退路。

所以说，不管你在说话还是做事时，都要记得给自己留下可以回旋的空间。日常生活中人们常说“饭吃七分饱，话说三分听，写文章要意犹未尽”。其实也就是说要善留余地。七分饱，要可口；三分话，要中听；文章结尾要耐人寻味。凡事还是要懂得给别人留余地，在做任何事之前，都要三思而后行。

在这人际关系日益频繁而纷杂的时代，无论你是一个卓越的人，还是一个平凡的人，在处理各种事物的过程中，都应该给自己留些余地。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。的确，人活在世上，不管是上司与下属之间，同事之间，或是师长与学生之间，父母与儿女之间，兄弟姐妹之间，甚至在夫妻之间，都要记住善留余地，并且要做到尺度适宜。留多了，是一种浪费；留少了，可能回旋不开，弓拉满了容易断，更不应该有“气盛”、“挑战”，“蔑视”之类的行为。

林肯年轻时不仅喜欢评论是非，而且还常写诗讽刺别人。林肯在伊利诺伊州回春田镇当见习律师后，仍然喜欢在报上抨击反对者。1842年秋，他又写文章讽刺一位自视甚高的政客詹姆士·席尔斯。他在《春田日报》上写了一封匿名信嘲弄席尔斯，让全镇哄然，引为笑料。自负而敏感的席尔斯当然愤怒不已。最后终于查出了写信的人，他跃马追踪林肯，下战书要求决斗。而林肯能写诗作文，却不善打斗，但迫于情势和为了维护尊严，不得不接受挑战。

到了约定日期，林肯和席尔斯在密西西比河河岸碰面，准备一决生死，幸好有人挺身而出，阻止了他们的决斗。从这件事中，他吸取了教训。此后，他行事就小心稳重多了，这为他后来成为美国历史上伟大的总统奠定了基础。

俗话说，不经一事，不长一智。林肯经历的事情使他终身受益。由此可见，在现实生活中，无论你有多么强大，无论你地位多高，权多重，都应该给自己留些余地。否则，即使你当时得到了些什么，你也必须为你得到的付出。不失不得，这是天理。

俗话说：“利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽。”亲爱的女性朋友，给别人留余地，绝处才得逢生。断尽别人的路径，自己路径亦危；敲碎别人的饭碗，自己饭碗也脆。不让别人为难，不于自己为难，让别人活得轻松，让自己活得阔绰，这就是让三分，留余地的妙处，是处世交往的良方。

把优越感让给别人

当今社会，与人相处，只要稍有点处理不当，就会招致不少麻烦。轻则工作不愉快；重则影响职业生涯。因此，与人相处，关键是要学会低调。把优越感让给别人去享受，自己则甘愿低调，只有这样才能积蓄最厚重的能量，方能厚积薄发。

“树大招风”是一个规律。所以，切莫吹嘘自己的本事，炫耀自己的才干。得意时不要忘形，不要张扬，你越优秀，越会引发别人的羡慕；你的优越感越强，越有可能引发别人的嫉妒，进而产生对立情绪。“位高一寸，人缩一尺”可谓低调做人之箴言。

有一篇摘自《读者》的文章很有寓意，深刻地体现了“低调做人，高调做事”的做人原则。

朋友在办公室的墙上挂了他自撰自书的条幅，上写：竖起桅杆做事，砍断桅杆做人。他说，这是他一次惊心动魄的经历的结晶。

朋友出生在渔民家庭，从小就喜欢海，几次请求爷爷带他出海打鱼，可爷爷总是以他还小为借口拒绝。他懂得爷爷的心思，爷爷是怕他这根独苗发生意外。

长大后，他将要到远离家乡的地方去工作，那是个看不见海的地方。在等待行期的日子里，爷爷决定带他出一次海，一来了却他一直的心愿，二来让他去见识见识大海的博大，开阔开阔他的心胸，或许对他的人生会有益处。

他非常兴奋，跟着爷爷跑前跑后，做好所有的准备工作之后，在一个风和日丽的日子扬帆出海了。

大海深处，爷爷教他如何使舵，如何下网，如何根据海水颜色的变化辨识鱼群。可是天有不测风云，大海的脾气也让人捉摸不透。刚刚还晴空万里、风平浪静，突然间就狂风大作、巨浪滔天，几乎要把渔船掀翻，连爷爷这个老水手都措手不及。但爷爷丝毫不慌，吃力地掌着舵，同时以命令的口气大喊：“快拿斧头把桅杆砍断，快！”他不敢怠慢，用尽力气砍断了桅杆。

没有桅杆的小船在海上漂着，一直漂到大海重新恢复平静，祖孙俩才用手摇着橹返航。途中，由于没有桅杆，无法升帆，船前进缓慢。他问爷爷：“为什么要砍断桅杆？”爷爷说：“帆船前进靠帆，升帆靠桅杆，桅杆是帆船前进动力的支柱。但是，由于高高竖立的桅杆使船的重心上移，削弱了船的稳定性，一旦遭遇风暴，就有翻船的危险，桅杆又成了灾难的祸端。所以，砍断桅杆是为了降低重心，保持稳定，保住人的生命，毕竟人是最重要的。”

行期到了，虽然离开了爷爷，但他把爷爷的话记在了心里，那次历险也在他的心里扎下了根。他的工作非常出色，职务也一再升迁，但他仍然脚踏实地地做人，无论取得多大成绩，无论地位多么显赫，也绝不凌驾于他人之上。他说：“高调做事，低调做人。每当春风得意之时，总会想起那砍断的桅杆。”

在流行唱高调的今天，低调的功能常常被忽视。其实，低调经常是制胜的法宝。低调的宣传，常常战胜高调。低调并不是与高调完全相反，甚至，它可以完成高调所不能完成的任务。不要固执地以为低调就是保守，低调就不能完成宣传所达到的效果。针对不同的事情，应该采取不同的策略。要记住，低调也有低调的用处。而用低调来达到高调，就是最高的谋略。在职场上，低调常常是一种很合适的战略。尤其是对于职场新人来说，更是如此。

首先，你应该在业务上表示低调，这并不是说需要你表示自己业务不行，而是应该表现出你在业务上是一个“杂家”。现在的职场很青睐综合型的人才，知识丰富的杂家越来越吃香。不过，有的人只愿意做自己分内的工作，而且将分内分外用明确的界线划得很清楚，这是不明智的。其实，在很多时候，分外的工作对于员工来说是一种考验，能够把它做好，也是能力的体现。具体表现就在于，你在自己的职业范围上，应该是一个低调的“专业人士”，同时，你必须也是一个“杂家”。只要上司发令，你就应该有所行动。有时还必须没事找事做，即使不是分内的工作——这样的人可以定义为“招之则来，挥之则去”的人。你不要把自己的业务或者工作定义得太准确、太突出，只有这样，你才能在同事中留下热情洋溢的美名。

其次，你应该在职权上表示低调。初入职场的年轻人往往容易遇到类似的麻烦。晓芳刚上班那阵子，什么人情世故都不懂，谁叫她做事她都立即做。几个月后，有人悄悄告诉她，老总对她有意见了：做事不够麻利，拖拖拉拉。自那以后，她一改往日的原则，将上司吩咐的重要的工作在其他工作之前完成，长此以往，她就赢得了上司的称赞。我们也应该从中领悟：先做上司交代的工作，不管多忙，其他事务也要暂时放一放。其实，无论你做什么，都是为公司服务的。而先帮上司处理工作则是上乘之选，会使自己更受欢迎。

最后，你必须注意，不要乞求别人的认同。从表面上来看，让别人喜欢我们并没有什么害处。但是，为了得到别人的认可，有时你不得不做一些违心的事情。而当得到别人的认可成为你任何行为的动力时，这种心态就将有害无益。

美国开国元勋之一的富兰克林在年轻时，去一位老前辈的家中作客。他昂首挺胸走进一座低矮的小茅屋，一进门，“嘭”的一声，他的额头撞在门框上，青肿了一大块。老前辈笑着出来迎接说：“很痛吧？你知道吗，这是你今天来拜访我获得的最大收获。一个人要想洞明世事，练达人情，就必须时刻记住低头。”富兰克林记住了，最后也获得了成功。

亲爱的女性朋友，即使你处在登峰造极之处，也不应该忘记自己俯首贴耳的时候，即使你拥有横扫八面的力量，也难免有向隅而泣的悲伤时刻。达·芬奇说得好：“微少的知识使人骄傲，丰富的知识使人谦逊。”对于所有的人来说，心可以激昂，但是行为却应该低调，这就是之所以要低调的道理。

总之，要想有所作为，就得处处低调做人，把优越感让给别人，把低位留给自己，只有人人都能从你这里收获成就感，你才能像水池一样汇集来自四面八方的江流，才能积蓄厚重的力量。

第六节 睿智的理财细节，决定女人的财富幸福

生活中，很多女人把自己的未来寄托在找个有钱的男人上，认为男人赚钱养家是天经地义的事情，理财这种让钱生钱的事，哪是女人该操心的事？其实，女人们应该记住，爱情和婚姻不是你放弃个人财务自主的理由，不要妄图通过婚姻来解决自己目前的经济窘境。只有学会以钱生钱，才可以真正地把握自己的命运和未来。

决定你未来财富数量、生活质量的关键因素，是聪明理财。睿智的理财细节，会让你在不知不觉中成为有钱的女人。有钱的女人会更加有尊严，更加有魅力。

钱让女人活得更有尊严

一提到钱，有人就认为这是一个太俗的话题。尤其是对于女人，如果哪个女人表现出对钱的热爱，通常就会被认为势利。其实，钱对于女人来说，意义更大。一位财务独立的女人，在丈夫、孩子、家人与朋友面前永远都能抬起头来，有了足够的经济能力，生命才能够有活力，才能够实现自己的梦想。但是，有些女人在婚后就开始围着老公孩子转，不知道钱对自己的意义在哪里，只知道钱对老公和孩子来说很有意义，于是，慢慢地，这些女人就麻木了，从一个主动使用金钱的女人，变成了一个苦苦哀求金钱的主妇。这种处境令人感叹。

虽说钱不是万能的，但是，对女人来说，钱最起码能够让我们活得更加有尊严。尊严是一种由内而发的情愫，而这种由内而发的情愫，如果没有足够的地基，就肯定难以显现在我们脸上了。如果没有钱，可能很多女人在看见富人或者名贵的金银珠宝时，都会不自觉地低下头；如果没有钱，可能很多女人在长期伸手向丈夫要钱时，都会有一些不好意思；如果没有钱，可能女人一旦遭遇婚姻变异，便会一无所有，只剩清泪……也许，钱并不一定能给我们带来尊严，但是，钱一定可以让我们藏在心底的尊严敢于爬上脸庞，骄傲地展现给世人看，能够让我们活得更有尊严。

“我富有过，我穷过，因此我知道，有钱比较好过！”这是美国一家投资银行及证券管理董事长茱蒂·瑞斯尼克用她的一生证明的一句话。这位女董事长的命运有着我们无法想象的坎坷。从富有的千金到落魄的离婚女人；从亲情围绕到所有亲人一个个残酷地离去；从健康美丽到两次重患癌症，人老珠黄；从生活阳光到整日酗酒嗑药……人生的大起大落、大喜大悲，就这样残酷地发生在这个有两个女儿的母亲身上。在她四十岁的时候，她已经没有了青春，可是，命运却让她在这个时候没有了丈夫，没有了家产，也没有了退路。在“找个长期饭票”和“自己站起来”这两个声音中，她选择了后者，从证券公司的临时业务员开始她新的生活。在这个清一色都是男业务员的证券业，她以独到的眼光与重视小客户的热诚，自己开创了一条生路。从此，她的事业越做越大，十年后，她成为一家著名投资银行的董事长。

“我富有过，我穷过，有钱比较好过”是她的心声。在种种经历过后，她深深明白了一个道理：钱虽然不能买来一切，但却常常可以买来尊严和自由。

我们不能用钱来定义这个女人的一生，但是，我们可以从她的经历中看到钱的意义。钱让她有了面对困难时生活下去的动力，让她的人生达到了一个新的高度，让她在失去所有之后又追回了一切。这是一个好命的女人？不，我们只能说她是一个用自己的经历鉴定了钱的意义的女人。在她用金钱为自己买来尊严和自由的时候，很多人却因为钱而被人鄙视，心底总是被戳上一块块难言的伤疤。

在广东南海的某家制衣厂内，曾经发生过这么一件真实的故事：某天，一位40多岁的女清洁工打扫卫生，来到了财务室的门外，门虚掩着，但室内无人。清洁工走进去开始清洁工作。财务总监走了进来，发现清洁工后，指责清洁工违反财务室的管理制度，在没有得到许可的情况下，擅自进入财务室。清洁工表示道歉，但是，财务总监仍然有过激之词侮辱清洁工的自尊。最后，事情闹到老板处，清洁工要求老板为其做主，并对财务总监的过激之词讨个说法。

事情的结果是：老板告诫财务总监以后批评人要注意方式，不应与清洁工一般见识。这样的结果让40多岁的女清洁工感觉像是打掉了牙齿往自己肚子里咽。她觉得很不公平，就是因为自己没钱，所以才被他们这样不尊重；如果自己能够有足够多的钱，他们哪里会这样？

类似的事件并不少见。有这样一部小说：一位法学院毕业的女大学生在某小镇检察院实习的时候，与其中的一位有家室的检察官产生了一段婚外情。实习期结束之后，女大学生来到上海，在一家律师事务所工作。一段时间以后，她已是小有成就的律师，有车有房，生活无忧。

她一直没有成家，因为她忘不了那个让自己刻骨铭心的情人，于是打电话联系那位检察官。恰巧那位检察官就在上海开会，女律师便约他去检察官下榻的宾馆。赴约之前，女律师为了保持当初穷学生的模样，刻意穿着从路边小摊买来的廉价衣服，把自己打扮得像个下岗女工。

女律师怀着激动而兴奋的心情来到宾馆。那位检察官已经两鬓斑白。见到她的那身打扮，检察官判断她的经济条件不会太好，就问她现在在做什么工作。女律师说没有工作，有时给朋友们打打杂。她还告诉他，自己还没有结婚。

检察官害怕了，他以为她是来找他要钱的。他意味深长地看了她一眼，然后说：“这次出差我也没有带多余的钱，恐怕要让你失望了。”女律师开始还不理解他说的话，等到明白之后，很是气愤和失望，原来他把她看做靠出卖肉体谋生的女人了。

在她的心目中，他一直与其他男人不同，她把他视为知己。没想到，多年之后，他竟然如此看她。女律师很生气，起身就走，愤怒的她没有再伪装，出门直奔自己的小轿车。从后面追来的检察官看着她的车绝尘而去，不由暗骂自己“有眼无珠，得罪了贵人”。

虽然是小说，却折射出残酷的社会现实：一个女人没有了钱，即便是曾经的亲密恋人也未必会尊重你。

钱对一个女人来说意味着很多，拥有财富才可以体面地有尊严地生活。当然，这财富应该是自己勤劳奋斗得来的。

钱不仅能让人获得物质享受，还可以让人获得精神的满足。钱可以让人活得更有尊严，在社会生活中得到尊重，让周围的人看得起你。这也是马斯洛需求理论的第四个层次的满足，就是在社会地位上受到尊重的满足。不论民族、文化、历史、家庭以及性别和年龄，人生来就有受到赞美，受到尊重的强烈愿望和倾向。这是人的共性，女人也不例外。

要记住，金钱不是万能的，但有时它能为你赢得尊严，特别是女人。

女人有钱，一定要从点滴开始

想变得有钱的女人有很多，可是，真正变得有钱的女人却很少。没钱的女人总是羡慕有钱的女人，不知道她们是不是有什么诀窍。有些女人通过为自己找长期饭票的方法来让自己变得“有钱”，殊不知，这种方法只是一时有钱，那些钱，并非真正属于你自己。所以，我们还是佩服那些能够依靠自己的能力，在奋斗中，在点滴的积累中让自己变得有钱的女人。

一句话：想要有钱，一定要从点滴开始。

一名世界第一的销售大师在他的退休大会上演讲，吸引了行业内众多的精英参加。当人们询问他成功的秘诀时，他微笑着表示不必多说。这时，全场灯光暗了下来，接着从会场一侧出现了四名彪形大汉，合力扛着一座铁马，铁马下垂着一只大铁球。当现场人士正在奇怪时，铁马被抬到讲台上了。

那名大师走上台，朝铁球敲了一下，铁球没有动，隔了5秒，他又敲了一下，还是没动，于是他每隔5秒就敲一下，持续不停，但铁球还是一动也没动。

渐渐的，台下的人们开始骚动了……陆续有人离场而去……但销售大师还是自顾自地敲铁球。人越走越多，留下来的只剩零星几个。

终于，大铁球开始慢慢晃动了。经过40分钟后，大力摇晃的铁球，就算任何人努力阻挡也停不下来。

当铁球一旦动起来，你挡都挡不住，这就是点滴力量累积后的巨大能量。想变成有钱人，你也需要走这条用“点滴”铺起来的道路。

我们所说的从点滴开始，对刚刚开始规划自己的财富之路的女人们来说，主要包括三个方面：从点滴开始做人、从点滴开始省钱、从点滴开始赚钱。

要想变得有钱，先要从省钱开始。你可千万不要小看平时所花的点滴碎钱，积攒起来可能会令你大吃一惊。不信请看小西的某个月的消费分项记录：

吃饭（与朋友聚会3次，200元/次，平时在单位食堂每次25元）1100元；房租+水电煤1500元；购置新衣服2000元；看电影等消遣300元；其他杂项400元；总计支出5300元。

小西目前大约每月入账6500元左右，这样一来，每月最终只剩下1200元左右。一个月的入账数目并不少，可是剩下的钱却屈指可数，这恐怕是很多女人共有的状况。这还只是单身女人的情况，已经有家庭的女人恐怕更加郁闷，总是掰着指头过日子，却还常常入不敷出。为什么？就是因为在该省钱的时候没有省钱，结果导致了在应该花钱的时候没钱花。

钱要用在刀刃上，尽量不花冤枉钱。那么，究竟该如何来省钱呢？有三方面值得你考虑：

物尽其用勿过期。

食品要及时吃，物品要适时用，过了保质期及使用年限就是浪费。因此，对于家中的物品，要经常拿出来看一看，即使暂时用不上，也要知其是否损坏，以确保下次使用时的安全可靠。对贵重物品，如空调、冰箱、电脑、摩托车等，保养好了，能延长使用寿命，无形当中就节省了开支。

关爱健康少药费。

现在很流行的一句问候语就是“祝您健康”。的确，不管有多富，疾病生不起。因此，要保持健康的身体，必须注重食品卫生，防止病从口入，加强锻炼，爱惜身体这个“本钱”，以达到少花医药费的目的。

躲避风险保平安。

平安是福也是财，人这一生平平安安还是最重要的。因此，当你面对一桩可挣大钱的差使，但却又隐藏着不安全的风险的时候，劝你别抢着往里挤。在人多拥挤的地方购物，不要只顾着贪便宜，小心买进假冒伪劣商品，总之，要看管好自己的钱包。

此外，已经有了家庭的女性朋友们更需要注意在日常生活中省钱，这样，一年365天下来，省下的可不是一丁点。你每天都需要购物吧？怎么购物省钱？简单！看看你周围的大超市几点关门，提前半小时到就可以了。大超市都尽可能不卖隔夜的食品，每到下班前一个小时左右，就会开始打折。用一半甚至不到一半的价格买回吃的，而且还让夜晚有了新的内容，一举两得。此外，在超市买东西还要注意，最好购买超市的自有品牌。尤其是一些日用品，超市自有品牌与广告上常见的品牌差别不大，但是价格却只是名牌的一半左右。

可能已经习惯了大手大脚花钱的你会有些瞧不起这些省钱的方法，但是，你可别忘了，这些点滴的小事，会慢慢汇集成大海的力量，让你缩短变成富人的时间。你需要明白，你拥有财富，但是却没有浪费的权利。是的，约会的时候也这样想吧，两个人点一份套餐，或者点一份主食。别以为这样是寒酸，吃饭七分饱对健康最有好处。

节约的原则就是避免浪费，资源是有限的，最大化地利用资源才是最科学的节约。比如，在餐馆吃饭时，要将点菜量控制在刚刚好的范围；尽量自己清洗衣物，因为洗衣服也是一种锻炼，而且光是清洗衣服的费用，已经可以再买两件新衣服了。

聪明的女人不会让自己的钱像水一样流走，而是会将自己的钱当做油来用。用多了，菜腻，生活也奢靡了；用少了，菜不香，生活也寒酸了。所以，能够把自己的钱当做油来用的女人，定是最聪明的女人，这类女人最具有变成有钱人的潜质。

最后，我们再说说如何从点滴处赚钱。

很多人都只知道挣钱，靠自己的工作赚钱，但不知道抓住点点滴滴的机会来赚钱。

我们来看个故事：一个人用100元买了50双拖鞋，拿到地摊上每双卖3元，一共得到了150元。另一个人很穷，每个月领取100元生活补贴，全部用来购买大米和油盐。同样是100元，前一个100元通过经营增值了，成为资本。后一个100元在价值上没有任何改变，只不过是一笔生活费用。贫穷者的可悲就在于，他的钱很难由生活费用变成资本，更没有资本意识和经营资本的经验与技巧，所以，贫穷者就只能一直穷下去。

如果你不想让自己一直贫穷下去，不希望自己一直省吃俭用还是处于没钱的状态，就不要错过任何可以赚钱的机会。要克服自己的惰性，让自己“积点滴成大海”，让自己成为撬动地球的女强人。

理财行动，早开始，早有钱

理财专家说理财越早越好，很多人听过却不这么做，其实这是很有道理的。我们来看两个生动的例子就能明白这句话的含义：

莉莉和姗姗是从小玩到大的好朋友。从小就是出了名小气的莉莉，中专毕业以后就上班了，从20岁开始，每年存款10000元，一直存到30岁。后来结了婚，由于要教育小孩，所以她在30岁时就离职回家了。从那之后，她就一直靠老公的薪水生活着，再也没有储蓄，打算60岁后将存款取出作为养老金。

姗姗上了大学，又当了兵，所以开始工作的时间要比莉莉晚一些。她在刚开始上班的时候非常爱喝酒，大多数业余时间都泡在酒吧里。后来自己觉悟了，于是从30岁时，开始以每年10000元的速度来存钱，一直存到60岁，打算在60岁时取出作为养老金。

在年理财收益率为7%的情况下，莉莉60岁时可以拿到的金额为70多万，姗姗最终能够拿到的金额却只有60多万。姗姗的钱在银行里存了30年，莉莉只存了10年，可是，不管怎么努力，姗姗都追不上莉莉。

如果你现在有这样两个理财方案：第一个是从20岁开始，每年存款10000元，一直存到30岁，60岁后取出作为养老金；第二个是从30岁开始，每年存款10000元，一直存到60岁，然后在60岁时取出作为养老金。那么，在年理财收益率为7%的情况下，你会选择哪个方案？

对于这个问题，相信绝大多数人都会不假思索地选择后者——毕竟第一个方案的本金只有10万，而第二个方案却有30万，两者相差3倍。然而，由上面的数据可见，这个选择是错误的。因为投资理财中有两种强大的力量：时间与复利。也就是说，对于个人而言，越早开始储蓄就越好，越早开始理财越好，时间与复利的威力无穷。

尽管后者的本金是前者的3倍，但最终的结果却是10>30。而这其中的玄妙，即为“时间的复利效应”。

早理财与晚理财的差别就在于，早理财能够让你更早地抓住不该溜走的机会，让你尽早享受生活。

如今，很多大学生还刚刚踏出校门便开始理财，做起了金钱的主人，取得了不俗的理财效果。

晓刚已经毕业半个月，大四最后一个学期在成都一家著名的IT公司实习了三个多月，毕业后就直接成为这家公司的销售代表，月薪3000元。工作几年之后，取得了一定理财收益的晓刚这样给别人介绍经验：

“我是这样做的，每个月工资打到我的账户上后，我会先存1000元到银行，然后再花500元到银行购买一个品种的货币市场基金，数量都是500份——我认为这500元的主要投资目的是保值和储蓄，既避免了随手乱花钱的坏习惯，又能在不知不觉中积累“第一桶金”。毕业不久，一位同事就提醒我买一份保险。由于工作原因我经常出差，平时也比较辛苦，经常走动，所以保险就成为必不可少的一项投资支出。我选择购买的是意外伤害保险，其费用不高，却对我非常实用，每个月投在这上面的钱大概是100元左右。

“还剩下一些钱，剩下的钱做什么好呢？我咨询了几位理财专家后决定买点共同基金，并采取定期定额的方式直接从银行账户扣除。说实话，对股市我并不了解，但我认为自己的资产组合确实需要回报稍高的项目，共同基金由投资专家代为打理，表现通常要稳定一些。这只算小打小闹吧，但重要的是，采取定期定额的方式扣除后，可以强制我自己“储蓄”，为未来打下基础。当然，我已经听到了不少的风险提示：共同基金和股市相关，风险比较大。

“在作出这些理财规划后，我开始慢慢实施了。我粗略而乐观地算了一笔账，从现在开始四年后，我在货币市场基金的收入将接近3万元，共同基金收入应该也有3万元（按平均收益率10%计算）。”

晓刚是一个聪明的人，他懂得刚拿到薪水就为自己的未来打算。我们相信，他的理财态度肯定会让他更早享受到属于自己的幸福。

然而，还有很多刚毕业的年轻人，由于不懂理财，拿到薪水之后，总是胡乱花销，结果非常容易沦为入不敷出的“月光一族”。而像晓刚这样，懂得合理规划自己的资产，就会越来越富有。因此，是否会理财也会成为你致富的关键因素之一。在此，为刚参加工作的大学生，尤其是女大学生支几招理财经验，虽说她们都有相对强的经济自主能力，但掌握好理财知识也十分重要。

首先，一定要学会强制储蓄。对于刚参加工作不久的大学生来说，资金不丰、理财经验匮乏，花钱没有一个计划性等是很普遍的。即使有资金参与理财，由于不少理财产品门槛高，也会被拒之门外，如银行的理财起点都在5万元以上。因此，通过强制性储蓄来积蓄人生中的首笔财富不失为一种最有效的理财之道，它可以帮助爱花钱的人改掉不良的消费习惯，同时又能为今后的生活积累一笔可观的资本。

其次，一定要学会精打细算。实际上，任何理财都离不开开源节流这一根主线，刚参加工作的大学生由于没有雄厚的财力更是如此。在不断扩大财富渠道的同时，节约开支也是不可忽视的，不积细流，无以成大渊。

第三，尝试风险理财。年轻人身强体壮，风华正茂，是很有发展潜力的一个群体，风险承受能力也很强。因此，当有一定积蓄的时候，年轻人可尝试一些高风险的理财产品，如可购买股票或者购买股票性基金，收益会更高，可使财富快速增值。

“早理财，早享受”。如果懂得运用这些最基本的理财方法，能够守住最基本的理财原则，那么恭喜你，即使你只是刚踏进社会的新鲜人，但是，你已经站在了掌握金钱命运的的道路上。

赶快告别安稳守财的时代

有的人是天生的守财奴，富有而吝啬，人称之为“钱罐”。像法国作家莫里哀笔下的《悭吝人》中的阿巴贡，俄国作家果戈里笔下《死魂灵》中的泼留希金，英国作家巴尔扎克笔下的《欧也妮·葛朗台》中的葛朗台，都是这样的“钱罐”。

其中最典型的守财奴形象就是巴尔扎克笔下的葛朗台。他在得知妻子死后，妻子该得的财产由女儿继承的法律规定后，一改往日想要逼死妻子独霸财产的阴险面目，对妻子和女儿好了起来。而在看到侄子查理寄放在女儿欧也妮这里的镶着金边的相框后，便又露出了他的本来面目。像葛朗台这样的守财奴，守财守了一辈子，最终还是一无所获，什么也没得到。

我们女人，更是不应该成为一生只会抱着钱财睡觉的守财奴，因为女人需要爱护自己，需要珍惜自己如花的容貌和流金般的岁月，如果有钱却抱着钱存在银行里不动弹，让自己像个贫穷的灰姑娘一样，那多亏待自己？更何况，安稳守财的时代已经过去了。今天的你，随时可能遭遇失业、通胀、金融危机等各种不可预测的状况，到时候，如果作为女人的你手头一无所有，流落街头也根本不算奇怪。

作为已婚的女人，我们不仅要替自己的生活做打算，替自己的未来做打算，还需要做整个家庭的理财师，让家里的资金能够获得它们应有的报酬，而不应该让家人辛辛苦苦挣来的钱在银行里发霉。

这里有一个小故事，发生在一对守财奴夫妻身上。也许看完之后，我们会有一些想法。

守财奴妻：老公，那钱放好了没？

守财奴夫：老婆，放心吧，放安稳着呢！

守财奴妻：放哪儿了？

守财奴夫：墙缝里呀！

守财奴妻：不是说放冰箱里吗？

守财奴夫：好好好，下星期放冰箱行不？

春夏秋冬，年复一年……五年之后……

守财奴夫：老婆，物价老涨，我们要不要拿钱出来去买房？

守财奴妻：老公，快来看呀，钞票都被老鼠咬烂了！

……

这是原始时代的存钱方式，也是原始时代金钱对会利用它的人的嘲讽。如今，在货币市场多变的今天，还有人在不断重复这样的原始方式，以求一份心安理得，只不过，原来的墙缝和冰箱，如今换成了银行。

小敏是一个以存钱为乐的人。小学时，老师讲一个守财奴把金子埋在墙角却被小偷挖走的故事。当全班同学为守财奴的愚蠢哈哈大笑时，小敏却为那失窃的金子心疼。正常人赚钱是为了让自己的生活过得更舒适，而她以累积财富为人生乐趣。于是，她把小钱存成大钱，把大钱变成定存，再把定存生出来的小钱组织起来成为大钱……周而复始，乐此不疲。她不用化妆品、不买新衣服，当然，别人送的除外，但大部分她会转手把化妆品和新衣服卖出去，除非有滞销货品，否则她绝不会容许自己的皮肤“吃”得太好。她也不吃豪华大餐，当然，别人请客除外，如果量多的话，她会打包回家。对于女人应有的喜好，她全然没有。

如果做女人做成这样，我们不知道还有什么意思；如果存钱存成这样，不知道存起来的钱还有什么意义。爱财没错，存钱也没错，可是爱财爱到这份上，爱财爱到对自己都一毛不拔，爱存钱胜过爱自己，这不仅是对自己的轻视，更是对钱的蔑视。

其实，稍有经济头脑的人都知道，金钱是有时间价值的，如果让金钱闲置，那就是浪费。而且，由于通货膨胀的原因，金钱还会贬值的。中国有句俗话说“在钱不置半年闲”，就是说要让钱生钱，让金钱给你打工，为你的致富理想服务。

一个很简单的道理：血脉不流通，人会死亡。同样，资金再多，闲置起来就等于死钱，而“死钱不是钱”。生活中人们都有这样的感觉，钱再多也不够花。为什么？因为“坐吃”必然带来“山空”。试想，一个雪球，放在雪地上不动，只能是越来越小；相反，如果把它滚起来，就会越来越大。钱财也是如此，只有流通起来，才能赚取更多的财富。

所以，聪明的女人，不要做安稳的守财奴，赶快开始理财吧。理财可以给你带来财富和你想要的幸福生活。

积累资本，不做“月光族”

与守财奴相反，还有一类女人是“月光族”。她们大手大脚地花钱，看到想要的就毫不犹豫地买下，全然不顾明天的生活费还是否够用，行事风格与诺基亚副总裁弗兰克·诺弗颇为相似。弗兰克·诺弗的口袋里通常有三个手机。“我平时用的最多的是这两个。”他指了指摆在桌上的两款手机说，“运动的时候我就用诺基亚的防水手机，有时候我也用其他型号的产品，选择哪一个完全取决于我当时的心情。”取决于心情，也正是许多“月光族”的行为写照。

据调查，在21-25岁的英国女性中，有80%的人花的比挣的多，有46%的人信用卡透支，平均负债3830英镑，只有21%的被调查女性说自己有储蓄的习惯，14%的人意识到为了还贷应该节省开支。总的来说，有接近一半的女性当上了“月光族”。调查还发现，越是受过良好教育、越聪明的女人，物质欲望越高涨，财政赤字也越大。还记得《欲望都市》里的专栏作家凯莉和《穿Prada的女魔头》里的米兰达吗？她们可都是物质至上的高智商女人啊。

在西方消费观念不断侵袭的背景下，我们有很多年轻人也喜欢上了过度消费，当上了月光族。尤其是女孩子，更是勇于尝试新的东西，如新款服装、新款美食、新款化妆品。并且掌握流行趋势的发展，成为走在时代前端的摩登人物。

“月光”们是商家最喜欢的消费者，因为她们有着强烈的消费欲望，会花钱。挣钱不多的，每月的工资光光的，能赚钱的也富不过30天。相对于努力攒点钱的储蓄族而言，“月光族”的做法就是挣多少花多少。现在，就让我们通过实例来看一下一些朋友是如何沦为月光族的。

小红今年26岁，单身，是一家外企的行政人员，月收入3000元。在花销上，小红算不上大手大脚：为了减轻房租压力，她和同事合租了一套房子；晚饭一般都是自备优惠券吃洋快餐；衣物极少买名牌，基本上都是常换常新的“大路货”……虽然如此“节俭”，但到了每个月月底，小红的工资依然花得光光的，毫无结余。她总是抱怨：“我的钱都上哪儿去了？”

晓娜则不同。她是一家公司的市场策划人员，平均月收入5000元。可是这个女孩虽然挣钱不少，花钱更多。什么都敢玩，什么都敢买，偶尔还会向朋友借债度日，几乎每个月都是月头“富翁”，月尾“负翁”。工作三年了，一点积蓄也没有。

拿着丰厚的薪水，却打着贫穷的旗号，每月工资花光光——小红和晓娜就都属于时下非常“时髦”的“月光族”。需要我们分析的是，这两人收入高低不同，花钱习惯不同，为何都陷入了“月光族”的泥沼中了呢？

晓娜的“月光”自然是源自“什么都敢玩，什么都敢买”，花钱过于大手大脚、毫无节制。那么小红呢？原来，小红花钱虽然不“大手大脚”，却非常缺乏条理性和计划性。比如，她名为“合租”，却租的是一套房子，并不见得会比单租一间房子便宜；她吃的是打折的洋快餐，但会比自己在家做饭便宜吗？她买衣服不追求名牌，却追求“常换常新”，每个月买的“大路货”到底有多少件？是否频率过高，是否买来后利用率很低。类似她这样的花钱误区，还可以找出很多很多。

所以，无论是晓娜还是小红，都应该好好反思一下自己的生活习惯，尤其是消费习惯。若不想成为浩浩荡荡的“月光族”一员，就应该量入为出，做到有计划地花钱。

俗话说，钱是人的胆，没有钱或挣钱少，各种消费的欲望自然就小。手里有了钱，消费欲望立马就会膨胀，所以，月光族要控制消费欲望，最好能对每月的收入和支出情况进行记录和“监控”，防止不必要的消费。

记账能使你对自己的支出作出分析，了解哪些支出是必需的，哪些支出是可有可无的，从而更合理地安排支出。“月光族”如果能够学会记账，相信每月月底，也就不会再度日如年了。

在这里，我们推荐大家不妨试试非常实用的“信封”花钱法，就是把各项必需的开支事先作出预算，如买衣服时只能动用“服装”信封里的钱，外出就餐时只能使用“外食”信封里的钱，专款专用，保证不超过预算，这样就不会月光了。也可以在心理上设道防线，要求自己只能动用每个信封中的80%-90%的专用款，到月底有了节余，会很有成就感。

平时少逛街，抵制各种优惠促销的诱惑。不要仅仅为了消遣去购物，少逛街，你看不见心里就不会痒痒，当然也就不会乱买了。对于买100送50，五折优惠，积分贵宾卡等越来越煽情的诱惑，一定要有免疫力，千万不可患上“狂买症”。对于月光族而言，这种看似优惠的消费一定要克制，告诉自己“想要”和“需要”不是一回事。

还有就是要坚定存钱的信心，学会做预算。首先你要了解自己的收入，根据实得工资清清楚楚地了解自己到底月收入有多少。有时我们习惯估算一下增多的收入，感觉相当良好。但我们也应该明确地了解自己的工资在去税后到底还剩多少。

其次，写下你想存钱的理由，包括那些众所周知的原因，退休，买房，大学教育，旅行或者是一个你筹划已久的大件花销，如车子，游艇等等。还包括其他的一些理由，比如为了经济有保障，为了内心宁静，为了帮助他人，为了心里踏实以及其他一些零碎的原因。只有知道为什么要省钱，你才有可能坚持下去。把这些理由写在你的预算的首要位置，然后装在钱包里随身携带。

然后，要敦促自己养成为每月的开支制定预算的习惯。你可以简简单单地用电子表格做一个收入和支出（包括节省的钱在内）的柱形图。这个做法能使你为本月花销给出一个最大估算，也得到一个存款的最小值。把你的消费数目列举出来之后，再回头看一遍哪些是不必要的。比如说你要花那么多时间在讲手机电话上面吗？能不能少一点？还有，你的家庭电话呢？你能不能不用？你看那么多电视是不是只是证明了你们家有那么多频道？找找有线电视公司，看看能不能找个办法节省一点。这儿20块，那儿40块，这儿又60块，突然你一下每月就省下了100块可以做储蓄或者偿还债务。

我们提醒各位女性“月光族”：谨慎花钱，精明理财。虽然消费和戏剧、舞蹈一样，是一种自我表现的方式，可以治疗空虚、消磨闲散的时间，但这些都是暂时的。只有加强积累，合理消费，踏踏实实地生活，才能尽情享受生活的充实与快乐。

不同的女人，不同的理财方案

不同的女人，应该有不同的理财方案。你的年龄，直接决定了你应该制定怎样的理财方案。

25岁以下——理才重于理财，投资自身回报最高

经常听到有很多年轻的女孩振振有词地说，钱是赚出来的，不是省出来的。这话固然有理，然而要能赚到更多的钱，首先需要有赚钱的本领。这是一个理才重于理财的时期，这个阶段投资自己比自己投资更重要。

单身女性可以储备结婚基金，准备终身大事。一般来说，结婚基金属于短期需求，因此，定期存款、现金的比例必须在五成以上，以保持资金的稳定度。另外，低于五成的资金，也应该把目标锁定在稳健型的投资工具上。例如，每年分红稳定的股票型或稳健型的基金产品。

26-30岁：增加寿险保额，投资激进型基金

刚刚步入二人世界的女性，为爱筑巢，随着家庭收入及成员的增加要开始思考生活的规划，因此大多数女性开始在消费习惯上发生巨变。“月光族”的不良习惯开始“摒弃”，投资策略也由激进变为“攻守兼备”。

这一时期，应该增加寿险保额，投资激进型基金。

一般来说，一个家庭的支出远大于单身贵族的消费，所以，女性要未雨绸缪，提早规划才能保持收支平衡，保证生活的高质量。这个时期购置房产是新婚夫妇最大的负担，随着家庭成员的增加，应适当增加寿险保额。此时，夫妻双方的收入也逐渐趋于稳定，因此，建议选择投资中高收益的基金，例如投资行业基金搭配稳健成长的平衡型基金。

30-35岁：储备生育基金，购买女性险

理财特征：这一阶段的女性都较为忙碌，兼顾工作和照顾孩子、老人、丈夫的多重责任，承受着较重的经济压力和精神压力。这一阶段的女性，在收支控制上已经比较能够收放自如，比较善于持家，但还缺乏一些综合的理财经验。

在成就与财务逐渐累积至一定水平后，接下来可就要精打细算了，不仅要让现在的日子过得更好，也要让老年生活更有保障与尊严。这个阶段女性最大的开销多以置产、购车为主。已婚女性更要准备子女的教育基金，以免日后被庞大的教育费用压得喘不过气。用投资专业用语来说，有了小孩后，你的“风险承担能力”就大大地下降了，凡事都会有“后顾之忧”，不会再把钱都投入高波动性的投资工具上了。

在家庭理财的规划方面，有子女的家庭，重心应该放在子女教育基金的储备和自己的退休金准备上，资产配置走的是稳健路线。此外，不断为家庭贡献的女人，也别忘了要好好爱惜自己，加强保险功能，并依照自己的需求分配保单比重，为现在及老年生活打底。

36岁到40岁间——储备子女教育基金，转型家庭理财

这是理财最为复杂的时期，个人理财逐渐转变为家庭理财。一来，工作上可能会有升迁或变动，使自己能有更好、更稳定的收入来源；二来，父母年事渐高，赡养老人的义务也逐渐提上日程。

初期时，为了把家庭变成真正的避风港，需要进行家庭风险管理，建立家庭风险管理基金，并开始选择保险等未来保障型产品，还可以适当考虑一些收益较高的投资理财工具。一般来说，家庭的风险管理还是应该以保险和银行定期存款为主要工具。因此，应该先罩上一层安全网，再来进行其他的投资目标规划。

从国外的情况看，一个人适当的保险金额，应该至少是每月总收入的72倍，也就是所谓的“72原则”——保险提供的保障应该至少足够在没有工作的情况下支撑6年。

在后期时，需要逐步降低风险，增加流动性，因为随着子女的成长，教育基金的需要量也会同步增长。因此，在孩子年龄还小的时候，考虑到教育基金的重要性，家庭的现金支出压力会增加，加上买房的压力，抗风险能力会降低。所以，这一时期不宜投资高风险的投资品，主要应兼顾流动性与保障。

45岁到55岁之后——维持生活水准，做好退休保障

这一阶段主要是为自己退休后的生活进行准备的阶段。可以根据家庭成员的状况分别安排资金，由于资金刚性支出压力较小，可以相对灵活地进行安排。比如，给自己或家庭成员再购买保险，资金充裕的话可以考虑再购买一套房等。但仍不宜进行炒股等高风险的投资，宜改投国债或者货币市场基金这类低风险的产品。

总的来说，女性应根据自己所处的不同年龄段，结合自己的风险偏好、风险承受能力、收入、家庭情况等，兼顾收益与风险来构建一个高效的投资组合，以此获得稳定收益。

制定理财计划，金钱需要慢慢打理

对于从来没有尝试过理财的女性朋友们来说，可以好好参考一下下面的步骤，并且坚持下来，你会发现，你的收获不小。

首先要沟通。理财永远都不是一个人的事，尤其是对有了家庭的女人来说，更需要在理财前先和老公好好沟通，说清楚自己的想法，摆事实，讲道理，取得老公的赞成和大力支持，否则自己一个人忙活半天，理不清楚财不说，说不定还因此影响跟老公的关系。这一步很重要，它既可以成为日后你坚持的动力，更是你开始理财的前提条件。

在沟通好了之后，你需要养成一个好习惯，那就是记账。记账就是让你先弄清楚自家收入支出的具体情况，不然，不知财从何理起。记账应遵循四原则：一是坚持到底，不要半途而废；二是分门别类，花销只记到相应类别里即可；三是抓大略小，只记到10元为最小单位即可，不必详细到几分几角；四是固定记账时间，例如每周日晚上对这一周内的花销进行记账，而不是每天都记。

在坚持记账一年之后，到年底的时候，需要做一个年终核算，并作出详细的统计分析，弄清楚家庭的收支状况。

比如说，通过一年的记账，李女士统计之后，得出家里的收支状况如下：

收入：李女士与其爱人工作都比较稳定，每月固定收入共有6000元左右，年底有两万块奖金。合计年收入9万左右。

支出：生活费2000×12=24000，儿子花销500×12=6000，长辈花销约10000，保险费5000，其他5000，合计约50000。

节余：40000左右。

因此，从李女士家目前的收支状况中可以发现，她家的收入比较稳定，不用太担心生活质量的迅速下滑。而支出的都是必须支出的事项，家庭的支出项目没有浪费、超支的情况发生。收支状况良好，每年还有4万元结余，可以保持目前的收支情况。接下来就需要考虑如何利用好每年结余的钱了。

由于每年的收入稳定，支出项目短时间内不会有太大的变动，因此，每年结余4万元的数目比较稳定，这样，每年的4万元就成为了闲散资金，可以适当考虑作出合理的投资计划。对于李女士的家庭来说，因为上有老，下有小，所以在投资时应该选择风险低的工具。

保险：目前，李女士家的保险投入费用已经算比较高，所以不需要考虑再投入；如果投入，可以考虑孩子的教育保险投资。

基金：可以考虑风险相对低的货币基金，每月固定购买。

储蓄：这个投资是为了保证生活的不时之需的费用而设立，每月存1000块钱的1年定期转存，存够12笔就不存了，合计共12000。

国债：因为李女士的家庭在年终时有一次性的年终奖2万元，所以，这笔资金最好可以用来一次性购买一笔国债，而平时的节余凑够5000或者10000就可以去买一笔国债。

这样，就可以在保证低风险的同时，还有了生活保障，还有了一定的收益，让钱自己生钱，就做到了合理理财。

所以，对于初步尝试理财的朋友来说，切忌急躁。不能简单地以为理财就是投资。理财需要一个漫长的过程，你的金钱需要你慢慢地用心打理。

哪怕天花乱坠，也不盲目消费

在商品市场，商家都有这样的说法：“婴儿和女人的钱最易赚。”其实归结到底，还是女人的钱最好赚，因为婴儿的钱也大多是女人不断地在支出。商家深知，女人都比较虚荣爱打扮，衣服化妆品，精品手袋，无一不是追随时代的潮流走，因此女人花钱总是比男人快。所以，精明的商家们也总会变换种种花样来推荐自己的产品，诱惑女人的钱包。流行语时尚的刺激、追求青春的靓丽、追求攀比的虚荣，让一个个女人失去了理智，冲击着一个又一个的消费高潮。

在商场推销员巧舌如簧的攻势下，女人们总是不由自主地买下一件又一件自己并不需要的服装，买下一件又一件家里根本用不着的物品。正所谓，“女人们的衣柜里永远都少一件衣服”。当然，不是真的少了衣服，而是女人们的心永远都不满足，而在觉得自己总少衣服的同时，衣柜里却存留了一大批根本没穿过的衣服。在导购的胡吹乱捧之下，本来不缺衣服的女人也慢慢觉得，自己就是缺了一件刚刚试穿的这件衣服。

王小姐就是这样一个女人，她看着自己的衣柜里数不尽的衣服，总是头疼。“有时候陪朋友逛街，心里想好了绝不乱买东西，可是每一次朋友东挑西捡地没有买成，我却大包小包地拎回了家。每一次在店员的赞美声中，在女伴的赞许眼神中，我便会头脑发热，回到家里，面对一包包的购物袋，才发现我这个月又超支了。想想还是和老公出门省钱呀，他经常带着我从商场的楼上逛到楼下，然后空手而归，虽然有时候会郁闷，可是却控制了我乱买东西的欲望。”估计很多女人都有和王女士类似的经历，但为什么我们和老公一起出去就可以控制住购物的欲望了呢？主要是因为相对来说，男性面对各种广告和赞美之词会比较理性，不会一时头脑发热而冲动消费。

网上有这样一则新闻：在推销员的游说下，刘女士一时冲动，居然买了10年都用不完的清洗剂，令自己后悔不迭。刘女士后来向记者介绍说，上月中旬，一名女推销员带着某牌清洗剂上门，免费为她家清洗了厨具、沙发等，效果不错。女推销员称，目前正在做优惠促销，40元一瓶，买一箱30瓶送10瓶。刘女士担心买多了用不完，“买的越多优惠越大。”经过口齿伶俐的推销员一番劝说，刘女士冲动地花了2400元买下了90瓶清洗剂。渐渐她发现，家里一个月还用不到一瓶。如此算来，这些清洗剂10年都用不完，而其保质期只有3年。想清楚之后，刘女士想要退货，但是，因为是推销员上门服务，也没弄清楚厂家、退货地点，也联系不上当时的推销员，退不了货，最后，刘女士只能常常看着满屋的清洗剂犯愁。

其实，推销员最擅长用的技巧就是对女人进行赞美和肯定。赞美与肯定不仅对女人有美容作用，还是女性购物血拼的兴奋剂。很多女人估计都在买衣服时被售货员称赞自己漂亮、气质好，然后，头脑一发热，买了！结果，等买回去之后才发现，除了售货员之外，没有第二个人说好看的。

听售货员的话是购物时的大忌。大家要知道，售货员的职业就是想尽各种办法将她的商品推销出去，不多夸奖夸奖，就等于不承认自己的商品好。所以，商场巧舌如簧的售货员都受过超级肉麻赞美他人之不露痕迹的专业训练，她们绝对能把你赞美到头脑发昏、心甘情愿掏出钞票买下并不适合你的，让你回家就后悔的衣服饰品。即便你发誓以后不会再轻易听信她们的赞美，但往往还是会有下一次。因为你渴望听到赞美，你渴望听到别人对你的承认，与其说是你买了一件你喜欢的衣服回家，不如说是你买了一堆别人的虚假赞美回家。

张小姐跟朋友聊起自己轮番被忽悠的事情：“前阵子，我去一个商场买洗面奶，售货员一个劲儿地给我推销一种洗面奶，说得天花乱坠，说我这样的皮肤就适合这种产品，我一想上次都上当了，这次不能再相信了。但最后她又说，这个就剩最后一瓶了。我一想，既然卖得这么快，也许她没有忽悠我，结果回家用了三天感觉彻底上当，洗完后脸像张树皮一样，又干又涩。”看，这样的经历在绝大部分女人的身上都没少发生吧？经不起忽悠，总是不停地被忽悠住。难道就不能在售货员忽悠的时候，仔细看看她的脸庞？她的脸也许的确很漂亮，但是，使用效果肯定不会像她所描绘的那么好，如果使用效果真的有那么好，她为什么自己不使用呢？

稍微多一点理智，我们就能摆脱那种不知不觉中被忽悠的痛苦经历。如果你实在是一个不理智的人，想要改掉盲目消费的毛病，就只能从以下几个方面锻炼了：

首先，尽量避免单独一个人购物。在购物时，能拉上男人就拉上男人，让男性给你中肯的评价，让他帮助你冷静头脑，让他帮助你抑制购物冲动。如果这个男人也是一个经不住忽悠，爱头脑发热的人，那么，你最好拉上和你关系比较好的，说话比较直爽的女性姐妹们，让她们来督促你。

如果只能一个人去购物，那么，在购物之前，先给自己定好目标，弄清楚自己想买什么样的东西再上街。比如说，你想买一件衬衣，那么，你就得先通过查询，弄清楚自己买了之后准备搭配什么衣服，根据这种搭配，把你想买的衬衣样式、颜色、面料等都弄清楚后，直奔目的地，舍弃不是自己预先目的的衬衣，哪怕售货员吹嘘得再好也不要试，更不要买。

最后，最有效的一点是，带有限的现金，绝不带卡。比如你估计你想买的衬衣大概在150元左右，那么你最多就带150元钱，绝不多带，这样不仅能限制你的购物欲望，避免冲动地盲目购物，还能让你更顺利地砍下价来。

我们都爱听漂亮的话，可是我们也必须知道，漂亮的话不是售货员免费说给我们听的，是需要我们拿钱来买的。我们用自己挣的钱来买别人的口水话，买别人的虚伪的夸奖，何必呢？这不是自欺欺人吗？所以，面对售货员天花乱坠的吹捧时，尽量离这个售货员远一点，因为她没有你想象中那么厚道。

制定财务报表，将钱数字化

看着钱包里的钱哗哗地流走，心疼的同时你反思了吗？你有想办法弄清楚自己到底是在哪些地方花了一些不该花的钱吗？如果还没有，那很不幸地告诉你，接下来的日子里，你还将继续这样花钱如流水、流水之后后悔不已的生活。

如何让自己从这种痛苦的状态中走出来，其实很简单，做一个财务报表。这是具有细心特点的女人们最擅长做的事情，所以，千万不要畏惧哦！

先从查自己的账开始做起就行！做财务报表最直接的优点是可以让你很快明晰自己的花销都在哪些地方，让你明白你的无谓的开支在哪里，这样，下阶段你就可以有针对性地控制开支，而控制开支则是最简单的理财入手方式。

财务报表包括支出统计表和收入统计表两个部分，其中最重要的是支出统计表。在支出统计表中写下每月的固定支出，如交通、水电煤气、按揭供款等及每月不定额的支出，例如娱乐消遣、衣饰、家用电器等。接着，记下每月各项收入来源及金额：工作薪酬、兼职、银行利息、投资回报等。让你自己对自己的收支情况一目了然，而不是一头繁杂。下面给出一个比较常用的、简单的支出统计表：

excel

当然，根据每个家庭的实际情况，可以对表做出符合具体情况的增删修改。而家庭收入统计表则比较简单，列出十二个月的收入及收入的来源情况即可。然后，每隔一个季度就对家里的支出与收入统计表做一个核算，弄清楚每个月花销最大的地方在哪里，每个月盈余多少，看看收支是否平衡。通过这一系列的考察，繁琐的一堆零钱就在你眼中变成了简单好算的数字，你打理它们就会容易很多。并且，通过分析，你就会发现下一阶段你应该缩减哪一部分的开支，增加哪一部分的投资等，对家庭的收支状况做一个合理的调整。

说得很繁琐，其实，简单地说，制作家庭财务报表，在女性身上体现出来的最初表现就是记账。记账虽然繁琐了一点，但是用处很大，也是理财的基础。而且，记账的好处不在一天两天，它的好处会随着时间的增加而日益凸现出来。通过记账，你就会慢慢明白自己家里的财务情况。如果刚开始你不会做报表，那么，随着记账时日的累积，你不自觉地就学会了如何制作属于你自己的家庭财务报表，并派上用场。

总之，制定财务报表，把自己的财务状况数字化、表格化，不仅可以让你轻松得知自己的财务状况，更可替未来作好规划，是投资理财的好帮手。

一表在手，收支清楚。那种花钱如流水，可钱用在哪里都搞不清楚的糊涂日子，将会随着报表的出现而消逝不见。如果你是一个有心人，是一个希望能把家庭打理得更好的女人，你就尤其需要这样做。这样不仅简化了理财的繁琐程序，更让你觉得你的日子不是稀里糊涂地过着，而是在你的操控下在有序地向上发展中。

投资有风险，女人需谨慎

妞妞是个很本分的女孩子，本科毕业后就在一家外企做文职工作，平日里除了必要的吃穿和化妆品消费之外，结余的工资收入都一五一十地存在银行。五年下来，积少成多，已经有10万元存款了。

茶余饭后，妞妞常听公司的同事们说买哪只股票赚了多少，买哪只基金赚了多少，也常有同事劝妞妞也投点钱吧，存在银行太不划算。妞妞是个地道的文科生，觉得自己脑子没有那些同事精明，还是存银行最安全了。但在这个人人都讲理财的时代，同事们高出银行存款几十倍的收益也着实打动了妞妞。

连续两个月，妞妞眼看着股市一路上涨，终于，妞妞拿出了自己的10万元，按照同事们的指点，买了一种基金，说是风险相对股票要低一些。随后的几天，妞妞就尝到了投资的甜头，她所买的基金每份涨了七分钱，账户里一下子多出两千多元钱，妞妞很是兴奋。

谁知道，还没高兴几天，股市突然就开始大幅调整了，当天指数就下跌了几十个点。妞妞买的基金，一天就跌了5%还多。接下来，股市除了偶尔几天有小幅上涨外，大部分时间都在下跌。一个月的功夫，10万元就只剩下了八万元，妞妞别提有多心烦了。赎回吧，实在不甘心，拿在手上吧，股市要是继续下跌，损失就更大了，妞妞这会儿觉得那些钱要是还在银行该多好啊。

其实，像妞妞一样的投资者有很多。一些没有多少投资经验的新手，往往在股市红红火火的时候大举杀入，高兴得还没醒过神儿，就开始体会调整带来的阵痛。很多时候，人们都会在高收益的刺激下失去理性，原本所顾虑的种种风险被抛之脑后，而市场总会在某个时机，给狂热的头脑泼一盆冷水。

投资的一个基本道理就是收益与风险息息相关，要想获得高收益，就必须承担高风险。一般而言，但凡投资，都可能涉及以下几种风险。

市场风险。是指由于整个市场条件的变化引起未来收入的不确定性，宏观经济形势、利率、通货膨胀等都是导致市场风险的因素。比如，前些年热衷于炒房子的人，现在就不那么好过。国家不断出台政策加以管制，导致获利水平和变现能力都受到很大影响。而股市的一些波动，一般都与央行加息的可能性、发改委的宏观调控政策有关。

操作风险。是指由于所投资产品的管理企业出现制度不完善、管理层更换、决策失误以及操作人员失误等原因导致的损失的可能性。常有一些基金因基金经理变更而导致业绩下滑的现象，还有些基金公司因为对未来经济形势和市场热点的把握失误导致业绩低下，这都是操作风险。

流动性风险。主要是指企业的现金流不能及时满足支出的需求而导致企业违约或者财务损失的可能性。开放式基金由于每天可以按净值申购、赎回基金份额，在市场行情波动大的时候，就会遭遇较大规模的赎回压力，基金公司为此必须变卖持有的股票等资产。当现金流不能应对赎回时，就会导致基金公司的经营困难，从而给投资者造成损失。除此之外，还有信用风险、法律风险等，在此不赘述。

所以，我们在关注投资回报的时候，也千万别忘了风险。要想很好地理财，就要适当地学会怎么降低风险，学会一些小技巧，让自己的投资以最小的风险带来最大的利润。

此外，要对自身的风险承受能力做一个适当的评价。若不愿承担太大的风险，就考虑低风险的保本基金、货币基金；若风险承受能力较强，则可以优先选择股票型基金。股票型基金比较适合具有固定收入、又喜欢激进型理财的中年女性投资者。承受风险中性的人宜购买平衡型基金或指数基金。与其他基金不同的是，平衡型基金的投资结构是股票和债券平衡持有，能确保投资始终在中低风险区间内运作，达到收益和风险平衡的投资目的。风险承受能力差的人宜购买债券型基金、货币型基金。

理财是一项专业性很强的工作，它涉及到银行、证券、保险、信托、基金、房产等众多领域。理财不但需要具备广泛、系统、专业的金融知识，而且需要通晓各种金融商品和投资工具，具备随时掌握国际国内金融形势的条件和综合素质。

读书看报是最容易长控和实现的，也是成本最低的生财手段之一，而没有时间读书看报是跟钱过不去的最让人可惜的表现之一。读书看报可以提高效率和判断力，可以为行动赢得时间，而“时间就是金钱”，“知己知彼，百战不殆”。

同时，家庭理财必须树立科学的理念，做理智的理性的投资人。首先是要熟悉金融法规政策，增强自我保护意识。在投资前须将短期内必须偿还的负债还清，如信用卡透支款项、消费性贷款等。其次是用于投资的钱短期内不会动用。用作投资的钱一般要确定不是生活急需的，最好是近几年内不会动用的钱。第三是投资不要盲目跟风，对已选定的投资产品组合要有正确的心理预期，不要受短期市场波动而作出较大的调整。第四是要有识别风险的能力。识别风险是进行风险预测和衡量的基础和前提，只有关注影响理财的各种因素变化并加以评估，才能保证风险损失在没有出现前就加以防范，即使真的出现了风险也能有效应付。

在进行投资理财时，不要把鸡蛋放在同一个篮子里面，要学会科学的投资组合。就一般家庭而言，应用不超过家庭收入的40%供房，30%用于家庭日常支出，20%用于流动性较强的金融资产，如活期、定期储蓄，货币型基金等，10%用于购买各类保险及风险较高的理财品种。这种组合方式，既可保证获得较高的收益，又可防范理财风险。此外，家庭理财还要根据家庭成员的年龄、构成等因素，进行合理组合，并在不同的市场趋势下进行适当调整。

一切都不是绝对的。“控制好风险”的道理却是绝对正确的。在看到高收益的同时一定也要科学评估风险，谨慎投资，并且要注意规避风险的方法，多给自己增加降低风险的知识，找到适合自己的理财方式，才能使自己的利益最大化。

理财贵在坚持，不要轻言放弃

李嘉诚曾说，理财必须花费较长时间，短时间是看不出效果的。在银行每天接触各种理财工具的银行工作人员小娟也说，理财的第一原则就是尽早开始，并坚持长期投资。“股神”巴菲特也曾说：“我不懂怎样才能尽快赚钱，我只知道随着时日增长赚到钱。”

但是，真正能够在理财的道路上坚持的人很少很少。前两年，基金都是翻倍增长，所以年长的投资者都把自己的养老钱拿出来购买基金。但是，每年100%甚至200%的收益率并不是投资基金的常态，而是在特殊的牛市上涨行情中出现的特殊高回报。而理财是对一生财富的安排，如何在波动的行情中稳中求胜，是现在我们最应当考虑的。

可以说，任何一种理财方式都是时间见分晓。耐不住性子的人，也许短期内能够获得较高收益，但是，总会因为性子急而失去更多。就以基金为例，在众多的理财方法里，基金定投最能考核人的坚持。这种方式能自动达到涨时少买，跌时多买，不但可以分散投资风险，而且每单位的平均成本也低于平均市场价格，但是难度就在于是否能够长期坚持。

有的人能够坚持10年，在这十年中，经历过“跌跌不休”的惨境，也经历过小涨小跌的平缓期，但是，都没有半途而废，而是用十年的时间，最终让自己的收益达到了同期基金中的最高水平。

1998年3月，当我国发行第一只封闭式基金时，王女士参加了申购，从此开始了与基金的长达十年的不了情。最初，她用两万元申购了一千份基金金泰，上市后价格持续上升，身边炒股的朋友劝她卖出，但她坚持没卖，等涨到两块时才卖，用一千元本金居然轻松挣到了一千元。这是王女士在基金上也是在证券市场上挖到的第一桶金，心里别提有多高兴了。之后，基金市场也一直火了好几年。

但天有不测风云，中国股市在火了几年后，熊市悄悄来临了。漫长的熊市让大家感到痛苦和无奈，经济学家的预测不灵了，基金的投资神话似乎也破灭了。终于，在2005年，在黎明前的黑暗中，王女士将封闭式基金卖掉了，只留下一千份基金兴华。

时间到了2006年9月，她不经意间听了一场基金讲座，让她忽然发现中国的证券市场已是冬去春来了。于是，在王女士40岁生日这天，她果断地将10万元投资到华夏红利基金中。周围的人都认为她疯了，但是她知道，她的坚持一定会有收益，等了这么多年，该是收益的时候了。

果然，仅8个月的时间，王女士的收益已翻倍有余。她庆幸，在最惨淡的时候没有半路放弃，而是咬牙坚持了下来，整整十年，最终得到的还是收获。

像王女士这样十年的坚持，少有人能够做到。尤其是很多患得患失的女性朋友，更是容易在稍微有点涨动或者稍微有点跌的趋势时，就开始动摇、放弃，这样，很难得到好的收益。

理财最重要的是能够稳住，在最糟糕的情况下，都稳住，坚信时间将会改变局势。相信很多因为半途而废的理财人士在看着那些本来可以进入自己口袋的收益，因为自己的提早放弃而流失时，都有相同的感受。而因为坚持让自己获得更高收益的人，则一方面是庆幸，另一方面更是感激和自信。

其实，很多人在投资一项理财工具时，都有着侥幸的心理，也有遭遇风险的心理准备。按理说，应该能够经得起时间的考验。但是，往往真的稍微出现风吹草动时，很多人就跟风放弃了。有了坚持的想法，却没有坚持的决心；有了坚持的理由，却没有坚持的行动，最终也就只能是小打小闹了。这种坚持之心，也不是通过训导能够说服的，只有我们亲身经历过，尝过一次甜头，才会真的相信坚持的魔力。

最后，我们就用一个有着多年理财经验的女士的心得结尾，希望对大家在理财方面有所帮助。“关于理财，每一个人的性格，方式和风险承受能力都不同。但是，我觉得一定要有一个信念——如果自己有坚定相信和看好的投资方法，就一定要坚持。例如，你认为基金定投作为一种长期的理财投资品种，坚持三年五年，甚至十年时间可以收到可观回报的时候，那你就一定要坚持每个月都定投，不要看到股市行情不好，赔钱了，就放弃了自己的信念。我觉得既然是自己认定的路，就一定要走到底，千万不要半途而废。”

第七节 和谐的情感细节，决定女人的家庭幸福

每个遭遇爱情的人常常惊喜于爱情过程的美丽，两个人如胶似漆、甜甜蜜蜜，爱得昏天暗地。然而，走入婚姻之后，却发现生活中竟然有那么多磕磕绊绊。埋怨、失望、厌倦接踵而来，让你不禁唉声叹气。

其实，夫妻情感是由许多细节构成的。一个信任的眼神，一句赞美的话语，一种深深的理解……都可能在对方的心中激起涟漪，赢得挚爱。只要你肯用心，就能营造出一个幸福美满的家庭。

做他的贤内助，而不是绊脚石

古今中外，许多成功男人的背后，总站着一位伟大的“贤内助”。她们为了丈夫的事业和家庭的幸福，甘当幕后英雄，一心操持家务、相夫教子，无怨无悔地奉献着。可以说，她们这种无怨无悔的奉献精神，是男人事业有成的重要因素之一，也是世人对其敬重的根本原因所在。

唐太宗大治天下，盛极一时，除了依靠他手下的一大批谋臣武将外，也与他贤淑温良的妻子长孙皇后的辅佐是分不开的。

长孙皇后知书达礼、贤淑温柔、正直善良。对于年老赋闲的太上皇李渊，她十分恭敬而细致地侍奉，每日早晚必去请安，时时提醒太上皇身旁的宫女怎样调节他的生活起居，像一个普通的儿媳那样力尽着孝道。对后宫的妃嫔，长孙皇后也非常宽容和顺，她并不一心争得专宠，反而常规劝李世民要公平地对待每一位妃嫔，正因如此，唐太宗的后宫很少出现争风吃醋的韵事，这在历代都是极少有的。

长孙皇后凭着自己的端庄品性，无言地影响和感化了整个后宫的气氛，使唐太宗不受后宫是非的干扰，能专心料理军国大事。虽然长孙皇后出身显贵之家，又贵为皇后，但她却一直遵奉着节俭简朴的生活方式，衣服用品都不讲求豪奢华美，饮食宴庆也从不铺张，因而也带动了后宫之中的朴实风尚，恰好为唐太宗励精图治治国政策的施行作出了榜样。

有人说，好女人就是一本好书，一本给人启迪、让人受益匪浅、回味无穷的经典巨著。好女人，在家庭生活中，总是能做到恰如其分、恰到好处。要想成为一个贤内助而不是绊脚石，明确以下几点很重要：

多给他一点尊重

“大男人”、“大丈夫”、“小女人”、“小媳妇”……从这些称谓中，我们可以看出，一个男人在家庭中自始至终居于核心地位。从古到今，中国的家庭模式就是“男主外，女主内”，所以，人们通常把女人称为“内人”或“贤内助”。

因此，女人们就不要在家庭里与男人发生权利之争。不妨把家庭主权让给男人，让丈夫多一份自尊，让他在人前人后、家里家外都做一个堂堂正正的男子汉。让他时时刻刻感觉到自己是一个男人，扬眉吐气，风风光光。千万不要让自己的老公英雄气短，做一个“受气包”或“窝囊废”。

男人是家庭的脊梁，所以，好女人总是要多给丈夫一些自尊，让自己的老公挺直腰板，做一个大写的男人。

多给他一点信任

大则说男人有自己的事业，小则说男人要养家糊口。为了家庭，他们要不停地在外劳碌奔波，他们要与不同性别、不同年龄、不同身份的形形色色的人打交道。

作为妻子，要充分地相信自己的老公，不必多疑自己的老公和哪个女人多说了一句话，也不必忧虑他怎么总是不回家。他说忙，你就相信他是真的忙，千万不要怀疑他是在和你说谎。即使你打通他的电话，听到他是在歌舞升平的娱乐场所，你也要坚信他这是正常的应酬，而不是另找潇洒。

作为妻子，不要疑神疑鬼，更不要对丈夫兴师问罪。要坚信，自己的老公在外面只不过是逢场作戏，他爱的永远是自己。

多给他一些理解

其实，男人也有男人的苦衷和难处，特别是男人在家庭中担当着传宗接代、光宗耀祖的重要使命，势必比女人多了份责任和义务。作为妻子，要学会理解自己的丈夫。当一个女人嫁给一个男人时，一定要切记，自己嫁给的不仅是他这个人，也嫁给了这个男人身后的整个背景。你要主动地把自己当作这个大家庭中重要的一员，认真地履行自己应有的责任，不必计较个人的得失。其实，同是一家人，谁得到都是一样的，而一旦失去，就是整个家庭的损失。

理解丈夫，是给他一块垫脚石，让他跨越路途中的障碍；理解丈夫，是给他一把伞，为他遮风挡雨。理解丈夫，是多给他一些同情，多给他一些怜悯；多给他一些支持。

多给他一些爱护

其实，男人也是很脆弱的。他们有七情六欲，有丰富的情感。妻子不光要看到丈夫强壮的一面，也要学会呵护他个性中的软弱。当丈夫在外面遭受挫折时，唯有家才是能得到安慰的地方。作为妻子，你切勿嘲笑他的无能。在这个时候，他最需要你的抚慰，需要你的鼓励。

当丈夫心力交瘁的时候，你要用自己的热情唤起他的自信；你要用自己的柔情，让他得到放松；你要用自己的激情，燃尽他的狼狈与灰心。

可以说，男人的青春是从女人身上焕发的，没有女人给男人阳光般的温暖，男人就不会沐浴春晖，就不能春风得意。

多给他一点帮助

“成功男人的背后，一定站着一个伟大的女人，”这是对一个女人的最高褒奖。

妻子是“贤内助”，这个“助”，不仅是在事业上助他一臂之力，更主要的是为他解决后顾之忧。替他在公婆面前多尽一份孝心，替他在孩子面前多尽一份责任，让他抛却所有的私心杂念，一心一意地扑在事业上，这才是做妻子对丈夫的真正帮助。

风雨同舟中，你能帮他掌舵划桨；艰难困苦中，你能与他一同分享。为丈夫排忧解难，是在他烦恼时，帮他释放心理负担；在成功时，让他在忘乎所以中作出清醒的判断，帮他找准自己的位置，关键时刻用你柔嫩的臂膀，给他力量。

事业的成功，才是一个男人真正的成功。男人的成功，来自妻子持之以恒的支持和无私的奉献。

多给他一点空间

男人有男人的世界。他有自己的爱好、志趣等等，所以，一个女人切莫让丈夫为自己而改变他的本色，更不能抹杀他的个性。给他一个自由的空间，让他有一方展翅飞翔的天空。

要知道，外面的世界再精彩，也只不过是一个个小小的驿站。身心疲惫的男人，他永远的归宿是温暖的家园。

守护自己的家，是为丈夫点燃一盏温柔的灯，为他永远敞开一扇门。用灯的光明为他引路，让他不至于迷失方向；敞开不关闭的门，让他的港湾充满温馨。

一个成功的男人背后，一定会有一个理解、支持、鼓舞、激励他的妻子。换句话来说，一个聪慧的现代贤内助，必将会给她的丈夫以直面人生、战胜困难、努力工作、创造事业的信心和动力！不断提升自己，在促成丈夫成功的同时，你们的感情也会更加深笃，家庭也会更加美满幸福。

收起你的唠叨，做个会倾听的好太太

卡耐基在他的《人性的弱点》中说过：唠叨是爱情的坟墓。但是，很多女人并没有意识到这一点，甚至认为自己的唠叨是对他的爱，以为唠叨可以改变丈夫的缺点。陶乐丝·狄克斯认为：“一个男性的婚姻生活是否幸福，和他太太的脾气性格息息相关。如果她脾气急躁又唠叨，还没完没了地挑剔，那么即便她拥有普天下的其他美德，也都等于零。”

苏格拉底的妻子兰西波是出了名的悍妇。为了躲避她，苏格拉底大部分时间都躲在雅典的树下沉思哲理。法国皇帝拿破仑三世、美国总统亚伯拉罕·林肯都受尽了妻子的唠叨之苦。而恺撒之所以和他的第二任妻子离婚，是因为他实在不能忍受她终日喋喋不休的唠叨。

许多男性在生活中垂头丧气，没有斗志，就是因为他的妻子打击他的每一个想法和希望。她无休止地长吁短叹，为什么自己的丈夫不像别的男人那样会赚钱？为什么她的丈夫写不出一本畅销书？为什么她的丈夫得不到一个好职位？拥有这样的妻子，做丈夫的实在泄气。确实，奢侈浪费给家庭带来的不幸远远比不上唠叨和挑剔。

根据统计发现，想离婚的男人中有百分之七十是因为受不了老婆没有节制的唠叨，而且结婚时间越长的，越会为了这个原因而想离婚。因此，已婚女性要明白，所谓的人际公关和攻心说话术，不仅是在职场或商场中才需要，平时和朋友谈天，甚至和自己的亲密伴侣相处，也都要用这套技巧，这样才能让彼此的关系越久越醇，天长地久、海枯石烂都不会变。

很不幸的是，有不少老婆常犯很多人际公关及说话技巧的大忌。例如，许多妻子不用上班，整天在家负责家务工作，每次一见老公回来就急着告诉他一些生活的琐事，而没有考虑到老公上了一天班的疲劳，所以常常引起老公的反感，让老公打从心里感觉老婆从不关心他，从不考虑他的苦，进而使夫妻之间产生不愉快，彼此的感情也越来越淡。结果，很多男人出走或有外遇，往往都是因为这个容易让人疏忽的小小“疏忽”。

晓兰从大一的时候，就和晓辉谈起了恋爱。大学毕业一年后，他们喜结连理。按说，他们结束了恋爱马拉松，走进婚姻，应该是幸福的一对。可是，自打结婚以后，晓兰的手中就拿起了一把无形的尺子，只要见到丈夫就必须要量一量。丈夫洗衣服时，她会说：“你看看，这领子，这袖口，你连衣服都洗不干净，还能干什么？”丈夫做饭，她会说：“哎呀，做饭怎么不是咸就是淡，一点谱儿都没有，让人怎么吃呀？”丈夫做家务，她会说：“怎么这么笨，地也擦不干净。”丈夫办事情，她更是牢骚满腹：“看你，连话都不会说，让人怎么信任你呢？”诸如此类，家庭噪音不绝于耳。

刚开始的时候，晓辉常常是黑着脸不吱声，时间久了，他就开始和晓兰顶嘴。他会说：“嫌我洗衣服不干净，你自己洗。”然后把衣服往那一扔，摔门而走。他还会说：“我做饭没谱，以后你做，我还懒得做呢。”有时候，他也会大发雷霆，和她大吵一通，然后好几天两人谁也不理谁。

过几天，两人和好了，但是晓兰仍然改不了自己的习惯，仍然会在他做事的时候唠叨不止，日子就这样在吵吵闹闹磕磕绊绊中过了几年。终于有一天，晓兰又在唠叨他碗洗得不干净时，晓辉再也无法忍受，把所有的碗都摔在了地上，大声吼道：“你烦不烦，看我不顺眼，干脆离婚算了，看谁顺眼跟谁过去。”

晓兰万万没想到晓辉会提到“离婚”这两个字。她顿时泪如雨下：“我说你还不是为了你好？换了别人我还懒得说呢！要离婚，好，现在就离！”结果，晓辉甩门而去。后来，晓兰在朋友的劝说下，明白了一个道理，那就是自己对丈夫不能太苛刻了。其实，衣服有一件两件洗不干净是常有的事；丈夫不是大厨，偶尔盐放多放少更是小事一桩；家务活谁都可能出点纰漏；一个人偶尔说错一两句话也是在所难免。而自己不断的唠叨把这些常人都有的小毛病加以无限放大，而且还养成了习惯。正是因为她对丈夫的挑剔，才使得丈夫与自己越来越远。

可以说，在烧毁爱情的一切烈火中，唠叨是最可怕的一种，它就像毒药一样，慢慢侵蚀着你的婚姻，而倾听则是为婚姻排毒的良药。你是不是一个爱唠叨的女人呢？问问你的丈夫吧。如果他的答案是肯定的，那么请你理智对待，为了你们的爱情和婚姻，想办法让自己远离唠叨，学会倾听。

一位心理学家说，一个男人的妻子所应该做的一件最重要的事情，就是让他的先生把他在办公室里无法发泄的苦恼说给她听。

其实，丈夫对你的倾诉，从另一方面可以看出他对你的信任，那么，听了他的失意，你鼓励他；听了他的烦恼，你安慰他；听了他的成功，你表现由衷的祝贺和赞扬。你在倾听时的专注会让他感到温暖，你在倾听时的文静会让他赏识，你在倾听时的修养会让他折服。

善于倾听的女人是智慧的女人，你的倾听会让他心甘情愿为你打开心灵的窗，你的倾听会让你掌握丈夫的一切喜怒哀乐。套句时髦的商业用语来说，这是双赢。

你可能拥有全天下最美丽的容貌，但是如果你脾气暴躁、唠叨、挑剔，那么，你最美丽的容貌便约等于零。一个女人，一旦染上唠叨的毛病，会使任何一个男人都退避三舍。所以，做个善于倾听的女人吧，如果你的男人愿意向你诉苦，那么你就等于已经抓住了他一多半的心。

把强大留给丈夫，把柔弱留给自己

赵女士什么方面都顺利，唯独爱情不顺利，每次和男方在一起，一开始都还可以，但恋爱没有超过一个月的。她从来不花男方的钱，每次都是自己买单，还总给男人买东西。两个人如果对同一件事情有了分歧，她就会很冷静地和男人分析一二三四五六七，虽然每次出门都会问一下“你想去哪里”，但最后她还是会按照自己的想法行事。男方说和她在一起不像恋人，反倒有下属和上司的感觉，连说话都要掂量掂量，没有做男人的自尊。

像赵女士这样的女性在别人眼里是严重的以自我为中心，她们总认为自己的决定是最正确的，自己的想法是最周到的，自己的行为是最体贴的。在工作中，这种作风可以避免无谓的争论，坚持的个性也能够使她力排众议、脱颖而出。但在爱情中，这样的女强人很可能会遭遇情场失意，也可能会在婚后造就一个冷抵抗的丈夫。

漂亮的晓雪是博士美女，当年的相亲标准并不高——为人诚恳、有事业心、上进心，就这样，她选择了公务员小张。可是，婚后不到三年，晓雪越来越看不起小张，眼看着自己的同龄人也开始坐轿车买洋房，而小张宁愿在筒子楼里知足常乐，晓雪的气就不打一处来，整天摔锅摔盆。她宁愿长期在外地出差，也不愿意陪着不求上进的老公，最终“摔碎”了脆弱的婚姻。如今，小张依然知足地过着简单而平凡的生活，又娶到了一个温柔可心的老婆。但孤身一人的晓雪，却不知道自己错在哪里。

在一些情感节目中，我们也经常会遇到这种女强男弱的家庭组合：妻子强悍，丈夫软弱；他们的婚姻生活无疑是乾坤颠倒的：妻子在家里说一不二，但并不快乐，因为在她眼中，丈夫是个一无是处的窝囊废，结果妻子越强悍，就越不满足，越瞧不起丈夫；而丈夫面对妻子的高压政策，表面上俯首称臣，骨子里却有伴君如伴虎的恐惧，甚至一天到晚都想逃离虎口一走了之。

太聪明、太独立的女人反而让男人感觉不到温暖，很难与她分享浪漫。这类咄咄逼人的女强人，在家里要迅速变换角色，在爱人面前，要学会收敛过强的上进心和自尊心。要知道，夫妻矛盾的解决绝对不能靠逞强，即便丈夫的做法不妥当，也可装装糊涂。所以，越是事业成功的女人，越要懂得示弱。少一些斤斤计较，会让男人更轻松。

有人说，女人扭转身去落泪的一瞬间最动人，最容易击垮天下硬朗的男人。确实，柔弱就如同女人抛给男人的罂粟，令他们吸食上瘾，欲罢不能。罂粟虽然娇媚，看似弱不禁风，却能令千万人为之癫狂。

因此，女人如果想获得幸福、赢得爱情，就要表现出女人应有的“柔弱”特质，只有这样，才能抓牢男人的心。懂得把强大留给丈夫的女人，才是最聪明的女人。撒切尔夫人号称“铁娘子”，但她在丈夫面前却温柔如水。在家里，不是铁娘子领导丈夫，而是丈夫领导铁娘子。撒切尔是一个真正成功的女人，一个真正伟大的女人。

有研究显示，女人越富有，反而越容易离婚。甚至有商业杂志公然宣称：娶什么样的女人都可以，无论美丑、高矮、胖瘦，但是唯独不能娶职业女性。研究者发现，婚姻崩溃不仅仅是因为女人的收入逐渐增加，还因为她的成功使丈夫相形见绌，这意味着女人威胁到了男人在家中的地位。有人曾开玩笑说：“如果你想赞美一位知识女性，千万别说她是贤妻良母，因为她会觉得你认为她无用。同样，也不能称她为女强人，因为她会认为你在说她没有女人味。”

的确，现在的成功女性手中握有越来越多的筹码，她们大多接受过较高层次的教育，有自己的思想、见解，懂家政，会理财，懂美学，有生活情趣……然而，她们已不是上世纪80年代那些线条硬朗的“女强人”，她们已成为都市中回头率很高的“风景”女性。她们不是老虎，更不是花瓶。谈起事业，她们能让男人汗颜，可身上的女人味却一点儿也不少。她们能准确定位自己的角色，不会因为自己的成功让丈夫感到有压力，她们的生活幸福而精彩。

所以，亲爱的女性朋友，无论如何，你都要记得，你只是一个普通的女人，你不是无所不能的超人。你也有权利喊累，有情绪的时候你也一样可以发泄出来。因为，柔弱不只是一种气质、一种美丽，更是女人的修为和智慧。很多时候，柔弱不是女人的目的，而是女人的武器。

赞美是丈夫的最大动力

有人说，赞美是女人生命中的阳光。其实，男人也一样，他们一样喜欢听到他人对自己的肯定和赞美，这会让他们有一种价值感，并由此充满自信。可以说，恰到好处的赞美是打在男人身上的一剂强心剂。

很多时候，男人其实只是一个长着胡子的孩子，无论外表怎么坚强，他的内心都是柔软脆弱的，需要你的安慰和抚摸，需要你温柔肯定的言语。可是，当他带着期望回家，迎接他的却是妻子皱着眉头的脸和不停的唠叨；当他带了一束玫瑰花回家，妻子却漫不经心地丢在一边，开始谈论女友新买的钻戒多么漂亮；当女人不再感激男人的付出，甚至鄙视他的心意时，男人还会渴望回家，还会觉得家是温暖的港湾吗？

当丈夫事业上出现波折时，作为妻子，应该给丈夫一些指导，而不可以对丈夫说“你从来都不会为自己争取，我甚至怀疑，你敢不敢对一只鹅说一个‘哼’字！”这种话又会达到什么效果呢？只会打击丈夫的自信心，让他失去努力的动力。

要知道，如果你的丈夫确实不行，他的老板会毫不留情地告诉他。但是在家里，做妻子的就要鼓励他——只要努力，人人都会成功。如果你总是对丈夫说“你无论如何也不会成功”，那么他将永远也不会成功。

作为女性，不要对男人的要求过于苛刻，过分挑剔，更不要拿别的男人和他来比较，应当温柔地鼓励他、赞赏他，为他打气加油，努力寻找他身上的闪光点。当他把一件很平常的事情做得非常圆满，当他向他的梦想迈出了小小的一步，你就应该马上开始赞美他。这时候你的赞美不仅仅是一种肯定，更是在向他注射自信。你的赞美会改变他以后的人生观和整个处世方法，他会感到他有义务和激情去更努力地工作，为了家庭、为了妻子、为了两人以后的美丽人生而努力获得更大的成功。

妻子对丈夫的赞美不仅满足了丈夫的虚荣心，维护了他作为男人的面子，同时也像一个“气管”，不断地给他输送能量。所以，当你对丈夫不满意的时候，不要抱怨，要相信发自内心的赞美是一个激励他改变的最有效办法，能够使他发挥出最大的能力，走向成功。

当男性听到妻子诸如“你真是了不起”，“我为你感到骄傲”，“我能拥有你真是幸福”的赞美时，几乎都会觉得心花怒放，高兴得跳起来。有许多成功的男性用他们的经历充分证明了这种说法的真实性。

有一对年轻的夫妇，两年前还做着零散的短工，后来发现鲜花行业很有发展，就开了一间花店，生意非常兴隆。面对别人的称赞，这位妻子总是说：“以前不知道我那口子有这么多才能，他实在是没有找到发挥的天地。现在他不但是一个好经理，还是一个优秀的策划。真不知道他从哪儿学来的知识，能告诉任何一位顾客该给送花对象送什么花。”

妻子的夸奖，使那位男人更加努力地学习和勤奋地工作，也使花店的生意越来越红火，夫妻关系更是越来越和谐。

要知道，一味地抱怨不能使男性进步，最好的方法是找出他已经施展出来的才华，赞美他、鼓励他。当他信心不足的时候，找出他曾经做过的有勇气的事情，比如：“记得那一次为了减少部门的浪费情况，你对老板的提议吗？这样一件需要极大勇气的事情，你已经做到了啊！真是不简单。”就算是再懦弱的男人，听了这样的话也会继续努力。

所以，聪明的女人，不要吝啬你的赞美。在他拖着疲惫的步伐回到家时，真诚地说一声：“你辛苦了！”这会让他感到温暖和幸福，让他的疲劳消失殆尽。短短的一句话表达的是你对他的理解和尊重，还有对他深深的爱和浓浓的情。

当他为你端上可口的饭菜，递上清凉的饮料时，记着说声谢谢；当他用宽阔的肩膀为你遮风挡雨时，当他用温暖的目光融化你心中的坚冰时，记着说声谢谢。谢谢他给你真诚的爱，谢谢他在风雨中陪你一直前行，谢谢他让你成为骄傲的小女人。怀着一颗感恩的心，你们的情感定能一路走好。

好老公是夸出来的，只有毫不吝啬地赞美他，让他深刻感受到你的爱意与体贴，让他在你的赞美中觉醒奋起，那样，婚姻才会更坚固、更美满。

信任是爱情永恒的主题

有这样一个故事：有个女贼入室偷盗，正要得手，女主人外出归来。女贼来不及逃走，索性大方地坐在客厅的沙发上，来了个反客为主，质问女主人：“你是谁？”在女主人惊诧之时，她又荡笑着诘问道：“哈，我晓得了，你是这家男主人的另一个相好吧？”女主人一听，马上气得犯晕，操起东西就追打女贼，赶她滚。女贼轻松逃脱后，打电话回来挖苦女主人说：“我用这招已经屡次得手了。怪事呀，世上居然有这么多傻女人不相信自己的丈夫！”女主人恍然大悟，继而惭愧不已：丈夫平日也只是在外寒暄多点罢了，也没做什么出格的事，我怎么就在关键时刻不信赖丈夫了呢？

这也许只是一则笑话，却暴露出夫妻之间缺乏信任的现实。其实，在婚姻生活中，这种缺乏信任的现象并不少见：情况较轻者，爱人到哪里都得带上她或是向她汇报；电话信息都必须明朗化；朋友必须都一一上呈，以防有“地下党”在；上网行动不能偷偷摸摸……情况严重者，对方外出时，询问电话不断；不允许对方交友、交际；偷听电话、查手机信息，严格如监控“特务”。

并且，她们往往意识不到自己的行为给对方造成的影响，当被责怪的时候，她们会委屈地说：“我只是爱你、在乎你、紧张你、害怕失去你！”是的，她们确实是觉得自己是因为爱和在乎才有这些行为。他们也确实相信，对方是因为爱。但是，这种爱让他们透不过气，有种窒息的感觉。长期地行为受限制，会让人感到沮丧和无助，觉得自我在慢慢失去，变成了对方的依附品，阳光变得阴暗，花儿也黯然失色，最严重的是患上忧郁症，对人生感到绝望。

其实，信任是爱情和婚姻的基石，如果没有这块稳固的基石，一切都犹如空中楼阁般不可靠。

爱，是神圣的，也是美好的，是由内心而发出的情感。爱一个人，自然应该给予对方全心的信任。想想，对于那个你深爱的人，你怎么舍得怀疑他的人品？信不过一个人，实际上也是怀疑对方的人品，一个人可信与否，与他的人品休戚相关。既是爱他，为什么要怀疑呢？而且，难道你愿意以爱的名义，勒死对方的心灵，让对方活得绝望、在你的控制下失去自我？

或许有的女性朋友会说，现在的社会充满诱惑，网恋、婚外情、一夜情，那是我心爱的人，我怎么能不看紧一点？万一他做了对不起我的事怎么办？其实，如果对方真是要背叛你，你能二十四小时看着他吗？就算你查他的行踪，听他的电话、看他的信息，控制他上网交友……如果对方真是有心背离你，通过这些真的能制止？答案是否定的。如若夫妻间感情不稳固，一个人真是有心移情别恋，哪怕你整天守着，也会找到机会的；如果对方对你是一心一意的，想着与你“携子之手，与子偕老”，你却整天这样不信任对方，令对方过得绝望，那么，就算他本来没有这个心，也迟早会背离你。

当然，这并不意味着只能消极地放任自流，不妨换一种积极的方式，信任对方，给予适当的关爱、理解与支持。不必总是担惊受怕，整天担心失去，未免活得太累，要相信对方，更要对自己有自信，要相信当初他选择你，你或许不是最优秀的，却一定是最适合他的。不要因为你不适当的在乎，而把对方当初看到的你的优点也都一并抹杀了。

爱他，就要信任他，给予适当的爱，也尊重对方有个性，尊重每个人的心灵空间。夫妻之间，哪怕再亲密，也要给对方留一片自留地。其实，如果真是一片白纸的话，彼此也会失去吸引力。

不要盘问太多，也不要猜测太多，把怀疑对方、过份紧张对方的时间，用在提升自己身上吧。多读书会益智，多听音乐能净心，多交友能开扩眼界……完美自己，自信智慧的人才可爱，可爱的人不怕没人爱。换一种角度思维，懂得信任是爱情永恒的主题，要知道，爱情的牢固，有时候仅仅是因为信任。

即使是老夫老妻，也要创造浪漫

常言道“相爱容易相守难”。有人说，两人生活多年后，牵着爱人的手就像左手摸右手，没有感觉。有人说，婚姻的激情一般只有三至五年，走过了三年五载，就可能出现冷冻冰封的结局。当面对“婚姻是否浪漫”这个问题时，很多已婚夫妇都会有同样的感慨：“老夫老妻了，还谈什么浪漫。”“想要多一点浪漫，可哪有时间和精力呀。”然而，婚后浪漫真那么难求吗？

其实，浪漫并非仅指鲜艳的玫瑰、温馨的烛光晚餐、难忘的旅行，或许一个轻轻的拥抱，一次出其不意的惊喜，一张小小的卡片，就会让你的爱情与众不同。爱情需要呵护，婚姻需要保鲜，用心经营，给你们的生活不时制造一些惊喜，平淡的日子也将活色生香。

自从有了孩子后，杨老师的生活似乎被奶瓶、尿布、小孩的哭声所侵占了。望着围着孩子团团转的妻子，他甚至觉得孩子“夺走”了两人的爱情。等小宝贝长到两岁没那么缠人的时候，杨先生开始制定重修浪漫的计划。每周六，他将孩子送到父母家，先约妻子去咖啡厅或在家里安排一场浪漫的烛光晚餐。如果不下雨，他还会骑着摩托车和妻子去兜风，感受着妻子在身后紧紧的拥抱。听着耳边呼啸而过的风声，欢笑洒满一路，两人仿佛又回到热恋阶段。

有些人认为，谈恋爱可以你侬我侬，天马行空，而婚姻就应当现实、安分。杨老师却说：“只要有心，婚姻其实可以很浪漫。而浪漫不是非要等着谁去安排，也不是偶尔为之的突发奇想，它应是婚姻生活中必不可少的调味品，让两人的爱情更多滋多味。”

是啊，只有不断制造浪漫，爱情才能保鲜。

阿丽与先生已牵手走过了20个春秋，但他们之间仿佛不存在“审美疲劳”，爱情之花绽放得如昔日般芬芳美丽。“我们的爱情保鲜秘诀就是旅游。”阿丽笑着说。即使在月工资只有几百元的时候，他们每年也会想方设法去外地旅行一次。

阿丽记得有一回去北戴河，她和先生买了两斤虾菇和两瓶啤酒，漫步在细软的沙滩上，吹着海风，带着微醉的心情，这组画面成为他们心中共同美好的回忆。

每逢结婚纪念日、情人节、两人的生日等特别的日子，无论有多忙，夫妻俩都会颇花心思地庆祝一番。阿丽说，除了给生活特意制造一些不同和起伏外，浪漫还可以“投其所好”。“因为先生爱好集邮，我也就爱屋及乌，经常到集邮市场逛逛，有时买回邮票与丈夫一起欣赏研究，一个人的喜悦由此就变成了双份。”结婚二十年来，阿丽和先生每年都会去拍一组照片，记录时光的变化，那是一起慢慢变老、彼此疼惜的浪漫。

以下，我们再为您提供几个点子，希望能为你们的二人生活更多添一点浪漫与甜蜜：

纪念日

纪念不一定非要有个特别的理由才行，可以随时发挥想象力，创造庆祝的理由。不管是雨天、摔跤日，或是好不容易排了3小时才买到Kitty的纪念日……都可以是一个浪漫一下的好理由。当然，最重要的结婚纪念日绝对不能遗忘，让彼此都回想起最初心跳的感觉，就是最好的加温方式。

拥抱

轻轻的一个拥抱能够融化一颗层层防御的心。当你为他斟上一杯香醇的咖啡时，别忘了多加上一个体贴的拥抱——这可比糖更让他甜在心里呢。

满足

这是常被低估掉的部分，总以为结了婚，还有什么不满足的呢？跳上飞往巴黎大血拼的飞机，或是前往只为一顿烛光晚餐的罗马，这些都只能算是新奇的花招罢了。聪明的女人以拥有健康的自尊为满足，她们期许自己成为一个在感情中仍然独立的女人。学着给予尊重，让彼此站在同一个高度，分享共同的人生视野。

调情

这不是热恋中的情侣专有的特权，婚姻中的你们拥有更多理直气壮的理由。用一个迂回的方式来邀请他共进午餐，牵起他的手或是紧紧地搂着他，让他有一个温暖的依靠；按摩他紧绷的肩膀，或是以视觉、听觉或香味抓住他的注意力，让他的双眼在你身上多停留几秒。浪漫，就从舍不得离开的眼神开始蔓延……

亲密时刻

拥有分享的亲密时刻。试着没有压力的共享彼此的想法和价值观，甚至，先具体地从共享一个衣橱、浴室，逐步开启你的浪漫神经。

我的心里只有你

还处在约会阶段时，要你们松开彼此的手是多么难的一件事。那么，结了婚，这样甜蜜的镜头就不见了吗？安排个别出心裁的约会来为你们的感情打打气吧！或者就带着心爱的他，在热情的周末出走，找间悠闲的度假饭店，好好浪漫一下。

临别一吻

你绝对想不到，当你急着出门时的匆匆一吻有多么大的魔力。临别的一吻能把你们彼此的心紧紧系住，让你一整天都沉浸在甜甜的亲密中，好象他从没离开过似的。如果你必须因公出差，也别忘了打个长途电话，让他知道，你的心好端端地放在他那儿。

惊喜

偶尔意外地为他煮顿丰盛的晚餐或是偕他一同去他最喜欢的餐厅。经心地营造一室的浪漫，或者冰镇一瓶纯酿红酒，再点上带有香氲的蜡烛，随着飘来的音乐，让累了一天的心上人有一个如历仙境的惊喜。

承诺

婚姻不仅仅只是一纸法律上的合约，它还包含了肢体、情感上的结合。在婚姻里，双方都引颈期盼彼此感情归属的忠诚及患难与共的相互扶持。在这儿，没有中间的灰色地带，你不能粗糙地只做一半的承诺，把另一半留给可能发生的一见钟情。

关上你的必需品电视

关掉电视吧！即使就是一两个小时也罢。一起看看书，聊聊一天的趣事，或者就是享受一下还不太习惯的沉默……

你看，浪漫就是这么简单！不要让激情、甜蜜像久经温水的青蛙一样，在温暖的腻味下变做温吞水，一切的一切都索然无味。平淡的生活离不开浪漫的调剂，多多用心吧，你会发现，原来让爱情保鲜，是可以如此轻易。

在外一定要给丈夫十足的面子

女人总是喜欢自己的丈夫对自己唯命是从，认为那是他爱自己的证明，于是很多男人都患上了“妻管严”。但是聪明的女人也应该明白，男人怕你是因为爱你，可他爱你并不代表他不在乎他的面子。如果你在他的朋友面前肆无忌惮地教训他，他绝不会吃你那一套。所以你要记住，“妻管严”只适合在没人的场合，在只有你和他的场合，而在外面，则一定要给他十足的面子。

男人向来都是视面子如生命，即使那些在家里毫无地位的人，一旦站在他人面前，也要充当男子汉。没有哪个男人会说自己在家里事事都要听妻子的，那样会有损他做男人的尊严。但在现实生活中，有些当妻子的并不了解男人的这种心理，有时候，不自觉地就把只有两个人在场时的威风也拿到大庭广众中来，以显示自己对丈夫的管束权威，自以为得意，其实适得其反。

这样做的结果，要么会使他感到很狼狈，威信扫地，以致成为交际场合中被人戏弄的对象；要么会引来他的反感或者抵抗，甚至成为家庭矛盾的导火索。在餐宴之间，就常常会发生老婆当众不懂得给老公面子的事。

星期天，一桌十几个人在餐叙。在刚上菜不久，有位陈太太就在寒暄敬酒之时，脱口对着邻座的张太太说：“还是你老公会赚钱，我老公每个月的收入还不到你老公的一半呢！”当时在旁的陈先生一听老婆竟然如此“率直”，立即脸色大变。只因自己是被请的主客之一，为了不让当时的场面太尴尬，马上就站起来：“我的车子停在路旁，可能会被拖走，我去停一下车，待会儿再回来。”说完就离席了，当然是一走了之。所谓去停车，只不过是一个离开的借口而已。

面子问题向来小瞧不得，每个人都希望在人前能被“尊重”，或活得“尊严”些。换句话说，任何人都不希望自尊心受损，都不喜欢受人羞辱，更何况是在自己熟悉的人面前被老婆贬损。

有些妻子习惯了对丈夫颐指气使，她们会当着客人的面支使丈夫说：“去，把我的拖鞋拿来！”这就把丈夫搞得很为难：不拿吧，怕得罪妻子，因为平时妻子就是这样支使自己的；去拿吧，在客人面前显然有些丢面子。这样，他便置于左右为难的尴尬境地。

有些女人在与他人谈话的时候，常把两人之间的私房话拿到众人面前以取乐。比如有的女人说：“想当初，他还是个穷小子，为了讨好我，一天三次来看我，连袜子都为我洗！”

“他顶不老实了，在外面见到姑娘就走不动了。你们可得给我监督着他！”

再比如，有的女人在家与朋友聊天，听到丈夫批评孩子说：“你怎么回事？洗个脸都不会。”她便插嘴说：“还说孩子呢，你小时候还不如他！鼻涕流这么长也不知道擦。”说完和朋友哈哈一笑了之，却不知这样做，把丈夫的面子都丢尽了。他连在孩子面前的威信都没了，可想而知心里会多么郁闷。

而聪明的妻子则不会这样做，她们懂得在有客人的时候，给足丈夫面子。即使她们平时已经养成了支使丈夫的习惯，但是，只要有人在场，她们就会为丈夫的面子着想，自觉做出平等相处、互敬互爱的样子。哪怕是为了给人看也是有益的，丈夫会因为你给他留了面子而更加爱你。

公众场合，男人都是要面子的。作为女人，要学会掌握他们的这种心理，在该给他面子的时候，一定要给足，这样，你不仅能赢得男人的宠爱，还能营造和谐的夫妻关系。

换位思考，理解爱人所想

看过这样一段话：我们很多人和别人交往，总觉得自己吃了亏，但实际上，在旁人看来，你们彼此得失相当，你既没吃亏也没占便宜；如果你觉得自己不吃亏也不赚，那么在旁人看来，你一定是占便宜了；如果你觉得自己占了便宜，而对方没有跳起来，那么，要么对方很伟大，要么你很伟大。多么朴实的语言，其实说的是真理，是要我们学会换位思考问题，从别人的感受出发来看问题，看一件事情。

其实，在现实生活中，能做到换位思考的人又有几个呢？生活是这样，夫妻之间也是这样。夫妻间经常会出现的问题就是都以为自己在生活中付出的比对方多，心理得不到平衡，所以才容易产生抱怨、唠叨甚至产生夫妻间不可弥合的矛盾。当你觉得你付出的多的时候，你的爱人可能会觉得他付出的更多。

如果我们学会换位思考，学会从对方的角度去分析、看待一件事情，就会少产生很多矛盾、抱怨和争吵。

当你把冰冷的腿伸向老公的时候，他总是用他的体温为你驱走寒冷。而他晚归的时候，你总会抱怨他把刚刚温暖的被窝弄得没有一丝暖意。

当你大包小包往家拎上千元的衣服时，老公并没抱怨一个月的工资不够你买件上衣，可是当他买一些在你看来用不着的东西时，你却要抱怨他太浪费。

当你想吃一些小吃的时候，老公总是出门为你买来，而你怎么就不能忍受他在醉后要求你为他煮一包方便面呢？

每当有新的商品流行，你总会比别人先用到，老公在你表示出想要的意思后，就会为你买来，而你怎么就不能忍受他想去参加户外运动而要买的那些装备呢？

当你心情不好对他大吵大叫的时候，他总是笑着不理睬你。而当他发火的时候，你却比他还要气愤，而最后引发的战争又能全怪他吗？

你在网上不是也有一片自己的空间吗？但是当发现老公在网上聊天的时候，你为什么就要不依不饶呢？

……

如果你学会站在他的立场看问题，如果你学会像他包容你一样去包容他，那么你们之间不是可以避免很多不必要的争吵和矛盾吗？婚姻中，我们不仅要学会宽容对方，更重要的是要学会从对方的角度看问题。而做到这一点并不容易，很多时候只有亲身体验才能真正懂得。

小梅和丈夫享受的是二人世界。小梅平时工作忙，很少按时下班，做晚饭的任务就落在丈夫身上。刚开始，小梅常常主动买菜、洗菜、刷碗。但时间一长，由于小梅买的菜和肉比较贵，刷碗又怕洗涤灵把手弄得粗糙，索性就把这些活儿都推给了丈夫。

这些事都被丈夫一一接受，于是小梅不仅变得心安理得，还想方设法监督他。如果他想看武打片，小梅就说浪费时间，强行让他看做饭的节目；如果他想一顿饭多做些，小梅就温柔地提醒他，饭菜要吃新鲜的才有营养，他只好按两个人的量做；有时菜做少了，就先尽着小梅吃，他不够吃，就用馒头蘸菜汤吃。小梅觉得这全是爱，理所应当“照单全收”，从没有想到丈夫的感受。

有一天，丈夫跟小梅说：“我觉得我们该谈谈了。”小梅笑着回答：“我们有吃有喝，好幸福，谈什么都是爱嘛。”她本想逗丈夫开心，没想到丈夫却郑重地对她说：“你能不能说几点回家就几点回家，我做饭也要讲计划，得有准备时间，总不能让你吃凉菜吧。”见他不高兴，小梅赶紧认错：“对不起，我知道你每天都很辛苦，可就咱俩吃饭，还要什么计划，又不是冲锋陷阵，错过时间就没命了。”丈夫甩了一句：“你不可理喻。”小梅气急了，揪住他的胳膊大吼：“我回家晚是为了改善咱们的生活质量，你要是不想做饭，我们就分头吃。”丈夫很生气，索性出去遛弯了，而小梅觉得他是因为无聊，才找碴儿吵架的。

前几天，丈夫要连续加班，小梅决定回家做饭。从采买到烹饪一条龙，每个环节都很讲究，但饭菜飘香许久，给丈夫发了两三个短信，得到的回复却是“还得忙一会儿。”、“我很快就回家。”、“我马上就回家。”一会儿是多长时间？很快有多快？马上是多久？小梅简直被他搞糊涂了。等他回来，小梅连珠炮似地吼道：“一会儿是多长时间？很快有多快？马上是多久？”丈夫笑眯眯地回答：“老婆，这不都是你的口头禅吗？我只是把你发给我的短信‘回赠’给你，你没觉得‘眼熟’吗？”此时，小梅这才意识到，以往自己的专横给丈夫带来的烦恼。

现在，每到周末，小梅就把丈夫“赶”出家门，亲自下厨，回报给他一顿美餐和被妻子等待的优越感。

可见，要理解对方、爱对方，只有亲自体验他为你做的事情，才能顿悟，才能真正学会换位思考。

男人们也不容易，聪明的妻子，应该懂得换位思考，多理解对方，多体谅对方，这是保鲜婚姻最简单的窍门。

多给男人一些私人空间

女人常常惊奇地发觉，即便男人深爱她，也会周期性地选择“逃避”。在此之后，他才对女人更为亲近。这是男人的本能使然。他不时产生逃避的冲动，不是一种决定，不是蓄谋已久的抉择，只是偶然发生的“情感事件”。男人的逃避，不是他的错，也不是女人的错，它从属于一种天然的循环或周期。

男人的疏远和逃避，经常让女人产生误解。对于女人而言，有了逃避之念，通常缘于下列情形：你不信任男人，觉得男人不了解你的感受；你受到男人的伤害，害怕再次受到伤害；男人做了错事，你极度失望。

毋庸置疑，男人也因同样的原因疏远女人，问题在于：即使你表现正常，无懈可击，他也可能企图逃避。典型而常见的情形是：起初他对你爱意绵绵，你对她信任有加。忽然间，男人显得烦躁不安，六神无主。他开始疏远你——此时，橡皮筋正在拉长。他不愿与你聊天，甚至不理不睬。一段时间以后，他才恢复常态，再次对你亲热起来——此时，橡皮筋自动反弹回来了。

男人之所以逃避，是要满足“独处”和“反省”的需要。如同橡皮筋一样，先是彻底地延伸出去，眨眼之间，又会猛然反弹回来，同样，一段时间的逃避之后，男人就会强烈地渴望爱，留恋亲密的感觉。在他的内心深处，会产生更大的激情和冲动，他要给他的女人更多的爱，要再次得到梦寐以求的爱。此时，他对女人更为亲密，没有任何生疏的感觉，也无需由疏远到亲近，重新熟悉“过渡期”。

玛丽女士焦虑、苦恼、生气。她和男友杰夫约会了6个月，一切都那样顺利、浪漫而美好，没有任何迹象显示杰夫的态度会突然改变。有一天，玛丽发觉，不知为什么，杰夫在感情上变得疏远起来，像换了一个人，恨不能离开她似的。玛丽对朋友说：“1分钟前，他对我还那样痴情。1分钟后，他甚至连话都不想和我说。我想尽了办法，试图让他回心转意，却使情况更糟。他看上去那样陌生，我不清楚，我究竟做错了什么，难道我变得可怕了吗？我是妖魔鬼怪吗？不然的话，他怎么会无缘无故地疏远我呢？”

玛丽觉得，一定是她自己出了问题，才使得杰夫越来越冷淡，越来越疏远。女人很容易产生类似的心理，以为自己表现不佳，才导致不利局面的出现，并由此自责，玛丽就是如此。她想让杰夫恢复“原状”，让爱情继续开花、结果，可她越是接近杰夫，杰夫就越是疏远她。

实际上，杰夫的突然疏远，不是她的错，而是男人的本能和需要。杰夫渴望逃避，玛丽却不顾一切地阻止，显然违背杰夫的意愿。就像橡皮筋那样，杰夫需要“延长”足够的距离，才能获得“反弹”的力量。经过从疏远到逃避的过程，杰夫才会产生足够的动力，对玛丽变得更为亲密。玛丽用不着将责任归咎于自己，庸人自扰，只要她多给杰夫一些私人空间，多一份信任，他们的爱情自然就会轻松而甜蜜。

要知道，人与人之间是需要空间的，并不一定抱得越紧就爱得越深，宽松地对待爱情，你的收获会更多。聪明的妻子往往懂得给丈夫留私人空间。

车子

很多人都会比喻，车子是男人的小老婆，粘腻且私密。车门一关，就无人可打扰。开着车也可以到任何想去的地方，充分满足男人想动的欲望。

床上

除了性，床上还可以做很多事。很多人会在睡前听点音乐或看点书，那可能是一天中唯一属于他的时间。

电视机前

电视遥控器像是个有力的权柄，按一下就换了个台，也换了个世界。下班后的男人，可从遥控器的切换获得一点掌握的快感，也可以从呆坐凝望中放松心情。

网络

虚幻的网络世界是现代男子才享有的“私密空间”。不管是匿名上网交朋友，还是遨游在各式各样不同的网站，这是让男人觉得刺激而又放松的地方。

办公室的楼梯间

当工作压力排山倒海而来时，楼梯间或茶水间就成了实时的“私密空间”。不管是聊天还是喝杯咖啡，能立刻放松、转换心情，就是最好的地方。

健身房或运动场

充沛的G固酮让男人成为十足的行动派，跑步或练举重，可以完全不需要开口说话，还可以安静地沉浸在自己的世界里，同时又能锻炼身体、缓解压力。

书店

各式各样的书籍或杂志可以转移男人的注意力，暂时从自身的困扰中抽离出来。书本所提供的知识，更是男人智能的来源。因此，书店也是他们爱恋的地方，特别是24小时开放的大型书店，让很多男人流连忘返。

酒吧

酒精，当然能使男人放松。美国人喜欢开酒保的玩笑，戏称他们是另一种心理治疗师，因为每个坐上吧台的男人，在几杯黄汤下肚后，心事就源源不绝地说出来。

三温暖

现在的男人很喜欢沐足，也勇于尝试新的男人SPA。看似很多人共处的空间，却是互不侵犯。男人喜欢在袅袅升起的烟雾中想不同的心事，让流水的冲刷洗去一身的疲惫。

任何他想去的地方

可能是小时候长大的地方，也可能是某个特殊的情境空间。到了那里，他能放松自己，稳定情绪。

男人需要私人空间，当他静静躲在一角看电视或阅读而不想跟你说话时，并不是代表讨厌你，如果你这个时候诸多怀疑，问长问短，反而惹他反感。就像双手捧满满一捧沙子，你太用力，沙子会从你的指缝间流走。给他一个相对自由宽松的环境，你会收获更多的幸福。

夫妻之道，依恋而不依赖

依恋，来自对自己所爱的人的钟情，是一种美好的感情。它首先表现在相互间一种长相依的爱情，互相眷恋，如胶似漆，难舍难分。

燕妮就是这样深深地依恋着马克思。燕妮在青年时代给马克思的一封信中写道：“你的形象在我面前是多么光辉灿烂，多么威武堂堂啊！我从内心里多么渴望着你能常在我的身旁。我的心啊是如何满怀喜悦和欢欣为你跳动，我的心啊是何等焦虑地在你经过的道路上跟随着你……”

马克思在给燕妮的书信中，也同样表达了这种相依相恋的情怀。

依恋，还表现在对爱人的一种信任、尊重和崇敬的心情。在妻子的眼中，丈夫是可靠的、忠诚的，有力量的。在遇到纷扰的时候，他能给你排忧解难；在出现徬徨的时候，他能给你忠告或指点，从而使你增强勇气和力量，去直面人生。

燕妮对马克思的依恋中，包含了她对马克思所从事的事业的理解和支持。她相信丈夫所为之献身的事业是伟大的，不仅为此忍受着贫穷和饥饿，而且始终追随他、学习他，在革命的事业中发挥出自己的一份力量。

而马克思由于燕妮勇敢地分担了他的重担，成了他生活中、事业上的支柱。直到晚年，他仍如初恋时那样，把自己的全部爱情集中在燕妮身上。

夫妻之间的恋情需要这样相互依恋。男女双方互相理解，支持、依赖和依恋对方，不仅从事业上相互支持，而且在生活上同舟共济，同风雨，共患难，白头到老。这种感情，是一种依恋，是来自自己对所爱的人的钟情，是一种美好、醇香的感情。

在妻子眼里，丈夫是一棵大树，是忠诚、坚强、可靠的。在遇到困难时，他能排忧解难；在彷徨的时候，他能给你忠告和指点，从而使你增强力量和勇气，共同去直面人生。

依恋使夫妻之爱更加深沉，它可使双方都能从对方身上汲取力量。当然，依恋不同于依赖，它们是完全不同的概念，依恋是相互支持，而依赖则是一切仰仗别人。有不少女孩子并不完全理解依恋和依赖这两个概念，她们认为女人就应该依赖男人。这种依赖思想主要表现在几个方面：

经济上的依赖：通过结婚找一个高官或大款，以享受荣华富贵。如今，不少女孩子傍大款，正是这种依赖思想的具体表现。

生活上的依赖：女孩子喜欢坐享其成，对于生活中的大事、小事都不会干，或者不想干，完全凭着丈夫对自己的爱而依赖他。

思想上的依赖：遇事不动脑筋，也不爱动脑筋，一切以丈夫的意志为转移。一旦丈夫不在身边，自己就像少了主心骨，而不知道该怎样处理问题了。

女孩子如果自己缺乏主见，或者贪图安逸而事事产生依赖心理，这将会削弱对方对自己的爱。仿佛一枝葛藤，缠绕了栎树。葛藤的命运，固然随着寄生而生活，而这被寄生的栎树，也被侵害于无形。

依赖行为是把自己的幸福之舵交给对方，喜怒哀乐全由他掌控。这样的生活，注定是不安宁的，没有安全感的，因为你无法控制。女人什么时候能够明白，爱男人，不管已经结了婚或者仅仅是相爱，你与他都是独立的个体，就像舒婷《致橡树》那首诗里写的，“我如果爱你……必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起……仿佛永远分离，却又终身相依。”女人如果有这个境界，就不会为感情所苦，为依赖所伤。

夫妻切忌过于依赖。作为成了家的人，婚姻不能让自己丧失独立的人格。作为女人，一定要坚强，要做好经风雨、历炙热的准备。一个够独立能自强的女人，一个依恋而不依赖男人的女人，更能赢得他人的尊重。

舌头多抹蜜，婆婆不挑剔

婆媳关系可以说是中国家庭内部人际关系中的一个传统难题，也是家庭内部人际关系中最微妙、最难处的一种关系。对于如何处理婆媳关系，有种种妙招，其中嘴甜就是一种有效的方法。事实上，嘴甜的媳妇确实能得到婆婆的宠爱，道理很简单，谁不爱听好听的话啊。光练不说的是傻把式，最吃亏；又说又练的是真把式，最完美，但辛苦；光说不练的假把式，有时候却往往最得好处，综合指数最高。有时辛苦地干半天活儿，却不如一句简简单单的“您辛苦啦”更能虏获婆婆的心。

嘴要甜就是要热情相待，问暖问寒，推心置腹。一些儿媳，跟母亲私房话说不完，在婆婆面前却无话可说，自己都感到别扭，婆婆自然不会舒服。要改变这种气氛，作为晚辈，媳妇应主动亲热，多找话题。

首先，要勤叫“妈”。儿媳的一声“妈”可暖遍婆婆全身。可有些儿媳偏偏惜“妈”声如金，轻易不肯叫出口。也有一些儿媳，干脆学孩子的口气，称婆婆为“孩子他奶”。跟婆婆分居的儿媳妇，大多数要走婆家，进门叫一声“妈”，出门辞别时说一声“妈，我走了”。仅此两声，似彬彬有礼，但亲热不够。如能把拉家常和称呼交织在一起，气氛就会好得多。比如：

“这几天怪冷的，妈，您只穿这些太少了，可不要着凉啊。”

“这么细的针都能穿，您眼神真好！”

其次，要勤谈话。街头趣事、社会新闻、电影情节、戏曲唱腔、工作单位、家庭琐事、毛线花色、衣服式样、读报偶感、翻书感想，无一不可作为话题。社会交际较少、消息闭塞的老年人，尤其是整天围着锅台转的退休的婆婆，都希望知道家门外的一些新鲜事儿，如能从媳妇嘴里获得各种消息，那真是其乐融融。

再次，要经常夸奖婆婆。阿伟小两口经常到父母家吃饭。每次回来，阿伟的母亲总是烧几道可口的饭菜，乐此不疲。她觉得，儿子和媳妇回来吃饭，家里才显得有生气，而阿伟的媳妇每次回来吃饭总是夸奖婆婆的手艺好。

“妈，还是您烧的菜好吃。前几天我们单位同事聚餐，花了好几百块钱，那菜比您做的差远了。”

“妈，您的菜烧得这么香，我都舍不得放筷子，这样下去，我肯定要减肥了！”

长此以往，婆媳自然关系亲密。

秀嫁给来自农村的浩然，婆婆和他们一起生活。婆婆在农村生活了几十年，不太讲卫生，又小心眼，太节俭，爱吃媳妇的“干醋”……但秀却是迎难而上，总能哄得婆婆高兴。

秀不时带朋友去她家作客，同时她总不忘当众称赞婆婆：“我妈做的饭菜最好吃了，大家快来尝尝她的手艺！”讲真话，她婆婆做的水饺形状虽好，但味道很一般，而大家来吃“免费”的午餐，也都很配合地学秀称赞她。她婆婆倒是十分谦虚：“我是乡下老太婆，会做什么呢？是我家秀容易养。”秀马上接过话头：“妈，她们以为你是城里的退休女工呢，说你做家务活儿真利索，把家收拾得一尘不染，厨房没一点油烟……”

其实，她婆婆向来都说“屋子没垃圾，何必天天扫”，现在被赞到心花怒放，就更加任劳任怨了。于是，整天拿着抹布擦擦抹抹，将家里的台台凳凳地板擦得几乎能照出人影来。

秀的嘴甜，哄婆婆的好话真是一箩筐：“妈妈你现在老了，还出来辛苦为我们带小孩，做家务，我真不好意思！”，“妈妈你做家务又快又好，我朋友的婆婆虽然是城里的，有退休金拿，但她成天就是去公园打麻将，哪里肯做家务！”，“妈妈你做的早餐，晾得不烫不冷，刚好入口。”……

舌头多抹蜜，做个讨人喜欢的儿媳，婆婆自然不会挑剔。

第八节 科学的生活细节，决定女人的健康幸福

作为女人，对于健康的重视应该更注重细节。平日里，有很多粗枝大叶的女性朋友把健康总是不当一回事，真正遇到疾病的时候，后悔也来不及了。所以，女性朋友应给予自己细心的呵护，从日常生活细节着手，排毒、养颜、美容护肤、生理保健、调理身心，让健康给你带来魅力和自信。

会吃的女人最健康

古语有云：“祸从口出，病从口入。”也就是说，只要从饮食着手，吃对食物，健康就会常伴身边。女人要学会爱自己，只要多花点时间在美味又健康的食物上面，留住美丽容颜就不会是件难事。

不同的食物里所含的营养素不同，有些食物能够促进我们的思考能力和增强身体活力，延缓衰老；有些食物则会导致体重增加并会加速身体老化和衰退。因此，选择有益的健康食品对于女性来说尤为重要。

最佳蛋白质来源的食物

鱼肉，可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。此外，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。比如金枪鱼。金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品，同时含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素，非常有益于女性减肥；金枪鱼中还富含铁，这对于体内铁质不足的年轻女性而言，多食更加有益。

金枪鱼被认为是蛋白质的最佳来源。享用一份85克的金枪鱼，就能摄入20克的蛋白质，而不用担心发胖，这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质，无疑更有利于减肥。

每天食用一个鸡蛋的年轻女性，其患乳腺癌的风险性将会下降18%。除了鸡蛋之外，植物脂肪和富含能促进肠蠕动的纤维素类食物也具有预防乳腺癌的功效。

保持体形的食物

过去，人们经常把食物的脂肪含量与体重增加画上等号，而美国相关机构的研究显示，在每天的膳食中加一把美国大杏仁不仅不会使体重增加，相反，还能帮助女性减肥。这是因为，首先，食用美国大杏仁等坚果会让人产生明显的饱腹感，饭前吃一小把，可减少对于其他高热食品的摄入；其次，大杏仁所含的膳食纤维可以降低脂肪的吸收率。食用大杏仁并不会摄入营养标签上标明的那么多热量，所以不会导致体重增加。另外，一些研究还表明，每周食用美国大杏仁五次以上的女性，身体质量指数（BMI）在所有成年人中最低。

降脂食物

洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，有越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。那么，适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。

燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素，它能为你的骨骼和牙齿补钙，尤其是当你的血液中胆固醇含量过高时，更应该在早餐时选择燕麦片。美国临床营养学家的研究证实，不分男女，只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使心肌梗塞病的发病率降低20%。早餐如是水果、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。

养颜食物

新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。

胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康，皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素，增强免疫力。

橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1-2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。它能增强人体免疫系统和抵御疾病，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有益处。

花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。

香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌。

草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。

抗衰老食物

西兰花，属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。

女性的早餐可选择面包加点蜂蜜，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜含有丰富的能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。

营养专家认为，“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。豆制品有抗氧化作用，如豆腐。除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。

要记住，懂得健康搭配食物进食，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃，是最天然的保健方法。爱美的女性朋友，千万不要小看了一日三餐，多关注一些饮食细节，懂吃，会吃，你会比别人多一份健康，多一份美丽。

自然美容，会让女人年轻不老

随着生活水平的提高，越来越多的女性对美容的需求也日益迫切。谁不希望自己拥有亮丽而令人羡慕的脸蛋？爱美的人们挤出时间，省下金钱，纷纷踏进美容院去实现理想的梦。然而遗憾的是，目前的美容院只能进行表面的皮肤护理，而不是根据人的各种不同体质从根本上来调理皮肤，所以无法达到理想的护肤效果，也无法长时间保持这种效果。

其实，拥有好容颜并不一定需要昂贵的护肤品才能做到，几个简单的自然美容方法也同样可以达到目的。

多喝水

水具有促进体内废物排除的作用，即使在冬天，我们也应该坚持每天多喝水。一般来说，水的摄入量为每天500-3000毫升（这已除去每天从食物中摄取的水量）。

喝水时间表：

起床先喝250毫升水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8：30 清晨从起床到办公室这个过程中，身体无形中会出现脱水现象。到了办公室，先给自己一杯至少250毫升的水。

11：00 再给自己一天里的第三杯水，有助于放松紧张的工作情绪。

13：00 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

15：00 喝一杯健康矿泉水提神醒脑。

17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感。

22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间，影响睡眠质量。

喝水三方法：

A.一口气喝完一杯水，约200至250毫升；

B.尽量避免常饮蒸馏水，因为其水性太酸，容易伤害身体，最好选择优质的矿泉水；

C.饮暖水。冰水对胃脏功能不利，喝暖开水则有助于身体吸收。

适当晒晒太阳

皮肤专家的研究证实，稍晒一些太阳有利于皮肤。因为阳光中的紫外线有杀伤表皮细菌以及使皮脂成分转化成维生素D的功能。但强烈的阳光则会带来刚好相反的效果，所以晒太阳也要适度。

保持脸部皮肤清洁

保持面部及皮肤的清洁，不但可以保持毛孔的畅通，更能防止引起皮肤病的发生和一些细菌感染。

经常按摩

保养并恢复皮肤原貌最好的自然方法是按摩。如果你有较充足的时间或条件，每天坚持按摩自己，特别是面部，这样不但可以促进皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，还会使身体健康，预防多种疾病的发生。

少用化学性的护肤品

不要盲目地认为去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反，过多地进行美容和深层清洁，会破坏皮肤本身的平衡。有很多人经过化妆后，皮肤看上去确实很好，殊不知化妆品中的一些化学物质完全堵塞了皮肤的毛细血管，更有部分有害物质深入到肌肤深层，严重地影响了人们的身体健康。

夜晚注意保湿

夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此我们在睡觉之前，彻底卸妆并洗干净脸是特别重要的。有很多人认为夜里让皮肤保湿就是往脸上涂保湿霜，其实皮肤干燥的真正原因是我们的卧室里缺少水份，湿度不够所引起的。所以，我们可以在室内装恒温恒湿设备，或者睡前在卧室里直接放一盆水也不失为一个好主意。

家庭皮肤护理

我们并不一定需要经常去美容院做保养，在家里也一样可以保养皮肤。喝剩下的牛奶不要倒掉，泡张面膜敷敷脸。将马铃薯或西瓜皮切片后用来擦脸，拿鸡蛋白做面膜及适量饮点蜂蜜或抹于皮肤或者在家种一盆芦荟，用生芦荟汁擦擦脸，既美容又美化环境，都不失为一种好的方法。

保持充足的睡眠

每天保持７到８个小时的高质量的睡眠，能够减轻黑眼圈和眼袋的症状。如果生活作息没有规律，经常熬夜，那么你的面部会很快衰老的。

常用磁化水洗浴

常用磁化水洗浴可保持身体健康，改善皮肤机能。磁化水是医学界公认的美容健康好水，在家里装台带磁化的热水器，也是一种享受。

保持合理的营养

保持合理的营养是非常有必要的，只有供给肌肤充足的营养，皮肤才能有更多的养分。

爱美是人的天性，特别是女性，都希望通过各种各样的美容产品使自己成为美丽俏佳人。我们利用天然的方法来美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用的效果，何乐而不为呢？

走出减肥误区，苗条不是饿出来的

几乎每一个专家在提到减肥时都不忘提醒科学饮食，但大部分女性却将其直接误解为少吃甚至节食。这是一个严重的减肥误区，不少女孩子深受其害。

某高校艺术系大二的女孩小丽身高约1.70米，体重60公斤，身材苗条。为了成为瞩目的影视演员，她一年前就制订了“快速减肥”计划：一日三餐删掉晚餐，水果当主食，晚餐最多喝一杯酸奶，还是低脂的。

尽管每晚饿得肚子咕咕叫，但减肥成效是立竿见影，短短3个月就瘦了一大圈。为了巩固成果，小丽一直用这套方法，可近日在医院的检查中，医生告诉她已患上轻度脂肪肝。

医学专家指出，虽然脂肪肝一般因饮食油腻引起，但过度节食、饮食不规律等也可诱发脂肪肝。女性在节食时，只吃很少的主食甚至不吃主食，只吃水果蔬菜，会导致葡萄糖等能量物质摄入不足。身体无法获得必需的葡萄糖，就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来，转化为葡萄糖，从而导致血清中的游离脂肪酸增高。大量的脂肪酸进入肝脏，加之机体又缺少脂肪代谢时必需的酶类和维生素，致使脂肪在肝脏滞留，就造成了脂肪肝。

因为减肥心切，一些女孩子盲目崇信“饥饿疗法”，以致患上厌食症。

“救救我女儿吧，如果她再继续听美容师的话，用饥饿疗法来减肥的话，既使饿不死，也不会再是我那个身心健康的女儿了。”一脸焦虑的马女士看到女儿为了减肥日益虚弱，不得不向医生求助。

马女士的女儿小娜今年19岁，是独生女，今年刚上大二。由于小娜从小到大都比较肥胖，经常被同学取笑，所以有些自卑。近来，她不知听谁的怂恿，竟去美容院做所谓的饥饿减肥。这段时间，小娜除了喝少许水外，几乎什么都不吃。现在体重虽直线下降，但体形并未改变，而且因饥饿过度，整天喊头昏无力，眼冒金星。由于小娜已“中毒”太深，马女士怎么劝她都听不进去，总说美容师告诉她，再坚持一段时间就会达到减肥效果。

针对一些美容院打出的“饥饿疗法”，医学专家认为，饥饿疗法如实施不当，极可能造成内分泌紊乱，产生厌食反应，使减肥者处于不佳的精神状态，不符合当前倡导的健康减肥理念。

“饥饿疗法”其实并非什么都不吃，而是每天至少喝一些蔬菜汁或汤类食物以维持身体的正常运转，但长期如此也是万万不可的，对人体健康非常不利，有一定的危险性。一般而言，只有身体健康的人经医生同意并在其指导下方可进行此疗法。但现在一些美容院的美容师缺乏专业知识，在利益驱使下，未对减肥者作出任何特别的提示，甚至对前来减肥的少女也予以接待。而事实上，此疗法只适用于经常大吃大喝的成人肥胖者，对正在发育的女孩子则极不适宜。

吃得多固然会因增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份电子杂志新近刊登了一项研究报告称，控制饥饿的激素同时也对生殖系统起着重要作用。研究表明，当吃得太少时，过度减肥会造成胃下垂、骨质疏松、贫血、记忆衰退、子宫脱垂等。

要明白，科学饮食有时并不意味着少吃，关键是每餐要吃至少两种以上的水果或蔬菜，吃丰盛的早餐，午餐和晚餐要确保有一半是蔬菜或水果。尽量在家吃饭，减少在外就餐的次数。用小盘子、小碗碟代替大盘子和大碗碟，限制热量过多摄入。用餐时从低卡食物吃起，如先吃沙拉和蔬菜，然后是汤和肉类，最后是淀粉类食物。不喝或少喝高卡路里饮料，比如碳酸饮料、茶饮料、柠檬汁等。多喝汤，但不要在汤中加入太多调味品。

身体需要靠吃东西来补充能量，否则身体会受不了。摄入的能量要适合人体所需，不能随意减少。一般情况下，夏季天气比较热，需要的能量少一些，进入秋冬季后，天气较冷，人们需要的热量就要相对增加。由于男女性别不同，所需的能量也是不同的。女性按轻、中、重体力劳动量来分，则摄入的能量分别为1400千卡、1600千卡和1800千卡。能量不足会导致低血糖，严重的会引起大脑细胞损害。人在低血糖时就要进食，如果通过节食来减肥，导致身体机能下降，大脑细胞损害，这样就得不偿失了。

我们必须明白，吃得少可以让体重在短时间内下降，但是从长期来说并不利于减肥。因为吃的少是通过减少热量的摄取来减肥，但吃得太少会使新陈代谢大幅下降，很大程度上影响减肥效果，让继续减肥和保持体重变得更难。所以，减肥并不提倡通过节食来减，而应该在保证身体需求的基础上，适当控制饮食，结合一定的运动，促使脂肪的分解，达到健康减肥的目的。

排除毒素，脸上雀斑全无

少男少女，青春亮丽，面容光洁，因为体内的垃圾毒素随时排出体外了。当不再年轻时，人的脏腑功能下降，体内的一些毒素不能及时排出体外，这些毒素随着血液运行到了表皮，就表现为斑；有的虽然年纪大了，但内脏功能好，排除毒素的功能没有降低，因而脸上不长斑。

人长斑，是因为毒素排泄不畅造成的，一是大肠，二是肾，如果它们出了问题，则不能及时排毒。三是肝脏，如果肝脏功能不好，则不能及时解毒，就会造成面部长斑。中医有肝斑的说法，就是说斑是由肝引起的。四是小肠，小肠有毛病，不能完全吸收营养，反而给大肠造成负担，变成毒素。五是女士月经不调。

为了袪除脸上的斑，我们用了很多办法，如做美容，使用各种化妆品等等。如果你身体健康，及时排出毒素，那是锦上添花。否则，只能是治标不治本，使用化妆品的作用只是“遮盖”，并不能解决根本问题。

有什么好办法能使人及时排出体内毒素呢？

均衡营养、合理饮食，减少营养素摄入过量而积累的毒素。消除毒素对人体伤害的办法首先是釜底抽薪，断了毒素的来源。如果我们一味地讲究排毒，而不注意切断毒源，即便身体的毒素被排出，但毒素源源不断进入人体体内，相信再高明的排毒手段也于事无补。

排便顺畅，维持肠道内清洁。人体的大部分毒素是依靠粪便排出的，保证了排便顺畅，就能保证大部分毒素可以被排出体外，保持身体健康。

要想排便顺畅，首先要保证纤维素摄取足够。正常的人一天一般需摄取30克左右的纤维素，但一般的每天只能摄取20克不到，即便是食用粗粮。此外，还需从其他食物中补充。通常的精细食物中的纤维素含量极低，而蔬菜、水果和粗粮中，纤维素则含量丰富。所以，要想增加纤维素的摄取，就要多食用蔬菜、水果。另外，水果中的果胶也会起到与纤维素相同的作用，多食也是有好处的。

多喝水。据研究，正常的人每天需补充水约3000毫升，但大部分人远远达不到这个量。水是人体细胞、体液的最主要成分，要想更新细胞、体液，就必须经常补充大量的水。水的供应量足，水质好，会增加细胞更新的速度，促使体内毒素排出。

有三个时间是一定要喝水的，一是早晨起床后喝水能够补充水分，还有利于冲刷肠胃内残留的渣滓，促进毒素排出，降低血液粘稠度，改善血管功能；二是下午3点，这个时间中医认为是膀胱经活跃的时间；三是晚上9点，这个时间是人体免疫系统活跃的时间，此时的人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分非常有必要。

减轻脏腑压力，让身体有时间修复脏腑机能。我们每天都摄入大量的脂肪、蛋白质，有时还摄入大量的酒精，这些食物会给人体消化系统带来巨大的负担。例如肝脏在生理上有1000多个功能，但如果我们摄入的脂肪、蛋白质及酒精过量，肝脏就要很费力地去分解这些食物代谢出来的毒素，而没办法完成其他的生理功能。所以，要想消除积累毒素对身体的伤害，很重要的一点就是要减轻脏腑的压力。在饮食上，尽量少吃“鱼肉蛋奶油”这一类的高脂肪、高蛋白、高热量的食物。食用的食物能被快速消化、分解、吸收，身体才能有更多的时间消除积累的毒素。

增强体质，恢复免疫系统。正常状况下，我们只要营养摄入充足、休息充分，24小时内人体便会产生上亿个免疫抗体，而至今为止，我们人类发明的抗生素也不过一百多种。所以，我们只要增强体质，人体的毒素自然会被我们的免疫系统所杀死。

除了以上所述，远离会加深皮肤黑色素的酱油等，多吃一些水果蔬菜，对防斑祛斑也有很好的效果。

西红柿汁：每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

黄瓜粥：一天两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以去雀斑、健美皮肤，并用于治疗面部黑斑。

祛斑是一个艰辛的过程，你一定要坚持有耐心，不要半途而废。爱美的女生们要记住，注意排毒，注重保养，养成良好的生活习惯，皮肤才会乖乖听话，恢复健康美丽。

良好的睡眠会焕发青春

也许我们都有这样的体会，一夜的辗转反侧会让你精神不振，挥之不去的压力和各类事务缠心绕脑，使你欲睡难眠，而睡眠好则会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。睡眠是人体消除疲劳的最好方法，经常睡眠不足不仅会破坏人体的正常代谢，还会使肌肤反应迟钝，丧失抵抗外界刺激的能力，使干性皮肤更干涩，油性皮肤更油腻，甚至发炎长痘。

世界卫生组织将“睡得香”定为人类健康的标准之一，并从 2001 年开始，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。可见，睡眠对每个人来说是何等的重要。那么，睡眠与美容究竟有哪些关系呢？

现代研究结果表明，大致有三个方面：

睡眠时，皮肤血管更开放，能补充皮肤营养和氧气，带走各种排泄物；

睡眠时，生长激素分泌增加，促进皮肤新生和修复，保持皮肤的细嫩和弹性；

睡眠时，人体抗氧化酶活性更高，能更有效地清除体内的自由基，保持皮肤的年轻态。

既然睡眠如此重要，那么，我们应该怎样才能保证一个高质量的睡眠呢？主要是得做好以下几点：

黄金时间彻底修复机能

晚上10点到凌晨2点，是细胞新陈代谢最活跃，也是身体机能重要的修复时段。作息正常，皮肤的再生能力好，使用高浓度活性成分的保养品才有加分效果；反之，熬夜疲累，就算在皮肤上涂再多再贵的保养品，吸收效果也不佳。

无论中西医都建议，尽可能在11点以前睡觉，早上7点左右起床，让保养品在这8小时充分滋润皮肤，起床后自然容光焕发。

黄金睡姿预防皱纹

比起侧睡，平躺着仰睡更能为美丽加分。因为侧睡时，下巴会挤压到脖子造成纹路，经年累月，当皮肤的恢复能力降低时，便容易产生永久性皱纹。

此外，平躺也有助于对抗白天地心引力的影响。根据日本一项针对38位女性的研究显示，地心引力会使皮肤持续下垂，因此下午的皱纹会比早上多，而睡觉的时候是减缓这一状况的好时机。

黄金保养配方彻底吸收

没有紫外线光、空气污染、化妆品的干扰，睡眠是皮肤休养生息的重要时刻。皮肤细胞在夜间的更新速度会比日间稍快，皮肤毛孔在睡眠时会较白天扩张，代谢出乳酸、半固化油脂等老废物质，所以早上起床一定要把脸洗干净。

一般来说，白天用的保养品具备较多的防御性功能，如抗紫外线、抗氧化，夜用保养品则较偏重滋润、营养的活性成分。

通常，标明专属日用的产品，大多有防晒成分，不适合夜间使用。如果是早晚都可用的保养品，代表不含防晒成分，白天用时最好等一下，等保养品吸收完，再涂防晒用品、上妆。

然而，并没有某种保养成分一定要在睡着时用才有效，但有些活性成分例如A酸，在强光下刺激性会变强，造成光敏感，配方浓度高时就会建议晚上使用。其他抗氧化成分如维生素C、维他命A等，在日光及空气中较易变色、失去活性，为了提高抗氧化效果，睡前使用会更好，并且应尽早用完。

保养品最好在刚清洁完毕，皮肤表面含水量高时，直接擦上乳液或面霜、精华液，使保湿作用发挥到最大。厚度以能让皮肤透气为原则，一般来说，脸部以一颗红豆大小的量便足够。如果睡前擦得太厚重，皮肤对保养成分的吸收量有限，反而影响毛孔代谢。除非天气很冷，皮脂分泌不足，才需要增加用量。

对于已经长痘痘、起疹子、表面粗糙的皮肤来说，洗完脸后应该什么也不用，运用睡眠时间让皮肤彻底休息，这样，堵塞毛孔的脏污才能代谢出来，减少皮肤负担，恢复健康。这样做3-5天，待肤况好转时，再回到例行性的保养程序。

此外，要多喝水，摄取富含人体必需脂肪酸的食物，也可以防止体内水分散失，让保养效果事半功倍。

甜睡黄金守则

为了确保睡眠质量，不会愈睡愈累，可参考纽约圣卢卡斯·罗斯福医院睡眠失调治疗中心提供的小秘诀：

每天运动。即使散步20分钟，也有助释放压力荷尔蒙，预防干扰睡眠。

避免在靠近就寝时间前吃大餐。活跃的消化系统会使睡眠不稳。

降低房间的噪音、光线和温度，让房间清凉舒适。

不要在床上看书、看电视或工作，让床只用来睡觉。这也有助于预防睡眠失调。

在睡前4小时，不要摄取含咖啡因、尼古丁或其他刺激性物质的饮料或食物。

正如著名女影星奥黛丽·赫本所言：“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老。”睡觉就是最好的美容。如果你想拥有美丽健康的皮肤，就请尽情享受你的“美容觉”吧！

不要让美食危害自己的健康

美味是一种挑战——挑战人类的勇气，也挑战人类的理智。我们常常以尝遍天下美味为自豪，但为了口腹之欲所付出的代价却仍然没有让我们明白一个浅显的道理：对于美味，我们同样应该有所敬畏。

薯条、薯片

薯条、薯片是众多女性挚爱的零食。它香脆、热量高、食用方便，但对身体的危害度极高。

日本厚生劳动省曾从薯片中检验出高浓度丙烯酰胺。瑞典政府也发现，含有大量碳水化合物的谷物类，如果进行烧烤油炸等烹调处理，会生成具有致癌作用的丙烯酰胺。以油炸土豆食品为零食的英国、法国、美国等国家纷纷进行了试验和检测，全都得出肯定结论。

在国际癌症研究机构对致癌物质危险程度的5级分类中，丙烯酰胺被列为第2级，致癌性相当高。而最危险的是1级，属于确认致癌物质，其次是2A和2B级，具有较高致癌的可能性。1级的有煤焦油、石棉、口嚼烟叶、镉元素等；2A级的有丙烯酰胺、用于木材防腐剂的杂酚油、汽车排放的废气等。薯条、薯片中的丙烯酰胺与汽车排放的废气属于对人体危害程度相等的有毒物质，也就是说，吃薯条、薯片等于在吸汽车的尾气。

另外，薯条、薯片中含有大量的铝，长期食用会引起神经系统病变，表现为记忆力减退，视觉与运动系统协调失灵。

甜食

世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出这样的结论：嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。

得了阴道炎，几乎所有的患者都知道这是和个人卫生密切相关的。但专家却表示，个人卫生固然是其中重要的一个因素，但很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖指数明显高于正常水平；当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分的摄入量与念珠菌感染有密切联系。

专家提出，吃糖会增加阴道细菌繁殖。导致念珠菌阴道炎的为双相菌，酸性环境很适合它生长。有30%的孕妇和10%-20%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道的局部细胞免疫力下降时，才会出现明显症状。尤其是当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。

膨化食品

膨化食品因为有脆爽迷人的口感，所以也深受女性欢迎。但是，膨化食品的危害也很大。因为，膨化食品的膨松口感主要是来自化学膨发和膨化工艺。而化学膨发剂中含有大量的铝，长期食用这种食品，就会造成铝中毒。

按照国家标准规定，膨化食品中铝的残留量应当小于等于100毫克/千克，相当于万分之一的残留量。然而，因为追求“更脆”的口感，很多产品都添加了铝含量过高的膨发剂，给人们带来了铝污染隐患。

据中国农业大学食品学院2005年的一次测定显示，有三成膨化食品中铝元素残留超标。经过多方面的调查，排除了食品机械和食品包装的污染可能，确证为含铝膨发剂超标造成。

1989年，世界卫生组织正式公布，铝是一种食品污染物，每日的摄入数量需要加以控制，每日允许的摄入量为每公斤/毫升。也就是说，如果一个成年人体重为60公斤，那么每天最多允许摄入60毫升的铝。据国内外文献报道，铝摄入过量可能引起神经系统的病变，表现为记忆减退、震颤与身体协调障碍等，甚至可能增加老年性痴呆的风险。

除了膨化食品之外，要添加含铝添加剂的食品还有很多。饼干、蛋糕、各种面点、油条、蛋卷、酥点、粉丝等食品，都有可能发生铝超标的问题。媒体公布的检测数据显示，70%以上的油条、油饼、薄脆等酥脆面食的铝残留量超标，有的甚至超标十几倍之多。这样的油条只需要吃1根，就会给人体健康带来威胁。

如果一个人每天吃50克膨化食品，加上一根油条，再加上少量饼干或面点等，每天就会吃进去一百毫克以上的铝元素，对人体健康的威胁之大，实在不可忽视。

“吃什么”和“怎么吃”是大问题，因此，我们应崇尚健康、科学的饮食生活，奉劝广大女性朋友，为了健康，美食当前要慎重。

注重环境养生，健康稳步有升

不可否认，地理环境与寿命之间有着密切的关系，养生家历来都十分重视生活环境和改造。采取适应地理环境的养生方法，对女性健康十分有益。但是，人们对自己的居住环境往往难以自由选择，如在城里工作的人，一般无法选择山区、海滨作居处，但可以通过营造适宜的居处小环境来改善其生活的大环境。

居住环境

空气

空气的质量直接影响健康与长寿。现代研究发现，富含负离子的空气能调节人的大脑皮层功能，振奋精神，消除疲劳。在森林、海滨、乡村等处，空气中负离子的浓度较高，在空气污染日趋严重的工业化城市中含量很低，而且还有多种对人体有害的化学物质。因此，选择居住环境应尽可能远离空气污染源或地区。

水

水是人类生存的必需物质。《吕氏春秋》认为，“轻水所，多秃与瘿人；甘水所，多好与美人；辛水所，多疽与痤人”，古人显然已经认识到饮用水源与疾病和健康的关系。因此，择居安家，首先要考虑选择洁净水源而居。

地形

一般应选择地势高爽干燥，没有噪音污染，清洁卫生的环境构筑居室，同时应尽可能避免在有放射性物质或对人体有害的矿区生活。

阳光与绿化

阳光、绿地对身心健康有极大益处，所以应该选择阳光充足，绿地覆盖率较高的地域居住。绿地能调节气温、湿度和空气中二氧化碳的浓度，能起到防风、降尘、杀菌、降低噪音及缓解神经紧张、消除视觉疲劳等方面的作用。

居室结构

住宅朝向

就我国的地理位置而言，房屋的朝向一般以坐北朝南为佳，这种朝向有“冬暖夏凉”的优点，有利于室内采光、通风及温度、湿度的调节。

面积

房间居室不宜太大，也不宜太小，太大不利于保暖，太小妨碍空气的流通，也不利于湿度、温度的调节。一般来说，城市以人均9平方米，农村以人均12平方米为佳。

层高

居室高度应适中，以满足采光要求和空气的自然流通。室高以3米左右为宜。

进深

居室的进深直接影响采光、通风和日照。通常，一侧有窗户的房间，进深不宜超过从地面至窗上缘高度的2-2.5倍；两侧有窗的房间，进深度可增至此高度的4-5倍。

谨防室内污染

室内污染主要来源于建筑装饰材料、煤气、现代家用电器（如彩电、冰箱、空调的电磁辐射）等。所以，应采取一定的措施，如新装修的房子不要急于入住，要经常开窗通风，使有害物质散逸。电器设备应合理安装，安全使用。

环境卫生

污水滞留易孳生蚊、蝇等，所以要定期大扫除，经常疏通下水道，厕所要随时冲洗。每天打扫房间，经常开窗，可使空气流通，保持室内正常的温度和湿度。每天起床后，不要急于叠被，要让水分、气体充分散发和逸出，并定期拆洗和晾晒被褥。

房间色彩的选择

据生理学家研究，房间的颜色能直接影响到人体的正常生理功能。如房间的颜色能影响到人们的视力。据研究，在各种颜色中，以青色或绿色对眼睛最为有利。太阳光线或照明的灯光照在青或绿色的墙上反射出来的光线，对人的神经系统和视网膜较为合适。而且，这两种颜色还能大量吸收强光中对眼睛有害的紫外线。

医学家们还发现，房间的颜色与食欲也有很大的关系。他们发现黄色和橙黄色可以刺激胃口，能增进人们的食欲。

此外，房间的颜色还能影响到人们的睡眠。一般说来，紫色有利于镇静、安定，这种颜色能加快人们的入睡。如果在医院的手术室里漆上这种颜色，则可减轻病人的紧张感和恐惧心理。相反，若将卧室漆成五光十色、色彩非常鲜艳，这种色调能引起人们的兴奋，对于卧室来说是最不适宜的。

对于厨房、卫生间可用灰色，使环境的光线更加调和；书房采用浅绿色，会给人以宁静舒适的感觉；客厅、餐厅采用粉红色或浅黄色，可增添柔和、欢乐的气氛。

居室设置的摆设

室内设施应简单整齐，美观大方，切忌堆放杂物。墙上可悬挂一些可供观赏的字画，如松鹤延年图、养生格言等，地面应平坦而不滑，并便于清扫。

客厅的布置以保持宽敞，空间感强为原则，摆设的花木以艺术观赏为主，并配以色香俱佳的瓶插。窗边悬挂一盆枝叶繁茂的植物，如芭蕉、棕竹、君子兰等，这样整个客厅会显得雅致大方。

而书房则不同，家具不宜放得多，主要是书柜、书架、写字台等。在窗台上可摆几盆盆景，书架上放些文竹或精巧的工艺品，使书房显得清幽雅静，便于全神贯注地学习和工作。

卧室是人们休息的地方，主要的家具应摆设床铺、大衣柜，植物的摆设宜少不宜多，要使人觉得宁静、舒适。

居室环境与每个人生活质量的改善和健康长寿的关系，已经并正在成为现代人的共识。我们应通过个人的主观努力，尽可能地让人体充分利用外界地理环境中的有利因素，避免不利条件，从而达到养生保健的目的。

周末，不妨过一下“慢活”的生活

高速度是工业革命后人类的共同现象。信息革命之后，在真实世界之外，又多出了一个虚拟空间，人们的生命空间变得越发紧迫逼仄。整日介为利熙熙、为名攘攘，疲于奔命，执著于用更少的时间做更多的事，不断加快脚步，唯恐跟不上时代的步伐。“快速”，一度成了一个瘾头、一种崇拜。于是，亲情淡泊、爱情变质。“一次性消费”的理念甚嚣尘上，人类进入了“速食”时代，到处充斥着急功近利的浮躁情绪。

心理上的忙碌感所带来的伤害，超出了我们的想象。那种不眠不休的工作说到底，其实是一种自杀式的生活。行色匆匆的快节奏生活，或许可以带来一定的物质回报，但同时却伴随着烦恼、压力、紧张、焦虑以及精神的疲惫等太多的精神垃圾。德国著名时间研究专家塞维特说：“慢生活与其说是一场运动，不如说是人们对现代生活的反思。”人们开始回溯被时间搞得筋疲力竭的历史，探讨如何适应那让全人类着魔、沉沦的快速文化，厘清为追求速度所付出的代价，找回人们本当拥有的轻松快乐生活的能力。

物欲催促着我们的脚步，生命却一如既往地分秒流走。你的人生看似一些方面丰富了，而另一些方面却日益贫乏。在得到的同时你也会有所失，至少，你再没有时间去享受被太阳暖洋洋地烘烤的舒服，再没有时间让自己细心观察一朵花的盛开。一阵微风掠过，再没有体会闲散时光的机会。当你花尽半生赚来买大房子的钱，可能早已失去了晒太阳的兴致。选择匆忙，当然是无可厚非的追求，而选择慢，却是一种重视自我的生活态度。

阳阳身边的人总说她是“慢人”，因为周末起床要人催几遍。磨磨蹭蹭起了床，洗漱完开始吃早餐，这个过程快则十几分钟，慢则要半个多小时。吃饭时阳阳总是最后一个放碗，当然洗碗的差事也就归她了。但不管身边的人怎么说自己，阳阳依然很享受这种生活。不过这样的慢也只能在周末享受得到。作为某区检察院的一名工作人员，“无休止的忙碌，让我觉得自己很被动，只有到了周末，才能过着没有开会、没有文件、想吃就吃、想玩就玩的悠闲慢生活。”

阳阳认为，慢是一种格调。如同在普罗斯旺，人们会在吃饭上花很长的时间，愿意为了一瓶红酒误了返程航班一样，我们要的只是一个过程。

是啊，放慢步调，放松心情，就能让日子谱出别样的风情。也许习惯于匆忙的人会问：我要过“慢生活”，但我该怎么做？对女性来说，最简单的方法，就是从今天开始，给自己一个只属于你的、充满关怀与呵护的周末。下面的10件事也许能帮助你告别忙碌，过上“慢生活”。

去茶楼消磨时光

茶楼是一个放慢节奏、放松神经的好地方。可以和朋友一起，天南地北地聊天，也可以一个人独坐，让脑子一片空白。去茶楼消磨时光，最好找那些幽静的、古色古香的茶楼，在偏僻的一角坐下，让烦躁的心灵慢慢沉静下来。

没有目的地的“慢旅游”

摒弃那种“到达、拍照、事后张扬给亲友看”的旅游方式，来一次没有目的地的“慢旅游”。因为没有目的地，所以不需要赶路；因为没有目的地，所以不会错过路上的风景。“慢旅游”是不将自己看成旅客，无论跑到哪一个城市，都像回到自己的家一样：去看看热闹的街市，在路边的茶楼坐坐，和当地人聊聊家常，就这样潇潇洒洒地走一遭。

练习瑜珈、太极拳或剑道

对女性来说，比起那些让人大汗淋漓的运动项目，饱含着东方式哲理的瑜珈、太极、剑道、冥想、打坐等运动，似乎更适合女性的气质。这些“慢运动”会使人沉静下来，用心聆听身体对自己的呼唤。

看一盘心仪的DVD

在忙忙碌碌的生活中，人们常常来不及体味细腻的情感。而女人作为天生的“情感动物”，随时需要感情的滋润。那么，就规划出一段空闲的时间，或一个人，或与爱人相拥，看一盘心仪的DVD吧。尽情地流一次眼泪或者开怀地笑一回，在别人的故事里成就自己的梦。

蜷在沙发里一边听音乐一边看书

“一目十行”曾经是对阅读高手的赞美，但现在，放慢阅读速度，“细嚼慢咽”地读书才能让你完全沉浸在书本营造的氛围中。如果再加上一段轻柔的音乐作背景，那简直是太美妙了。

到公园闲逛

看树叶凋零，看小草发芽，这些看似无关轻重的事其实对我们很重要。在钢筋水泥的城市里生活久了，到大自然中去呼吸一下新鲜空气，会让人有一种“脱胎换骨”的感觉。

做一次美容护理

静静地躺下，什么也不想，任由护理人员的手在你脸上按摩。这也算是对自己的一次犒劳吧。

DIY冰淇淋蛋糕

享受DIY的情趣，别浪费了一双巧手。花上两个小时，照着书本自己学做冰淇淋蛋糕。舍弃成品，DIY肯定会慢一点、麻烦一点，但是乐趣正在于此。没有人会在乎你做得是不是好吃，享受这个过程才是你所要的。

抬头看看星空

抬头看，你会发现天空真的好美。皓月、繁星，多给自己仰望天空的机会，你会从神奇的天体中汲取新的能量。

写博客或日记

记下点什么，让日子有迹可循。等给孩子讲完故事，望着孩子甜甜地进入梦乡，留20分钟的时间给自己，为今天记下点什么。不用多大篇幅，关键是持之以恒。

对于珍惜时间的人来说，时间就是金钱，充实而美好那才叫生活，但学会忽略时间也是享受生活的一种方式。做个周末的蜗牛吧，在这两天里，我们不必关注工作与学习，让午后温暖的阳光、微微的清风，给自己一个慢悠悠的快乐周末。

四季养生，学会与天地同呼吸

可以说，四季气候的变化，昼夜不同的时辰直接影响着人体生命活动，所以，养生保健必须是因时而宜的。其中，春夏秋冬四季养生法是中医天人相应，顺应自然的一大特色。四时阴阳的变化规律，直接影响着万物的荣枯生死，如能顺从天气的变化，就能保全“生气”，防病保健、增强体质、延缓衰老。

四个季节的气候各有其独具的特点，春温春生，夏热夏长，秋凉秋收，冬寒冬藏。但同时没有了生长，也就无所谓收藏，也就没有了第二年的再生长。正因为有了寒热温凉，生长收藏，此消彼长的进退变化，才有了生命的正常发育和成长。所以说，人体只有适应四时生长化收藏的规律养生，才能增强内在脏气的适应能力，达到内外环境的统一。

春季养生

春季，万物复苏，所有的生物都充满了生机，人需要注重心理与精神的调养，要静心定神，要心胸开阔，要心情舒畅、豁达、乐观。生气、发怒对人体的伤害极大，因对内脏的伤害而导致各种疾病，所以要遇事戒怒，让自己始终保持一种舒畅的心态，不要总是一个人打发无聊的时光。在情绪低落时不要孤坐独卧，多和自己的朋友联系，大可以在阳光明媚，风和日丽的春季，邀上三五好友去郊游踏青，让自己的身心彻底地放松，投入大自然的怀抱。

春季气温回升，微风扶面，可以使我们的身体舒展无比。每天要早睡早起，穿宽松的衣服，放松自己的身体，给自己一点空闲去漫步，去呼吸新鲜的空气。但因为春季是寒热的过渡期，温差较大，所以要注重“春捂”，即在春季不要忙着减衣，这样有利于人体阳气的生发而养阳。

春季也是室外运动的大好季节。经过漫长的严冬蛰伏，机体脏腑的功能有所下降，而体育锻炼可以养护阳气，所以，在春回大地、阳气生发的时候，可以进行旅游踏青、散步、慢跑、太极拳等活动。

夏季养生

夏季万物生长茂盛，是一年四季中阳气最盛的季节。气候炎热而生机旺盛，对于人体而言就是新陈代谢的旺盛时期，所以，此时的养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点。

夏季烈日酷暑，容易使人浮躁，爱发脾气，最易伤及心气，所以要在暑热暄烦的噪杂环境里保持一种恬静愉快的心境，神清气和，切忌发怒，使心神得以保养，神情愉快，意气舒畅，使气机通畅，阳气得以生长，人体腠理才能通畅。

我们常说的心静自然凉也是夏天最常用的养生调养法。在空闲时不妨做做气功、瑜珈，这比开空调，吹电扇带来的凉风更能使人凉快，又不会使人伤风，还可以让我们心静如水，使我们的心身得以完全的放松。

另外，外出旅游也是夏天人们消夏避暑的好方法。去海边，去山林，饱览祖国甚至世界的大好风光，完全投入大自然的怀抱中，既锻炼了身体，又使人心旷神怡。

秋季养生

秋天万物成熟，硕果累累，正是收获的季节，但是天气由热转凉，早晚温差较大。此时阳气渐收，阴气渐长，属于阳阴互相转换的时期。所以，秋季养生要顺应阳气渐降，万物收敛的特点。

一叶知秋，秋天肃杀，草枯叶落，花木凋零，秋风秋雨容易使人感到萧条、凄凉，使人有一种凄凉末日的感觉，容易使人忧郁、烦躁、情绪低落，多愁善感。因此，精神调养应注意情绪的乐观，保持心情舒畅，不要悲观忧郁，要保持心态的平衡，收敛精神气以护其阳。这时的我们最好可以听一听音乐，或是静下来看一看书。或与三五好友谈天说地，或到户外呼吸新鲜的空气，让我们保持神志安宁，心志宁静。

秋高气爽的另一特点是秋燥。空气中水分减少，使人口干舌燥，大便干结，所以饮食上要注意滋阴润肺生津，适当食用蜂蜜、蜜梨、芝麻、菠萝等养肺益胃生津。比较常用的滋补食品有银耳冰糖粥，百合莲子粥，红枣糯米粥等。秋天同样要像夏天一样，养护脾胃，不可过食寒凉生冷之品。

金秋时节，秋高气爽，是开展各种运动的最好季节，但运动量不益太大，不益剧烈。气温适宜，天高云淡，中医认为肺喜润恶燥，增强肺的功能，可以用静功锻炼，气功、瑜珈是最好的方法。耐寒锻炼可以增强体质，甚至可以坚持冬泳，其他如远足郊游、打球、爬山、跳舞健身，骑车旅游等可以根据个人情况自由选择。随着天气的逐渐转冷，可以适当加大运动量，以增强机体抗寒耐冻的能力。

冬季养生

冬季气候寒冷、干燥，自然界的生物都进入了藏匿、冬眠状态，以蓄积能量，称之为“冬藏”。此时气候寒冷、阴气盛极，万物敛藏，人体阳气也处于内收阶段，新陈代谢相对缓慢，所以冬季养生关键在于“藏”。

此时的精神调养一定要注意心情的“藏”，即含蓄，情绪要安静，稳定、愉快，不急不躁，避免恐吓、惊吓等情绪过激的行为，不要太过发泄，以保证冬令阳气潜藏的正常自然规律不被破坏。

冬季气候寒冷，夜长昼短，一般都喜早睡晚起，这是符合自然规律的。早睡能养阳，晚起能养阴，但是晚起并不是赖床不起，并不是可以睡懒觉。此外，冬季需注意保暖，以免阳气耗散。

冬季益在早晨太阳升起之后锻炼身体，可以选择适当的项目，如太极拳、散步、慢跑等，但不可出汗太多，那样比较容易感冒，体出微汗最宜。只需适当地运动，不要过于疲劳。冬季不可以坐得太久，要不时地起来活动一下筋骨，使全身气血通畅。

顺应四时气候、阴阳变化的规律，从精神、起居、饮食、运动诸方面综合调养，会让你青春永驻，健康幸福。

第九节 豁达的情绪细节，决定女人的心理幸福

对那些整天皱眉，心事重重的女人来说，生活充满了痛苦和绝望，快乐不过只是幻觉。只有豁达的女人，才能对一些不尽人意的事泰然处之。豁达是一个人对待生活态度的反映，是对自身力量充满自信的表现。作为女人，对自己的前景充满希望，就会发出由衷的笑声，即使暂时处于逆境，仍能对生活充满信心，在生活中发掘快乐，用快乐来熨平生活留下的伤痕。

心中有希望，你就是成功女人

在女人的一生中，随时会碰到困难和挫折，甚至还会遭遇致命的打击。在这种时候，心态的积极与消极会对事业的成败产生重大的影响。

郑女士和崔女士同样在市场上经营服装生意。她们初入市场的时候，正赶上服装生意最不景气的季节，进来的服装卖不出去，可每天还要交房租和市场管理费，眼看着天天赔钱。

这时郑女士动摇了，她以认赔了3000元钱的价钱把服装精品屋兑了出去，并发誓从此不再做服装生意。而崔女士却不这样想。崔女士认真地分析了当时的情况，觉得赔钱是正常的，一是自己刚刚进入市场，没有经营经验，抓不住顾客的心理，当然应该交一点学费；二是当时正赶上服装淡季，每年的这个季节，服装生意人也都不赚钱，只不过是因为她们会经营，能够维持收支平衡罢了。而且，崔女士对自己很有信心，知道自己适合做服装生意。

果然，转过一个季节，崔女士的服装店开始赚钱。三年以后，她已成为当地有名的服装生意人，每年有数万元的红利。而郑女士在三年内改行几次，都未成功，仍然穷困潦倒，一筹莫展。这倒让人想起了一则有趣的寓言故事：

有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨，二儿子的伞就卖不出去。

老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。

看来，事物都有其两面性，问题就在于当事者怎样去对待它们。上面提到的郑女士只看到赔钱的一面，而没有看到将来会赚钱的发展前景，不能以积极的态度去分析事物；而崔女士的态度则是积极的，她更多地从将来的角度看待当前的不景气，所以，她能顶住压力，坚持到成功。

成功女人对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。如果摔了一跤，把手摔出血了，她会想：多亏没把胳膊摔断。如果遭了车祸，撞折了一条腿，她会想：大难不死必有后福。她把每一天都当做新生命的诞生而充满希望，尽管这一天有许多麻烦事等着她；她又把每一天都当做生命的最后一天，倍加珍惜。惠就是这样一个乐观、幸福的女人。

大学毕业，惠进了一家刚起步不久的展览公司。该公司位于一所有名的办公楼里，按照目前的说法，惠也算是一个小小的白领了。在这家公司里，惠做得很辛苦，很投入，经常不计报酬地加班。后来，她脱颖而出，工作刚满一年，就升为项目主管。就在此时，惠远在日本的男友决定回国发展并与惠结婚。惠等了五年终于修成正果，众人都为惠高兴：婚姻美满，事业顺达。

后来，惠就怀孕了，而且是双胎，医生嘱咐她最好静养保胎，但这在工作超繁、压力超强的公司里是很难做到的。惠的先生犹豫了：“你还很年轻，事业刚刚起步，孩子我们以后还是可以有的。”惠却一脸的坚毅：“不，这是最好的礼物，我能拥有它，就是最大的幸福。”惠义无反顾地辞了工作，得到了两个可爱的双胞胎儿子。

现在，惠在一家公司里做协调员的工作，毕竟停了两年的工作，惠还得从头做起。而她以前供职的展览公司一跃而为沪上的著名跨国展览公司，主办了上海的龙头展会，以前的同事也大都升为项目经理，职位、薪金比惠要高得多，但惠依旧快快乐乐地工作着，生活着。

在新的公司里，她以认真的工作态度和出色的工作业绩博得了上司的青睐，家庭也相当和睦。朋友们都羡慕她的生活，认为惠将生活节奏掌握得很好。

其实，原因就在于惠无论在哪种生活情形下，都保持着一种很好的心态，不患得患失，以自己现在手上拥有的就是最好的角度出发，努力生活，努力工作，结果生活、工作都很称心、完美。

美国成功学家拿破仑·希尔曾就心态的意义说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”是的，一个女人面对问题所持的心态如何，往往决定她一生的命运好坏。

亲爱的女性朋友，请记住德国人爱说的一句话吧：“即使世界明天毁灭，我也要在今天种下我的葡萄树。”

挫折是一所最好的学校，勇敢地去面对它吧

中国人最普遍使用的祝福词是“心想事成”、“万事如意”、“马到成功”、“一帆风顺”，这是人们的美好祈盼。没有人喜欢挫折，可是人人都不可避免地在现实社会中遭遇挫折的打击。生意亏损、下岗失业、情场失意、考试失败、家庭不幸、蚀财遭灾、蒙受冤屈、意外伤害等等天灾人祸，数之不尽。不少人因此而情绪低落，消沉苦闷，严重者会引发抑郁症，甚至精神障碍。其实，挫折是一种挑战和考验，适度的挫折具有一定的积极作用，关键是如何面对。

有这样一个故事：一个小孩在草地上发现了一个蛹，并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间也出不来，身子似乎被卡住了。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子于心不忍，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必经的痛苦挣扎，以致出壳后翅膀干瘪，身躯臃肿，根本飞不起来，很快就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着死亡而永远消失了。这个小故事说明，要得到欢乐，就必须能够承受痛苦和挫折。

所以说，挫折是对人的磨炼，也是一个人成长的必经过程。也正是因为不断地经受挫折，人才能变得更加坚强。人们从挫折的教训中学到的东西，比从成功的经验中学到的还要多。

静原是某工程队会计，下岗后帮人家做过衣服，做过保姆，又到服装店里当过营业员，还在一家服装总公司的驻沪办事处工作过。利用这些搞服装的经验和服装销售的关系，她租了一块场地，采用挂靠的形式创办了服装厂。

建厂初期，服装设计、放样、落料、成衣、进库等每道工序都要自己操心，静每天干到深夜才能上床睡觉。苦，静受得了，但最难熬的是东奔西走，到处推销产品，结果还是滞销的日子。再加上没有管理经验，有时还出差错，造成原料浪费，一段时间只见钱投进去，却不见利出来。为了业务，她到处奔波，热脸贴冷脸。但她始终相信，坚持就是胜利。一年后，转机出现了，工厂的业务有了起色，厂里还吸纳了好几名下岗女工，服装厂开始有了赢利。

就在此时，静遭遇了一场大车祸。面对突然打击，静并没有倒下，随着身上的管子一根根拔掉，她开始了锻炼。由于神经系统受损伤，她的手指不能完全弯曲，她就练握笔、练写字、练打字。一切的锻炼只是为了要站起来。

就在静的状况有所好转时，她的丈夫不幸中风。生活的压力迫使她拄着拐杖，打开尘封一年多的工厂大门，重新走上了创业之路。

静把过去的工人一个个找回来，机器终于又转了起来。为了业务，她又开始学习电脑、打印、扫描、绘图，尽可能多学一点新的本领。终于，一个初具规模的迷你型工厂在市场中站稳了脚，并年年有赢利。

“不经历风雨，怎能见彩虹。”勇敢面对人生的失败与挫折，才能取得最终的成功。对于那些不敢承受失败与挫折的人来说，成功与奇迹就永远不可能发生在她身上。

德国人有一句谚语，大概的意思就是说，树木结疤的地方也是树干最坚强的地方。在大自然中，树木会受到风吹雨打。在风雨的打击下，树干、树枝虽然会倾倒，折断，但同样有机会愈合，会有机会生长下去。而当中曾折断的地方，比其他的树木难看，这部分也同时会是这颗树最坚硬最有力的地方，可靠地支撑着整棵树继续成长，向高空发展。因此，当你遭受挫折的打击时，请不要唉声叹气。要知道，挫折是一所最好的学校，每一次打击，每一次损失，都孕育着成功的萌芽，这一切都教会你在下一次的表现中更为出色。

巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶，是信徒的洗礼之水，是能人的无价之宝，是弱者的无底深渊。”消极地沉浸在挫折带来的苦难中，你也许会被风浪淹没。如果你勇敢一些，积极地迎难而上，与困难斗争，也许风浪过后就是无限美好的天空。勇敢、乐观地去面对挫折吧，成功与奇迹会发生在你身上。

不要苛求完美

在一个讲究包装的社会里，女人常禁不住羡慕别人光鲜华丽的外表，而对自己的欠缺耿耿于怀。其实，没有一个女人的生命是完整无缺的，每个女人都或多或少地缺少一些东西。

辛迪娜是欧洲著名的女高音歌手。一次演唱会之后，她刚和丈夫、儿子一起走出剧场，便被观众们重重围住。

人们无法掩饰心中的羡慕和崇拜。有的恭维她，说她刚大学毕业就进了国家歌剧院，成为重要演员，才30岁就走红全球；有的羡慕她嫁了一个事业成功、腰缠万贯的丈夫；有人赞美她的歌唱天赋，25岁时就跻身世界十大女高音之列；还有人说她真是好福气，有一个帅气可爱的儿子……

辛迪娜听后，微微一笑：“谢谢大家对我及我家人的关心，我十分愿意在这方面和大家一起分享快乐。只是你们有所不知，我的儿子在五岁那年不幸丧失了听力；而他的姐姐，则是一个需要长年关在房间里的精神分裂症患者。”

人们听后大惊失色，面面相觑，不知该说什么好。

辛迪娜又心平气和地说，“其实这并没有什么，这只能说明，上帝是公平的，他给每个人的都不会太多。”

人们又陷入了无限的沉思中。

生活何尝不是同样的乖戾。倘若某个女人的单项特别优越，她人生的另一个重要项目缺憾往往也特别地大。或者，正因为无可弥补的缺憾，才让她发奋地追求优秀。

追求完美，是人类自身在成长过程中的一种心理特点或者说是一种天性。应该说，这没有什么不好。人类正是在这种追求中，不断地完善着自己，使得自身脱去了以树叶遮羞的衣服，变得越来越漂亮，成为这个世界万物之精灵。如果人只满足于现状，而失去了这种追求，那么人大概现在还只能在森林中爬行。我们对事物总是要求尽善尽美，愿意付出很大的精力去把它做到天衣无缝的地步。可见，追求完美并不是件坏事，对于某些人和职业来说甚至还是很必要的，比如音乐、美术、服装设计等。

但时间长了以后，就自然会形成这样一种情景：如果一件事情没有做到让自己满意的地步，那么必定是吃不好，也睡不好，总觉得心里有个疙瘩，很不舒服。什么事情都会有个度，就像水到了100℃就会沸腾，低于０℃就会结冰一样，追求完美超过了一定的度，就会变得不完美。无论何时何地，无论何事何物，都要适可而止，如果不达到想像中的彻底完美誓不罢休，那就是在和自己较劲了。长此以往，心里就有可能系上解不开的疙瘩，而且这疙瘩会越来越大，会系得越来越死。我们常说的心理疾病，往往就是这样不知不觉出现的。这是因为我们的心理像是一根树枝，即使再坚硬，也会渐渐承受不了我们自己找上门来的越来越沉重的负担。

完美是一句极具诱惑力的口号，却也是一个漂亮的陷阱，将我们陷进里面的泥塘，我们却以为是席梦思软床。我们就是这样跌进完美自身所造成的误区里，只不过这种误区常常是以漂亮的面貌招手出现，以良好的状态开始作为引导，然后被日后的逞强、虚荣所代替，心理上渐渐地磨出了老趼，而自己却浑然不知。

难道不是这样吗？恋爱时，众里寻他千百度，挑了又挑，个头儿、长相、学历、家庭、财产……尽善尽美，总幻想着有个最美好的罗密欧在等着自己，偏偏可能是在挑选和等待的时间里害了自己。

结了婚，完美的恋人的形象打了折扣或彻底破灭，又开始新的一轮完美追求。

生了孩子，幻想着孩子不是天才，起码要出人头地，不能再像自己一样委屈了自己。于是，让孩子从小学钢琴、学绘画、学外语……要上最好的小学、最好的中学、名牌的大学，将来还要出国留学，哪怕自己省吃俭用，也要积攒下为孩子所用的一切……将自己年轻时未竟的宏伟蓝图，尽情勾画在孩子的身上和心上。

但是，这一切可能都完美无缺地出现在孩子的面前吗？失去的就一定能够补回来吗？丢了初一，一定会在十五找回来吗？将弦绷紧在自己和孩子的身上，会出现什么样的结局呢？万一不是理想的结局，心理能承受得住吗？

多少人就是这样不知道迂回，不知道变通，不知道及时而适时地调节自己的心态，让心理就这样在一瞬间脆弱地垮掉，一辈子就是这样在完美的误导下非常不完美地度过了。

所以，我们必须要知道，人生确实有许多不完美，但我们可以选择走出不完美的心境，而不是在“不完美”里哀叹，这样你才能成为真正意义上的快乐女人。

做自己情绪的主人，魅力源于内心的快乐

在平时的生活中，我们会遇到很多让我们不愉快的情绪，如愤怒、悲伤、失望、内疚等等。其实有些时候，并不是发生了什么大不了的事情，但我们却会因此烦躁不安，会对我们身边亲近的人无理取闹。虽然事后会后悔，但当时就是控制不住自己。

其实，冲动是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪，许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来。对我们来说，自制是最难得的美德，成功的最大敌人就是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能遏制怒火，使周围的人望而却步；消沉时，又放纵自己的萎靡，把稍纵即逝的机会白白浪费。要知道，一个女人获得成功和幸福的关键就是具有掌控自己情绪的能力。一个能够很好地控制自己情绪的女人，总是安详而快乐的，而不是像那些容易冲动和后悔的女人，总是被自己的坏情绪所左右。

美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，我们常常需要与那些消极的情绪作斗争，而情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如，当你听到自己失去了一次本该到手的晋升机会时，你的大脑神经就会立刻刺激身体产生大量起兴奋作用的“正肾上腺素”，其结果是使你怒气冲冲，坐卧不安，随时准备找人评评理，或者“讨个说法”。

消极情绪不仅会影响我们的工作、生活，对我们的健康也十分有害。科学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很可能患有心脏病。哈佛大学曾调查了一千六百名心脏病患者，发现他们中经常焦虑、抑郁和脾气暴躁者比普通人高三倍。

因此，可以毫不夸张地说，学会控制情绪是你生活中的一件大事。

当然，要想时刻保持情绪上的完美不太现实，可是至少我们可以通过努力改进自己控制情绪的能力，从而让自己更好地掌控生活。

赵雅芝是许多人都非常喜爱的一位明星，年过50的她依然优雅美丽，很多港台艺人都把赵雅芝视为完美的女人，观众中喜爱她的人几乎不分男女老幼。出现在公众前的赵雅芝，总是温文尔雅。从影几十年，从来没见她在媒体面前发脾气。这一方面归功于赵雅芝性格比较温和，另一方面就是她能控制自己的情绪。

对于控制情绪，她自有一番心得：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”

赵雅芝本来就是一个美人，再加上良好的情绪控制能力，使得她保持了良好的公众形象，人们也始终都觉得她是那么美丽，因此发自内心地喜爱她。

对于女人来说，能够控制好自己的情绪就显得尤为重要了。因为，没有任何一个人会喜欢一个动不动就歇斯底里的女人，这样的女人也不会得到内心的平静和幸福。

有人说，女人都是善变的，可是，任何一个成熟、智慧、优雅的女人，都不会让坏情绪主宰自己，不会让坏情绪的爆发扰乱自己的正常生活。因为她们懂得，快乐的女人最让人赏心悦目。

快乐的女人也许不是出色的女人，但却是掌握人生意义的女人。假如一个漂亮的女人不快乐，那么她们的漂亮和能干又有什么意义。一个快乐的女人知道怎样热爱生活，知道怎样让一生更有意义地度过。她们容易知足，她们明白，充满太多欲望的心是不会享受到快乐的。

而最重要的是，生活不总是顺心顺意，但快乐却能让生活充满阳光。对于每一个人来说，理想跟现实生活之间总是有一定差距的，要尽可能地缩短差距便是多数人的梦想。有很多人采取的办法是卧薪尝胆，夜以继日，呕心沥血，精疲力尽等等。快乐的女人却不会这样做，因为她们相信生活总是钟情于善于创造快乐的人。所以，在急速前行的人生之路上，有时稍稍放慢一下脚步，就会发现沿途有很多美景，生活也会因此而绚丽起来。

不论生活中发生了什么，快乐的女人都能笑对人生。拨开眼前的迷雾，卸去心灵的枷锁，从平凡的生活琐碎中体会一种轻松如风，畅快淋漓的感动，体会一种云开雾散的豁然开朗。快乐的女人生活得有情趣，虽然平凡却有滋味。

生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。如果我们积极乐观，生活就会越来越美好；如果我们悲观失望，生活就会越来越糟糕。亲爱的女性朋友，用心去发掘生活里原本就有的快乐，并好好地享受它吧。你会发现，大家更喜欢你了。因为，魅力源自内心深处的灿烂光芒。

宽容做人，不做斤斤计较的女人

从前，有一个年轻人，脾气非常不好，动不动就与人打架，因而人们都很讨厌他。一天，这个年轻人无意中游荡到了大德寺，正遇到一休禅师在讲佛法。听完之后他异常懊悔，决定痛改前非，并且对一休禅师说：“师父！今后我再也不与别人打架斗口角了，即使人家把唾沫吐到我脸上，我也会忍耐地拭去，默默地承受！”

“就让唾沫自干吧，别去拂拭！”一休禅师轻声说道。

年轻人听了，继续问道：“如果拳头打过来，又该怎么办呢？”

“一样呀！不要太在意！只不过一拳而已。”一休禅师微笑着答道。

那个年轻人实在无法忍耐了，便举起拳头朝一休禅师的头打去，继而问道：“现在感觉怎么样呢？”一休禅师一点儿也没有生气，反而十分关切地说道：“我的头硬如石头，可能你的手倒是打痛了！”年轻人无言以对，似乎对禅师的言行有所领悟。

以德报怨，天下又有几个人能真正做到呢？为什么做不到呢？多数人际冲突的产生，都是因为只看到了自己，而不能从对方的角度来理解问题。如果能够站在别人的角度去理解问题，就比较容易作出让步，就比较容易宽容别人的过失。

你只有对别人好，才能换得别人对你的好。如果能有一颗宽容博大的心去对待伤害过你的人，相信他一定会心生愧疚，良心发现的。

要明白，宽容是一种修养，宽容是一种境界，宽容是一种美德，宽容是一种非凡的气度。宽广的胸怀，是对人、对事的包容和接纳，是一种高贵的品质，是精神的成熟，心灵的丰盈；是一种仁爱的光芒，无上的福份；是对别人的释怀，也是对自己的善待；是一种生存的智慧，生活的艺术，是从容、自信和超然。

宽容的女人是美丽的，也能得到别人的尊重。有人说，女人不是因为漂亮而耀眼，而是因为美丽而动人。漂亮是与生俱来的，天生的，但美丽就不同了，她是靠后天的修养所得的一种独特的气质和涵养，而宽容就是一种高素质的修养。

人们常常用大海一样的胸怀来形容宽宏大度的人，而一个女人的宽容首先是面对丈夫的。在长期的家庭生活中，吸引对方持续爱情的最终力量，可能不是美貌，不是浪漫，甚至可能不是伟大的成功，而是一个人性格的明亮。这种明亮是一个人最吸引人的个性特征，而这种个性特征的底蕴在于一个女人怀有的孩童般的宽容。

宽容于生活可以有原则，宽容于感情则无法用原则来衡量对与错。家是讲情的乐园，不是讲理的法庭。只有用爱营造幸福，用情化解矛盾，面对亲人给你的误解和伤害，在彻骨的伤痛之后，仍要艰难地选择宽容处之。宽容不是怯懦，不是一味地逆来顺受，而是在理解基础上的大度、忍让，以此求得在矛盾激化前问题的客观解决。它是成熟的心态，是完美人格的体现，是解决问题的最佳策略。

当然，宽容也不是没有界限的，因为宽容不是妥协，虽然宽容有时需要妥协。宽容不是忍让，虽然宽容有时需要忍让。宽容不是迁就，虽然宽容有时需要迁就。但宽容更多的是爱，在相爱中，爱人应该是我们的一部分，是爱的一部分。所以，请宽容你的爱人，只要彼此的感情没有偏离原则的轨道。

作为女人，也许很娇贵，也许很单纯，也许很浪漫，但拥有一颗宽容之心，才是作为女人的完美之本。宽容是人之博大、人之崇高、人之快慰的优良品德。宽容地面对生活，面对人生，才会使自已拥有一个平静从容的生活，才能使自己活得更轻松、更洒脱。宽容别人，其实就是宽容我们自己，多一点对别人的宽容，我们的生命中就多了一点空间。在现实社会中，愿更多的朋友能拥有一颗宽容之心，宽厚待人，宽厚做事，给人间增添多一些的欢乐和温情。

亲爱的女性朋友，让我们从一言一行开始，修炼一颗宽容之心吧。愿我们能拥有比海洋还宽阔的胸怀，拥有比日月更长久的幸福。世界因为女人的存在而美丽，女人因为美丽而动人。在这五彩缤纷的世界里，宽容的女人永远是一道靓丽的风景线。愿天下的女人都能拥有一颗善良、宽容的心。

远离寂寞，向别人敞开心扉

在现实生活中，一个成年女人没有一个伙伴或知己是不足为奇的，许多女人都承认她们没有一个可以完全信赖和吐露心事的亲密无间的朋友。有一位成功女性在谈到友谊时说：“我真希望为自己找一个知心朋友。我有不少生意场上的朋友，但没有一个知己，我感到十分孤独。偶尔心血来潮，毫无缘由地打电话，结果也仅仅只是问个好，谈天说地的情况从来没有发生——就没有这样的对象。”

在互相建立联系的过程中，女人们似乎自始至终都受着约束。她们不愿意让别人知道自己的弱点——挫折、焦灼、失望。她们怕被人视为懦弱，表现得像只会一味怨天尤人的失败者，使他人对自己失去兴趣和尊重。同时，她们也不愿意与人分享自己胜利的欢乐，因为她们怕激起别人的竞争、嫉妒，或是怕表现出一种狂妄而被人指责。

内心世界的封闭使女人无法通过情感交流建立真正的友谊，友情的缺乏使女人陷入一种强烈的孤独感。正如有的女人对自己感受的描述那样：“在这个世界里，我感到孤独、嫉妒、愤怒、紧张。”这种孤独感和对他人的排斥感加剧了女人的情绪危机。

那么，有什么避免孤独感的灵丹妙药吗？其实，最主要的方法就是走出自己“画地为牢”的小圈子，多进行交往，变封锁式性格为开放式性格，培养广泛的兴趣、爱好，经常参加社交活动。具体说来要在以下几个方面作出努力：

战胜自卑

有孤独感的人，通常都有一种潜在的自卑心理。她们渴望得到别人的同情和支持，却由于种种原因害怕遭到拒绝，又因为感到自己与别人不同，所以害怕与人接触。这是自卑心理造成的一种孤独状态。这就跟蚕作茧自缚的道理一样，要冲出重重包围，你必须要先咬破用自卑心理织出的茧。

敞开心扉

一个心胸豁达的人，是感觉不到孤独的。如果你向别人开放，别人也就会向你开放，就会邀请你进入他神秘的内心世界，你就会发现许多新奇的东西。此外，还要认识到能跟我们做朋友的，不仅仅是我们的同类，那五彩缤纷的大自然，也能够成为我们的朋友，使我们远离寂寞。

积极进取

孤独往往使人丧失进取的锐气，减少人生乐趣，而这些又强化了孤独感，从而形成一种恶性循环。如果确立了一个目标，情况就不同了。创造生活，让自己在生活的搏斗中，在工作的趣味中，在事业的成功中取得安慰吧。

孤独是一种现代病，生存的巨大压力使得人害怕自己不合群，害怕被别人排斥，害怕在不幸的时候得不到同情与安慰，害怕自己的想法得不到别人的理解……总之，孤独是一种内心的恐慌。一个明了自己生活目标与意义的人，是不会感到寂寞的。同样，一个活着而有所爱、有所追求的人，也是不会被寂寞侵扰的。她不在乎自己是不是孤军作战，因为她喜欢的人和事物在她心中支持着她，她追求的目标使自己坚不可摧。

与人交谈

我们有时也会遇上这样的情境：许多朋友在一起，人家都有说有笑，自己却有孤独的感觉。这是因为你跟周围的人格格不入，就同你突然来到一个语言不通的国度一样，你无法跟周围的人进行交流，你也无法融入那种热烈的气氛之中，你不由得觉得自己很孤单，而他们之间那种热烈的气氛更是让你感觉自己被冷落。

要摆脱这种尴尬的局面，只有“忘我”。不要总以为你自己高人一等，包括你的痛苦，其实这没有什么了不起的，谁不曾有过痛苦呢？只有忘我，融入到群体当中，才会有与朋友倾心交谈的可能性。而一个善于与他人交谈的人，是不会感到孤独的。

寂寞让人压抑，而长期的压抑会导致抑郁和焦虑的情绪，甚至出现厌倦社交、孤僻、不和人交往、烦躁、容易发脾气等症状。亲爱的女性朋友，敞开心扉，走出寂寞吧，你会感到释放自己的轻松和快乐。

学会分享，快乐的源泉

有人说，人和人之间能否和平共处，就看能否分享美好的东西。当你帮助别人之后，别人会对你心怀感激，即使你在帮助别人的时候，并没有想从别人那里得到什么相应的回报，但就是这种无私的帮助，常常能带给你意想不到的“好处”。

同时，你的帮助在给别人带来快乐的同时，你自己也会感到前所未有的满足，难道不是吗？这就是为什么那些懂得帮助别人，懂得与人分享的女人看上去总是快乐的样子。

分享是一种美德，把自己的东西与别人一起分享，一些零食也好，一次愉快的经历也罢，当你选择与别人分享，就是把他们放在了你心中重要的位置，想到快乐就会想到他们。

分享是一种需要。因为谁都不可能拥有世上所有的美好，如果每个人都有一个想法，我把自己的告诉你，你把自己的告诉我，那么我们每个人都拥有了两个想法。同理推知，如果每个人都能够分享，那么我们就可以拥有自己原本没有的东西，让自己和他人都更加幸福。

分享是一种境界。与广场的鸽子分享你的面包，与水池里的金鱼分享你的饼干，与朋友分享你的快乐悲伤和成就，说明你还有能够用来分享的东西，那你的生活还有意义。

人的天性是乐于分享的。想想你刚出生的时候，做为婴儿的你不就与父母分享了自己的微笑和天籁般的呢喃吗？只是随着我们慢慢长大，受到了某些不好的影响，受到了太多的伤害，学会了把自私当作一种自我保护。

相信在你周围，就有很多自私的女人，不要向她们学习，因为自私会让你感到失落，自私会让你远离快乐。

自私的女人对自己的东西格外“珍惜”，她们觉得只有自己的东西才是来之不易的，要想让她们付出哪怕是一点点，她们都会觉得难以忍受。她们根本体会不到分享的快乐，别人从自私者的身上得到的只是不愉快的感觉，从自私者的身上看到的只有刻薄、吝啬、卑鄙甚至无耻。自私是万恶的根源，不要以为自私就能给自己带来利益，自私带给你的只有孤立，这样的生活充满悲哀，不是吗？

那些心胸狭隘的自私女人，因为自私、贪婪，她们并不懂得分享的美好，总在与其他的自私者为了各自的利益相互争斗，越争斗越自私，走入了一个可悲的循环。自私的女人总是把自己放在第一的位置，她们不会从对方的角度来考虑问题，更谈不上去尊重并重视对方了。让自己吃亏，别人受益，对她们来说简直是天方夜谭。

在自私的女人看来，自己的东西永远属于自己，要想让她们把自己心爱的东西拿出来与他人分享，简直比登天还难。她们最擅长于自己的小算盘，眼里看到的只是获取。付出，对她们来说，是一种沉重的负担。

因为自私，她们不可能和别人建立亲密的关系，私心只会让她们成为一个生活的失败者。没有分享，就不可能取得较大的成功，更不可能赢得别人的喜爱。所以，为了不成为一个失败的女人，你必须懂得分享，和家人、朋友甚至是陌生人共同分享生命中的美好。

一天，有个女人在机场候机，在起飞之前她还有好几个小时的时间。她买了一袋松饼后找了个地方坐下，拿出一本书专心致志地看了起来。她沉浸在书里，却无意中发现坐在她旁边的男人竟然从他们中间的袋子里抓起一块松饼。真是无耻。她想了想，还是算了，不要发脾气。没想到，那个人又拿起了第二块。

当那个“偷饼贼”继续拿走她的松饼的时候，她越来越气愤，她想：“如果我不是这样宽容，我一定打得他鼻青脸肿！”她每拿一块松饼，他也跟着拿一块。当只剩一块时，她猜测他会怎么做。他的脸上浮现出笑意，并且略带拘谨，小心翼翼地，他抓起了最后那块松饼，分成两半，递给她半块，自己吃了另一半。

女人从他手中抢过半块饼，并且想到：“啊，天哪，这个家伙还真有点紧张，还算是有良心，但他确实很无礼，为什么连感谢的话都不说一句？”她赌气似的吃完了半块饼。这时，她的航班开始通知登机，她如释重负般松了口气，收拾起自己的物品走向门口，连一眼都没有看那位“偷窃而且忘恩负义的人”。她登上飞机，坐到自己的座位上，打算继续看书。

当她把手伸进行李包时，却因意外而紧张得透不过气来。她的手摸到了那一袋松饼——原来自己才是偷了别人的饼吃却没想要道歉或者感谢的忘恩负义的人。那个先生为了维持一个女人的自尊，免得她窘迫不好意思，毫无怨言地与她分享了自己的松饼。女人心里很感动，心想如果以后有机会再见到这位先生，一定要好好感谢他。

与家人分享不难，与朋友分享也不难，难就难在与素不相识的陌生人分享。因为你们之间没有任何涉及付出和责任的关系，彼此的生老病死都不在另外一个人所关心的范围之内，因此，一个能够毫无怨言地与陌生人分享食物、分享快乐、甚至只是分享一个微笑的人，必定是一个心胸博大、热爱生活的人。胸怀博大的人与普通人的区别就在于，他们能够善于克服自己的自私的一面，至少能够表现出比别人少一点的自私自利。这也是为什么他们在人生的路上能左右逢源，广受欢迎，能够在生活的点点滴滴之中发现真善美的原因。

秋天，当你见到雁群为过冬而朝南方沿途以V字队形飞行时，就是在解释一个最美妙的理论。当每一只鸟展翅拍打时，其他的鸟会立刻跟进，整个鸟群抬升。借着V字队形，整个鸟群比每只鸟单飞时至少增加了71%的飞升能力。这就是合作和分享的力量。

同样，对于女人来说，如果我们在学习中，在生活上也能够像野雁一样分享彼此的力量，彼此借力共同完成艰难的长途跋涉，那么我们也一定能够完成更伟大的目标。

分享代表着一种气度、一种胸怀。宰相肚里能撑船，正因为胸襟足够开阔，宰相才成其为宰相。只有你的心胸开阔，容得下世间万物，才有可能容下万般挫折；如果你心胸狭窄，连一粒沙土都容不下，是不可能有什么大成就的。

在生活中，懂得分享就是把朋友和家人放在自己心中的重要位置上。当你快乐时，就会在第一时间想到他们，当你取得成绩，就会在第一时间想到与他们分享。同样，当他们感受到了自己在你心中所占的重要位置时，也会把你放在同等重要的位置，于是彼此的情感就有了进一步的提升。

懂得分享的女人，你的快乐也会带给别人快乐的感觉，你的幸福也是爱你的人的幸福，你的悲伤会有关心你的人给你安慰，你的心痛会有人给你安慰和拥抱。我们分享所有的美好，我们分享所有的甜蜜，当快乐从一个人传递到两个人再到四个人再到更多时，世界也就快乐了起来。把你的快乐告诉别人，你也将得到别人的快乐。将生命中的点滴幸福和快乐与人分享吧，生命会因为分享而更加美好。

当爱已成往事，潇洒地和他说再见

古往今来，有多少忠贞的爱情故事。从隔河相望的牛郎织女到化蝶双飞的山伯英台，从双双殉情的刘兰芝、焦仲卿到悲苦相恋遗恨一生的宝黛，无不令人潸然泪下、扼腕慨叹。又有多少挚诚的“谷则异室，死则同穴。谓予不信，有如撽日”的爱情誓言，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的苦苦相思，“执子之手，与子偕老”的美好愿望，“执手相看泪眼，竟无语凝噎”的难分难舍，“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”般对爱人的永恒思念……无不淋漓尽致地表现出男女之间相互吟咏的绝美眷恋。

对爱情忠贞不渝、执著追求，是人们心中永恒的信念和期盼。这些美丽的故事和诗篇热情地讴歌了男女双方爱情虽然苦乐参半，但终究是美好甜蜜的。在经历了爱情的风风雨雨之后，能白头偕老，相守一生固然令人可喜可贺，若是一人中途退场分道扬镳，那么另一方也应该潇洒地挥一挥手说再见。毕竟，五百年的回眸才换来今生的擦肩而过，茫茫人海中，两个人能够相识相知相爱已属不易，既然今生不能同枕而眠，但能共同拥有一段美好的回忆也算是今生莫大的福分。

“得之我幸，失之我命”，能有如此豁达胸襟的才是真正懂得爱情的人。爱情，不光是要求对方爱自己，更要爱对方。爱，意味着想对方之所想，忧对方之所忧，乐对方之所乐，哀对方之所哀。牵起了一个人的手，就是牵起了责任，牵起了人生的喜和悲。当所爱的人发觉自己并不是他苦苦寻找的另一半时，放弃自己，选择他人又有什么不可，勇敢果断地松开紧紧相握的手，微笑着祝福他或她，把风度送给对方，把尊严留给自己，把这段美丽的回忆留给你和他。

放弃，也是爱对方的一种体现，可是有很多人偏偏死拽不放，甚至对自己深爱的人痛下杀手。这其中，有涉世未深的年轻人，也有历经沧桑的中年人，甚至还有应该是看破红尘的老年人。他们中有的把自己的所爱送向地狱，有的令曾经的爱人面目全非，有的千方百计制造祸端……手段之残忍令人目不忍睹。难道这就是爱？如果说是的话，那也是一种极其自私的狭隘的爱。毁灭了对方也毁灭了自己，葬送了对方的幸福，也丢掉了自己的尊严。留一点美好的形象给对方，岂不远远胜过两败俱伤！

要知道，爱并不是人所能控制得住的情感。它的来去只有顺其自然，那样才可以保留着曾经的幸福感觉。在婚姻里，相恋中，如果爱已成为往事，不想让自己长期陷入痛苦的女人就要懂得该放就放，要知道强扭的瓜终究是不甜的。

作为女人，当他爱你的时候，你的缺点都会变得很可爱，但当他背信弃义的时候，你所有的宽容和付出都化为泡影。面对这些随时都可能被抛到你头上的伤害，女人往往很难做到兵来将挡，水来土淹。如果你认为你们的感情已经是无药可救，就要潇洒地放手，要在伤害中优雅地获取属于自己的胜利，我们要做的是：

释放出你自己的光芒

在感情结束前，他开始对你百般挑剔并急于离开你，那么在分手后请释放出你的光芒。你其实并不是他所说的那样差，他这样说只是因为他要为他的移情别恋找个借口而已。

所以，我们要在分手后花点时间重塑下自己，努力挖掘自己的潜力，不管是在工作上还是在气质修养上，要让那个当初挑剔你和抛弃你的男人后悔得快窒息，要让你的成功和幸福去“报复”他，这样更会让你跳出阴暗的心理。要让那个男人知道，失去你是他一生的遗憾。

以冷治冷

分手时，宽容比怨恨更容易让一个男人心寒。宽容并不是意味着要表面上天天祝福他，而背地里却诅咒他。你若是这样的话，你的怨恨还是太多了。面对一个对哪个女人都好的“张无忌”，唯有让自己变得更冷，更酷，更无动于衷，并且是发自内心的酷。也不要相信他说的要和你成为最要好的朋友的鬼话，他这样说只不过是想要占据你的心灵空间，是他想你时还能见到你，可以经常打扰你，是让你哀哀怨怨的一个借口。同时，你也不要去怨恨那些和他有染的女人，因为没必要。要知道，那些傻女人其实都是他的受害者。爱异性更爱同性，才是聪明女人最高贵的品质表现。

分手之前要保护自己

当自己的男人对自己的感情背叛时，对任何女人来说，这都是一个打击和伤害。当你发现他有其他的女人时，也许会听信他的忏悔与哀求，大度地原谅他，可是不久后，你又会悲哀地发现，他始终没有和那些女人断绝联系，那些女人还像蛀虫一样在吞噬着你和他之间的感情。此时，千万不要自欺欺人地以为你还爱着他，别被他的眼泪、隐瞒和再次装出的一副忠心耿耿的样子迷惑了眼睛和思维，不要再有那些无谓的不忍，你应该做的是狠下心来离开他。要知道，一再这样的反复会叫你心力交瘁。遇到这种情况，你如果不及时抽身的话，最终吃亏的一定是你，千万不要等他彻底把你伤害时再来醒悟。既然他都不能够给你幸福，那就勇敢地离开他，潇洒地道声再见，去寻找属于你的新的幸福才是明智。

分手了，缘分走到尽头，已经是恩断义绝了，该忘掉的都要忘掉。聪明的女人必须明白，一个男人并不是自己幸福人生的全部，分手时，我们要充满自信，心胸豁达，要坦然面对，重新做回快乐的自己，这样，幸福才会无处不在地围绕着你。

当爱已成为往事，当所爱的人离开自己的时候，要告诉自己：这是宿命，他或是她只是生命长河中的一匆匆过客而已。从容地把记忆珍藏在心底，平静地望着对方渐渐远去的背影，微笑着说再见，这才是真正的睿智与从容。

不以得喜，不以失悲

在人的一生中，最能牵动情绪的莫过于“得失”二字。生活中，我们不难看到，许多人往往为一得而喜形于色，为一失而悲痛于心。那种对得失的敏感，甚于任何一件事对人情绪的影响。

患得患失是人生最常见的心理隐患，是人生的精神枷锁，是附在人身上的阴影。生活中出现阴影是因为我们挡住了人生的太阳。人生的太阳是什么？是理想，是追求，是热爱生活，是乐观积极的人生态度。我们要铸就辉煌的人生，就必须要砸碎精神枷锁，丢掉思想包袱，走出患得患失的阴影。

要走出患得患失的阴影，必须保持良好的心态：

知足常乐

每个人都要学会比较，通过比较得到良好的心境。正确的乐观的比较应该是自己和自己比，把自己的今天和自己的过去比。只要努力过，且通过努力进步了，收获了，即使别人已达到小康，你才是温饱，别人已有了金条，你还囊中羞涩，也丝毫不应自惭形秽，因为每个人的基础不一样，条件不一样，经历也不一样。珍惜已经拥有的，这才最好。

活出自己

人的一生，不求利，不求名，只求有个真实的自己，走自己的路，就不会被患得患失所困扰。事实上，人生不可能没有忧愁，问题是我们不能因患得患失给自己无端地平添几分愁。走自己的路吧，不管别人如何评说，这样，我们的人生就会充实、快乐、潇洒。

淡泊名利

古人云：“淡泊以明志。”养生首养心，养心淡名利。人生苦短，名利有如过眼烟云。人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利，反而会得不偿失。因为，人最值钱的东西是生命，而不是名利。

这里，让我们来读一个故事。

从前有一位神射手，名叫后羿。他练就了一身百步穿杨的好本领，立射、跪射、骑射样样精通，而且箭箭都射中靶心，几乎从来没有失过手。人们争相传颂他的高超射技，对他非常敬佩。

夏王也从左右的嘴里听说了这位神射手的本领，也目睹过后羿的表演，十分欣赏他的功夫。有一天，夏王想把后羿召入宫中来，单独给他一个人演习一番，好尽情领略他那炉火纯青的射技。

于是，夏王命人把后羿找来，带他到御花园里找了个开阔地带，叫人拿来了一块一尺见方，靶心直径大约一寸的兽皮箭靶，用手指着说：“今天请先生来，是想请你展示一下精湛的本领，这个箭靶就是你的目标。为了使这次的表演不至于因为没有彩头而沉闷乏味，我来给你定个赏罚规则：如果射中了的话，我就赏赐给你黄金万两；如果射不中，那就要削减你一千户的封地。现在请开始吧。”

后羿听了夏王的话，一言不发，面色变得凝重起来。他慢慢走到离箭靶一百步的地方，脚步显得相当沉重。然后，后羿取出一支箭搭上弓弦，摆好姿势拉开弓，开始瞄准。

想到自己这一箭出去可能发生的结果，一向镇定的后羿呼吸变得急促起来，拉弓的手也微微发抖，瞄了几次都没有把箭射出去。最后，后羿终于下定决心松开了弦，箭应声而出，“啪”地一声钉在离靶心足有几寸远的地方。后羿的脸色一下子白了，他再次弯弓搭箭，精神却更加不集中了，射出的箭也偏得更加离谱。

后羿收拾弓箭，勉强赔笑向夏王告辞，悻悻地离开了王宫。夏王在失望的同时掩饰不住心头的疑惑，就问手下道：“这个神箭手后羿平时射起箭来百发百中，为什么今天跟他定下了赏罚规则，他就大失水准了呢？”

手下解释说：“后羿平日射箭，不过是一般练习，在一颗平常心之下，水平自然可以正常发挥。可是今天他射出的成绩直接关系到他的切身利益，叫他怎能静下心来充分施展技术呢？看来，一个人只有真正把赏罚置之度外，才能成为当之无愧的神箭手啊。”

患得患失、过分计较自己的利益将会成为我们获得成功的大碍。我们应当从后羿身上吸取教训，面对任何情况时都应尽量保持平常心。不以得喜，不以失悲。凡事尽自己最大的努力去做，管它花开花落，云卷云舒。有这样心胸的女人，才有可能获得幸福的青睐。

只有放弃痛苦，才能抓住幸福

人，往往都是会怀旧的。于是，也就经常重复相同的错误。虽然女人们也总是告诫自己不要被同一块石头绊倒两次，却仍然失控地执著于相同的瘾头与冲动，一再制造相同的悲惨后果，不能自拔。

佛家说：“见了就做，做了就放下，放下就忘掉。痛苦不过就是悬在心上的那个念头。”可是，那个念头真的很难割舍，即便明知道是痛苦。一旦你动了感情——即使有再好的选择，你也无法轻易割舍，因为你不是在割舍别人，你是在割舍自己，割舍那些曾经投入的岁月和真情。于是，舍不得。于是，撕裂了伤疤再痛一次。这就是因果循环。

张艾嘉说过一句话，“凡是女人所受的伤害，都是她自己要受的；如果她不要受，别的人是伤害不到她的。”那么，为什么我们有时候会甘愿被伤害呢？其实，很多时候我们离不开某个人，不是因为我们爱他，而是因为我们找不到更好的人取代他。我们之所以宁肯忍受一个人对我们的伤害，很多时候也不是因为我们对他的感情有多深，而是因为我们忍受不了寂寞。但事实上，舍弃不愿舍弃的，才有可能得到你所希望得到的。是的，只要我们再多那么一点点勇气——能够勇敢地拒绝或是勇敢地放弃，那么痛苦就会远离。

玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是，现在在这朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。

蜜蜂知道这一点，因为毒汁苦涩，与以前的味道是天壤之别。于是，蜜蜂愤不过，它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨，为什么味道变了？

终于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振动翅膀，飞高了一点。这时它发现，枯萎的玫瑰花周围，处处是鲜花。

这是关于爱情的寓言，是一位年轻的语文老师的真实感悟。

有一段时间，她失恋了，很痛苦，总是想到对方是否曾经爱过她，一想到这里就痛不欲生，好长一段时间她都不相信这个世界上是否还存在“真爱”。

过了些日子，她突然说：“我想明白了。”

原来，她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她，让她神情恍惚，疾病缠身，不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候，她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。刹那间，她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话：“枯萎的鲜花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。”

当然，大自然中的小蜜蜂不会这么做，只有人类才这么傻，她这句话里的蜜蜂当然是指她自己。这一刹那，她顿悟出了放弃的道理。以前，她想让朋友们帮她走出来，但翅膀其实就长在她自己身上，她想飞就能飞。

放弃并不容易，爱情中的放弃尤其令人痛苦。但是，我们不必听凭痛苦的折磨。我们有一双强有力的翅膀，我们完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。

痛苦，也许只是人的一种感受。人不能生活在过去的记忆中，更不能生活在自己设定的樊笼里。也许你人生中经历过太多的磨难和伤痛，也许你的感情遭遇过太多的不公平和歧视。也许你的付出，得到的是太多的冷漠和眼泪……难道这些都是让你失去追求幸福的理由吗？可以说，人绝大多数的痛苦不是别人造成的，而是由于自己不能够摆脱自己内心的软弱和执著，不能够走出自己的过去阴影造成的。就像伤口，越痛越在意，可越在意就越难以愈合。如果真的忘了，忽视了，反而就不痛了。

生命中的痛苦是正常的，但是，如果你紧紧抓住痛苦不放，幸福就永远也不会到来。要记住，放弃痛苦是女人抓住幸福，让生命重放光彩的一个“心计”。

在抱怨之前，首先要检讨自己

你是否遇到过习惯于抱怨的人，她们在日常生活中稍不如意，就牢骚满腹，抱怨连连，活像鲁迅笔下的“九斤老太”，总觉得“今不如昔”，总认为都是别人不好，总感到自己什么都对，可就是不反省自己。

抱怨，至少不是平和心态，也不算是健康心态。有人说，抱怨是向自己的鞋里放沙子、灌污水，使自己行走更难、旅途更累，这话很对。

查理最近交了个女朋友，选了个合适的周末，查理带她回家见父母。妈妈高兴地握住她的手问这问那。

女友走后，查理问妈妈：“您和布兰尼说了些什么？”妈妈说：“没说什么，就简单问了几个问题。”查理安慰妈妈：“您放心，布兰尼不是坏女孩儿，您用不着打破沙锅问到底。”妈妈轻轻叹口气：“她心地是不坏，但是你如果和她结婚，恐怕不会开心，说不定还要离婚的。”查理大笑起来：“妈，这话怎么说啊？”

妈妈摇摇头：“我不会看相，只是随便和她说说话。我问她工作怎么样，她说单位很不好，收入低，工作又辛苦，经理没本事，同事间还钩心斗角，她想尽快换新单位；我问她是哪所学校毕业的，学什么专业，她说她好后悔，考试报志愿时出了差错，进了所很差的学校，学的专业也偏门，害得她很难找到好工作；我问她父母的身体、工作怎么样，她说她父母的身体还过得去，但爸爸下岗后整天抱着酒瓶喝闷酒，她妈妈在医院上班，收入不错，但喜欢唠叨，弄得她都不愿回家；她还说每天上下班乘坐的车是当地最差的线路，人多，司机开车时快时慢，乱来……”查理点头：“确实是这样啊，她的单位不好，干得很不顺心，我也劝她离开那里换地方啊；他爸爱喝酒，她妈有点儿话多，我都知道。妈，这些情况与她没什么关系，我是和她结婚，不是和她的单位、家人结婚。”

妈妈忧虑地说：“但她是个怨女郎啊，现在她埋怨的是单位、同事、领导、学校、专业、父母、车，以后她埋怨的就是丈夫、孩子……”查理愣住了，觉得妈妈的话有道理。自从认识布兰尼起，他确实没有听过她赞美哪个人，哪怕是某个方面。她对身边的一切只有责怪和埋怨。

果然，布兰尼对查理的不满越来越多，渐渐地，她的埋怨对象主要是查理了。矛盾层层深化，他们终于分道扬镳。

查理后来又恋爱了，并一步到位结了婚。他从别人嘴里得知布兰尼后来也恋爱了，但又分手了，第四次恋爱时终于成功。他暗暗祝福布兰尼找到了幸福。在查理的儿子快满周岁的一个周末，他带着儿子去公园，意外地遇上了布兰尼。她一个人呆呆地坐在木椅上，从那失意的眼神中明显可以看出她的生活依然很不如意。

其实，生活中不免有许多不尽人意的地方，如果心中充满了抱怨，你将发现没有适合你的地方，没有让你满意的人，生活似乎灰暗到了极致。这样的“怨女”不但自己痛苦，还会让身边的人窒息。其实，很多牢骚和不满，都是自己造成的。

有这样一个故事。一位太太几年来一直不停地抱怨对面的那个太太在家里太懒惰。“你看，那个女人的衣服永远也洗不干净。看，她晾在院子里的衣服总是有斑点。我真不明白，她怎么连洗衣服都洗成那个样子。”直到有一天，有个明察秋毫的朋友到她家，才发现不是对面的人衣服洗不干净。细心的朋友拿了一块抹布，把这个太太家窗户上的灰渍抹掉，说：“看，这不就干净了吗？”现在她才发现，原来一直是自己家的窗户有了灰尘。

看到他人的问题，别人的缺点，总比看到自己的问题和缺点容易些。而把错怪给别人，也比检讨自己来得容易。有的人总是抱怨别人如何如何坏，什么事做法不对，但是换成自己，又会是什么样子呢？

生活中，很多人也是一样，最爱犯的毛病就是：当事情不顺利时，首先就去埋怨别人，而从不检讨自己。

一位管理专家在一次培训课上问他的学生——一些高级管理人员：“如果买了几条鱼回家，你出了趟门，回来后发现鱼被猫偷吃了，你觉得应该怪谁？”

答案表明，几乎所有的学生都觉得怪猫。

管理专家笑了笑：“猫当然有责任，但除了责备猫，你更应该责备自己，因为猫吃鱼是它的本性，你明知猫会偷吃鱼，却不加任何防范，导致了事故的发生，所以你也是有责任的。同样的道理，在企业管理的过程中，你明明知道人性有弱点，却不加防范，或者对一个人的了解不够深就重用他，一旦出了大错，首先应该检讨自己。”

学生们听了，默然点头。

有的人在生活、工作中遭遇不顺的时候，往往会竭力为自己开脱，将原因归结为他人或者环境的不是，而从来不会从自己身上找原因。

项目延期了，是因为其他同事拖了你的后腿；工作不顺利，不是自己不拼搏，而是因为上司不赏识……这种人的眼里只看得到他人的不是，从来就不曾想过自己有什么过失。

其实，与其抱怨别人，不如反省自己：我哪方面有欠缺？我什么地方做得还不够？当你学会了检讨自己，你就会有更明媚的心情，就会有更多的收获和更大的提升。