第1章 序

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轻推:帮孩子走出退缩和焦虑

孩子见到陌生人紧张不说话?常因为一点儿小事就不高兴、发脾气?过于在意别人的看法,有完美主义倾向?总是拒绝新事物、新尝试?很难融入小伙伴?……这些看似毫不相干的表现,其实来自同一根源——童年焦虑。童年焦虑并不是一小部分孩子身上才特有的标签,而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时,都会出现的本能状态:紧张、担心、害羞、烦躁……科恩博士总结数十年临床儿童心理治疗经验,给出了一套专业、可行、有效的解决方案,帮助孩子摆脱童年焦虑的困扰。了解孩子焦虑时大脑的工作状态,并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。了解孩子焦虑时身体各部分的反应,帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧,也不任由孩子一味放弃而逃避挑战,而是在情绪的“临界点”上,充分接纳孩子后,轻轻地推动孩子继续向前。游戏是孩子的语言,它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声,更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及支援。

华杉讲透《资治通鉴》7
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汉朝灭亡启示录!古代皇帝们的枕边书,今天领导者的工具书!翻开本书,探究百年王朝覆灭的根源,读懂强大组织要避开哪些弯路!《资治通鉴》从战国写到五代十国,生动展现了16个朝代1362年的历史中一个个活生生的人和故事,可以说是中国政治和文化遗产的“大数据”和“超级案例集”。讲透《资治通鉴》中对21世纪普通人真正有用的智慧——让人看一遍就会,看完就能用得上。《资治通鉴》突然变得很好懂!通篇大白话,拿起来你就放不下;古人真智慧,说不定你一看就会。像读小说一样津津有味读懂《资治通鉴》!畅销书作家华杉全新力作!

华杉 91读过
哲学与人生
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本书分理解哲学、思辨人生、生活智慧、历史视野、文化反思、叩问信仰六辑,收录了我国著名马克思主义哲学家陈先达教授近年来有关哲学与人生的随笔漫谈六十余篇、哲思断想百余篇。作者认为,哲学是智慧的大海,是安身立命之学。哲学无处不在,无处不可用,要让哲学走出书斋,走进人们心中。本书结合作者丰厚的人生阅历和观察思考,阐释困扰人们的哲学认知、人生智慧、历史文化、价值信仰等重大命题,让人们在轻松阅读中获得系统的哲学知识,坚定理想信念,不断完善自我,勇敢迎接挑战。

陈先达 1807读过
全真正韵集(全真丛书)
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全真正韵是全真道斋醮科仪所用的道乐,属十方韵。《全真正韵集》是作者花了将近十年时间收集整理而成。作者为了学习经韵,曾到湖北武当山、甘肃兰州、陕西西安、浙江杭州等地拜师多位道长、老师,收集当地流传的韵谱,细心整理,并对韵谱进行了多次修改,尽量做到全面。书中收录了一百多首韵谱,是学习、研究全真正韵的重要资料。

原则

华尔街投资大神雷·达里奥白手起家40多年的生活与工作原则,比尔·盖茨、罗辑思维、吴晓波、张瑞敏、潘石屹、万维钢、傅盛等人力荐。瑞·达利欧是全世界顶尖投资家、企业家之一,对冲基金公司桥水创始人。桥水创立至今为客户赚取的收益远远超过历史上任何一家对冲基金。达利欧认为桥水的成功源自他所奉行的一套原则,而这些原则也是他一生中学到的最重要的东西。达利欧认为,我们可以像看待机器一样看待生活、管理、经商和投资,并将其系统化为一系列原则。这本书阐述了他的原则的两大基石——极度求真、极度透明,并介绍了以此为基础的创意择优,以及基于可信度评价的决策机制。书中500多条原则将帮助我们保持开放心态,看清现实,正确评价自己和他人,从容面对做决策、打造强大团队等问题,更进一步深入认识自我,实现不断成长。达利欧相信,自己的成功并非因为个人的特质,而是因为他从失败中学会了做人、做事的原则,而大多数人和公司都可以运用他的这些原则更好地实现自己的目标。

(美)瑞·达利欧 7.1万读过